如何维护牙齿健康
如何维护牙齿健康
0-3岁
每半年一次口腔检查;不含奶嘴睡觉;父母帮助进行口腔清洁。
婴儿乳牙开始萌出后就应尽快前往医院进行口腔检查，婴幼儿及学龄前儿童半年接受一次口腔健康检查，能够及早发现龋病，早期治疗，有利于儿童健康成长。
3-6岁
学习刷牙，家长要监督哦!每半年一次口腔检查;使用含氟牙膏，预防龋齿;防止牙外伤。
6-18岁
关注换牙;接受窝沟封闭;每年进行口腔检查;早晚刷牙，饭后漱口。
成人每年至少进行一次口腔检查：成人可能发生的口腔问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等。预防这些疾病是非常重要的，如果没有及早发现和治疗，病情会随着时间的推移逐渐加重。
无牙老人怎么刷牙
1、“老掉牙”不是必然规律
很多老年人认为，人老了牙齿脱落是正常现象，对于口腔内剩余的牙齿更是不精心护理，抱有能用一天是一天，坏了就拔掉的错误心理。其实“老掉牙”不是必然规律，大多数是由于患者本身不注重口腔卫生，长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要大家能够掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，及时预防和控制口腔疾病，就可以终生拥有一副健康的牙齿。老年人应该坚持每天刷牙，即使牙齿已经完全脱落，也应该用柔软的牙刷刷洗牙龈和牙槽。
2、正确刷牙维护牙齿健康
正确的刷牙方法是老年人维护牙齿健康的保证。首先，要选择适合老年人口腔保健的牙刷。牙刷的刷头不要太大，尽量短一些，刷毛最好是经过磨圆处理的，弹性较好的软毛牙刷。刷头过大、刷毛过硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，1-2个月为宜;其次，要掌握正确的刷牙方法。刷牙的时候刷毛应该与牙齿呈45°角，在小范围内进行水平颤动，每个牙面都要刷到;最后是牙膏的选择。对于大多数人来说，市场上正规销售的牙膏都可以依照个人喜好选择使用，效果差异不大。牙齿敏感或牙根暴露的老年人，可选择有抗敏功能的牙膏。黏膜破损、牙龈或牙周有炎症的老年人，可在刷牙后选择漱口水配合使用。
保护牙齿健康的方法
我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”,告诉我们只要方法得当,步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看,还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。
牙齿是人体第二容易老化的器官(第一位的是皮肤),随着人类寿命的增长,牙齿也开始脱落,那么怎么延长牙齿的寿命,以下为大家分享中医爱牙护牙方法。
爱牙齿,先养肾,中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,可以利用这个时机好好养养肾,从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
牙结石吃什么好
喝红酒可帮助治疗牙结石
提到红酒，很多人都能罗列出它的颇多好处来，比如提高免疫力、美容养颜等等。红酒的又一大妙用——维护牙齿健康。红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康，它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。
红酒中含有的特殊物质——多酚可以降低胆固醇。现在，研究人员再次发现：多酚还能够对牙齿进行消炎，从而帮助牙齿消除一些疾病。
常吃三文鱼预防牙结石
多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙结石。
洗牙可以使牙齿变白吗
1、专家介绍，洗牙是指医生用器械除去附着在牙齿表面的牙石和菌斑。洗牙只是维护牙周健康的一种保健治疗措施，不等同于牙齿脱色，并不能使牙齿本身变白。不过洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，牙齿会看起来比较清洁干净，口腔也会感觉非常轻松舒适。 超声波洁牙是洗牙的一个关键的步骤。
2、超声波洁牙通过FDI认证，严格执行无菌操作，对牙齿无损伤。洁牙后牙结石、烟斑等明显减少，保证了牙齿健康。超声波洁牙无需麻醉，无副作用，在休闲等待中轻松度过。这些都是超声波洁牙的优点。
吞杨梅核有什么好处 杨梅能多吃吗
不能多吃。
除了杨梅核不能多吃以外，杨梅也是不能过量食用的，因为杨梅性温，又富含糖分，吃多了容易增加身体的燥热之气，出现口腔溃疡、咽喉疼痛、鼻出血、便秘等上火症状，建议一天吃100-200克杨梅合适，吃完之后要多喝些水，促进消化吸收，还要记得漱漱口，缓解口腔不适，维护牙齿健康。
宝宝吃水果有什么好处 维护牙齿健康
宝宝经常吃些水果，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。所以宝宝常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的的作用。
冲牙器可以美白牙齿吗 冲牙器会不会损伤牙齿
不会。
只要是正规的冲牙器，按照正确方式进行使用是不会对牙齿造成损伤的，并且还能起到不错的清洁牙齿作用，能更好的维护牙齿健康。但如果使用冲牙器的时间过久，或者是力度过大，有或者是冲牙器本身质量有问题的话，那么使用后则可能会对牙齿造成损伤。
经常泛酸如何保护牙齿
泛酸很常见，不仅会伤害食管，而且会严重损伤牙齿。那么经常泛酸如何保护牙齿?
专家表示，超过半数的泛酸患者存在严重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质，加速牙齿磨损，增加龋齿危险，导致牙齿未老先衰。
专家表示，泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。
因为唾液对人体具有自然保护作用，可中和酸，有助于减少牙齿损伤。但是唾液的保护作用毕竟有限。
因此，专家特别提醒泛酸患者应该注意：
1.泛酸后不要立即刷牙，可以用含氟漱口水漱口。
2.泛酸后喝点苏打水。
3.嚼木糖醇口香糖有助于降低口腔酸度，保护牙齿。
知道了经常泛酸如何保护牙齿，泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。
保护牙齿健康的方法
牙齿是人体第二容易老化的器官(第一位的是皮肤),随着人类寿命的增长,牙齿也开始脱落,那么怎么延长牙齿的寿命,以下为大家分享中医爱牙护牙方法。
爱牙齿,先养肾,中医认为,任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来,易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关,牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”,因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药,磨粉后食用,前者清洁牙齿,后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节,可以利用这个时机好好养养肾,从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
保护牙齿健康的方法
晚上刷牙
刷牙是我们一直在做的事情，很多人也知道刷牙对牙齿好，但是却不得其法!要保护好牙齿，首先我们得保持口腔和牙齿的清洁干净。
尤其是晚上刷牙，很多人不是很在意，但是晚上刷牙的确需要特殊的方式。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，那么口腔异味就会伴随着你!
其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
杜绝牙签
牙签是一部分人的最爱，尤其是饱餐一顿过后，牙签就像是满足的“标志”!有些人一开始使用牙签或许也是不得已而为之，饮食过于油腻导致一些残渣停留在牙齿的缝隙当中，不得已才会让牙签“出场”。
食疗能让你的牙齿更健康
改善牙齿健康的食物
一、芹菜
芹菜可以充当牙齿的清道夫扫掉一部分食物残渣。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，可以让我们的牙齿更健康!
二、香菇
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，维护牙齿健康!
三、乳酪
乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。而且经常食用乳酪能够增加牙面的钙，使牙齿更为坚固。
四、枸杞子
中医认为：“肾主骨，生髓，齿为骨之余。”“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。
五、香蕉
香蕉中的维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，所以常吃香蕉吧!
六、绿茶
绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口腔中难闻的气味。
七、薄荷
薄荷可以减少口腔内细菌的滋生，缓解牙龈炎、肿胀的不适感，可以让我们的牙齿更健康!
不要忽视你的牙齿健康，牙齿不健康会加大许多疾病的患病风险，使我们的健康大打折扣，从现在起关心自己和家人的牙齿健康吧!
龋齿不能吃什么 控制含氟食物的摄入
氟是维护牙齿健康最重要的元素之一，它有利于牙齿组织钙化和代谢，帮助牙齿增强抗酸和抗龋能力，有效防止蛀牙。当日常摄入氟含量小于0.5ppm，龋齿的病发率会达70%-90%。但如果摄入氟超过1ppm，牙齿则会逐渐产生斑点并变脆。所以日常饮食应控制含氟食物的摄入，不可过多，也不宜过少。
保护牙齿的好习惯 做好牙齿清洁
正确的刷牙方法是保护牙齿的第一步，饭后、早晚刷牙对于维护牙齿健康非常有必要。在刷牙的过程中注意不要用力过大，以免造成牙齿表层釉质与牙本质之间的薄弱部位过分磨耗。
常见的刷牙误区有哪些
1、得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，不刷为妙
其实口腔出现溃疡的时候，就说明口腔不干净，才会引起炎症发生，因此我们更加需要清洁口腔。但是可以选择一些稍微软一点的牙膏，并且在刷牙的时候，尽量的不要接触溃疡面。
2、牙齿松动、儿童换牙时期，不要频繁刷牙
换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。
3、起床后刷完牙再吃饭
研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。