决明子的用法和用量 决明子喝了对眼睛有什么好处
决明子的用法和用量 决明子喝了对眼睛有什么好处
中医认为，决明子是一种性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药材，并且其中含有丰富的A和锌等物质，所以对于肝火上扰、或风热上壅头目所致的目赤肿痛、羞明多泪以及目暗不明等病症，可以有效起到预防和缓解功效。
决明子生的好还是熟的好
建议用熟的。
虽然生的决明子也可以泡水喝，但一般不建议用生决明子，不仅是因为生决明寒性重，用量不当很容易出现腹泻不适，而且生决明质地较坚硬，不经过炒制其中的有效成分很难析出。而炒熟后的决明子质地相对松脆，泡水时成分容易析出利用，此外炒过的决明子还缓和了其中部分寒性，因此建议决明子用熟的好一些。
决明子用法用量及禁忌 决明子喝了为什么嗓子不舒服
由于决明子有清肝明目、润肠通便的功效，因而决明子有轻微的利水效果，喝了后可以促进身体水分排泄，因此喝多了的话，很容易引起嗓子发干难受等不适。
决明子在喝的时候，自身脱落的小颗粒或者吸附的细小异物，有可能会粘附在喉咙，对喉咙造成刺激，甚至造成喉咙轻微水肿等过敏反应，因此喝决明不舒服也有可能是因为过敏所致。
决明子怎样泡水喝
决明子怎样泡水喝
1、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
4、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
材料：决明子30克。
用法：开水冲泡。
功效：能降压降脂，润肠通便。
6、山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病。
决明子不能和什么一起泡茶 决明子能天天喝吗
视情况而定。
一般情况下，决明子是不建议天天喝的，因为决明子是偏苦寒的药材，一般人群主要是用来缓解眼部不适，因此在不适症状减轻消减后，就不用再继续喝了，减少寒性的药材对身体的伤害，而需要靠决明子来辅助治疗有关疾病的话，建议在医生的指导下明确用法用量，这样天天喝才能更加的安全。
喝决明子有什么好处
决明子是一种比较常见的中草药，对于身体很多症状具有一定的缓解作用。保护眼睛的视力只是其中的一种，所以我们在日常应该充分利用。对于经常气虚的人群可以食用决明子来补气。
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经;润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
药材功效
清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
决明子花草茶的适宜症状和人群
1)决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。
能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。
提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。 2)决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服
功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。 3)决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等
决明子服用的注意事项
孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。
请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
用法用量
用量9～15克
经过本文我们了解了关于决明子的一些相关作用，这些营养和保健效果对于我们日常来说是非常重要的。我们应该充分利用起来。决明子可以作为枕头的材料，还可以入药。对于经常喜欢喝茶的人群可以搭配蜂蜜来冲茶，非常的有效果。
单喝决明子有什么好处 决明子一次泡多少粒
30粒，约9-15克。
由于决明子的大小质地不同，其重量也会有所差别，因此一般决明子泡水用量不宜粒数计，而以克数计，通常决明子的内服用量为9-15克，不宜盲目加量，决明子性质偏寒，具有较好的润肠通便作用，若是服用过多，则容易损伤脾胃，引起身体不适。
决明子的用法和用量
煎汤决明子是一种中药材，煎汤的方式不仅可以使其中的药物成分充分溶出，还可以根据自身情况调整药物浓度，所以是其最常见的用法之一。
泡水决明子是一种可以当做茶饮的药材，所以还可以和茶一样泡水喝，但需要注意的是，药物成分的溶出率是水温相关的，因此需要用热水冲泡。
用量决明子要是喝多了的话，是不利于身体健康的，所以其用法用量都有相关的规定，而根据医书《中国药典》记载，决明子一次的用量是9-15克，所以日常用决明子的最大用量，只要不超过其最大剂量即可。
决明子用法用量及禁忌
决明子是一种药材，要是过量服用的话，有可能会对健康造成危害，因此决明子对于用法用量有较为严格的规定，而根据记载，决明子的常见用法是煎水或者泡水，用量是9-15克。
1、忌气虚便溏者：决明子性味甘、苦、微咸、寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便的作用，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，气虚便溏患者服用后，很容易导致病情加重，因此这类患者不宜服用。
2、忌大量长期喝：由于决明子有通便作用，要是长期过量服用的话，很容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适，因此决明子的服用量和频率都要有所控制。
决明子怎样泡水喝
1、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊楂决明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。
功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。
4、决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
5、决明子茶
材料：决明子30克。
用法：开水冲泡。
功效：能降压降脂，润肠通便。
6、山楂决明子茶
材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，
用法：水煎饮其汁液。
功效：用于糖尿病。
决明子自制减肥茶
一、DIY决明子瘦身茶
1、荷叶决明子瘦身茶
DIY4款决明子瘦身茶 快速甩脂苗条迎夏日
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
用法：开水冲泡代茶。
作用：荷叶决明子茶能瘦身降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
2、决明子绿茶
DIY4款决明子瘦身茶 快速甩脂苗条迎夏日
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
作用：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。
决明子用法用量及禁忌
用法用量决明子是一种药材，要是过量服用的话，有可能会对健康造成危害，因此决明子对于用法用量有较为严格的规定，而根据记载，决明子的常见用法是煎水或者泡水，用量是9-15克。
禁忌1、忌气虚便溏者：决明子性味甘、苦、微咸、寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便的作用，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，气虚便溏患者服用后，很容易导致病情加重，因此这类患者不宜服用。
2、忌大量长期喝：由于决明子有通便作用，要是长期过量服用的话，很容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适，因此决明子的服用量和频率都要有所控制。
冬季眼睛酸涩怎么办 饮食缓解眼睛干涩
很多食物对眼睛有好处，比如枸杞、菊花、决明子，用眼睛比较多的人可以多吃这些明目的食物。