葛根降血压怎么吃

葛根降血压怎么吃

葛根的服用方法有很多，可以用量泡水、煲汤、煮粥等，下面介绍两种常见的食用方法。

1、葛根15克，大米100克，生姜2片，蜂蜜少许。

2、将葛根放入锅中，煎水去渣取汁。

3、大米洗净，放入之前煮好的葛根水，加入生姜，直至煮熟。

4、将蜂蜜放入粥中，搅拌均匀，即可食用。

1、葛根10克，枸杞15-20粒放入杯中。

2、加开水冲泡3-5分钟。

3、待稍冷却后代茶饮用。

葛根粉的功效与作用 葛根粉降血压

葛根粉中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素，具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能够有效降低血压， 增加缺血组织的血液供应量，能明显降低心肌耗氧量，降低胆固醇和血粘度，改善血液循环。

葛根降血压吗 高血压患者日常保健

1、低盐低脂饮食。高血压患者饮食因清淡，肥肉、动物肝脏、腌菜等这类高脂肪高盐份的食物应少吃，因为过高的脂肪及盐分会加重血液粘稠度，从而导致血压升高。

2、戒烟戒酒。香烟中的尼古丁及酒精能刺激血管和心脏，从而导致血压升高。

3、多食具有降压效果食物。如：木耳、芹菜、玉米、胡萝卜等，这类食物能在一定程度上帮助降低血压。

4、定时测量血压。高血压患者应每日定时测量血压，密切监测自身血压值，以免血压升高而不自知，引发脑出血等严重后果。

5、适量运动。虽然高血压患者不适宜剧烈运动，但可以适量进行一些散步、太极等低强度运动，有助于缓解血管的紧张程度。

葛根软胶囊的适用人群

特别适用下列人群：高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群(包括孕妇和婴儿)、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等。

葛根降血压最新资料表明，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。

尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。

葛根降血糖吗

具有一定降血糖作用。

葛根味甘辛性凉，其中含有大量的葛根素，而葛根素可以帮助人体抑制体内胰岛素的血糖分泌，从而可以帮助降低人体体内的血糖，对于高血糖患者来说，生活中适量食用葛根，具有较好的降血糖作用，所以说葛根是可以降血糖的。

葛根降血压怎么吃 哪些人不宜用葛根降血压

1、体质虚寒者。葛根性味甘，凉，体质虚寒者服用葛根，可能会加重其手脚冰凉，便溏等症状。

2、胃寒呕吐者。《本草正》中注“其性凉，多动于呕，胃寒者所当慎用。”所以胃寒呕吐者不宜服食葛根，以免加重胃部寒凉及呕吐症状。

葛根降血糖吗 葛根一周吃几次降血糖

建议一周2-3次即可。

葛根确实是具有降血糖作用，但葛根的降血糖作用有限，生活中对于高血糖患者来说，并不能单单使用葛根，还需要搭配其他降血糖药物一起吃才行。

置于葛根降血糖一周吃几次，需要结合自身的实际情况而定，一般建议一周吃2-3次左右就可以了。

降压食物 陈皮搭配葛

葛根降脂、活血、生津非常好的药物，葛根对扩张血管，特别是冠脉血管有非常好的作用，对脑血管、对全身的血管都有一个保健的作用，活血作用也很强。

陈皮有理气化痰、健脾去湿之功效，还可降低血压。陈皮泡茶喝预防高血压、心肌梗死、脂肪肝。

葛根和陈皮搭配，性质互补，增强药效，是非常合理的降脂、保护血管的佳品。

1.先将葛根洗净切成薄片放入茶具中，加入适量陈皮；

2.然后再讲煮开的沸水灌入茶具中，盖上盖子闷泡15分钟的样子再饮用即可。

葛根是否能降血压

葛根、山药、金银花是国家卫生部认定的药食两用植物，被称为“亚洲人参”、“生命之葛”、“绿色抗生素”。

医学宝典《本草纲目》载：葛根味甘辛，具有解肌、退热、生津止渴、升阳止泻等作用，能起到降低血压、血脂、血糖，清热解毒、消渴解酒之功效。

葛根中含有大量的膳食纤维和高级淀粉，丰富的氨基酸和硒、锗、锰、锌等微量元素，以及异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质，对人体心脑血管、微循环能起明显的调理作用：

葛根中含有黄酮和葛根素，能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

葛根中的丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，对于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

高血压患者应该吃什么蔬菜

高血压吃什么蔬菜好?大家应该知道，高血压患者应该吃一些降血脂的东西，蔬菜其实可以起到这个作用，那么高血压吃什么蔬菜才好呢，下面就让专家为大家介绍以下高血压吃什么蔬菜。

高血压吃什么蔬菜?适合高血压患者食用的高钾低钠蔬菜有：黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、菠菜、苋菜、竹笋、紫菜、木耳、海带、豆芽等。这些蔬菜既能补钾又能限钠，能辅助降低血压。

高血压吃什么蔬菜?适合高血压食用的还有菇类，菇类含丰富水溶性纤维，能防止血小板凝聚，帮助降低体内胆固醇，减少血管闭塞。