男人吃雌激素的副作用 维护骨骼健康

男人吃雌激素的副作用 维护骨骼健康

虽说雄性激素对男性的骨骼健康很重要，但雌激素在男性的骨骼发育中也功不可没，因为若是男性体内雌激素水平下降，则可能导致发生骨质疏松的危险性上升，而骨质疏松是一种以骨质密度下降为特征的致残性疾病，故男性吃雄性激素有维护骨骼健康的好处。

骨密度低吃什么食物 黄豆

雌激素对维持骨骼健康是非常重要的，女性在更年期之后，由于雌激素水平大幅度下降，更容易出现骨密度降低甚至骨质疏松的状况。而黄豆中含有的异黄酮化学物质与雌激素对保护骨骼的效应类似，所以女性多吃黄豆，可以很好的改善骨密度变低。

排骨炖豆角的适宜人群和禁忌人群 维护骨骼健康

排骨中的钙质含量特别丰富，还含有大量骨胶原，骨粘蛋白，豆角中也含有大量的矿物质，维生素，多种氨基酸，食用豆角炖排骨，可以为人体提供丰富的钙质，促进骨骼发育，维护骨骼健康，有效预防骨质疏松。

孕妇喝什么汤最好呢

红萝卜玉米排骨汤：

主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。

做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。

营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦。

怀孕喝什么汤好 红萝卜玉米排骨汤

营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

多吃排骨有什么好处

排骨可以提供人体必需的优质蛋白，维生素，尤其是丰富的钙质，可以维护骨骼健康，具有益精补血之功效，特有的骨胶原可以增强皮肤弹性，具有延缓衰老之功效，特别是用温火炖制的骨头及汤，营养不易流失，易吸收，经常使用必有强生健体，养颜美容的保健作用。

男人吃雌激素的副作用

男人长期大量服用雌激素，可能出现以下情况：

1、胸部发育，乳晕变大，乳头发育，出现女性化特征。

2、胡须及体毛生长缓慢。

3、睾丸萎缩，一定程度的性功能衰退，如勃起困难，性欲低下，阳痿等。

4、精子数量急剧减少，服用激素一定时间之后会永久性不育（一般3到6个月开始产生永久性的影响，6个月以内停药都有机会恢复）。

5、情绪不稳定，容易多愁善感。

6、产生女性化心理特征，性取向有可能改变。

7、身体脂肪重新堆积，体态接近女性。

银鱼的营养价值 维护骨骼健康和神经功能

银鱼中还含有微量元素镁，能够维护骨骼健康和神经系统功能，防治心血管疾病。