7个防电脑辐射的细节
7个防电脑辐射的细节
1、尽量使用新的电脑
为什么要尽量使用新的电脑呢?原因有两个：一个是，新电脑在运行时的电脑辐射量是旧电脑的一半;另一个是，新电脑屏幕更清晰，在屏幕调节上可以尽量调暗一点，一般来说屏幕亮度越低，释放的电脑辐射量越少。
2、尽量缩短使用电脑的时间
对于孕妇而言，如果是工作需要，建议尽量安排在最短的时间内使用完电脑。如果不是工作需要，建议一天使用电脑的时间不要超过2个小时。
3、给电脑屏幕罩上防辐射保护屏
现在市面上的电脑防辐射保护屏卖的很好，而且防电脑辐射的效果也不错，孕妇可以买一些质量好的来试一试。
4、使用电脑时，穿上防辐射服
防辐射服是现在孕妇专门用来防辐射的一种产品。防辐射服在外观上和普通的孕妇装没有多大区别，但是在功能上，要比孕妇装高端的多。现在市面上的防辐射服屏蔽性能非常显著，像一些好一点的防辐射服品牌比如婧麒，屏蔽性能可以达到99%，在用电脑的时候，用来防电脑辐射再合适不过了。
5、使用电脑时，将室内的窗户打开透气
将室内窗户打开的目的是将一些由运行中的电脑释放出来的物质流通出去，减轻电磁辐射污染。
6、使用电脑前后，孕妇要清洗手和脸
使用电脑之后，孕妇的脸上和手上或多或少会沾染一些辐射遗留物。为了更彻底的防电脑辐射，建议孕妇使用电脑前后，对手和脸进行一个彻底的清理，也能减轻不少电脑辐射污染。
7、经常吃一些防辐射的食物
最后，经常用电脑的孕妇，上班族也是一样，在日常生活中可以实时添加一两样防辐射的食物。现在生活中防辐射的食物主要以动物肝脏、水产品和蔬果为主，孕妇可以每天换着口味吃，既能补充营养，又能防电脑辐射，何乐而不为。
防晒霜能防电脑辐射ma吗
防晒霜能防电脑辐射？
有很多品牌的防晒霜都号称具有防电脑辐射的功能。防晒霜真能防电脑辐射吗？日光中紫外线的光谱在100-400nm波长范围内，可分为3个波段，即波长为100-290nm的短波紫外线（UVC），波长为290-320nm的中波紫外线（UVB）和波长为320-400nm的长波紫外线（UVA）。防晒霜主要是通过物理作用，来防止紫外线中的中波（又称晒红段）和长波（又称晒黑段）辐射对人体的伤害。而电脑辐射大部分属于低频辐射，它的波长约为6.5cm，所以防晒霜是不能有效防止电脑辐射的。
电脑辐射危害多多
电脑产生的辐射属于“电磁辐射”。电脑各部分辐射强度大小顺序依次为：键盘、鼠标、屏幕、主机，其中以键盘辐射强度最大。研究表明，长期过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，它是心血管疾并糖尿并癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降。经常近距离接触电脑，还可使面部褐斑增加，皮肤出现类似红斑或湿疹的症状。1998年国际流行病学杂志曾报道：电磁辐射导致女性内分泌失调是大量滋生黄褐斑的主要原因。
生活中白领男性也要注意防辐射
1、减少面对电脑的时间
白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
2、搽防护乳液
长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐**夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。
促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
3、养成喝茶好习惯
科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
4、食疗改善皮肤干燥现象
对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。
成都曙光男科专家温馨提示：多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。
遭受电脑辐射的男人应如何护肤
1、减少面对电脑的时间
白领男性首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
2、搽防护乳液
长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。另外为防止电脑辐射，应该用过电脑后立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。
3、养成喝茶好习惯
科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
4、食疗改善皮肤干燥现象
对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。
多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。
十个方法预防电脑辐射
一、使用新电脑
据有关资料显示：在同距离、同机型的条件下，一般旧电脑产生的电磁辐射是新电脑的1-2倍。所以，选择新电脑办公是防电脑辐射的方法之一。
二、注意室内通风
长时间的使用电脑或电脑长期的处于待机状态下，会使电脑产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，在使用电脑或长期放置电脑的房间内，应该经常注意通风。最好可以在房间内安装换气扇。
三、电脑背面不要多呆
据有关资料显示：电脑辐射位置最强的部分就是电脑屏幕的背面，其次就是左右两侧。电脑屏幕的辐射相对较低。所以，人们在平时办公时不要长时间的待在电脑背部区域也是防电脑辐射的方法。
四、电脑旁不要放置金属物件
金属具有导电性能，在电脑旁摆放金属物件，会致使电脑产生的电磁辐射和金属发生电流作用，致使电磁辐射进行反射，进而影响到人体的健康。所以，不要在电脑旁放置金属物件也是防电脑辐射的方法。
五、端正坐姿
人们在使用电脑时，身体离电脑越近，受到的电磁辐射危害越大。长时间使用不正确的姿势使用电脑，会使眼睛出现充血、眼疲劳等症状，严重者甚至会使人出现近视、散光等。所以，人们在使用电脑时端正坐姿也是防电脑辐射的重要方法之一。
六、敷补水面膜
人体中70%是由水分子构成的，人们长时间的使用电脑，会使电脑产生的电磁辐射与人体内的水分子发生摩擦，致使人体脸部肌肤出现脱皮、油腻等症状。所以，人们通过敷补水面膜可以有效的缓解电磁辐射的这一影响，进而起到防电脑辐射的作用。
七、运动
长时间的使用电脑，会使人们出现胸闷、头晕等症状，这些都是电磁辐射对人体免疫力造成的影响。所以，人们可以通过运动来增加人体免疫力，进而有效的防电脑辐射。
八、饮用蜂蜜
长时间的使用电脑，会使脸部皮肤出现暗沉、无神、黑眼圈严重等症状。蜂蜜中含有丰富的维生素A和维生素B，可以起到美白养颜的功效，人们长时间的饮用可以有效的缓解电磁辐射对人体脸部肌肤造成的危害。
九、食用含胶原蛋白质的食物
长时间的待在电脑辐射区域下，会使电磁辐射进入到身体的内部，影响到人体的神经系统、免疫系统和内分泌系统等，使人体出现各种疾病。胶原蛋白不仅可以促进免疫细胞增殖，提高人体免疫力，还能将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化。所以，食用含胶原蛋白质的食物也是防电脑辐射的重要方法。
十、穿防辐射服
处于妊娠期的女性，长时间的使用电脑、手机等电子产品，会使电磁辐射进入到身体的内部，进而影响到胎儿的身体发育和大脑发育，使胎儿出现身体畸形和脑智障等症状。防辐射服是采用金属纤维材质混纺棉质织物制作而成的，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射。婧麒防辐射服在防辐射服的制作上，加入了新疆优质棉绒，使得防辐射服的面料质地更加舒爽、透气，深受大部分孕妈们的喜爱。所以，孕妈最有效的防电脑辐射方法是穿防辐射服。
十个防电脑辐射的方法
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效吸收电脑辐射。
防电脑辐射的方法
第二招：多给皮肤“喝水”电脑的辐射会导致皮肤经常干燥，所以不妨在手边放一瓶补水喷雾等补水产品，经常注意给你的脸“喝”点水，这样它才能呈现出好的肤质。
防电脑辐射的方法
第三招:使用隔离霜，隔离霜不同于普通的护肤霜，它可是有实际功效的。隔离霜能够将肌肤与外部的灰尘和辐射隔离，虽然效果不是那么强大，但确实是隔离辐射最实际的办法了，一些美白保湿隔离乳液和防护乳都有隔离的功效，建议大家上班的时候还是要抹一抹的!
防电脑辐射的方法
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越弱。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
防电脑辐射的方法
第五招：建议应尽可能地购买新电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般相对于新电脑来说，会较为厉害。据测算，在同距离、同类机型的条件下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1~2倍。
防电脑辐射的方法
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
防电脑辐射的方法
第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防电脑辐射的方法
第八招：对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。
防电脑辐射的方法
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
防电脑辐射的方法
第十招：上网时间不要太长，如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。
防电脑辐射有妙招
1、经常洗脸
对于孕妇和上班族而言，使用电脑一段时间之后，就应该去清洁面部，这主要是因为长时间面对电脑，面部会吸收部分电磁辐射的颗粒，长此以往会对人体的面部肌肤造成损害。
2、经常通风
在使用电脑的时候，注意室内通风也是一种明智的防电脑辐射的办法。专家称，电脑在工作的时候会释放一些致癌物质，而经常通风，可以减少这类物质对人体的伤害。
怎么防电脑辐射 远离电脑
3、远离电脑背部
研究表明，电脑的背部是电磁辐射最强的地方，所以在上班的时候电脑背部不要朝着有人的地方，另外自己闲暇时也不要在电脑的背部逗留。
4、调整屏幕亮度
科学研究表明，电脑的屏幕的亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射也越大，对人体的危害也就越大，建议使用电脑时，将电脑屏幕亮度调到眼睛适应的程度就可以了。
5、与电脑保持安全距离
正常情况下，人体如果离屏幕越近，电磁辐射的危害就越大。因此在使用电脑期间，要保持正确的坐姿，头部距离显示器要保持在60厘米以上。
6、吃一些防辐射的食物
防辐射要从提高抵抗力出发，建议孕妇和上班族在日常生活中应该多吃一些富含维生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯绿茶，对防电脑辐射都具有不出的效果。
7、在电脑旁摆放绿色植物
有偏方说，在电脑旁边摆放绿色植物也可以达到防电脑辐射的目的。虽然现在还没有科学能够证明植物可以防辐射，但是以防万一，也是一个可以备选的防电脑辐射的办法。
8、使用防辐射护肤品
使用电脑前使用一些专业的防辐射的活，也可以对皮肤有一定的保护作用，从而减少电磁辐射的伤害。
白领怎么防止电脑辐射斑
1、预防电脑辐射斑最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
2、预防电脑辐射斑可以在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。上网前先做好护肤隔离也能防疗电脑辐射斑。
3、面对电脑工作时最好在显示幕上安一块电脑专用滤色板以减轻防疗电脑辐射斑，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射，使用电脑时，要调整好萤幕的亮度。
4、防疗电脑辐射斑应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
5、电脑摆放位置对防疗电脑辐射斑也很重要。尽量别让萤幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，萤幕的正面反而辐射最弱。
6、防疗电脑辐射斑还应注意室内通风。放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
7、防疗电脑辐射斑在饮食上可酌情多吃一些胡萝菠、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
好的预防工作可以减少电脑辐射斑发生的几率，预防只是不让色斑扩展得更快，有效的治疗是非常最重要的。
在上面的文章里面我们介绍了预防辐射斑的重要性，我们建议长期使用电脑的白领一定要做好对于辐射斑的预防工作，我们有多种方法可以用来预防辐射斑，上文为我们详细介绍了白领怎么防止电脑辐射斑。
什么植物防电脑辐射最好
什么植物防电脑辐射最好—仙人球
根据大多数人们的了解，最常见的防电脑辐射的植物是仙人掌、仙人球一类的植物。这类带刺的植物身体肉质厚，水分多。易于吸收和化解电脑周围环境的电磁场辐射毒素，减少污染，有益于人体健康。在培育的过程中也十分简单，是防电脑辐射最佳的选择。
什么植物防电脑辐射最好—宝石花
另外人们了解甚少的放电脑辐射植物还有宝石花。宝石花正名石莲花，因外形与莲花座造型相似而得名，宝石花耐旱，它的叶厚，每瓣叶子所储藏的水分就像一座小水库，以备干旱时用，所以特别适用于室内气闷环境。宝石花也是易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素的植物之一，适合用于防电脑辐射。
什么植物防电脑辐射最好—千年木
千年木。由于它对办公室昏暗干燥环境的适应能力极强，只要稍加呵护，它便能长时间生长，并且带来优质空气、抑制有害物质。它的叶片与根部能吸收各种有毒物质并将其转化分解为无毒物质。想要防止电脑辐射，又要自己办公桌看起来美丽的人们，千年木是不错的选择哦。
什么植物防电脑辐射最好—红豆杉
红豆杉盆栽也是防电脑辐射不错的一类植物选择。它被誉为植物的大熊猫，不止造型优美，生命力顽强，树皮与树叶还可以用来提炼抗癌药物。它净化空气能力极强，能够有效吸收电脑给人们带来的辐射。红豆杉四季常绿，十分容易养护。
什么植物防电脑辐射最好
除了盆栽植物能够防电脑辐射以外，许多蔬菜同样具有很好的防电脑辐射的作用，例如油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜。还有芦荟与许多带果植物盆景都能有效的吸收毒素，释放清新空气，还环保美观。看了这些介绍你心动了吗，赶快选择一种你爱的植物放在电脑旁边吧。
防晒霜可以防辐射吗 防晒霜可以防电脑辐射吗
防晒霜不可以防电脑辐射。
防晒霜只能够起到防紫外线辐射的作用，并不能起到防电脑辐射的作用，电脑辐射需要借助其他东西才能起到一定的防护的作用，比如说仙人掌等，隔离霜也能够起到一定的防电脑辐射的作用。
日常6个防电脑辐射方法
防电脑辐射方法1、做一次面膜
空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
防电脑辐射方法2、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
防电脑辐射方法3、关机是防辐射的最佳方法
工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排!
防电脑辐射方法4、洗一把脸
电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
防电脑辐射方法5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防电脑辐射方法6、放好你的电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
怎样预防电脑辐射 摆放防辐射植物
在办封闭式的办公室内，如果来一盆植物，就可以点缀整个空间。除此以外，像芦荟、绿萝、仙人掌等被很多上班族奉为防电脑辐射的佳品，如果想要防电脑辐射，摆放一两盆防辐射植物，也是一个很不错的防电脑辐射的办法。
怀孕后最好的防辐射办法
英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。
随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
防电脑辐射应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
防电脑辐射电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75 厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
防电脑辐射应注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
防电脑辐射应注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
男性长期对电脑危害多IT男护肤8个妙招
男性长期对电脑的危害有哪些?
长期使用电脑不注意的话，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。
其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病，静电会吸附大量悬浮的灰尘，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。
同时，长期与电脑键盘打交道，每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，逐渐形成腕关节的损伤，容易得腕关节综合征，俗称“鼠标手”，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
遭受电脑辐射的男人应如何护肤
1、养成喝茶好习惯
科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显着的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
2、食疗改善皮肤干燥现象
对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。
多吃些防电脑辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防电脑辐射的好办法，这些元素在草莓、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等中存在，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防电脑辐射损伤的功能。
3、上完网要彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
怎么防电脑辐射三种方法千万别信
网上出现的“怎么防电脑辐射”的方法中，“在电脑旁摆放仙人掌”、“吃香蕉”、“涂抹隔离霜”等三个方法出现的频率很高，那么这三个方法真的有用么?据有关专家表示：这三个方法都不具备防电脑辐射。具体原因如下：
电脑辐射服是一种放射性物质，这种物质会给人们带来热效应和非热效应的影响。人们长时间的使用电脑，出现的黑眼圈严重、脸色蜡黄、皮肤油腻等症状都是电磁辐射热效应的影响;电磁辐射的非热效应，是指人们长时间的使用电脑，会使电脑产生的电磁辐射进入到身体的内部，从而致使人们免疫力下降，招致各种疾病。电磁辐射的非热效应影响也是导致人体癌症、孕妈流产、胎儿畸形的直接诱因。所以，普通的消食水果香蕉，是不能够分解掉电磁辐射对人体的伤害的;另外，电磁辐射不同于普通的太阳辐射，太阳辐射主要指的是“太阳能”，这种“太阳能”和电脑辐射有着本质上的区别，所以，能够吸收太阳能辐射的隔离霜和仙人掌，并不能够起到屏蔽电脑辐射的作用。
故网上流行的仙人掌、香蕉、隔离霜等方法都不能够有效的防电脑辐射。那么又要怎么防电脑辐射呢?
1.敷面膜。从上可知，电磁辐射的热效应会致使人们的脸部皮肤出现蜡黄、油腻等症状。所以，认为你们在使用完电脑之后，晚上入睡前敷上一片面膜可以有效的缓解电脑辐射热效应对皮肤造成的伤害。
2.食用胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素a，经常食用维生素a类食物，会起到明目养肝的作用，并且能够缓解黑眼圈严重问题。所以，上班族们经常食用胡萝卜可以有效的缓解电脑辐射对人体视力造成的伤害。
3.食用木耳。木耳中含有丰富的蛋白质元素和粘稠物质。蛋白质元素可以促进人体的免疫细胞增殖，提高人体的免疫能力，木耳中的粘稠物质可以有效的分解体内的电磁辐射，可以将电磁辐射排泄出体内。所以，“怎么防电脑辐射”的方法，食用木耳是有效的方法之一。
4.穿戴防辐射服。防辐射服是采用金属纤维面料或银纤维面料制作而成的，这两种材质的面料都具有很强的导电性能，能够有效的屏蔽掉日常生活中的电磁辐射，可以从根本上防防电脑辐射。具有代表性的防辐射服品牌有：婧麒、乔薇依和亲琦等。
综上，关于“怎么防电脑辐射”，网上流行的“仙人掌、隔离霜、香蕉”等三个方法是不可信的。另外，人们可以通过敷面膜、食用胡萝卜、食用木耳、穿戴防辐射服等方法来防辐射。