失眠的偏方
我患神经衰弱已多年，经常失眠，血压也高。自我按摩后，病痛减轻了，身体也健康起来了。
自我按摩法：睡前躺在床上，搓热两手，按摩两臂，从手到肩，从外侧到内侧，按摩几次，便有睡意。接着按摩耳部（掠耳垂、拧耳孔、压耳轮），舒展额头，揉眼鼻（迎香穴）。再做“梳头”（十指挠头），“弹枕”（用食指压中指弹风池穴，耳后凸出部位），可降血压。最后，再按摩全身。身体转向左侧，右手顺右胸、肋、腹经腰部转向后背，返转时，会同左手向下按摩下肢，之后，转向右侧以同样方法按摩左侧。最后搓脚心（涌泉穴），每个动作都做20次，需时20~30分钟。我按摩后，觉得浑身热乎乎的，只要闭了灯，便可以睡着。（刘锦文）
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
四川省蒲江县科委离休干部邱平一患痔疮病10余年，服中西药只能缓解，停药后易复发。遂对症实行自我按摩疗法，坚持3个多月，痔疮已消失。 方法：找两层药用纱布（干净绸布亦可）贴紧肛门，右手食指与中指并放布上，向肛门部位朝上推按，以适宜为度，勿用力过猛，随即手指朝下，再朝上推按。如此反复按摩50~70次（大便后应增加次数），冬天可增加按摩次数。每天坚持按摩3次，最好在久坐大便后进行，每次约2分钟。平时多吃含纤维素和维生素的新鲜蔬菜、水果。如有便秘，可在饭前吃2个柿饼（不可多吃），以保持大便通畅。 引自：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》 来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
1，腹股沟按摩，在每天睡觉之前，需要用自己的双手放在两侧腹股沟的位置，也就是大腿根的位置，需要用手掌的位置轻轻的进行按摩三十六次左右是比较好的，一般每周可以进行按摩几次，对于性欲是有增强的作用的，能够提高精力是有一定的效果的。 2，按摩睾丸，需要用双手要搓热，之后用右手来握住自己睾丸的位置在手心，之后左侧睾丸放在拇指的位置，用食指还有中指轻轻的进行按摩，一般需要向右和向左来进行旋转按摩三十次到五十次左右，有酸胀的感觉就比较适合了。 3，按摩耳朵，尤其是在每天早上起来的时候，需要用自己的双手来按摩自己的耳朵
1、神经衰弱失眠怎么办 1、神经衰弱失眠有时是因为心理的原因，因此，此时的患者需要调整好自己的心理因素，解决自己性格中负面的那一部分，进行好心理的调整。2、神经衰弱也会有情绪的原因，因此，当患者有神经衰弱失眠的时候，需要调整好自己的不良情绪，使自己乐观起来，这样便能改善神经衰弱失眠的症状。3、多运动，并且要适当的调整好自己的作息时间，定时睡觉，定时起床，生活规律，合理饮食，不进行过于激烈的运动，进行些舒缓轻柔的运动，如太极，瑜伽，游泳等。 2、神经衰弱的症状 患有神经衰弱症状的患者性格上的症状大多表现为自
在颈部使用轻柔的手法，重点配以远端寻经取穴，以达到活血止痛，通经活络之目的。 1.取坐位或站位，头部微屈，双手交叉抱住颈部，用双掌缓慢搓擦颈部，以使颈部肌肉放松，气血通畅。 2.患者用一手第2,3,4指指腹与手指大小鱼际相对用力捏拿对侧肩井穴，再用另一只手进行拿捏，双手交替进行，各拿捏30次左右。 3.患者手背向上，用另一只手拇指弹拨支沟穴，边弹拨边做颈部缓慢屈伸活动，一般1-2分钟。 4.取坐位，一手握拳，掌心向上，另一只手拇指点按后溪，在点按的同时做颈部缓慢侧屈活动，先做一侧，再做另一侧，点按时以局部
神经衰弱症状多表现为记忆力减退，乏力，并伴随各种身体不适，睡眠障碍，如头晕，精神疲乏，记忆力下降，失眠多梦，醒后难以入睡等。通过按摩反射性的影响神经中枢，使神经中枢的兴奋与抑制过程恢复平衡，从而起到镇静安神，调节大脑皮层机能的作用，同时按摩还能通利关节，舒筋活血，使肢体疼痛症状减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。 神经衰弱症一般采取以下方式按摩。
我患失眠症多年，由于总依赖服用安眠药催眠，致使我头昏脑涨，精神不振，记忆力减退。经人传授，我每晚拍打脚心，治愈了失眠症，解除了精神痛苦。 方法：睡前，按时用热水烫脚，然后一只手五指合拢，手掌呈弯曲形状，用劳宫穴贯气拍打脚心，两手交替各拍打100次（开始脚心有热痛感，日久减轻），保持心态平静。上床后可很快入睡，睡眠质量较好。 经一年实践，已摆脱服药，恢复正常睡眠。现在仍坚持拍打，巩固效果。由于脚心穴位集中，对健身有益。（谭发文） 百姓验证：云南昭通市东后街96号王一鸣来信说：“我在1960年不慎将腰椎折断，从此经常失眠，有时二十几天睡不好觉。花315元买了瓶美国生产的原包装的松果体素，说可治疗失
1、神经衰弱自己会好吗 神经衰弱是会自己好的，因为该病一般是因为心里因素所致的，如果是心态比较好的，疾病是会自己好的。但是如果是症状比较严重你，或者是心理方面压力大，最好的方法还是要进行一些心理方面的疏导。如果是疾病因素造成的话，那么疾病好，这个也是会消失的，但是最好还是自己在心理上做一些调整。平常就是要放轻松，可以适当的运动运动，对于神经衰弱有很好的调理作用。 2、神经衰弱失眠 神经衰弱失眠这个是因为长期紧张，心理不平衡所致的，这个是可以尝试做瑜伽。瑜伽不仅仅是可以保持身材，而且可以放松心情，可以让紧绷
神经衰弱很大程度上与患者自身心态有关，要想知道神经衰弱怎么调理，患者可以通过自我放松身心，参加一些有益于调养的活动来改善失眠状体。
首先要正确选择泡脚盆。水要够多，热量要充足，时间要长。不是随便拿盆放点水就可以的。而且泡脚要长时间坚持，一个好的泡脚盆可以让我们坚持下去。如果，泡脚盆不适合，使用不方便的话，是达不到长期使用的效果。我们要选用安全的洗脚盆，材质一般泡脚盆通常是用塑料制造的，容易滋生细菌，脚出现感染，而且塑料制成的洗脚盆保温效果也比较差。 睡不着怎么办?失眠患者可以了解一下泡脚与穴位。热水泡脚，类似于艾条“温灸”脚。全能的泡脚盆底部有高低的凸起以及内置钕铁硼永磁体，可以刺激脚底的涌泉、然谷和太溪等的穴位。起到脚底按摩的作用，
脚部选穴：18、1、2、3、4、5、69。（见1445条图1） 按摩方法：18穴要用按摩棒大头推按，右脚取穴，每次按摩5分钟。1穴点分布在双脚十趾趾尖处，用拇指和食、中指逐趾捏揉，每趾捏揉2~3分钟。2、3、4、69四穴均分别用按摩棒小头定点由上向下按压，双脚取穴，每次每脚每穴按压5分钟。5穴要用拇指捏揉推按，双脚取穴，每次每脚每穴捏揉推按5分钟。每日按摩2次。 手部选穴：按摩26、12、16、78，每手每穴3分钟，每日数次。（见1455条图2） 百姓验证：河北秦皇岛市山海关区孙妮贞说：“我按本条秘方为一位失眠多年的老同志按摩3天后，他便不再失眠了。” 注：手脚穴位按摩治病法与按摩工具，请见本
1.取坐位或仰卧位，用双手拇指指腹推眉头间的印堂穴，并向上到前额发际，交替进行直推50次。 2.用双手拇指螺纹面分推眉头之两侧眉梢后的太阳穴50次。 3.先用大鱼际揉前额1分钟，再按揉头维，百会，四神聪，安眠穴2分钟。 4.用五指拿捏脖子根部与肩头连线的正中央肩井穴及周围大筋5次。 5.双手手掌及指间关节微屈，以指端或指腹着力，从前发际开始向后枕部梳理20-30遍，动作缓慢自然，用力均匀柔和。 6.双手十指分开，轻轻叩打头皮1-2分钟。
按头 每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌敷于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩30次。 搓胸 取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次;然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。 揉腹 取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。 抹腰 取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30次，如发现压痛点，可用手指在局部
配方：升麻黄芪丁香各5克羌活葛根防风各3克麻黄10克。用法：加水煎，放入葱白2根。药液温服。温馨提示：为您提供最新的偏方咨询，想了解更多精彩的偏方文章，请点击返回偏方专题。
首先需要明确神经衰弱形成的病因，工作劳累、过度用脑、精神压力都可能会使它的病因，在治疗之前要找出原因，然后根据病因确切的治疗。 神经衰弱多见于脑力劳动者，经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。因为体力劳动和体育运动可以使肌肉和关节的神经感受器发生运动，并传到中枢神经系统，这有助于调节神经系统的功能。另外，劳动和运动能促进和改善全身的血液循环，加快新陈代谢，使大脑得到充分的营养物质和氧，有助于消除疲劳，恢复正常功能。因此，患有神经衰弱的人可以经常参加一些体力劳动和体育运动，这有助于改善和减轻症状。 同时
随着人们生活节奏的加快，生活压力的逐年增大。心理疾病越来越成为困扰人们的巨大问题。其中，神经衰弱带给人们的危害尤为明显。因此，对患者乃至全社会来说，神经衰弱的治疗都是重中之重。那么，有效的神经衰弱顽固性失眠治疗办法有哪些呢? 1.首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。 2.树立治愈的信心，确立科学合理的作息制
1首先，患者从今天起需要给自己订立一个生活作息框架，这是非常重要的，特别是睡觉、起床的时间，虽然可能一开始不适应，但是通过长期努力完全可以达到减缓治愈的效果。生活规律化，早睡早起，不因为周末变动，这样建立全新的健康的生物钟。 2其次，患者要养成午睡习惯，这点对治疗神经衰弱是有帮助的，并且在晚上睡觉的时候不要刺激大脑，比如：不要抽烟、不要喝酒、不要看恐怖电影，小说、不要将光线弄得太亮等等。 3最后，如果患者的神经衰弱情况比较严重，可以通过服用药物和心理咨询以及生活调理相集合的方式治疗，药物比如常见的阿普唑仑
一、首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠后愈发担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 二、安排规律生活 避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因为必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
偏方一：使用到的东西主要有蚕蛹100克以及米酒1000 毫升。先把蚕蛹用凉开水洗干净，然后放进米酒中泡24小时后就可以把蚕蛹和米酒一起放入沙锅内煮沸，，这个过程是要用小火来煮的。最后可以煎取500毫升，放凉之后装入干净的瓶内，密封保存好。患者可以直接口服，每次可以食用50毫升，每日可以食用2次;其中蚕蛹也可以一次服用10克。这个偏方主要的功效是健脾和胃，安神定志。特别适合神经衰弱失眠、烦躁不安，脾胃虚弱，气血不足的患者使用。 偏方二：需要先准备好红曲500 克以及蜂蜜5000毫升。蜂蜜内要先加入1000m
茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。