如何预防多动症

如何预防多动症

1.听轻音乐

轻音乐的优美旋律能让孩子精神放松;此外，也可以让孩子听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给患儿以安全感，让其安静下来。

2.手工制作

活动手指可以缓解精神压力。所以还可让孩子捏捏海绵、橡胶球，有助孩子安静。

3.看浮动物体

聚精会神地看某物有镇静效果。可以让孩子看会水池里的玩具小鸭或飘在空中的肥皂泡等，可以让孩子兴奋的神经安静下来。

4.活动身体

平时可以让孩子在走廊里走动，在不同的房间之间走动，爬楼梯等等。此外，让孩子原地跳动或踏步也能耗费精力。这样也可以让你的孩子安静下来。

儿童经常吃坚果及芝麻可预防多动症

研究表明，儿童经常吃某些坚果及芝麻，可有效预防多动症。

1.坚果

(1)核桃中含有一定的磷脂，此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用;锌及锰的含量较高，且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动，以维持各种激素的正常功能，从而利于脑神经递质的传递;维生素B和维生素E的含量较高，两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述，经常吃核桃(每日2~3个为宜)可促进注意力的集中，还可维持大脑正常功能，便可预防多动症。(2)葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、维生素B等营养元素，可调节脑细胞代谢，以改善大脑抑制功能。经常食用，可预防多动症。

2.芝麻

含有一定量的亚麻酸和亚油酸，且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸(DHA)，而此物质是脑神经的主要原料，故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用;亚油酸可参与体内磷脂的合成及代谢，还可促进二十二碳六烯酸(DHA)及二十碳五烯酸(EPA)的生成，以补充脑神经营养，便可维持大脑正常功能，以预防多动症。

如何预防多动症

从小培养孩子一心不二用的习惯，如吃饭时不看图书、不看电视，做作业时不玩玩具等。应根据患儿年龄及病情实施注意力集中训练。对注意力严重不集中者，开始可让其每日1-2次定时听故事，或让其自己读书每次5分钟，并逐渐延长时间。学龄期以后能每次集中注意力听故事或阅读45分钟以上者，为达到了正常儿童的标准。 对精力过剩的患儿，可让其多参加打球、跑步等户外活动，不应要求这类儿童变为一个十分文静温顺的孩子。 家长、教师及同学不要歧视打骂多动症患儿，更不能侮辱其人格，损伤其自尊心。发现其品质中的闪光点，应及时给予表扬和鼓励。但对患儿的打架伤人等攻击性行为、破坏公物等破坏性行为以及说谎逃学等不端行为，应像对待正常儿童一样坚决制止，不可袒护。 由于儿童多动症是由于生物因素、心理因素和社会因素联合作用所致的综合症，因此治疗应采用相对应的综合治疗手段，且一定要经过儿童心理医生的确诊后对症治疗。

制定时间表

不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表，从早晨起床到晚上上床，每一小时都列入计划，包括家庭作业、户外活动，每天的作息和活动大致相同，规律而充实，按计划执行，不随意变动，如要变动提前计划。

每天管好每件东西

每日整理好自己的东西，每件东西物归其所，包括学习用品、衣物等任何东西，不要随意乱放。家长每天检查督促。

养成使用记事本的习惯

如果要孩子做几件事情，就让他按顺序写下来，每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来，当天每完成一个作业就打个勾。外出游玩，提前让孩子计划并写下要准备带的东西，对照逐一准备并打勾。每天晚上，检查以上计划是否按计划完成。

与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼

在娱乐活动中放松心情，增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力，不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动，在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。

适当安排家务和义务活动

培养孩子的责任和能力。

控制游戏时间

除了假期作业，尽量多安排有意义的活动，减少孩子的无聊感，避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。

小孩子在还处于较小的年龄是，很多事还没定性，所以家长就要在这个关键的时候做好对孩子的引导，让孩子在小的时候就能形成良好的生活和学习习惯，如果发现小孩子已经出现了多动症的症状时也要及时让孩子接受心理治疗。

你知道如何预防儿童多动症吗

如何预防儿童多动症?

儿童多动症的预防：

1、为了不使女性在生孩子的时候就出现产伤，避免脑部受损的情况，所以应该做到自然顺产，毕竟患上多动症的儿童剖腹产的几率非常的高。

2、大家在结婚前最好先进行检查，避免出现近亲结婚的情况，而在配偶的选择上一定要知道其有没有癫痫病、精神分裂症等等的精神疾病。

3、预防多动症的方法就是要注意饮食上面的合理与营养，让孩子养成一个非常好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食，同时保证有充足的睡眠，经常的锻炼身体，让自身的体质变强。

4、大家要在适婚的年龄结婚，不要早婚早孕，也不要晚婚晚孕，这样可以避免婴儿出生后出现先天不足的情况。预防多动症的方法就是要做好计划生育，做父母的要精心的抚养孩子，这样对孩子的身心健康是非常好的。

儿童多动症注意事项

预防儿童多动症，首先要给孩子营造一个温馨的环境。神经科专家介绍说，儿童多动症患儿，会表现出多动的症状，很多时候，他们往往不能控制自己的行为，这时候家长要注意孩子的一举一动，多做引导，让孩子走出阴霾。

预防多动症期间，家长们对孩子的好动、任性，不应一味迁就，不要助长乃至纵容儿童不良习性，如发现轻微的多动症现象，要立即找医生确诊。

对患上多动症的孩子，家长应当帮助孩子配合医院的药物治疗，应认识到多动症是一种疾病，不应采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施，这样做不仅会加重多动症的病症，而且会加重多动症患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理。同时应逐步减少孩子的多动行为，而不应订立过高的目标，马上要求他们变成安静的乖孩子。

如何预防小儿多动症

如何预防小儿多动症?小儿多动症的出现让家长们感到了不安，患上多动症后，孩子在学习上就会受到影响，望子成龙的梦想也将化为泡影。因此，很多人都想提前预防多动症，保护好自己家里的宝贝。那么如何预防小儿多动症呢?专家针对这个问题做出了回答。

专家指出，如果在孩子生下来之后再预防，就已经晚了，因此多动症的预防要从婚前开始。婚前准备要做好，选择另一半时一定要慎重，避免精神病患者;摒弃封建思想，避免近亲结婚;婚前做婚检，保证双方身体的健康，为未来宝宝的健康做好准备。优生优育要做到，适龄结婚，优生优育是预防新生儿多动症的前提。不要因为各种客观原因而早婚、早孕，也不要太忙于工作而忘记生活，避免晚婚、晚孕。

准妈妈怀孕期间也要做好护理工作，要注意保护自己的身体，不要感冒，预防各种疾病，最好不要使用药物，还要做到戒烟戒酒，避免接触有毒物质。选择顺产自然分娩，这一点家长往往会忽视，不知道剖腹生产对孩子有哪些不利影响。剖腹生产的孩子患多动症的机率要高于自然顺产的孩子，而且容易遭受产伤。

如何预防小儿多动症?以上就是对小儿多动症预防方法的介绍，希望对大家有所帮助。另外，准妈妈在平时的时候，可以适当的做做胎教，听一些比较轻松的音乐，适当的活动身体都可以让宝宝更加健康的成长。祝您身体健康。

多动症饮食治疗

研究发现，儿童多动症的发症与食物中含有水杨酸盐类、加入的调品、大量食用富含酷氨酸食品、依用受铅污染的食品，以及饮食中缺换等均有密切关系。这就为对獐多动症进行饮食治疗提供了科学依据。对獐多动症进行饮食治疗，可采用下列办法。

(1)不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，就不要给多动症患儿吃。

(2)限用某些调味品。科学家研究发现，限制患儿食用胡椒油等调油等调味品和酒石黄等食用色素后，大多数患儿的多动症状消失。恢复吃含这些色素食品和调味品后，患儿的多动症状又重新出现。因此家长要注意，不要在患儿的饮食中加胡椒油等调味品和用酒石黄着色的食物等。

(3)不吃含酷氨酸食品。让患儿养成良好的饮食卫生习惯，以保护孩子消化道的正常功能。不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点以及乳类、乳制品等富含酷氨酸的食品等。

(4)不使用含铅的食器。不要给多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃可能受铅污染的食物和含铅量高的食物，如贝类、大红虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花，在冶炼厂周围种植的蔬菜、以及含酒精的饮料等。

(5)多食富含铁的食物。如适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。

约束给多动症患儿采用饮食治疗，大多数可以减轻症状或治愈对一些有多动遗传素质的儿童，又可起到预防多动症的作用。

多动症如何预防

多动症在小孩子中是比较常见的，我们大家认为小孩子好动是比较正常的，但是在好动的基础上有些小孩子是患有多动症的，对于多动症很多的家长已经比较清楚了，为了让更多的人远离多动症，我们下面就为大家详细的介绍一下多动症如何预防，希望可以帮助大家远离多动症。

一般认为，如下措施可以在一定程度上预防多动症的发生：

1、要倡婚前检查，避免近亲结婚;选择配偶时要注意对方是否有癫痫病、精神分裂症等精神疾患。

2、适龄结婚，切勿早婚、早孕，也勿过于晚婚、晚孕，避免婴儿先天不足;有计划地优生优育。

3、为了避免产伤、减少脑损伤的机会，应自然顺产，因为临床中发现多动症患儿中剖腹产者所占比例较高。

4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响。

5、创造温馨和谐的生活环境，使孩子在轻松愉快的环境中度过童年，要因材施教，切勿盲目望子成龙。

6、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食;保证充足的睡眠时间。

7、尽量避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。

对于多动症不用我们专家说的太多，相信大家也清楚，从疾病的命名就可以看出这个疾病是什么样的疾病。我们在生活中会遇到一些多动症的孩子，虽然危害并不是很大，但是我们还是要远离多动症的，对于多动症的预防我们大家应该清楚了。让我们的孩子做一个健康快乐的小王子。希望大家都可以好好的看看这篇文章对于我们都会有很大的帮助的。

宝宝吃dha的好处 预防多动症

多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现，多动症患儿体内DHA/ARA水平低于正常儿；所以宝宝补充dha能预防多动症。