孕期坐骨神经疼怎么办

孕期坐骨神经疼怎么办

孕妇坐骨神经痛的一般会发生在怀孕的6-9个月的时间段中， 怎样减轻治疗孕妇坐骨神经痛 是真个家庭的责任。 孕妇坐骨神经痛的原因 主要是因为胎宝宝的增大给了背部压力;到了孕晚期，胎儿的重 量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的 刺痛。 此外， 妊娠期的水肿也是孕妇坐骨神经痛的原因之一 ;由于子宫压迫下腔静脉后，使得 静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背 部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致疼痛症状的产生。那么孕妇坐骨神经痛该怎么办呢? 孕妇坐骨神经痛怎样治疗 呢?

怀孕期间发生坐骨神经痛时，可尝试做做局部热敷，用热毛巾等热敷30分钟左右，可减轻疼痛感觉; 其次，每天的温水泡浴也可缓解 坐骨神经痛 。第三，寻找舒适的坐姿;在做是时候寻找最舒适的姿势，可通过放置靠垫等，减轻腰酸背痛的不适。晚上休息采取舒适的睡姿，可将枕头垫在两腿间或肚子下面等。第四，学会偷懒;生活中避免搬挪重物或下蹲，也不要长时间站立。 在严重的时候可以选用一些 中药治疗坐骨神经痛 ，中药对孕妇坐骨神经痛的治疗有很好的优势，而且中药的治疗效果也很明显，如“蜂毒古今贴”对 坐骨神经痛的治疗 有很好的治疗效果，是孕妇治疗坐骨神经痛的不错产品。

坐骨神经痛概述

坐骨神经痛(别名：坐骨神经疼 英文：Sciatica)是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧，足背外侧为主的放射性疼痛。是多种疾病引起的一种症状，分为根性、干性坐骨神经痛。按病损分为根性和干性二类。多发生于单侧，以男性青壮年多见。

绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛;少数系原发性，即坐骨神经炎。

坐骨神经痛大多数为单侧，不伴有腰、背痛;疼痛一般为持续性，亦可为发作性，椎管压力增加时症状加重，亦可沿坐骨神经径路放射。坐骨神经干压痛明显，腓肠肌压痛存在;疼痛与肌无力多不平行，一般疼痛较重，而肌无力多不明显，急性期由于疼痛判断运动功能较为困难，可检出足下垂，腓肠肌、胫前肌萎缩;跟腱反射 减低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，浅感觉障碍明显。

坐骨神经疼痛的偏方

坐骨神经痛的偏方一食疗法

1、活血止痛汤

组方：水煎内服，每日1剂，分早晚服。

制用法：生黄芪30克 木瓜20克 元胡20克 赤勺、白芍、全当归、怀牛膝各15克 海风藤、防风、仓术各12克 地鳖虫10克 川桂枝6克 甘草6克

2、楠甲汤

组方：每日1剂，水煎服。血瘀气滞者去五指毛桃，加当归15克;风寒痰湿者去血藤、走马风，加苍术10克，半夏10克，蚕砂15克;有湿热者去血藤、石楠藤，加虎杖15克等。服药时，外搽武打风湿精。

制用法：刺三甲20克 入地金牛15克 血藤20克 威灵仙15克 走马风15克 丢了捧15克 三桠苦20克 穿破石15克 石楠藤15克 五指毛桃15克

九节风20克

坐骨神经痛的偏方二痛灵酒

组成：生川乌50g，生草乌50g，田三七25g，马钱子25g，蜂蜜250g。

用法：将生川乌、生草乌洗干净切片晒干，以蜂蜜250g煎煮;马钱子去毛，用植物油煎炸;把田三七捣碎，再混合加水煎煮2次，第1次加水1000ml，等浓缩到300ml，第2次加水1000ml，待浓缩到200ml，2次共取液体500ml，加普通的白酒500ml勾兑即可。内服每次10ml，每日3次，10天为1个疗程。

功效：散风活血，舒筋活络。适用于慢性腰腿痛。

坐骨神经痛的偏方三核归丸

组成：核桃仁250g，黑芝麻210g，续断、骨碎补各50g，当归、杜仲、菟丝子各60g，木瓜、元胡各30g，香附15g。

用法：除黑芝麻和核桃仁之外，其他余药均晒干，研成细末备用。将黑芝麻、核桃仁一起研细，再与药粉一起倒入盆中，以炼蜜500g，分数次加入盆内搅拌，反复揉搓，制成重约7g的药丸。每日服用2次，每次1丸，黄酒20ml送服，连服100丸为1个疗程。

功效：活血化瘀，消肿止痛。适用于腰椎间盘突出症并发的坐骨神经痛。

坐骨神经痛症状 受损部位分类

干性坐骨神经疼痛是指坐骨神经干部受到各种疾病病变的刺激或压迫而引起的疼痛，多为慢性或者亚急性起病。疼痛常沿坐骨神经通路下行，腰部一般没有明显不适，在坐骨神经通路上的各个压痛点都有明显的压痛。小腿外侧及足背部可出现麻木或感觉障碍，坐骨神经支配区域的肌肉组织松弛，并可见轻度肌肉萎缩，踝反射减弱或者消失。咳嗽等增加腹压的运动时疼痛不明显。

根性坐骨神经痛是指腰骶神经根在椎管内部或者外部遭受到各种病变刺激或者压迫而导致疼痛，多起病较急。疼痛常表现为腰部疼痛，并向患侧臀部、大腿后部、腘窝、小腿外侧及足部疼痛。疼痛以坐骨神经近端为主，呈放射性烧灼样疼痛或刀割样痛。一般根性坐骨神经疼痛的压痛点在腰椎的棘突和横突最为明显。咳嗽等增加腹压的运动时疼痛加重，与体力劳动或者弯腰活动有明显关系，弯腰动作明显受限。

坐骨神经痛注意事项

1、戒烟：坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。

2、适量钦酒：适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。

 3、适当饮食：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

坐骨神经痛要怎么缓解才好

病因明确时，应首先祛除病因，针对病因进行治疗。对非肿瘤性或特殊炎症等，应卧床休息，最好睡硬板床4 ～6 周。也可配合腰椎牵引、理疗。疼痛较剧时，可用芬必得、安痛定等;急性期可用强的松，或进行封闭治疗。如有椎间盘突出，保守治疗效果不佳时，可考虑手术摘除。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧、小腿外侧向远端放射，可由多种疾病商引起.本病分为原发与继发两种，以继发多见。继发性坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起，特别是腰椎间盘脱出症，以及腰椎肥大性脊柱炎、腰椎结核等，引起根性坐骨神经痛。

坐骨神经干邻近的病变，如子宫附件炎、肿瘤、臀部肌肉注射部位不当等，引起干性坐骨神经痛。 继法性坐骨神经痛要查明其原因，最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出，对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引、手术的方法，可以采用微创技术即：臭氧注射术、胶原酶溶解术、钬激光髓核毁损术、髓核摘除术、射频消融术。另外可以适当用一些中药进行治疗。

想要缓解坐骨神经痛，我们要确定一点原因，那么就是什么原因而引起的坐骨神经痛，平日里建议大家最好选择硬板床来睡觉长时间的睡太软的床也有可能让神经血液不循环，包括坐骨神经痛，怎么缓解疼痛呢，我们可以爬山多运动，来进行适当的调理。

坐骨神经痛好不好治

中医采用外敷治疗坐骨神经疼疗效显著可靠，以开窍之药促使肌肤腠理通透，使药物成份聚结于患处，促进局部血液循环，起到活血化瘀、通络定痛的作用，同时改善周围组织营养，修复坐骨神经病变，消除神经根压迫，打通坐骨经脉，增强人体免疫能力，达到摆脱坐骨神经疼的目的。

冰敷：

疼痛发作时，可用冰敷患处30-60分钟，每天数次，连续二至三天，然后以同样的间隔用热水袋敷患处。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

卧床休息比较有效缓解疼痛的比较典型的一个姿势就是膝肘卧位：趴在床上屈膝，然后曲肘，弓着趴在床上这样能够把坐骨神经的神经孔放到最大的一个程度，这样时压力最小，所以说这种姿势能够非常有效的缓解坐骨神经疼。

坐骨神经疼怎样锻炼

左右摆腿。患者站立在墙边，双手扶墙，然后轮流摆动腿部，摆动时不要让脚部触及到地面。

直腿上抬。患者可以仰卧躺在床上，然后把左右腿伸直后抬起，根据自己的情况，逐渐提高抬举角度。

踏自行车。根据踩踏自行车的方式，仰卧在床上，可以左右腿轮流踩踏，习惯这种方式后，踩踏幅度可以逐渐加大。

平坐推腿。正襟危坐在椅子上，两手平放大腿上。然后向前弯腰，把双手慢慢推向脚部，坚持一段时间，可以收到良好的效果。

蹲跳互换。患者可以用双手扶住凳子，然后左腿屈膝下蹲，然后把右腿尽量向右侧伸直，这样来回交替。

怀孕三个月坐骨神经疼的原因有哪些

怀孕后的女性朋友特别的痛苦，很容易就会出现坐骨神经疼的症状，为此给孕妇带来了困扰，而且会严重的伤害患者的健康，引发该病的原因和腰椎间盘突出有关，因为孕妇体内的各种韧带呈现了较松弛的状态，而且胎儿、胎盘、羊水等会不断的发育，从而诱发了骨盆前倾，腰背肌会变得松弛且疲劳，从而会导致腰椎间盘突出的发生，孕妇在出现腰椎间盘突出=之后，会导致水肿以及充血等症状出现，压迫了坐骨神经，造成了坐骨神经疼的发生。

腰椎过度的劳损也是导致孕妇患上坐骨神经疼的病因，胎儿在孕妇子宫内部会不断的发育、长大，从而会加重孕妇腰椎的负担，如果孕妇在孕期不注意休息的话，另外再从事过重的体力劳动，就会引起腰椎过度劳损的情况发生，继而会发生坐骨神经疼的症状。

孕妇出现坐骨神经疼的原因还有较多，比如怀孕期间特殊的生理因素，怀孕期间孕妇的内分泌激素会发生生理性的变化，比如关节、韧带的松弛，导致孕妇腰部稳定性明显减弱，而胎儿不断的增大增加会造成孕妇背部压力，挤压到了坐骨神经，慢慢的就会出现疼痛的症状。

背部脊柱疼痛的原因

1、是肌肉劳损，还是坐骨神经痛?

锻炼过度或者搬比较重的东西引起的脊椎疼痛通常是因为肌肉劳损。但有时突出或破裂的椎间盘压迫到坐骨神经，疼痛会从臀部放射至腿部，此时的腰痛是坐骨神经痛的症状之一，需要尽快治疗。

2、腰痛也是职业病

每天充满你工作内容的举、拉及其它扭曲脊柱的动作，都在对你的腰痛推波助澜。不过，整天坐在书桌前亦有腰痛风险，特别是你的椅子让你坐着不舒服，还得整天弓着腰时。

3、椎间盘突出

脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤，而出现磨损、撕裂，导致椎间盘的髓核突出或腾出，这时候常伴有剧痛，需要尽快去医院医治。

坐骨神经痛中医治疗方法有哪些

中医治疗坐骨神经痛是根据患者的病情进行的。痹症的形成内因是正气不足，外因是风寒湿邪的侵入，内虚外感而成痹症。病在筋骨，因肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，肝肾亏虚，精血不足，筋骨失养，腠理空虚才易感受风寒湿邪。

因此，肝肾亏虚，是形成痹症的首要条件。本病多发生在中年以后，《内经》有“男子六八，女子六七，虚衰之象渐显”，“肝气衰，筋不能动”，“肾脏衰，形体皆极”等描述，说明肝肾亏虚是自然产生的生理性衰退，可导致筋骨不健，从而使用风寒湿邪易于入侵引发本病。

因此，肝肾亏虚，是发病之本。所以坐骨神经痛应是痿先痹后，至少也是痿痹同时产生。

有关坐骨神经痛这种疾病，骨科专家介绍，此疾病发病过程合并了脾虚、瘀血、痰湿等重要环节，施治之法应补虚当先兼以祛邪，中医治疗坐骨神经痛的主要法则是肝肾阴阳共补、健脾祛湿调胃、柔肝疏筋活血，补之宜缓，防止虚不受补;补之宜长，以求疗效持久，以内服药为主，兼有外用，全面治疗，即可取得良好效果。

在临床上，中医治疗坐骨神经痛的时候还会配合生血补钙，调节骨代谢紊乱。能抑制退变，增强肌力，稳定关节。消除滑膜组织炎性改变、充血、水肿、肥厚。能通经活络消除疼痛。

以上的文章当中我们了解到了坐骨神经痛中医治疗方法，首先这是由于自己的骨骼和筋骨，由于长时间压迫而不能动弹，而造成的下肢麻木，坐骨神经疼痛，朋友们在生活当中一定要注意锻炼，多活动活动，坐的时间不要超过一个小时。

坐骨神经痛的原因在哪

坐骨神经痛一般分为原发性疼痛和继发性疼痛，原发性疼痛通常是由坐骨神经炎造成的，所以坐骨神经炎是原发性坐骨神经疼痛的原因，继发性坐骨神经痛是由于其他疾病引起的坐骨神经痛，比较常见的就是腰椎间盘突出、腰椎管内的肿瘤以及梨状肌出口综合症等，继发性坐骨神经痛在治疗肌肉神经痛的同时，还要积极治疗原发性疾病。

药物热熨辅助治疗坐骨神经痛

中医药物热熨治疗腰腿疼痛由来已久，在治疗坐骨神经痛方面也有明显的优势。药物热敷是将经过加工的药袋置于坐骨神经痛的痛点或穴位上，通过热量将药性带入局部皮肤和肌肉内，使局部的血管扩张，血流量增加，从而达到治疗坐骨神经痛的目的。

患者小金，26岁，是一位工作狂，经常加班到凌晨。自2011年开始小金就明显感到右下肢沿坐骨神经疼痛厉害，而且经常坐立不安，有时候连躺着都觉得疼痛难忍，严重影响了工作进展和日常生活。小金去医院经过检查后，医生诊断为长期久坐导致血流不畅，引起神经受到压迫的坐骨神经痛。在家人的悉心照料下，小金近半年来一直服用中药止痛，但是疼痛症状依然发作频繁，无法达到止痛的效果。经医生选择采用“药物热熨法”进行治疗。

治则：活血祛瘀，通络止痛。

处方：归尾、香附、独活、红花各30克，透骨草60克，草乌15克，食盐500克，陈醋适量。

用法：把透骨草、归尾、香附、独活、红花和草乌共同研磨成粉末，再将研成细末状的药粉和食盐一起放进锅内炒热，约炒锅温度达60～70度时，滴入3～5滴陈醋，随后把药粉装入准备好的布袋内，扎好袋口，将药袋放置在坐骨神经痛的痛点或穴位上，并用毛巾或者薄被覆盖保温。每日2次，15日为1个疗程。1剂药一般可以使用3～5日。

效果：连续使用6个疗程之后，疼痛程度明显得到缓解，又继续治疗两个疗程之后，小金的坐骨神经痛症状完全消失了。

注意事项：急性坐骨神经痛一般在24小时候方可做热熨治疗;诊断不清楚者，慎用本方法，以免病情加重;为了防止皮肤被烫伤，每次做热熨治疗前要在治疗部位盖1～2层毛巾。

坐骨神经痛初期怎么治疗呢

运动疗法：坐骨神经痛通常发生在单侧 ，夜间病情较重。此病可分为分为原发性、继发性。原发性的主要：是由于此病痛炎症病变所引起的 ;继发性的则是由腰椎间盘突出症等相似的症状病变所引发的。患者在避免着凉外，适当的加强腰部的锻炼，效果是非常显著的。

由于此病具有一定的特殊性，所以需要患病者在运动保健要特别注意适当的运动，需要提醒的是：此病在急性期不适宜做锻炼，应躺在硬板床上休息，疼痛加剧时应到相关专科医院就医，坐骨神经痛缓和期应坚持锻炼。 运动治疗坐骨神经痛的方法，坐骨神经痛是常见的外科疾病，由于每个人的症状和所处的环境不同，所以患者朋友在选择坐骨神经痛的治疗方法时，一定要找能治愈自身病症的方法，谨记不要人云亦云。

如果病因是周围组织卡压，就要搞清楚周围组织的原因，把肌肉放松或者把炎症解除，坐骨神经疼就会明显的缓解。

坐骨神经疼的急性期缓解了以后，可以适当的做点轻度的体育锻炼，做做腰椎的保健操，可以恢复腰部和腿部的肌肉力量，达到一个比较好的预防作用。

对于坐骨神经痛的患者来讲，最好的治疗方法就是采取运动的方式，平时一定要纠正自己的坐姿，伏案工作的时候不要弯腰，要始终提醒自己直起腰来工作。日常生活中，可以做一些对病情恢复有帮助的运动。睡觉的时候最好把家里的床铺也换成硬板床。

坐骨神经痛的缓解方法

出现了坐骨神经疼痛，首先要明确一下是什么原因造成的，是不是椎间盘突出造成的椎间盘压迫神经根出现的疼痛，或者是由于梨状肌综合征引起的坐骨神经疼痛。如果是椎间盘突出引起的疼痛，而且是第一次发病，通过CT检查，突出程度比较轻，可以选择保守治疗，比如说戴腰围保护以及适当地做一些牵引，可以主动的锻炼腰背肌，缓解坐骨神经疼痛，而且要尽量睡硬板床，少坐多躺。如果突出的程度比较重，而且持续的时间较长，并且是多次发病，建议到骨科去进行专业的治疗。如果是有梨状肌综合征这种情况，建议可以到疼痛科去看一下，给与对症处理，缓解疼痛的症状。