成人抽动症如何调养

成人抽动症如何调养

抽动症不一定非靠药物治疗，但日常饮食和生活习惯会影响病情。

首先，不要吃鸡肉(最致命的食物，一辈子都不要吃)，少吃碳酸饮料、咖啡、巧克力等容易引起神经兴奋的食物;不玩电脑，少看电视，别看枪战、武打、恐怖片，动画片最好也别看;不要长时间坐车;生活尽可能规律一些。这些都能缓解病情。

至于运动，建议游泳、篮球、乒乓球，不要练跑步。另外，想要抽动时尽量克制，也可以减轻病情。抽动症患者尽量少说话，少唱歌。杜绝一切伤肺的活动。尽量保持清瘦的体型，这样可以减轻病情。

最重要的是，不要因病产生自卑心理，不要被疾病吓倒。现在的医生基本上不太会治抽动症，所以不必对他们寄予过多期望。建议你询问其他抽动症患者，互相交流、互相鼓励、共同战胜疾病。

从上面的文章我们可以看出，成人抽动症只要良好治疗，合理保健是可以得到缓解和治疗的，重要的是患者的心态，保持乐观和积极的心态，对治疗和保健都会产生很大的益处，千万不可以自卑、沮丧，这样只会让病症更为严重。

抽动症的病因

1、遗传

研究已证实遗传因素与Tourette综合征发生有关，但遗传方式不清。家系调查发现10%～60%患者存在阳性家族史，双生子研究证实单卵双生子的同病率(75%～90%)明显高于单卵双生子(20%)，寄养子研究发现其寄养亲属中抽动障碍的发病率显著低于血缘亲属。

2、神经生化异常

抽动障碍可能存在DA、NE、5-HT等神经递质紊乱。多数学者认为Tourette综合征的发生与纹状体多巴胺过度释放或突触后多巴胺D2受体的超敏有关，多巴胺假说也是Tourette综合征病因学重要的假说。有学者认为本病与中枢去甲肾上腺素能系统功能亢进、内源性阿片肽、5-HT异常等有关。

3、脑结构或功能异常

皮层-纹状体-丘脑-皮层(CSTC)环路结构和功能异常与抽动障碍的发生有关。结构MRI研究发现儿童和成人抽动障碍患者基底节部位尾状核体积明显减小，左侧海马局部性灰质体积增加。对发声抽动的功能MRI研究发现抽动障碍患者基底节和下丘脑区域激活异常，推测发声抽动的发生与皮层下神经回路活动调节异常有关。

4、心理因素

儿童在家庭、学校以及社会中遇到的各种心理因素，或者引起儿童紧张、焦虑情绪的原因都可能诱发抽动症状，或使抽动症状加重。

抽动症的饮食调养

适宜吃含钙高的食物

当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

多食富含铁的食物

多食富含铁的食物对于抽动症患者是有很大好处的，家长们要注意平时可以增加小儿抽动症患者饮食中铁元素含量，比如适当吃一些红肉及动物肝脏等，增加体内铁及其他营养素的摄入，有效缓解症状。

多食富含铁的食物

多食富含铁的食物对于抽动症患者是有很大好处的，家长们要注意平时可以增加小儿抽动症患者饮食中铁元素含量，比如适当吃一些红肉及动物肝脏等，增加体内铁及其他营养素的摄入，有效缓解症状。

给家长的建议：多数抽动症患儿胆小、内向、容易紧张，在长时间看电视或玩电脑游戏后、受到老师或家长的指责后或接触新的环境时出现抽动的症状。

儿童抽动症的护理

1、临床护理：

认真观察抽动病人抽动发作的部分、形式、频率、强度、复杂性及干扰程度等，做出详细记录，以作为临床诊断和疗效管理的依据。家长要督促检查抽动患儿按时、按量、准确无误服药。家长不可随随便便更换。

2、生活护理：

抽动症患儿的日常生活应有一定规律性，如作息时间相对固定;饮食应给予营养高且易于消化的食物，不食辛辣、刺激性食物，勿暴饮暴食;多参加体育锻炼增强身体;注意开窗通风保持家居环境。总之，患儿应居住在一个安静、柔和、宽松的环境中，将有利于病情的康复。

3、心理护理：

管教方式应该是耐心说服教育，不要打骂或体罚。抽动症患儿的智力一般都正常，故应上学，但要注意患儿学习负担不要过重，家长不要对患儿提一些不切实际的要求，比如要求各门功课达到多少分以上。同时应进行精神安慰与正面引导，多用表扬和鼓励的语言。

成人抽动症危害有哪些呢

一、在学习上引发的学习困难。在上课的时候总是不自觉的抽动和发声，容易使注意力分散，眼睛很难盯在书本上，日久则影响记忆力。

二、人个性发展困难。由于自己的疾病引来外界的消极的评价，这会给患者带来心理上的危害。如得不到及时、有效的心理干预，不但难以建立自尊、自信，形成健全的人格，成为品行障碍，而且很容易产生反社会心理。

1.身体方面：成年人抽动症状频发，导致躯体疲倦不适，甚至导致创伤。如频繁眨眼可致眼睑充血红肿;频繁点头摇头导致颈部肌肉僵硬不适;肢体大幅抽动可导致磕伤、碰伤等;有的伴有头疼、腹痛、小便不禁、遗精等;有的伴有自残行为。所以，抽动症会给成人带来身体上的危害。

2、心理方面：抽动症不是精神病，但却容易导致心理问题产生。成年人患了抽动症，怪异的动症易引起他人的嘲笑，导致自卑、暴躁、不合群、敌对情绪，难以形成健全的人格。所以，抽动症会给人心理健康发展带来危害。

为什么会得抽动症

为什么会得抽动症遗传因素

大量调查表明，多发性抽动症具有明显的遗传倾向，其遗传方式倾向于常染色体显性遗传，伴不完全外显率，而且外显率存在着性别差异，男孩患病率高于女孩。

中枢神经递质失衡

目前较公认的观点是认为本病存在神经突触多巴胺活动过度，与多巴胺受体超敏反应有关。己证明DA—D受体拮抗剂氟哌啶醇能阻断纹状体内DA受体，能有效控制抽动症患儿的抽动，已广泛应用于临床。

其他神经递质有5-羟色胺及去甲肾上腺素参与抽动症的发病，γ-氨基丁酸，兴奋性氨基酸如谷氨酸、天冬氨酸，胆碱类递质等也与抽动症发病相关。

神经生化改变

有研究提示，阿片肽、催乳素、性激素、环磷酰胺、嘌呤代谢、钠钾ATP酶、微量元素如钙、锌、铅等的体内水平与多发性抽动症存在关联。

脑结构或功能异常

皮层-纹状体-丘脑-皮层(CSTC)环路结构和功能异常与抽动障碍的发生有关。研究发现儿童和成人抽动障碍患者基底节部位尾状核体积明显减小，左侧海马局部性灰质体积增加。对发声抽动的功能磁共振成像研究发现，抽动障碍患者基底节和下丘脑区域激活异常，推测发声抽动的发生与皮层下神经回路活动调节异常有关。

精神、环境因素

家庭、教育和社会环境对抽动症的诱发或加重也有重要意义。爸妈对孩子管教过严、孩子学习负担过重、长期焦虑不安、受惊吓、不良家庭环境、家庭生活不愉快等因素，都可能诱发抽动症。长时间看动画片或迷恋于电脑游戏也可诱发抽动或使症状加重。

免疫因素

有研究报道大约20%-35%的抽动症发病与感染后自身免疫病理损害有关，即“儿科自身免疫性神经精神疾病并发链球菌感染”。也有研究报道认为抽动症与病毒及支原体感染有关。

围产期因素

孕妈妈在怀孕期间如果精神紧张、受到惊吓，或是过度悲伤，生产过程中出现的各种状况导致患儿脑损伤、脑缺氧等原因都可以导致抽动症的发生，围产期的各种损害也是抽动症的危险因素。

创伤因素

有报道抽动症与颈椎损伤有直接关系，当颈椎关节、韧带损伤后涉及周围血管、神经组织，出现颈部不适等一系列症状，而关节的长期的错位可引起脊柱的功能异常及力学改变，从而出现耸肩、摇头等临床症状。

其他因素

如过敏因素、食物因素、药物因素及诱发因素等。

抽动症的表现发声性抽动

实际上是累及呼吸肌、咽肌、喉肌、口腔肌、和鼻肌的抽动，当这些部位的肌肉收缩抽动时就会发出声音，简单的如“喔、噢、啊”等，也可表现为清嗓、咳嗽、吸鼻、吐痰、犬吠等声音;复杂发声性抽动由有意义的单词、词组或句子组成，表现为与环境不符的不由自主地重复无意义的词句或无缘无故地骂人，这是少数抽动症患者的首发症状。

运动性抽动

指头面部、颈肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动，表现出来频繁眨眼、蹙额、厥嘴、缩鼻、伸舌、张口、摇头、点头、伸脖、耸肩、挺胸等动作。随着病情进展，表现形式会由简单地抽动发展为复杂抽动，由单一运动抽动或发声抽动发展成两者兼有，发生频率也增加。

抽动-发声综合征

又称抽动-秽语综合征或多发性抽动。有研究表明，抽动症至少有30%患者出现秽语症。严重患者还会出现模仿动作、模仿和重复语言、强迫动作或猥亵行为。患者同时具有单纯性抽动和单纯性发声的临床表现。多数患者每天都有抽动发生，少数患者的抽动呈间断性，但发作间隙期不会超过2月。

抽动症对孩子的影响造成患儿社交障碍

一般抽动症不会影响儿童智力，但是生活上却遭受很大的影响。由于抽动症患儿经常口出脏话，会严重影响患儿与同学、同伴的交往，容易产生自卑感、社会退缩、行为不成熟、社交障碍、口吃以及品行纪律问题，严重影响患儿的社会交往和人际关系。

影响患儿学习

由于患有此病的患儿，经常不自主地抽动和发声，容易使注意力分散，无法集中学习，日久会影响记忆力，造成学习落后，成绩下降。

影响患儿人生发展

由于抽动症症状的表现常常被同学嘲笑、奚落，使患儿产生自卑，性格孤辟。久而久之孩子变得孤独，不愿意与人接触，甚至对嘲笑者产生报复、敌视心理，对孩子以后的人生发展非常不利。

小儿抽动症的诱发因素是什么

1.遗传

研究已证实遗传因素与Tourette综合征发生有关，但遗传方式不清。家系调查发现10%～60%患者存在阳性家族史，双生子研究证实单卵双生子的同病率75%～90%明显高于单卵双生子20%，寄养子研究发现其寄养亲属中抽动障碍的发病率显著低于血缘亲属。

2.神经生化异常

抽动障碍可能存在DA、NE、5-HT等神经递质紊乱。多数学者认为Tourette综合征的发生与纹状体多巴胺过度释放或突触后多巴胺D2受体的超敏有关，多巴胺假说也是Tourette综合征病因学重要的假说。有学者认为本病与中枢去甲肾上腺素能系统功能亢进、内源性阿片肽、5-HT异常等有关。

3.脑结构或功能异常

皮层-纹状体-丘脑-皮层CSTC环路结构和功能异常与抽动障碍的发生有关。结构MRI研究发现儿童和成人抽动障碍患者基底节部位尾状核体积明显减小，左侧海马局部性灰质体积增加。对发声抽动的功能MRI研究发现抽动障碍患者基底节和下丘脑区域激活异常，推测发声抽动的发生与皮层下神经回路活动调节异常有关。

4.心理因素

儿童在家庭、学校以及社会中遇到的各种心理因素，或者引起儿童紧张、焦虑情绪的原因都可能诱发抽动症状，或使抽动症状加重。

预防抽动症需要注意什么

1.加强优生优育宣传教育，避免孕妇情绪激动、上呼吸道感染等情况，孕期不能滥 服药，杜绝近亲婚配，防止产伤，积极的做好小儿抽动症的预防保健工作。

2.防止头部外伤及药物中毒，预防和及时治疗脑炎、脑膜炎等多种疾病，以免引发小儿抽动症。

3.小儿抽动症患者饮食应富于营养又易于消化吸收，多食用富含健脑和维生素类食物，少吃或尽量不吃含铅多的食物、含色素、防腐剂的饮料和小食品。

4.自小培养良好的生活学习习惯，按时作息，注意集中注意力的训练，培养小儿抽动症孩子的正确学习态度，培养他们的学习兴趣。

5.要注意家庭教育方式，父母粗暴强制的教育方法和过度溺爱、过度保护，事事关心和干涉都可使孩子长期处于紧张状态，易养成任性、脾气暴躁、注意力差的不良习惯，最终导致小儿抽动症的发生。

平时大家需要注意这种疾病的预防工作，并且在日常生活当中，也要注意全面进行保健，一定要关注这种疾病的发展过程，并且，也要注意全面进行调理，根据患 者自身情况，积极进行治疗，同时在日常生活当中，要注意合理的进行调养，有效地进行保健，希望大家尽早关注这种疾病的发展。

抽动有哪些症状表现

1.感觉性抽动：小孩一旦出现头晕、胸闷、眼不舒服、脖子痛、嗓子痒、脖子痒等症状，其中嗓子痒是最为常见的，约占有百分之二十六，这些症状是个别小儿抽动患儿在抽动前会表现出来的感觉性抽动。

2.模仿：当你看到有小孩长模仿语言或动作，那家长们就要注意了。在儿童抽动症患儿中，最常见的模仿就是模仿一些动物的叫声跟怪叫，还有模仿人类的模糊语言、电视里的特殊声响等。还有的是重复叫唤会话的整个句子或重复叫唤自己的名字儿童抽动症症状在动作方面也有很多，比如反复的在执行一个动作，又或者重复的出现手语等，让人看不懂。这就是患有儿童抽动症症状的表现。

3.发音抽动：儿童抽动症患儿在声音上跟正常小孩也有所区别，引发学习困难。儿童抽动症患者在发出声音的时候有时会出现抽动的声音。这可以单独出现或与其他肌肉人抽动同时出现，发生率为79%~98.5%。最常见的症状部位之一有喉部肌肉，抽动症状会发出干咳声、爆破声、清嗓子声等。症状部位之二是舌肌抽动，抽动症状表现出有嘎声、舌声、嘘声、吱声等。症状部位之三是鼻部抽动，抽动症状表现出有气喘声、喷鼻声、嗤之以鼻声状的发声动作或哽咽声，还有在说话结尾的时候会出现停顿等。

宝宝睡前摇头怎么回事

急性单纯性抽动症

抽动症开始的症状大多数为简单性、不随意性的运动抽动，极少数为单纯发声抽动。常见的眼、面部抽动表现为眨眼、挤眉、翻眼、咬唇、张口、点头、摇头、伸脖、耸肩等。少数单纯发声抽动表现为反复咳嗽、清嗓子、发出哼声。症状可在数周或数月内波动及转移部位。多在12岁前发病，最多见的是眨眼。症状持续2周～1年即可自然消失。体格检查包括神经系统检查，通常无异常发现。

慢性单纯性抽动症

15岁以前发病者多，成人少见。也有的是延续成年，慢性单纯性抽动症表现为一组或两组肌肉抽动，无过多的变化。持续时间很长，可终身存在。

亚急性或持续性抽动症

可见于儿童期、青春期。单纯性者，一组或两组肌肉抽动持续1年以上，至青春期自然消失。多发性抽动有发声者，至青春期症状是否消失不一定，此要与多发性抽动-秽语综合征(Tourette综合征)相鉴别。

多发性抽动

多发性抽动-秽语综合征(Tourette综合征) 以上分型并不完全，特别是第3型和第4型之间有些混乱。因此此处仍将“多发性抽动-秽语综合征”单独予以讨论。

抽风的诊断标准

惊风是小儿时期常见的一种急重病证，又称“惊厥”，俗名“抽风”。任何季节均可发生，一般以1-5岁的小儿为多见，年龄越小，发病率越高。成年人抽风也是很常见的，是癫痫的一种前兆。造成成人抽风的原因有很多，高烧导致、脑部疾病、意外伤害等。一旦发现抽风现象，要及时去医院进行诊断和治疗。

一、小儿抽风应如何判断

1、刚出生的新生儿突然不开口，不会吃，稍有声音刺激便引起全身抽动，应首先考虑接生时感染了破伤风杆菌。

2、如有新生儿出生时上过产钳才娩出，头上有大血疱，突然抽风，不发热，应考虑颅内出血。

3、稍大一点的婴儿吃奶感染都照常不误，四肢或面部突然抽动，不发热，应首先想到缺钙。

4、如遇抽风又有发热，精神不振，呕吐，头前(前囟门)凸起，颈项僵硬，应想到是感染了脑膜炎或脑炎。

5、3～5岁孩子突然不醒人事，抽风咬舌，口吐白沫，大小便失禁，很可能是癫痫。

总之，凡能引起大脑皮层神经元异常放电的疾病均可引起惊厥。

二、成人抽风应如何判断

1、突然发病，出现高热、神昏、惊厥、喉间痰鸣、两眼上翻、凝视，或斜视，可持续几秒至数分钟。严重者可反复发作甚至呈持续状态而危及生命。

2、可有接触传染病人或饮食不洁的病史。

小儿抽动症该怎么治疗

1、在治疗期间，一定要注意颈椎的保护，要求佩戴颈套，要避免跳、跑等头部震动比较大的动作，尽量避免扭头转颈等动作，比如游泳、跑步、打球等，严禁做倒立、前滚翻、后滚翻等运动，患者和家属应该积极的配合医生的治疗。

2、避免情绪波动，平时少看电视，不玩游戏机，不看恐怖影视剧，和同学和善相处，不打架斗殴，抽动症患者一定要避免患儿生气、惊吓、精神紧张、过度兴奋、过度疲劳。

3、预防感冒，感冒不仅仅会引发抽动症，感冒也是加重抽动症症状的重要因素之一，因此，抽动症患者要早睡早起，锻炼身体，少到公共场所，及时增减衣服等，从而预防感冒。

4、饮食方面，尽量不宜喝含咖啡类及碳酸的饮料，以避免过于兴奋;尽量不食油炸食品，如：油条、肯德基等，也不要使用辛辣食品及冰冻食品，少食海鲜发物如虾、螃蟹及羊肉、狗肉等。

5、自我监督法：让患者每天在指定的时间内将自己的不自主运动详细记录下来，如抽动的次数频率与环境有无关系等。通过一段时间记录，可增强患儿对抽动症的反抗意识，并努力去克服。此法适用于较大的儿童或成人。

6、行为反向训练：行为训练也称习惯性颠倒训练，对减轻或缓解抽动症状是有效的，也被认为是最有效的行为治疗方法，其主要特点是应用一种与抽动症相反的或不一致的对抗法，从而控制抽动，即用对抗反应来阻止抽动。

儿童抽动症疾病带来的负面危害有哪些

抽动症对儿童的伤害远远超过疾病本身：

患儿的抽动和不自主的发声会导致注意力不集中，严峻的抽动使患儿的眼睛很难盯在书本上。他们上课时努力控制自己的症状，不能集中注意力听讲，学习成绩可想而知。并且4～12岁是孩子身体发育的枢纽阶段，也是心理发育的枢纽阶段，这个阶段儿童心理发育的特点是：在与成人和同伴的交往中发展自我意识，对自己形成某种看法和评价。抽动症儿童如得不到及时、有效的心理干涉干预，不但难以建立自尊自信，形成健全的人格，而且很轻易产生反社会心理和操行障碍。

1、抽动症的危害是显而易见的，由于抽动症症状的表现常常被同学嘲笑、奚落、使患儿产生自卑，性格孤辟，久而久之孩子变的孤独，不愿与人接触，甚至对嘲笑者产生报复、敌视心理，这样很容易使孩子走上犯罪道路。

2、抽动症患儿注意力不集中很容易造成学习成绩下降，有的不及格，甚至留级。给孩子及家长都带来很大的痛苦。

3、目前，治疗儿童抽动症的方法很多，如西医多采用一些利他林等中枢神经兴奋剂。但疗效并不显著，而且还产生了一定的副作用，如食欲减退、精神紧张、心率加快，严重可抑制体重及身体增高。而且，现在治疗儿童抽动症的医疗机构很多，良莠不齐，有的根本不具备条件(包括检测手段及设备)，就开设治疗抽动症门诊。所以，在这里提醒广大家长，治病一定要到正规大型的医院找专业医生咨询、并做系统检查治疗。唯有科学诊断，才能做到针对性治疗。不要有病乱投医，这样不但花了钱财，而且还耽误治疗时机，危害孩子身体健康。

为什么会得抽动症

1、遗传因素

大量调查表明，多发性抽动症具有明显的遗传倾向，其遗传方式倾向于常染色体显性遗传，伴不完全外显率，而且外显率存在着性别差异，男孩患病率高于女孩。

2、中枢神经递质失衡

目前较公认的观点是认为本病存在神经突触多巴胺活动过度，与多巴胺受体超敏反应有关。己证明DA—D受体拮抗剂氟哌啶醇能阻断纹状体内DA受体，能有效控制抽动症患儿的抽动，已广泛应用于临床。

其他神经递质有5-羟色胺及去甲肾上腺素参与抽动症的发病，γ-氨基丁酸，兴奋性氨基酸如谷氨酸、天冬氨酸，胆碱类递质等也与抽动症发病相关。

3、神经生化改变

有研究提示，阿片肽、催乳素、性激素、环磷酰胺、嘌呤代谢、钠钾ATP酶、微量元素如钙、锌、铅等的体内水平与多发性抽动症存在关联。

4、脑结构或功能异常

皮层-纹状体-丘脑-皮层(CSTC)环路结构和功能异常与抽动障碍的发生有关。研究发现儿童和成人抽动障碍患者基底节部位尾状核体积明显减小，左侧海马局部性灰质体积增加。对发声抽动的功能磁共振成像研究发现，抽动障碍患者基底节和下丘脑区域激活异常，推测发声抽动的发生与皮层下神经回路活动调节异常有关。

5、精神、环境因素

家庭、教育和社会环境对抽动症的诱发或加重也有重要意义。爸妈对孩子管教过严、孩子学习负担过重、长期焦虑不安、受惊吓、不良家庭环境、家庭生活不愉快等因素，都可能诱发抽动症。长时间看动画片或迷恋于电脑游戏也可诱发抽动或使症状加重。

6、免疫因素

有研究报道大约20%-35%的抽动症发病与感染后自身免疫病理损害有关，即“儿科自身免疫性神经精神疾病并发链球菌感染”。也有研究报道认为抽动症与病毒及支原体感染有关。

7、围产期因素

孕妈妈在怀孕期间如果精神紧张、受到惊吓，或是过度悲伤，生产过程中出现的各种状况导致患儿脑损伤、脑缺氧等原因都可以导致抽动症的发生，围产期的各种损害也是抽动症的危险因素。

8、创伤因素

有报道抽动症与颈椎损伤有直接关系，当颈椎关节、韧带损伤后涉及周围血管、神经组织，出现颈部不适等一系列症状，而关节的长期的错位可引起脊柱的功能异常及力学改变，从而出现耸肩、摇头等临床症状。

9、其他因素

如过敏因素、食物因素、药物因素及诱发因素等。