敏感皮肤日常如何保健护理好呢

敏感皮肤日常如何保健护理好呢

强化皮肤抵抗力

强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、均衡饮食、情绪和谐、远离过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要皮肤抵抗力足够、处置得宜，很快便会恢复，严重时应要迅速就医。MM们吃好睡好，增强身体抵抗力，防范过敏并不难。

谨慎使用化妆品

过敏体质MM们使用化妆品前应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。对于肌肤容易敏感的MM而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，有时喜新厌旧并无益。

温水清洗皮肤

秋季干燥，过敏体质的MM应该尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜或者爽肤水、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥。温水不刺激皮肤，对皮肤有很好的滋养作用。爱护你的皮肤，就给它洗个澡吧!

敏感皮肤的人对于护理还是要抱着谨慎的态度为好，因为皮肤本来就很敏感如果不注意保健护理，那么皮肤的情况就很糟糕了，日常敏感皮肤的人群在护理的时候清洁皮肤最好是选择温水洗脸，这样能够避免减少对敏感皮肤的刺激，要知道冷水对皮肤的刺激也是很大的，所以敏感皮肤的人群洗脸要当心。

油性敏感皮肤保养方法有哪些

皮肤保养是现在女性都非常在意和关心的问题，特别是一些油性敏感性皮肤的女性，不仅皮肤上面很容易长痘痘，同时稍微的不注意就会出现皮肤过敏的现象。护理不好还会导致皮肤疤痕的产生，严重的影响女性的外在形象和自身的美观，那么油性敏感皮肤保养方法有哪些?

1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂(如蜂花液体香皂)或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾(50～60度)反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油.

3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦!!

油性敏感性皮肤在进行保养的时候一定要充分的补充皮肤里面的水分，这样才能防止油脂的过分分泌。油性皮肤非常容易造成毛孔堵塞，在保养皮肤的时候一定要注意皮肤的清洁和卫生，但是不能过度的清洁以免对于皮肤造成一定的伤害。

军训敏感皮肤怎么防晒 皮肤保湿不能少

皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者,能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损,造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。

皮肤营养过剩的症状 敏感皮肤

皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感（表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干），还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。

敏感皮肤的人轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。

这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。

敏感肌肤用什么面膜好呢

敏感性的皮肤想要使用面膜敷脸，可以使用在专柜卖的敏感皮肤专用的面膜，这样就会减少过敏的情况。还可以自己制作纯天然的面膜，比如用黄瓜薄片敷脸，用蜂蜜蛋清敷脸，用蜂蜜牛奶敷脸等 ，如果在平时食用的时候，对这些食材不过敏，就可以使用。还可以用水蒸气蒸脸的方法为脸部皮肤补充水分。但是敏感性的皮肤要注意，使用面膜的频率不要太多频繁。

面膜是很多女性朋友比较喜欢用来解决肌肤问题的方法，但同时面膜也可能加重肌肤问题，特备是目前很多面膜中添加激素等有害物质，而这些物质很可能也是敏感源，使用后非但对症状改善没有丝毫帮助，甚至还会导致更大的危害，所以在敏感皮肤要慎重选择面膜。对于敏感皮肤的处理最好是消除过敏原，同时注意皮肤保湿，饮食清淡，远离各种不利皮肤的日常生活陋习和习惯，进而更好的做好皮肤保健工作。

敏感皮肤的春季护理原则

春天到了，随着紫外线的逐渐加强，敏感性皮肤的人群更要做好防晒措施，抵御紫外线侵袭造成的过敏，但同时也要谨慎选择防晒霜，因为有些防晒霜中就包含了一些会引起皮肤过敏的化学物质。而选择适合的防晒指数也很重要。去海边等阳光强烈的地方，要选择SPF20以上的防晒霜;而一般的行走、室外活动，只需用SPF20以下的防晒霜即可。陶医师更建议选择戴帽子或用遮阳伞等物理方式来防晒。

正确使用化妆品当然是抗敏行动重要一环。随着气温升高，要减少使用油分含量高的面霜等，避免让那些外来的花粉等易过敏物质粘附在脸上;还有美白护肤品，其中包含的有些化学成分在阳光的照射下易产生过敏。医生建议可以选择一些成分简单的护肤品，这些护肤品中较少或不含添加剂，在不易引起皮肤过敏的同时保养肌肤。另外需要提醒的是，在室外活动时，各种花粉、孢子会随风飘散粘附在脸上，外出回来之后要及时用温水洗脸，将这些易引起过敏的物质洗干净。感觉皮肤红痛时，把脸洗干净后用不含杂质的纯净水制作水喷雾时不时对脸部进行一下冷喷，或用纯净水洗脸，可以慢慢缓解症状。

过敏性皮肤要怎么保健护理

一、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品。

二、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠。

三、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。

四、尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。

五、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥。

六、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

敏感皮肤的护理

环境型

常见于肤色白、干、薄的皮肤，主要对环境因素出现反应，如对冷、热、快速的温度变化等敏感。可频繁的出现面部潮红

化妆品型

主要对化妆品出现反应

非常敏感型

对外源性的因素如化妆品、环境因素和内源性因素都可出现严重的反应。

保养五要点

莫去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。

夏季如何护理敏感皮肤

大多数的敏感肌都是偏干或者是干性皮肤，很多人觉得是因为年龄的增长，肌肤的排油量和新陈代谢大不如从前，其实是因为角质层太薄，肌肤太敏感导致的锁水能力极差。

1、敏感肌不要用洗脸刷这种类型的产品，更加不要用到任何带有磨砂的产品，这简直就是在毁脸!硬的跟刷脚一样的东西你用来刷脸能成吗?

2、春夏时节，尽量出门尽量戴口罩，尤其是春季，花粉到处都是，不要感染过敏原。

3、尽量不要用美白产品，大部分美白产品都含有酒精，酒精不光是对敏感肌伤害很大，用了还缺水，对于敏感肌来说是雪上加霜的。

4、最好用卸妆和洁面二合一的产品，减少对脸部摩擦的次数。

5、能不化妆则不化妆，简单的隔离防晒是必备的，但是层层叠加的底妆还是免了吧，上妆尽量是按压方式不要用推开的方式上妆。精简你的护肤步骤，最少的步骤创造最好的功效。

6、选择卸妆产品的时候一定要注意看有没有酒精成分，如果有酒精成分就直接pass吧。那绝对是会烂脸的成分。而且起泡越丰富是越好的，泡沫绵密在手上倒立不会掉的是最好不过的了。

7、早晚都用洗面奶洗脸是错误的。晚上洗脸是洗掉一天的污垢，包括彩妆和灰尘。早晨温水洗脸就可以了，不需要额外的再去清洁了。头一晚上就算是有睡眠面膜这样的东西，温水也是能够洗干净

的。

8、注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

9、在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

10、一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

11、选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

12、选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

13、洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

14、由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。

15、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

16、敏感性皮肤不能过分滋养。在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。

17、敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

18、红血丝肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，在冬天干燥的气候中，红血丝皮肤的MM会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。

19、敏感的皮肤，就应该控制自己的饮食行为，像一些容易引起皮肤敏感的食物，就应该尽量不要吃，如螃蟹、虾子等，相反，我们可以多食用一些增强皮肤抵抗力的食物，如蔬菜、水果、口服羊胚胎素以及豆制品等。

敏感肌肤如何护理 敏感肌皮肤管理

在专业的皮肤管理中心，通常会使用镇定补水的，中草药配方产品。芦荟，积雪草，甘草等面膜，都是应对敏感肌肤非常有用的去敏产品。虽然不能一蹴而就，但是皮肤管理一次就有改善。长期坚持，皮肤的质地就有根本上的转化。

敏感皮肤保养重点

1、敏感性皮肤对外界抵抗力较弱，含有酒精成分的化妆水或碱性的清洁用品，容易导致敏感脆弱肌肤引起过敏，因此应避免使用强力药性成分及含有酒精刺激的化学成分的保养品。

2、平时应注意皮肤的清洁卫生，在保养按摩时不可过度刺激皮肤，在季节气候变化时，应尽量避免风吹日晒皮肤，随季节变化来调整保养方法。

3、在选择化妆品时应尽量选择不含香料的纯植物天然成分制成的保养品保养。

4、尽量不要将皮肤曝晒在污染的空气及强烈阳光的地方，皮肤过敏后必须防止细菌侵入及感染。

5、避免吃海鲜、油炸、烟、酒等刺激性食物。

6、日常保养时，应该在皮肤里层先涂抹改善敏感的保养品，在涂抹其它营养品。

7、如果过敏者情况严重，最好建议请教医生医治诊断。

8、在保养时，应请有经验及专业水平的美容师鉴别皮肤过敏症状，再选择适合自己肌肤的保养品。

敏感性肌肤补水

皮肤分为很多类型,对于不同类型的肌肤补水的方法也就不同,但最难补水的应该是敏感皮肤了.皮肤保湿补水需要小心呵护,掌握尺寸,对于敏感肌肤来说,更是如此,敏感肌肤补水特别需要选择相对单纯的补水护理.

选择正确的为肌肤补水的时间,不要等到肌肤干渴难忍时才为肌肤补水,要在生活中时时刻刻注意为肌肤补充水份.同时,我们要用保湿效果好的乳液为肌肤补水,选择无刺激的爽肤水是最重要的,并要适当的按摩,使其吸收充分.

为敏感肌肤补水不是一朝一夕的事情,这要坚持不懈,持之以恒,细心呵护.来跟女人志百科小编一起学习一下吧!