孕期便秘怎么办呢

孕期便秘怎么办呢

首先孕妇开始出现便秘的情况的时候就要养成每天定时的去厕所排便的习惯，不管自己是否有便意都要定时的去厕所蹲一下，长久下来就一定能够养成每天排便的习惯

然后要从饮食上着手，在每日的饮食中要多吃一些富含纤维的食物，纤维虽然不能被人体吸收，但是它可以带动肠胃的蠕动，减少粪块在体内滞留的时间，缓解便秘的情况

蜂蜜水具有润肠道帮助排便的作用，所以孕妇每天早上起来的时候可以空腹喝一杯温的蜂蜜水，每天要多走动走动，适当的增加一些活动量，带动肠胃的蠕动

在饮食方面孕妇要养成良好的饮食习惯，一日三餐要正常，早餐一定要吃，避免空腹，并多吃一些富含纤维素的食物，比如：牛奶、全麦面包、蔬菜、水果，因为这些食物可以使粪便松软，起到防治便秘的作用。

孕妇要多补充身体内的水分，体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝8杯子水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。

孕妇要避免疲劳，保持身心愉悦，同时要每天早起早睡，得到充分的睡眠，避免久站或久坐，保持良好的精神状态。

孕妇便秘要多喝水，应大口大口地喝，目的是使水尽快到达结肠，这样才可使粪便变得松软，容易排出体外。

孕妇便秘要注意，建议在每天早上能够空腹喝一杯开水或者是凉开水，这样的方法能有效的刺激肠管蠕动改善便秘。蜂蜜水也有润肠通便的作用，孕妇可以适当的喝一点缓解便秘。

怀孕的时候更要注意自己的饮食调理，尽量不要吃过多的味精，多吃一些含有丰富的纤维素多的绿叶蔬菜和水果。也可以适当的做一些小活动，来促进肠道的促动，帮助排便。

怀孕的妈妈便秘的话最好能养成排便的好习惯，你可以试着在每次饭后睡前都去厕所蹲蹲，久而久之就会养成按时大便的习惯，所以不要长时间久坐不动或卧床。

看完上述资料后，希望能给患者带来一定的好处，在怀孕期间患有便秘千万不要盲目的治疗，如果忽视治疗的话就会影响到健康而且也会对胎儿不利，所以孕妇一定要谨遵医嘱多听取医生的建议，每天坚持有效的锻炼有助于病情的缓解。

便秘怎么办 血虚便秘

血虚便秘常见有体质虚弱、久病体虚得到人群，由于血虚则润泽养荣不足而易导致肠燥便秘。常见表现有大便干结、面色无华、口唇色淡、皮肤干燥、头晕目眩以及心悸气短、健忘少寐等症状。调理当以养血滋阴、润肠通便为主。

将黑芝麻炒熟后研磨成细末，每次使用时可取25克研磨好的芝麻细末加入适量蜂蜜及温水调匀成糊状，于每日晨起后空腹口服。蜂蜜芝麻糊可补益肝肾、养血润燥，适宜于血虚便秘或者阴虚便秘者服用，长期坚持效果明显。

阿胶能滋阴补血而，适宜于血虚人群服食。用于调理血虚便秘的时候，可先取3根带须的葱白洗净，加入适量的水煎汁；然后过滤，将所得的汁液中加入3克阿胶和适量蜂蜜，微煮待其融化后温服。

三个办法排除宫外孕的发生

办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。

办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。

便秘怎么办

1.儿童

菠菜汤：菠菜150克，麻油适量。将菠菜煮熟，加盐调味，用麻油拌食。

注意：脾虚者，症见吐奶、易感冒者不宜。

2.女人

薯糖水：红薯500克，削皮切成小块，加水适量煮，待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

注意：秋冬便秘者宜，有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中，共煮为粥，粥熟后加适量白糖。此粥具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

注意：有胃病者，症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。

便秘怎么办

便秘的症状主要表现为没有便意，同时每次排便少并且很艰难和费力;或者是出现大便干结以及便硬的情况。部分患者还会出现失眠、烦躁、焦虑等等精神障碍。所以如果患者出现这些症状的时候，最好能够及时到医院进行检查，尽快接受治疗，这样身体才能够尽快的恢复健康。

经常便秘怎么调理

想要治疗便秘，那么需要在日常生活中养成良好的生活习惯，同时还要放松自己的心情，这样便秘的情况自然而然就能够得到有效治疗和控制了。

第一：养成良好的生活习惯

1、及时的补充水分

一般情况下，每个人每天都需要摄取1200毫升的水，如果是便秘患者，那么最好在这个基础上继续多喝水，这样才能够有效的保证喊道湿润，才能够有效的缓解便秘的情况。

2、坚持体育锻炼

很多运动都能够有效的促进肠道蠕动，这样能够有效的缓解便秘的情况，常见的就有快步行走以及慢跑。

3、养成良好的排便习惯

最好能够每天定时的排便，长期如此身体就会形成条件反射，这样有助于建立良好的排便规律。

如果有便意的时候，千万不能够忽略，而是应该进行及时的排便。

另外排便的环境还有姿势都要更加的方便一些，避免出现破坏排便习惯的情况。

4、咀嚼无糖口香糖

咀嚼能够有效的促进我们的身体排便，甚至于将口香糖吃进肚子中会出现拉肚子的情况，特别是对于便秘患者来说效果非常的好。很多的口香糖中含有一定的添加剂，这些添加剂都不能够被我们的身体所吸收，同时还能够吸收一定量的水分，这样就能够起到促进排便的效果了。

5、少吃精细食物

粗粮中含有比较多的膳食纤维，所以在日常生活中应该多吃一些蔬菜还有全麦麦片，这样能够有效的促进肠胃蠕动。并且膳食纤维能够在我们的肠胃中吸收水分，这样能够有效的促进我们排便更加的顺畅。

6、多吃蔬菜

很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如苹果、香蕉、山芋、桃子等等，并且最好选择食用使用完整的水果，因为水果汁的通便效果并不是最好的。

7、尽情的开怀大笑

人在笑的时候，肚皮会出现震动的情况，这样能够有效的防止出现便秘的情况。这是因为大笑能够有效的按摩肠道，这样能够起到很好的帮助消化的作用，并且还能够缓解压力过大的情况。

第二：心理治疗

专家告诉我们，便秘的原因和压力多大、情绪焦躁具有密切的关系，因为很多的便秘患者都具有不同程度的抑郁以及焦虑的情况。从科学方面解释，这些不良的心理因素会一直抑制对于肠道以及盆底肌肉的活动，这样肠道的蠕动就会减少，这样就很容易出现便秘的情况了。

这心理原因导致的患者出现便秘的情况，如果使用药物进行治疗会出现效果不佳的情况。很多患者就是出现便秘的情况，但是长期使用泻药并没有获得很好的效果。但是经过心理治疗之后，并且配合一些治疗便秘的产品，很快就能够恢复健康。由此可见，如果患者食用药物治疗之后效果不佳，那么就要从心理方面来考虑问题，消除患者的抑郁心理，这样身体自然很快就能够恢复健康了。

对于一些经常便秘的患者来说，应该用一个积极、乐观的心态来面对疾病，这样能够有效的减少心理压力，这对于疾病的康复有着重要的作用。在日常生活中，还应该积极的接受治疗，同时还要了解一些有关健康的常识，这样心理上才能够拥有一个适应的过程，这样身体才能够快速的恢复。

经常便秘怎么调理，患者一定要放松心情，消除内心的焦躁情绪，如果身体出现了一些不适应的改变，那么也不要过分的紧张。对于每天的排便次数，应该保持顺应自然的态度，不要一直纠结于这件事情之中。同时还需要改变自己的生活习惯，养成一个规律的作息时间，注意劳逸结合，这样便秘的情况就能够得到一个有效的缓解。

肠炎一直疼怎么缓解

"肠炎痛的厉害要怎么“办”呢，腹痛也是肠炎的主要的一个临床症状，一般多表现为轻到中度的腹痛，左下腹或者下腹的阵痛，病情严重的时候可以累及全腹。常常有里急后重，通常腹泻之后肚子疼的这种情况还能够大大的缓解。我们可以配合热水袋热敷，部分患者在热敷以后可以减轻腹腔内痉挛性的疼痛。如果是热水袋不方便的话，我们还可以洗个热水澡，让热水流遍全身，让疼痛也可以得到一定程度的缓解。 如果是持续的剧烈的腹痛，那我们就可能是并发了中毒性的巨结肠或者是炎症波及了整个的腹膜，这个时候我们要及时的就医检查治疗。"

便秘怎么办

方法1、白术散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药 3～ 5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药 2～ 3天，即可长期保持大便正常。

方法2、芍甘汤加味治便秘

取生白芍 30克，生甘草 20克，枳实 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1剂，分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例，疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

方法3、连翘治疗便秘

取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。持续服用1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

方法4、车前子治疗便秘

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。

便秘怎么办

1、上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。

2、每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

3、每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

4、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

5、晚上睡觉前用发软的香蕉沾蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天吃3次，治疗效果比较快。

宝宝便秘怎么办 便秘应该怎么办？

奶粉冲调过稠会导致宝宝不易吸收进而便秘，所以一定要严格按照配方冲调。另外，可以考虑是配方奶的牌子导致宝宝吸收不好，进而换个牌子。

排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，起到软化大便的作用。

另外，多运动也能促进肠道蠕动，可鼓励宝宝多爬、多运动。

一般而言，便秘的主要是因为食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。而膳食纤维能吸附大量的水分，增加肠道内的粪便量，促进肠道蠕动。

所以，给宝宝增加膳食纤维很有必要。

适合大一些的孩子吃的膳食纤维丰富的蔬菜有豌豆，西兰花、大豆；

能促进排泄效果的水果，如西梅、杏，李子，梨和桃；全麦麦片、面包也是不错的选择。

添加辅食的宝宝，可以通过每天吃蔬菜泥、水果泥和婴儿麦片来补充。不建议果汁或者蔬菜汁，因为蔬果榨汁之后，营养流失，其中大量的纤维剩下的不多。

而大宝宝还可以多吃些全麦饼干，全麦面包，加一些粗粮，特别是薯类的食物很推荐，紫薯、红薯、芋头、山药等，都能帮宝宝很好的缓解和预防便秘。

记得要做到宝宝的均衡饮食，那就是谷物类、菜类、肉类的摄入比例为3:2:1。

在医生的指导下，合理使用益生菌;

使用开塞露可以起到刺激肠道蠕动的作用，但是，如果经常使用会产生心理依赖，孩子可以根据医嘱使用开塞露。

而且开塞露只能解决开塞露只能解决已干燥，没有排出的大便顺利排出，不能预防形成大便干燥。治标不治本，关键还是要养成好的饮食习惯和排便习惯。

良好的如厕习惯对于帮宝宝预防便秘至关重要。宝宝18个月之后，家长需要帮宝宝进行排便训练，让宝宝养成固定时间排便的习惯。

注意：如果使用以上常规方法都不管用，请及时就医，排除乙状结肠冗长、食物过敏等问题，只有找到原因才能对症下药。

便秘怎么办 气郁便秘

可能很多人不理解气结为何可导致便秘，其实中医认为，人的情感因素跟病理因素一样都可以对机体的功能造成影响。如果忧愁思虑过度、或者久坐少动，都容易导致气机郁滞、不能宣达，而引起通降失调，大便不畅。其最常见的表现有：大便干结、或不甚干结，想便却便不出，或者便后不爽等，并且常伴有肠鸣矢气、嗳气、腹胀痞满疼痛等症。一旦有这种情况发生，就可以通过一下几种方法配合医生的治疗进行改善。

首先准备材料有麻子仁、紫苏子、陈皮各10克，粳米100克以及姜汁适量。具体做法为先将麻子仁、紫苏子加入适量水煎煮后过滤取汁，以过滤后的汁液加入陈皮将粳米熬制成稀粥，待粥成之后，加入少量姜汁，空腹服用即可。紫苏子、陈皮可以调理肠腑气机，麻仁又有润肠通便的功能，粳米及姜汁可以补益脾胃，因此治疗气结便秘效果明显。此外需要注意麻子仁服用不可过量，以免出现中毒。

气结便秘的人群还可以在医生的指导下服用“六磨汤”进行调理，可以起到调肝理脾、通便导滞的作用，适宜于气机郁滞、大肠传导功能失职所引起的便秘。

熟话说“忧思伤脾”，脾胃作为人体气机运行的枢纽，一旦脾胃气机被情志所郁结就极易导致消化不良，大便不通的症状发生，因此保存健康的心态、乐观的情绪对缓解此类便秘也是极为重要的。

如果长期缺乏锻炼或者久坐少动，也可以引起气机的郁滞，出现便秘。因此可以适量的增加体育锻炼，例如散步、慢跑、健身体操等，不仅可以增强体质，对气滞便秘也有较好的调理效果。

便秘怎样办

按摩腹部

按摩腹部时可以以肚脐为中心，双手掌覆于肚子上，沿顺时针方向揉按，次数不少于100次，这样按摩可以促进腹部血液循环，帮助肠道蠕动，促使排便。

吃富含粗纤维的食物

吃富含粗纤维的食物，能够有效的促进肠道的蠕动，帮助排便。粗纤维素的食物有：香蕉、芹菜、燕麦、芋头、红薯、玉米等。 多喝水

体内缺水时也会导致便秘，所以平常要养成多喝水的习惯，每天食少喝6杯250ml的水，还可以在水中加入蜂蜜，增加润肠作用，帮助排便。