宝宝吃什么钙不便秘

宝宝吃什么钙不便秘

1、选择含钙量高的补钙产品

含钙量高的钙最大优势就是服用同样重量的钙，摄入的钙元素会更多，从而减少了宝宝的胃肠负担。从目前市场的钙剂来看，碳酸钙的含钙量要高于其他的钙剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。因此，为宝宝选择碳酸钙产品，补钙效果会更好。

2、选择不会导致腹胀的补钙产品

虽然碳酸钙的补钙效果高于其它钙剂，但由于传统碳酸钙进入胃内与胃酸发生反应，会生成二氧化碳气体，释放出来的气体就会导致宝宝腹胀现象。而经过工艺处理的复方碳酸钙泡腾颗粒剂就可以解决这个问题。复方碳酸钙泡腾颗粒在冲泡的过程中会在体外释放出二氧化碳，从而减少气体在胃里的释放，避免了腹胀问题的发生。

3、选择不会导致便秘的补钙产品

普通的碳酸钙溶解度和吸收率并不高，只有39-40%，但经过泡腾工艺的改进，碳酸钙泡腾制剂则可以大大提高钙的吸收率。补钙产品含钙量高、易吸收，能让宝宝服用更少的剂量获得更多的营养，同时减少孩子的肠胃负担，让宝宝不易便秘。

宝宝补钙不当为何会便秘

补钙宝宝为什么会便秘?

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现便秘呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

与牛奶等食物混合

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

儿童总是便秘是什么原因

上火引起的便秘——多吃润肠食物

如果你的宝宝平时比较爱吃肉类、油炸、辛辣、卤水的食物，而不爱吃蔬菜，那么宝宝很容易因此上火而便秘。这类便秘的宝宝表现为嘴唇又红又干，张开嘴巴会闻到一股熏臭味，舌苔黄厚，手心有时候也会发热，而好不容易拉出来的大便臭气熏天，一粒粒像羊粪，又干又硬。

从中医角度讲，这就是胃肠积热。饮食燥热之品，不爱吃蔬菜之类含粗纤维多的食物，胃肠道的蠕动得不到很好的刺激，日积月累，燥热性质的食物在胃肠里发酵化热，就会出现长期便秘的症状。这个时候可以这样做：

1、给宝宝吃润肠的食物，例如大蕉、蜂蜜水、盐开水。

2、多吃蔬菜，少吃少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。搭配食物时，家长要注意营养均衡;让孩子多吃含有纤维质的食物，因为它们可以促进排便，清除体内的燥热。

3、可以开点中药清理肠胃，比如：金银花10克，加适量水煮开后，加入一匙蜂蜜，放凉饮用;胡麻仁10克，新鲜白菊花三朵，加适量水煮开，放凉饮用。

配方奶粉宝宝便秘——勿擅自添加奶粉量

有些妈妈为了让宝宝吃得更好，在配方奶粉中加大奶粉量冲调。事实上，奶粉冲得太浓，会使奶粉中的蛋白质增多，消化功能还没强大的宝宝会因此消化不良。如果这个时候宝宝吃钙粉，还会形成钙化酪蛋白，便便会变得更干，长时间就引起便秘了。

要知道，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。再加上奶粉中的糖分不多，更易使大便干结不易排出。若宝宝同时吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。

妈妈们可以尝试检查自己冲奶粉的时候有没不按说明书而擅自添加奶粉量，同时要注意：

1、在选购奶粉时，最好先仔细研究配料表，尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。

2、减少喂奶量，冲调奶粉切忌过浓，两顿奶间最好给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)，在奶中加一勺糖也能有效缓解便秘。

3、宝宝4个月添加辅食之后，要适当添加一些果汁，如橙汁、葡萄汁和苹果汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥。

4、如果宝宝的便便比较干燥，还可以添加5%-10%米汤冲调，两顿奶之间应该适当让宝宝多喝水。

宝宝的便秘竟是因为补钙

补钙宝宝为什么时候会便秘

虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢?这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。

·与草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

·与油脂类食物同食

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

·与纤维类食物同食

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

·与牛奶等食物混合

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

宝宝便秘吃什么好 吃辅食宝宝便秘

6个月以后的宝宝，已经增加了各种辅食，因此产生的问题也就跟着来了。

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

对策：宝宝进食少可能与缺乏某种营养素有关，可以给宝宝查一查微量元素；妈妈也要设法将饭菜做得好看一些，促进宝贝食欲。

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

对策：

1.首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉。

2.对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。

3.如果宝宝不爱喝白开水，可适当在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但不要用可乐、雪碧及其他饮料替代。

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

对策：每天早晨让宝宝坐在便盆上排便，养成习惯就好了。

奶粉冲得太浓，宝宝会便秘

排便是宝宝每天的大事，如果宝宝便秘时间长了，会导致他食欲减退、腹胀，甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛、肛裂出血，对健康有很大的影响。因此提醒父母要积极防治小儿便秘，饮食、习惯调整及保证适当活动量是改善便秘的重要途径。

在人工喂养的宝宝中，经常会碰到有些妈妈生怕宝宝吃得不够多，擅自加大奶粉量冲调。

要知道，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，导致大便干燥。

宝宝的大便干结后，食欲减退，进食量减少，每天形成的粪质也少。

粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出。

若同时还给宝宝吃钙粉，则易形成钙化酪蛋白，使大便更干，时间长了就会引起便秘。

奶粉里的钙含量基本能满足小宝宝的生理需求，一般不用另外添加。

如果有的宝宝经诊断的确缺钙，而补钙后又发生便秘，妈妈可让婴儿多喝水，每天两次按顺时钟轻揉宝宝肚子5～10分钟。

另外，配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。

婴儿便秘症状有哪些

宝宝便秘是什么症状呢?有时家长会遇到宝宝好几天不排便的情况，家长们可能会认为宝宝是便秘了。那么到底哪种情况才算婴儿便秘，目前没有统一的标准。因为大便次数通常是因人而异，只要宝宝能比较顺畅地排出大便，大便不干不硬，在没有排便的时候也没有表现出不适症状，就不属于便秘，如果宝宝偶尔发生轻微的排便困难，家长们不必过分担心。若宝宝反复便秘，家长们则应该警惕，要帮助宝宝避免长期便秘的发生。

有时妈妈们屡次尝试了正确的护理方式，宝宝便秘并没有明显改善，或者在一段时间内便秘反复发生，这是为什么呢?首先要排除补充钙剂、铁剂引起的便秘，特别提醒各位妈妈——补钙和补铁需要尊重医生的建议。

除此而外，与母乳喂养相比，吃配方奶的宝宝因为奶粉消化不良而发生便秘的可能性也较高。

普通配方奶中含有的棕榈油和牛奶蛋白消化吸收有关，奶粉中的棕榈油，容易和肠道中的钙质结合，这样既不利于宝宝吸收钙，也可能产生质地较硬的钙皂导致大便干硬结块。

另外，普通奶粉中的牛奶蛋白是大分子，不容易被宝宝尚未发育完全的胃肠系统消化、吸收，也会引起排便困难和便秘。如果不能及时纠正与营养有关的消化问题，就可能出现长期便秘的状况。

从以上角度出发，易消化的配方奶粉是便秘宝宝更好的喂养选择。雅培的易消化配方亲护，易消化小分子乳清蛋白，不添加棕榈油同上图，可以缓解消化不适带来的便秘问题，不仅如此，作为营养全面的易消化配方奶，雅培亲护为宝宝长期身体发育提供符合中外营养学界参考标准的各种营养物质，包括DHA、益生元GOS、叶黄素、核苷酸、牛磺酸、β-胡罗卜素等，能够为宝宝提供全面的营养支持，是名符其实营养全面的易消化奶粉。

宝宝补钙会引起便秘吗 宝宝补钙怎么预防便秘

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的宝宝专用钙产品。一般可以选择一些名度较高，并且钙元素单一的钙产品，但也注意不要盲目跟着广告走，一定要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。当然，最好的方法还是由专业医生为宝宝推荐补钙产品。

科学表明，当宝宝每次摄入钙低于或等于50毫克时，吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点，分成多次服用，这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充，并减少便秘。

睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品，让钙能充分吸收。

宝宝便秘能吃儿童钙吗

吃钙容易造成儿童便秘的原因：

这是因为进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。下面介绍一下宝宝吃钙和什么食物一起吃容易造成便秘：

与钙同吃易造成宝宝便秘的四类食物：

第一类：草酸蔬菜

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、菱白、毛豆等，其所含的草酸盐很容易和宝宝体内尚未消化的钙元素结合形成草酸钙，影响宝宝对钙元素的吸收，引起宝宝便秘。

第二类：油脂类食物

给宝宝补充钙剂一定注意不能与油脂类食物同食。因为脂肪进食过多时，消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合，使钙的吸收减少。尚未吸收的钙进入排泄物，就会引起宝宝便秘。

第三类：纤维类食物

粗粮等膳食纤维摄入过多时，其中的植物纤维成分与钙结合也会降低钙的吸收，造成钙沉淀，引发宝宝便秘。

第四类：牛奶等食物

有的爸妈喜欢把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝，这种做法极不科学。对于混在食物中的钙片，宝宝最多只能吸收20%，其余的钙经过消化后会排出体外。而且，奶和钙很容易结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，奶也不容易被消化，自然很容易造成宝宝便秘。

宝宝什么时候补钙最好 宝宝补钙便秘了怎么办

补钙并不会直接引起宝宝便秘。宝宝便秘的成因很多，主要是水分摄入不足，运动不足和饮食不消化引起的。

妈咪可以在母乳喂养的同时适当给宝宝喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂养的宝宝，可在两餐奶之间要给宝宝补充同等奶量的温水，帮助宝宝消化。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

手法：妈咪中指和食指并拢，配合宝宝按摩护肤油，在宝宝的肚子上轻柔地顺时针打圈圈50次，但须避开肚脐。

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，做做简单的健身操，帮助宝宝舒展筋骨，预防便秘。

给宝宝补钙时，我们应该注意适量，并给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收，以免多余的钙质沉淀引起宝宝便秘。

宝宝大便干怎么回事呢

铁质补充过多

有些父母会帮宝宝补充较多铁剂，而铁剂会和肠里的硫化氢结组成硫化铁，降低了硫化氢对肠壁的刺激，造成肠蠕动速度变慢减弱;另外，硫化铁对肠壁有收敛效果，致使

便秘

产生。

钙加在牛奶里

有部分的家长，为了贪图方便，便将钙剂放在奶液里或者在喂奶的过程中给孩子补充钙剂。这样做非但钙吸收不了，

牛奶蛋白

更不容易被消化，而且还可能引起孩子大便干燥。

蔬果摄入太少

90%以上的小朋友，并无器脏方面的问题，算是功能性便秘的一种，最主要是因为各器官发育不均衡，孩子偏爱吃肉而不爱吃蔬菜，有便意却忍住不解，或水喝太少等原由。

正常的小

宝宝大便

是黄色，比香蕉略软的硬度。大一些的宝宝或者幼儿，因为吃了蔬菜水果等，大便会偏绿色。如果宝宝们每天都能大便，硬度适中，那么宝宝的排便是正常的。但是如果几天不排便，或者又干又硬不易排出，那么宝宝便是便秘了。

作为家长，就应该注意了，宝宝长期便秘的话，宝宝食欲不振，更会导致营养吸收不全面，影响孩子的正常发育。而大多数便秘基本上是因为热气上火造成的，这属于比较严重的便秘了，平时说的妈咪爱、益生菌等基本都不起作用。

宝宝大便干结、便秘咋办?

摄取足够纤维素，若要避免发生便秘，孩子的饮食里要提升蔬果的摄取比例。家长要鼓励宝宝多吃含有大量纤维素的蔬果与谷类食品。

养成每日排便习惯，平常也要有意识的养成孩子规律的解便习性，最好每天都可以排便。若是真的因为便秘难排便，可能要先求助医师开软便剂，之后再慢慢调整。

宝宝补钙有什么误区

钙对宝宝很重要，但是也不可误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给宝宝补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给宝宝吃。

如果宝宝膳食均衡，如每天喝1～2杯牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。盲目给宝宝吃钙片，反而可能造成身体负担，甚至引发其他病症，如便秘、高钙血症、软组织钙化。