中医眼中女人手脚冰凉的原因
中医眼中女人手脚冰凉的原因
1、阳气不足:这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足,体内阴气过剩,所谓“阴盛则寒”,而阳虚则生内寒,手脚自然容易发冷。加上气血不足,营养和热量不能到达身体末端荣养四肢,所以四季手脚都是冰冰的。
2、气血亏虚:中医所说的“气血”,是人体内一切物质的运行载体。气血充足、运行通畅对人体至关重要。但是女性由于月经、妊娠等的原因,容易造成气血亏虚,又或者很多女孩子为了减肥而节食,都会造成营养不良而导致气血不充足。
3、寒邪外袭:很多年轻的女孩子不注意保温,大冬天不肯穿外套,或者坚持穿短裙短裤,这样都是不对的。除此以外,夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等,都会导致寒邪入侵。如果受了寒,体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样,经脉不通则气血不通,这自然会生病。
4、虚寒体质:体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
5、肝气郁结:我们在日常中应该都有过这样的体验:当紧张、不安或心情郁闷时,手脚会发冷、冒汗,严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。从中医角度来说,长期情绪抑郁或压力过大,会导致肝气被遏抑在体内,气机不能外达,所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛,并伴随手足冰冷。
女性手脚冰凉是什么所致的
1、女人手脚冰凉什么原因
很多女性的身体大部分都是寒性的体质,因此其本身的温度就不会太高,加上女生每个月的经期都会有大量的出血症状,就很容易导致女性的身体出现缺血亏损症状,就会引发女性的手脚出现冰凉,因此女性要注意的就是自己在平时生活中要注意好自己身体的保暖,要多穿几件衣服做好身体御寒工作,还要注意多吃一些能够去除身体的寒气的东西比如说生姜,加强身体铁的补充,弥补身体亏损。
2、手脚冰凉是怎么调理
手脚冰凉的话首先自己的平时生活中可以出门在自己的脚底心上贴上暖宝宝,可以让自己的脚部持续得到供热,就能够感觉身体非常的暖和,最后要注意的就是自己平时出门在外最好配上外套,而且晚上回来的时候可以用生姜或者艾草进行泡脚,不仅可以去除身体内的寒气还能够让身体血液循环晚上睡眠也更加的安稳,自己日常生活中也可以多喝一些生姜茶起到取暖驱寒作用。
女人手脚冰凉怎么回事
女人手脚冰凉的危害
很多女生都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮及其他疾病。长期手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。
女人手脚冰凉是怎么回事?9大原因!
1、贫血
循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。
2、血管障碍
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
3、虚寒体质
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
4、血糖太低
食物是身体很重要的热量来源,如果减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,就会有手脚冰冷的现象。
5、低血压
低血压时,血液循环会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
6、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人是手足寒症的高发人群。
7、衣物不暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点,因为太过迟钝而不能感受到冷。天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
8、月经生育
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒。
9、疾病因素
植物神经功能紊乱,肾虚都会引起手脚冰冷。甲减患者由于基础代谢率下降,机体产热量显着降低,也会手脚冰冷。心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位,亦会出现手脚冰冷的现象。
为什么会手脚冰凉 手脚冰凉就是体虚的表现吗
这种观点是不对的。首先手脚冰冷的情况有很多种原因造成的,不一定就是代表体虚,其次体虚里面没有手脚冰冷的症状,中医强调的是体虚的人畏寒怕冷,就是说相同温暖下,体虚的人更容易先觉察到不适。而且体虚的人一般还伴随着其他比较明显的症状,还是很好判断的。
1、手脚冰凉不一定就是病
我们的皮肤下有冷、热受体细胞,可以感受外界温度的变化,参与调节体表温度。在正常情况下,我们皮肤处于一种很舒服的温度。当冷受体细胞感受到寒冷时,就会对毛细血管进行限流,让更多的血液流向心脏、肺部等重要器官,让内脏保持温暖,免得出问题。
但这样一来,流向外周的血液就会大大减少,让人手冷、脚冷、脸也冷,甚至造成冻伤。对于大多数人来说,手脚冰凉不是病,也不是因为基础代谢低,更不是什么「体质虚寒」。它只是身体对外界温度变化过于敏感而引起的一种正常现象,不用担心。
2、手脚冰凉更多出现在女性身上
虽然手脚冰凉是人体的正常现象,但有些人对于温度的变化更为敏感,尤其是女性。
研究显示,女性的体表温度比男性低2.8华氏度,但女性的体核温度比男人高0.4华氏度,加上女性血压低,因此女人的手脚普遍比男人冷。姑娘们总说自己冷,真的是有原因的。
3、特殊情况,要特别注意
对于大多数人,手脚冰凉是身体的正常反应,但有些特殊情况就要小心了:
如甲状腺功能衰减导致的新陈代谢低下,有可能导致手脚冰凉;铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。
此外,有些人手脚冰凉的情况严重,并且手指、脚趾的颜色会发生变化,这就要小心了,可能是血液循环或者血管出了问题。如果手指、脚趾的颜色先变白,然后变成青色并伴有痒痒感,那就要考虑是否含有雷诺综合征。
因此,如果经常手脚冰凉,可以去医院,让医生检查一下,排除上述可能。
4、有什么办法能缓解手脚冰冷吗
(1)吃东西能缓解手脚冰凉吗?
食物在下肚后,要经过消化、吸收、分解供能的一系列过程,并不能快速缓解手脚冰凉的问题。如果你在吃了东西之后,觉得暖呼呼的,那是因为:你吃的食物是热的。是热量传递起了作用,跟食物没有多大关系。如果实在太冷,那喝杯热水,吃个火锅确实有点用,但它们只能缓解一时,吃完了就又冷了。
(2)运动可以缓解手脚冰凉吗?
有人说,运动可以加速血液循环,让血液流到肌肉和皮肤中,改善手脚冰凉。适量运动,确实有一定效果。
运动过的人都有这样的感觉:最初的几分钟简直就是寒风刺骨,但只要坚持4、5分钟,身体就会暖和起来,甚至停止运动后的一段时间内,也依旧热呼呼的。但是在运动过后一定及时保暖以免感冒。
(3)最简单的方法是做好保暖
最简单的解决办法就是:让环境暖和点,身体散热少一点。暖手宝,袜子手套,热水袋,暖气等等都是可以帮上大忙哦,当然还有万能的热水呢!有事没事多喝热水,尤其是冬天补水很关键。
女人手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血,循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
女人身体不健康的几大表现
1.面色萎黄,长斑,长痘,皮肤下垂
女人的脸面好坏是一个女人健不健康的重要标志。这是一个看脸的时代,美女首先要有一张洁白无瑕,粉里透红的面孔。
面色萎黄,长斑,长痘,皮肤下垂,昭示了女人五脏六腑的亚健康状态,是面部血液循环不良的重要表现。
2.手脚冰凉
女人手脚冰凉,是不健康的。一个气血充足的女人,手脚心有源源不断的热量放出,不会感觉手脚冰凉。大家可以戴上一次性塑料手套10min感受下,如果手心微微出汗,手套粘附在手心上,说明手脚血液循环比较好,自然就不存在手脚冰凉的问题了。
3.乳房胀痛
脾气不好的女人,在月经前期或者排卵期有乳房胀痛的现象。乳房胀痛从侧面反映了一个女人的激素调节的失衡,血液循环比较差。
4.经前大腿酸胀,腰部发凉
经前大腿酸胀,腰部发凉是女人不健康的又一表现。来月经前几天女人脾气暴躁,腰部发凉,大腿酸胀,体重增加3斤左右。
5.头发枯黄,眉毛稀疏,手脚指甲易断易折或者发软
如果一个女人头发枯黄,眉毛稀疏,手脚指甲易断易折或者发软,大多是肾脏不健康的表现。
6.容易生气,焦虑,心烦,失眠
女人五脏六腑处于亚健康状态时,容易生气,焦虑,心烦,失眠。
7.容易感冒,诱发炎症
女人身体不健康,免疫系统比较脆弱,容易感冒,诱发炎症。
月子病的症状 怕冷
一到秋冬季节,手脚就爱冰凉怕冷,老公说她是“死人手脚”,晚上即使盖了很厚的棉被,热量始终到不了冰凉的双脚,而且夜里经常小便,去医院也查不出什么毛病,哎,做女人真是麻烦!要承受这样那样的毛病,还要被人嫌弃。生完宝宝之后越来越怕冷,手脚冰凉。在办公室里永远比别人早过一个季节,裹得跟粽子一样没错!这是一种月子病。可能是坐月子期间,碰了冷水,吹了冷风,导致寒气入侵,致使身子骨比较虚弱,受不得冷。
女人手脚冰凉什么原因
1、肾阳虚
女人出现手脚冰凉最常见的情况就是因为肾阳虚,这样的患者即便是在正常的温度也会感觉到寒冷,这都是因为爱吃寒凉的食物导致的,在这里提醒广大女性朋友,那怕是炎热的夏天也要控制摄入冰凉的食物,我们生活中经常吃的有些食物也属于寒性食物!
2、血糖低或低血压
一般肥胖的人或者是血糖太低的人,则也是会出现手脚冰凉的现象。因为低血糖会导致血液循环不流畅,从而引起手脚冰凉。这类情况常常出出现在老年人以及肥胖的人群,控制饮食和运动相结合,应该有帮助!
3、心血管循环不畅
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
女人手脚冰凉的危害
女人手脚冰凉,首先要明白到底是什么原因导致的,才能够知道会有什么危害。
1.比如说手脚末端循环不好引起的手脚冰凉,平常可能没有什么影响,但是在冬天,就比较容易生冻疮。
2.而女性手脚如果是因为肾阳亏虚导致的,那么平常就很容易疲劳,而且容易有白带增多、腰痛、腹痛的情况。
小孩手脚冰冷是怎么回事
1、小孩发热手脚冰凉怎么回事
小孩子发烧的时候手脚冰冷是比较正常的情况。可以给孩子进行物理的敷冰块降温,同时也应该给孩子服用一些退烧药,应该注意孩子的身体状态尽量给孩子多补充一些盐水和电解质的药物。避免孩子出现脱水休克的情况,同时也应该增加孩子周围环境中的空气湿度,也能够在一定程度上面帮助孩子退烧。另外不要将孩子包得太紧这样不利于退烧,而且还会使孩子发烧的情况更加严重。
2、手脚冰冷吃什么好
手脚冰冷的话应该多吃一些比较辛辣的食物,比方说羊肉鸡肉,或者是牛肉这一类比较温补的食物都能够调整你的身体状态,增强抵抗力和免疫力加快身体里面的新陈代谢速度,也能够使你的血液流通,流动速度更快。也能够在一定程度上面改善手脚冰冷的情况,平时应该多进行运动多锻炼手部和脚部。能够帮助血液循环。另外尽量不要吃寒凉的食物。
3、为什么冬天手脚冰凉
冬天的时候手脚冰凉有可能是因为气血滞淤血液不通畅导致的,还有可能是因为肾虚引起的,有一些妇女不经常进行运动锻炼,就会出现体质虚弱抵抗力比较差的情况,还有一些是因为工作上面的压力过大。这些原因都有可能会导致手脚冰凉,所以在出现这样的情况的时候应该多进行运动锻炼,而且要注意自己手部和脚部的保暖平时可以多按摩手多搓搓手。
4、女人手脚冰凉吃什么药
女人手脚冰凉的话可以吃一些补肾的药物,手脚冰凉有可能是因为肾亏引起的,但是如果没有肾亏的情况,尽量不要吃药平时应该多注意自己的饮食,可以多吃一些桂圆,荔枝干,或者是鸡肉羊肉,这些比较温补的食物。如果来月经的时候手脚冰凉,也可以多喝一些红糖水和红糖姜汤,或者是吃一些生姜水,这些都能够帮助你活血化瘀,有着暖宫暖身的好处。
手脚冰凉四大原因
手脚冰凉四大原因
之一:循环障碍
1.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。>>>手脚冰凉怎么调理 6食物手脚迅速回暖
2.贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
之二:阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
之三:月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
之四:疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
手脚冰凉吃什么
1.当归生姜羊肉汤:
羊肉500克,生姜20克,当归10克。将羊肉切成厚片,用开水焯,去掉腥气。随后与生姜片、当归一同放入煲中,用文火慢煲至肉熟烂后,加入适量盐、味精、胡椒等即可食用。适用于肾阳虚亏、精血不足、四肢逆冷、月经不调等。
2.黄芪羊肉汤:
黄芪50克,羊肉500克,加胡椒、姜、酒、葱等调料一同煮熟后食用。本品具有健脾补肾、温阳补气的功效,适用于体弱多病、气虚疲乏、畏寒肢冷、腰膝酸软、四肢无力等。
3.山药羊肉粥:
羊肉250克洗净,入锅煮烂研成泥,山药100克,洗净研末,与粳米100克同煮为粥,分次食用。能温补脾肾,适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。>>>7个招数 赶走女人手脚冰凉
4.党参红枣茶:
党参30克,红枣10枚,加水共煎,代茶饮,每日一剂,适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等。
结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道手脚冰凉该如何调理了吧?小编为大家介绍的一些手脚冰凉的原因,大家可以了解一下哦!还有一些适合手脚冰凉的人吃的食物,大家也可以试试哦!
宝宝高烧手脚冰凉原因
一、其实儿科专家告诉我们,当宝宝发烧伴有手脚冰凉时,这是一种假冷真热的现象,尤其是3岁以下的儿童更为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,因而较成年人容易发凉。
二、此外,宝宝神经系统的发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱,导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。不少家长不了解这种情况,一发现宝宝四肢发凉,就误以为宝宝受寒怕冷,马上将宝宝紧紧包裹起来,结果使得宝宝的体温得不到及时散发而越升越高,甚至发生高烧、抽搐。
三、宝宝发烧手脚冰凉的正确处理方法
如体温超过38.5度,孩子发烧时,不要退热过快。许多家长急于给孩子退烧,是担心发烧会烧坏孩子的大脑,怕影响孩子的智力。其实,单纯的发烧是不会影响儿童的智力发育的.
如果宝宝还有其他的不适,建议去看下医生,看下有没有炎症什么的,开点药回来吃比较好。
四、日常发烧的护理
一般宝宝发烧在38.5℃以下不用退热处理,选用物理降温;38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。
1.物理降温:温水擦浴,用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5~10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。药物降温:以上措施不明显时,可口服退热药。
2.多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分。
3.多通风,注意散热,衣着宽大,忌用棉被包裹。夏天可使用空调,室温控制在27℃左右,注意定时开窗通风,使房间空气对流。
4.多睡觉,保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。
用药过程中,家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长,发烧超过两天最好换用另一类药。一天不能超过4次,每次间隔最少4小时。
女人手脚冰凉怎么调理
天气慢慢的冷了起来,很多的女性朋友又会为手脚冰凉而困扰了。你知道女人手脚冰凉怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们缓解手脚冰凉的困扰,让女人们的身体暖起来呢?
手脚冰凉怎么办
1、做做运动。
吃得多、动得少,很容易让多余的脂肪囤积在体内,此时可以多做运动,不但可以消耗过多的脂肪,还能加强血液循环,让身体温暖起来。
2、睡前泡澡。
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
3、指压按摩。
可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。
4、中药调理。
中药的优势是纯天然的,对身体无毒副作用,而且标本兼治,可以吃扎满鹿胎高调理,中草药组方制成的,对身体没有副作用,具有暖宫散寒,补气益血的功效的,是治疗手脚冰凉的上上之选。
女人手脚冰凉如何改善
一、多多做运动。由于现在生活节奏的加快,虽然很多人都在忙碌于生活及工作,但其实惰性却越来越严重,由于交通方便了,现在的人连走路爬楼梯都省了,出门就开车或是乘车,做电梯之类,然后又吃得好、吃得多,就会把过多的脂肪囤积在体内。所以应该多多做运动,这样可以加快血液的循环,也可消消耗过多的脂肪,身体、手脚就会跟着暖和起来。
二、睡前泡澡。睡前泡澡这个习惯其实对身体非常之不错,睡前泡澡可以促进血管的循环。还有可以用热水局部泡一下水和脚,这样的话对于睡眠也很有帮助,泡脚的话也可以加入姜片和米酒,对于女性手脚冰凉的现象可以得到很好的改善。如果是在冬天的话,泡完手脚要马上擦干,然后穿上棉袜。还有手脚冰凉的女性,对于辛辣类的食物要少食。
三、可以采用指压按摩。指压按摩的方法对于手脚冰凉的女性来说,效果也非常之不错,针对至阴及涌泉进行指压,对于每根脚趾进行揉和,在指压按摩进可以加点乳液,也可以加点婴儿油,对于血液的循环可以起到很好的促进作用。
四、也可以采有中医疗法。女性的手脚冰凉一般跟血虚、气虚有关,那么也可以采用中医的疗法,可以起到一个散寒暖宫之作用,对身体也没有什么副作用,有着补气益血之功效,对于女人手脚冰凉治疗效果也不错。