养生健康

治疗失眠要分型

治疗失眠要分型

一:肝郁化火

多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。

二:痰热内扰

常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。方以温胆汤为基础。

三:阴虚火旺

多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘、舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。

四:心脾两虚

由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。

治疗失眠可以采取什么措施

治疗失眠可以采取以下几种措施,失眠患者可以进行尝试:

一、卧室放苹果助睡眠:每天要保证足够的睡眠,就要有一个舒适的睡眠环境,要保证安静、光线暗、色调柔和等。如果家里有孩子的话,千万别让小孩子吵到失眠的患者。还可以在卧室里放两个苹果,或者放一些有助于睡眠的东西。

二、治疗失眠要注意身体放松:失眠治疗方法最简单的是保证身体及心理的放松,同时选择合适的睡姿,这样就能很好的避免失眠,还能使睡眠过程更加舒适,睡眠姿势最好是侧卧,以舒适为宜。

三、治疗失眠要注意改善心境:生活的压力有时候已经让我们不堪重负了,何必要在给自己增加一些心理负担,要学会保持一个良好的心态,不要让不良的情绪给自己造成影响。

四、治疗失眠要注意别轻易吃安眠药:失眠的人首先要想清楚自己失眠的原因是什么,通常导致失眠的因素都是短期的,像情绪、环境等。在生活中要对自己有足够的信心,不要有低落的情绪,相信只要把这些因素都改善了,就能很快恢复正常,获得好的睡眠。

失眠针灸穴位

失眠针灸穴位,中医认为失眠不仅是会让人的精神不好,食欲也会受到影响的,这时候如果用针灸来治疗的话,会让你的食欲变的好很多,因为身体通畅了,自然不会有便秘的情况了,饿了自然就会有食欲了。失眠针灸穴位,改善人们的气色用了针灸治疗失眠的方法之后,人们不需要再吃安眠药就能睡的很香甜,慢慢的脸色会好很多,同时白天没有精神的状态也会好很多的。失眠针灸穴位,在选用针灸来帮助自己治疗失眠的时候,要注意穴位针灸与中药相配合也可起到失眠治疗作用,治疗肝郁化火型失眠就可利用番泻叶泡水当茶饮外加针灸进行治疗。从而看到针刺取风池、头维、合谷、百会、印堂、太阳、肝俞、行间等穴,用泻法。 失眠针灸穴位,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。失眠针灸穴位,所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复。

失眠多梦中成药

失眠多梦易醒怎么办?可以服用天王补心丹。阴虚血少是失眠的主要原因。心血被火消耗完,导致我们出现失眠,健忘,心里还会经常发慌,手脚心发热、舌头红以及舌尖生疮。这种情况下服用天王补心丹效果大一些。

同仁柏子养心丸也可以治疗失眠。既然要养心,就要多补了。失眠患者如果失眠健忘还出现气虚的话,只要稍微运动就觉得心慌,稍有响声就吓醒,胆小实际就是心虚,同仁柏子养心丸里的黄芪可以补气。

朱砂安神丸也可以治疗失眠多梦易醒。该药物内含黄连,可以去心火。失眠患者会觉得烦躁,心神不宁、坐立不安,还会出现精神抑郁,服用朱砂安神丸更加合适,可以清热。越鞠保和丸。对失眠梦多、早上感觉累、胃口不好人都可以服用。很多人都认为失眠可以喝牛奶。到该方法要分人,而舌苔厚说明有湿热、胃肠不净。如果再喝牛奶的话就会增加胃肠负担,只会加重失眠。

长期失眠怎样治比较好

>01如何治疗失眠——按时上床就寝。人的身体有一个生物钟,所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好,夜间最好10-11点上床睡觉,这样安排睡眠比较符合生理规律。

>02

如何治疗失眠——睡眠姿势要正确。睡眠要"卧如弓",右侧卧最好,有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃内食物向十二指肠方向运动,避免心脏受压。

>03

如何治疗失眠——多吸空气负离子。权威研究表明,大气中的空气负离子对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用,从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

>04如何治疗失眠——合理饮食。空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。睡前吃些牛奶、面条或蔬菜,可放松肌肉、镇静安眠。含镁较高的食物如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。

>05刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用具体内容:①只有在有睡意时才上床;②如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动③不要在床上做与睡眠无关的活动;④不管前晚睡眠时间有多长,保持规律的起床时间;⑤日间避免小睡。

失眠的影响对个人的身体健康是不容忽视的一个问题,除了老人家的睡眠一般比较少,每天只能睡2到3个小时也是正常的现象,要是年轻人出现这样的状况就应该注意了,大脑负责思考,要是没有得到休息就会让身体机能出现紊乱,甚至会让情绪出现问题。因此平时应该保持心情舒畅,不要想过多无关的问题来增添心理负担。

合欢花泡水喝的功效与作用

1、镇静

能显著抑制小鼠自发活动,呈现镇静催眠作用。

2、抗过敏

其水煎剂大鼠灌胃能抑制腹膜肥大细胞脱颗粒,明显抑制抗原对大鼠的致敏过程和抗体的产生过程。因而合欢皮具有显著的抗过敏作用。

3、抗生育

合欢花水提物具有显著的抗生育作用。合欢皮皂苷皮下注射有显著的抗着床作用,能减少大鼠妊娠数和正常胚胎数,大鼠妊娠后4—6日也有显著的抗早孕作用。已孕大鼠羊膜腔内给药,可使胎仔萎缩,而终止妊娠。

4、抗肿瘤

合欢皮多糖对小鼠移植性肿瘤s180有显著的抑制作用。

5、安神解郁

用于虚烦不安、忧郁忿怒、健忘失眠等,可单用,亦可与白芍、柏子仁、龙齿、琥珀等同用。

6、活血消肿

用于肺脓肿咳吐痰浊,可单用,亦可与芦根、公英、桃仁、薏苡仁、冬瓜仁等同用。

7、生肌续骨

用于筋骨折伤,可与白芥子为末,黄酒调服。或用药末外敷患处。

8、治疗失眠

合欢皮、合欢花治疗失眠是近代的发现。临床有疗效,实验也证实具有镇静催眠作用。由于性味甘平,辨证分型方面也并不严格,各种证型的失眠都可以使用。可以加入复方中,也可以单味使用。合欢皮、合欢花治疗失眠而不治疗其他病症,宏观上就是辨证论治。

9、治疗失眠

合欢皮、合欢花治疗失眠是近代的发现。临床有疗效,实验也证实具有镇静催眠作用。由于性味甘平,辨证分型方面也并不严格,各种证型的失眠都可以使用。可以加入复方中,也可以单味使用。合欢皮、合欢花治疗失眠而不治疗其他病症,宏观上就是辨证论治。

用针灸来治疗你的失眠

失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为“不寐”或“不得眠”。由此可见,中医是最早认识失眠症的。

失眠的病因

古代中医认为造成失眠乃因“思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐”。可见人的血虚如失血、久病虚弱、年老体衰及常期营养不良而贫血是导致失眠的主因。又称“胃气不和而不得眠”,说明饮食不节、消化不良、脾胃受损,也会导致失眠。

现代医学把失眠的病因主要分为四类:

一、身体原因:如疼痛、咳嗽、疗痒症、心原性或肺原性气喘、胃肠炎的呕吐腹泻等,常可导致失眠;

二、生理原因:由于工作和生活的变化,如乘车、夜班以及饮浓茶、咖啡等,也会产生失眠;

三、精神因素:兴奋和焦虑易造成失眠;

四、药物原因:许多药物如咖啡碱、麻黄素、异丙基肾上腺素等,均可导致失眠。

中西医的失眠疗法

在治疗方面,西医治疗原发病外,主要采用安眠剂治之,但长期使用安眠药会产生药物依赖性,而且仅是治标之治。

在中医治疗方面,治病求其本,主要是采用中药和针灸治疗。

中医应用中药治疗失眠症已有二千年的临床丰富经验,应用的方药擢发难数。兹介绍中国某中医院治疗失眠的一张良方,本方有养心安神之功,其临床疗效观察如下:共治疗失眠症40例,结果完全痊愈34例,好转6例。其药方组成如下:

夜交藤1两合欢皮1两

桑椹子5钱徐长卿5钱

酸枣仁5钱柏子仁5钱

五味子2钱丹参5钱 (煎服)

在针灸治疗方面,经过多年的临床实践经验,采用结合穴治疗失眠症疗效显著,有者当天针治后,当晚睡觉如宝宝一般好睡。其治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位,如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。

老人失眠如何提高睡眠质量

1、饮食治疗失眠的方法

1.1、牛奶

牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。

1.2、核桃

核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。

1.3、桂圆

性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。

1.4、莲子

莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。

2、药物治疗失眠的方法

2.1、百合

百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2.2、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2.3、柏子仁

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、其它治疗失眠的方法

3.1、按时上床就寝

人的身体有一个生物钟,所以生活要有规律。午睡在下午1到3点最好,夜间最好10-11点上床睡觉,这样安排睡眠比较符合生理规律。

3.2、睡眠姿势要正确

睡眠要“卧如弓”,右侧卧最好,有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃内食物向十二指肠方向运动,避免心脏受压。

3.3、多吸空气负离子

权威研究表明,大气中的空气负离子对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用,从而有效改善大脑皮层的功能,振奋精神,消除疲劳,增加食欲,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

中医是如何治疗失眠的

中医治疗失眠,要根据患者所属的证型来辨证施治。总体说来,心脾两虚者需调理心脾;肝血不足者需养肝血;心肾不交者需交通心肾;肝郁化火生痰者需解郁清热化痰;胃不和睡不安的调理胃;肝郁气滞者需疏肝解郁除烦。临床治疗中要分辨清楚失眠的病因是什么,怎么得的。才能有效治疗疾病。把握治病必求其本,审症求因。如果病因弄清楚了,治疗效果就好一点。

按中医的来说,心脾两虚、心血不足、肝肾阴虚,心肾不交、胃不和睡不安等不同的分类有很多,所以在看病过程中,需要通过四诊合参来确定失眠患者所属的证型,然后在这个基础上来用药。肝郁气滞引起的失眠,代表方剂就是逍遥散,有时候也会在逍遥散的基础上加一些养心安神的药;那么思虑过度、劳累过度引起的失眠,中医叫伤心伤脾,伤心表现失眠健忘、心慌气短,反应慢,脾虚表现为倦怠乏力,此时可以用归脾汤来调理心脾;另外中医有心主神明之说,而心包括思维和意识,而用脑过度、思虑过度会伤心血,从而引起失眠,这种证型的患者,可以用天王补心丹、柏子养心丸来养心安神、滋阴除烦,也可以在天王补心丹的基础上加点玫瑰花、代代花、合欢花,因为花可以使人愉悦,有辅助睡觉的功效;再者,如果失眠患者伴有腰酸腿软、头昏耳鸣、女性月经不正常、男性有性功能减退等症状,则属于心肾不交型的失眠,可以用交泰丸、黄连阿胶鸡子黄汤来交通心肾,达到治疗失眠的效果;此外中医说肝藏血,而肝为心之母,“母能令子虚”,故肝血不足就会引起心血不足,引起失眠。

此时需养肝,可以用酸枣汤类的药物;还有胃气不和引起的睡不安呢,可以用半夏秫米汤来调理。所以就是说根据不同的证型,选择用药是不一样的。而无论是疏肝也好,利胆也好,清热也好,都是根据患者所属的不同证型来具体分析的,即在治疗中辨证对了用药都对,效果也就相对较好。需要注意的是,在用药治疗失眠的过程中一定要解决患者焦虑的问题。许多人因为睡不着觉会心烦急躁,失眠伴有焦虑,所以我们现在,在辨证型的基础上加一些除烦的药,中医叫除烦清热。

在服用中药治疗失眠的同时,还需要进行适当的运动,放松自己,这样才能达到更佳的治疗效果。例如做一些适当的活动,可以散散步,放松一下,对睡眠有好处。尤其对于睡前担心睡不着的失眠患者来说,适当的放松活动,可以缓解他们的心理压力,有利于改善睡眠状况。但值得注意的是,活动需适当,过度运动或剧烈活动反而会影响睡眠。

失眠、多梦等10年,原因不明

治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复需要帮助可以联系我们

失眠按摩什么穴位有效呢

一、中医可谓是我国的医学瑰宝,在任何疾病的治疗上都可参考自古流传下来的治疗方法,对于治疗失眠也不例外,治疗失眠的穴位点穴治失眠是常见的治疗方法之一,希望大家可以重视起来。

二、中医认为失眠“病位在心”,是心出了问题。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,治疗失眠的穴位千万不要随意选择,选择适合自己的穴位才可以对自身的病情稳定起到作用。

三、心主神明,心藏神。看名字就知道,神门这个穴位善治“神”之疾病。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,注意积极做好自我按摩可以很好的缓解病情,这一患者来说需要格外重视。

四、神门是手少阴心经的原穴,“五脏有疾取之十二原”,所以神门通治各种神志疾病,取穴的时候可以把手掌朝上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,从圆骨的后缘向上用手按,这也是一种治疗方法。

相信通过以上介绍之后,大家现在知道通过穴位疗法的常识了吧。得了失眠要注意选择适合自己的方法才可以稳定病情,重视做好平时生活中的护理也是一件非常重要的事情,因此注意做好护理不容忽视,希望以上介绍对您有所帮助。

针灸疗法让你不再失眠

针灸治疗失眠方法

常用的针灸治失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。针刺治疗主要是根据中医辨证分型,选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外,还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。除此之外,常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下,每次治疗约需40分钟左右,失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可取效。

针灸治疗失眠的独特性:

1、针灸是医疗。医生要辨证各人不同的情况、用不同的针灸治疗方法。

2、针灸可以根治失眠。

3、针灸是中华民族的瑰宝,其博大精深的内涵,以它卓著的疗效,无副作用而闻名于世,流传千古。特别对某些药物疗效不好的病,症,有独特之处。现已成功申请为“世界文化遗产”。

老年人治疗失眠要分四步对付

1、查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使内心宁静,情绪稳定。

2、注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。同时,还要避免过度疲劳,及时治疗身体上的种种不适。

3、要正确对待失眠。一个人的睡眠好坏,关键在于质量,而不在于睡眠时间的长短,对失眠的不良心理暗示,往往比失眠本身的危害更大。因此,不要过分地计较睡眠时间的长短,而是能睡多少就睡多少,以顺其自然的态度去对待睡眠。

4、要改变那些不利于睡眠的生活习惯,如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等,避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安,做到按时作息。

针灸能治疗失眠吗

中医上讲,人由于被七情所伤,即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐。中医对失眠有不同的治疗方法,除中药辨证治疗外,常用的针灸治疗失眠的方法有针刺治疗、耳穴压豆、隔药物灸、药物贴敷等。下面我们一起来了解下:

针刺治疗主要是根据中医辨证分型,选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,配合特定的治疗穴位进行针刺治疗;耳穴压豆除了可以运用中医理论选取穴位外,还可以根据西医学的全息理论选取部位压豆;隔药物灸及药物贴敷均是结合了俞穴及药物的治疗作用。

除此之外,常配以电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下,每次治疗约需40分钟左右,失眠较为严重的可适当延长留针时间;每日治疗一次或隔日治疗一次均可。

针灸治疗期间,也应当适当注意生活方面的配合。如不参加刺激性强的运动,不看过于紧张恐怖的文学影视作品,睡前适当做呼吸放松操等。

针灸治疗失眠由来已久,之所以疗效迅速,其奥妙就在于医生可以根据每位患者的失眠类型,选择不同的穴位,施以不同的针刺手法,在不同的时段进行治疗。根据经验,轻、中度失眠,当时既可入睡,重度失眠,也会逐渐减少药物用量,直至停药。

失眠多梦要根据病情分型治疗

1、调脾胃

通过改善脾胃吸收营养的能力,恢复脾胃输送气血的功能,调节脾胃失和、肝气郁结、气滞血瘀等症状,尤其是调节心的温阳与肾的滋阴功能,为心肝肾功能正常运转提供支持,从而为解决抑郁奠定基础。

2、补肝肾

中药的有效成分能够疏散肝气,气血化成增多,为脑神经系统功能提供充足的能量,通过补肾为心脏提供能量,涵养心的阴气,同时使心的阳气下降至肾,温养肾的阳气,心肾彼此交通相济,且可生髓以调节脑神经系统和精神情致。

3、通气血

通过疏通五脏六腑的经气,改善全身的血液循环,尤其加速大脑皮层的血液循环,促进大脑皮层的氧气及各种营养物质的供应,从而调节神经系统的功能活动,避免或消除精神活动的紊乱。

4、养心神

心为君主之官,通过主血脉而统摄其它各脏器的生理、心理活动,主神明,为人体精神心理活动的主要调节者,而血液是神智活动的物质基础。可恢复气血充足,从根本上解决抑郁带来的困扰。

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月经不调和肾功能有关,和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。月经不调主分为两种:一是虚证,是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的,这类人平时应注意调补,补气养血或滋补肝肾。二是实证,是由于气血运行不畅造成的,这类人宜祛淤止痛。 月经不调的分型可有肾虚型月经不调。患者月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或暗淡,质薄,伴有腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉。 月经不调的分型可有血虚型月经不调。患者月经后期,量少色淡,质清稀,伴有眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。 月经不调的分型还有血寒型月经不调和气