肝脏如何保养 多喝绿茶
肝脏如何保养 多喝绿茶
绿茶富含一种叫儿茶素的抗氧化剂。研究表明，它可以预防某些形式的癌症，包括肝脏。如果自己泡的热茶喝，会含有更多的儿茶素。冰茶和即食绿茶的含量要低得多。
孕妇防辐射有哪些方法
1.若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切记过量!)
2.尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。
3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。
消除黑眼圈的饮食原则
1. 摄取大量蛋白质、维生素和矿物质，对于任何伤口的愈合都很重要。
2. 凤梨中的酶，可帮助减轻青肿。
3. 多吃胡萝卜，其中富含维生素E和维生素A，有助于缓解黑眼圈。
4. 多喝绿茶，绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏;绿茶还含有维生素A、B、C、D、E、K等多种维生素。
5. 早上喝1杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
6. 多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
7. 若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
饮食疗法属于身体内部调养。都说内外相结合是最好的，因此建议在内调的期间里，最好配合外部保养，这样祛黑眼圈的效果会达到最佳，还见效更快。在选择眼部肌肤保养的时候，建议要选择专业正规的眼部美容机构。
上班族防辐射4招，轻松保养好皮肤
1，使用隔离霜
每天长时间面对电脑的上班族OL们一定要做好防辐射护肤的工作，脸部皮肤保养可使用一款隔离霜产品，能帮助将灰尘于皮肤隔离开，在脸部形成一层保护膜，同时隔离霜也能维持毛孔的通畅度，上班前不妨先涂抹好化妆水、乳液等护肤品，然后在涂抹一层美白保湿型的隔离霜，这样不仅能增强皮肤的抵抗力还能打造出完美肤色。
2，做好清洁洗脸
经常用电脑的MM们一定要认真清洁洗脸，这是每天必做的护肤工作了。特别是晚上用完电脑也一样要清洁洗脸后在入睡。使用适合肤质的洁面产品进行清洁，然后涂抹温和保湿补水的护肤品进行皮肤保养，增强皮肤夜间的自我修复能力。
3，增加营养成分
经常用电脑的上班族外用的护肤品固然重要，但内调的食疗护肤方法也是很重要的。日常保养皮肤应该多增加营养，多补充维生素B的食物，例如动物的肝脏和新鲜的蔬果等等。日常用新鲜的蔬菜水果榨汁喝更利于肌肤的吸收，同时还能其到排毒养颜的护肤功效。
4，随身携带保湿喷雾
电脑上班族的OL们可随身携带一款保湿喷雾剂，不定时的给脸部皮肤轻轻喷洒一层，能预防皮肤干燥缺水的症状，让皮肤持久保湿滋润，每次的使用量不宜过多，以免导致脱妆浮妆的新鲜产生。另外，还可养成喝绿茶的习惯，绿茶素对防辐射护肤有一定的作用。办公桌上也养一些绿色植物，是眼部护理和抗辐射有一定的帮助。
头发黄吃什么能变黑吗 吃抗辐射的食物
经常面对电脑，或面对X放射线辐射，头发容易出现发黄的现象，要避免长时间接受辐射，同时注意吃一些抗辐射的食物，以及含维生素A的食物，比如动物肝脏，胡萝卜，蛋黄，奶类，紫菜，也可以多喝绿茶，也可以间接的帮助改善头发发黄的现象。
干什么伤肝 吃过多加工食品
肝脏不仅要代谢自身的毒素，也要分解外来毒素。吃过多的不健康加工食品，意味着额外增加了毒素的摄入。特别是腌制食品中的亚硝酸盐，对肝脏有直接的损害。加工食品添加了多种食品添加剂，吃太多也会增加肝脏解毒负担。解决方案：减少加工食品的摄入，多吃天然食品。绿色蔬菜，肝脏最爱。春季多喝绿茶、多吃枸杞等，也有益于肝脏。
初春如何养肝护肝
1多喝水，春季干燥容易让人体缺水，多喝水可补充身体的水分，增强血液循环，促进人体新陈代谢，这样可以有利人体的废物的排除，减少对肝脏的伤害。
2饮食均衡。春季饮食要保持均衡，尽量少吃辛辣食物，例如辣椒，大蒜之类的热燥食品，更多多吃新鲜蔬菜、水果等。同时还要摄取充足的肉类，保持身体的正常运行，不能偏食。
3适当运动，初春时节不宜参加过于激烈的运动，不能y让自己的身体太累，否则可能耗能量，对保养肝脏是不好的。而且春季气候干燥，运动完之后也要补充充足水分。
注意事项：养生保健，肝脏保养，我们必须顺应季节的变化，在起居、饮食、方面做出适当的调整。这样才能让我们的身体更加健康。
多喝绿茶防子宫癌
在很早的时候，就有人研究发现，茶叶能够是释放出很多的抗癌物质，并且也对此做了调查，对经常喝绿茶的人和不喜欢喝茶的人进行的研究，最后得出常常饮茶，尤其是绿茶的人患上癌症的几率要比不喜欢喝茶的人发生癌症的几率要小。
虽然有人证明和绿茶可以起到抗癌的效果，但是癌症特分为好多种，宫颈癌只是癌症疾病的一种表现症状，难道喝绿茶也可以预防宫颈癌吗?它对任何一种癌症都有抗癌的作用吗?
喝绿茶真的可以起到预防宫颈癌吗?这回答是肯定，所以女性朋友在每天喝水的时候可以喝点绿茶，不要经常以咖啡、奶茶、饮料为主。
为什么绿茶可以预防宫颈癌呢?
这是因为茶叶在茶壶中煮沸5分钟，可以使吸收癌症中有害物质的抗氧化剂浓度达到最高峰，饮用在壶中煮制5分钟的茶水1个小时后，血液中的抗氧化剂水平会上升45%。所以对于宫颈癌症的病变有预防的效果。
由此可见，现在明白喝绿茶是不是真的可以预防宫颈癌了吧!虽然有些生活习惯会引起宫颈癌的发生，但是在我们的日常生活中，也还是有很多方法可以预防宫颈癌的发生，除了喝绿茶有这样的效果之外，平时多吃点大豆等豆制品的食物也是能降低女性患上宫颈癌的。
产后保养子宫4高招 妈妈恢复地更好
产后子宫保养第一步：补充营养
经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。
产后子宫保养要补充营养
合理安排好三餐的营养，多进食富含蛋白质、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品，减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
产后子宫保养第二步：运动保养
做一下子宫恢复体式。通过简单的体式让子宫复原，加快体内激素的分泌。
增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。
游泳是锻炼子宫的最好办法。它能加强血液循环，促进新陈代谢，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。建议每周游泳2小时。
产后子宫保养第三步：按摩保养
按摩宫颈部位对子宫恢复是非常有利的，方法如下：把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。
如果有条件最好用复方瑜伽“卵巢”精油配合按摩，效果较好。
产后子宫保养第四步：充足睡眠
睡眠中体内分泌的生长激素是最多的。生长激素可是我们快速恢复身体必不可缺的哦。
绿茶不适合什么人喝 肝胃不好的人
肝胃不好的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，同时咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。