排毒祛痘4大水果扫除痘痘肌

排毒祛痘4大水果扫除痘痘肌

1.柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用价值，且可入药。柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2. 西红柿：西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，排除体内毒素，对祛痘有很好的功效。番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3.木瓜：木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。木瓜所含有得胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

4.苹果：苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

长痘痘敷什么面膜

芦荟祛痘面膜

做法：取30g芦荟洗净去皮，把果肉榨成汁备用，然后将其余两种中药研磨成粉，与芦荟汁一同混合搅匀，敷于面部15分钟左右，清洗干净即可。

功效：芦荟有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

芦荟排毒面膜

做法：将准备好的新鲜芦荟叶清洗干净，然后切成小片状，再加上适量的纯净水，一起熬煮，煮沸后再开小火煮15分钟，隔渣取汁液加上些许蜂蜜调和，涂抹在脸上，15分钟清洗干净。

功效：这款面膜能排毒祛痘，并且还可以美白保湿，油痘肌很适合。

如何去除痘痘告别痘痘有方法

如何去除痘痘方法一：清洁不彻底每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗?清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。祛痘方法针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤，MM们在选择清洁产品时一定要格外注意，产品必须是泡沫型的洁面乳，因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。

如何去除痘痘方法二：作息不规律长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。祛痘方法都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多，除了注意清洁和适度的角质护理外，尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。

如何去除痘痘方法三：荷尔蒙水平紊乱荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。祛痘方法因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘的MM们平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。

如何去除痘痘方法四：饮食习惯欠佳不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。祛痘方法日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。

如何去除痘痘方法五：肺脏运化机能不良在传统的中医理论中有一个观点认为，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺脏的运化机能直接影响了肌肤和毛发所呈现的状态是否健康。祛痘方法维持肺脏的运化技能既要滋阴补肺虚，还要疏导肺热，在饮食上可以多吃一些如木耳、鸭梨、百合等润肺清热的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧运动的频率，增强肺部的功能。

冬季长痘怎么办 正确选择祛痘产品

很多人为了使脸上的痘痘快速消除，会选择一些含有激素的祛痘产品，这类产品虽然能暂时消除痘痘，但是始终对皮肤还是有一定的伤害，而且不能从根本上消除痘痘，使用不妥的话反而容易使痘痘大面积爆发，因此为了能彻底消除痘痘，最好还是选择天然无刺激的祛痘产品为好。

祛痘和痘印的小妙招有哪些

1.洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋能够起到淡化痘痕的作用，需求长时间坚持。

2.每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时分喝一杯能够整理肠胃扫除体内毒素。

3.不要熬夜，熬夜简单使肌肤的色素变得冷静，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉。

4.能够在晚间清洗肌肤后，调一杯白糖水，用棉签沾白糖水点在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，这样每天晚上坚持，一周后你会发现痘印变淡了，长时间坚持用痘印就会渐渐的不见。

5.若是你的年纪是25岁的女人，要常常做一些去角质的面膜敷，这样也可改进痘印，让肌肤看上去白净。

6.饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜生果含维生素E丰厚的生果，这样对去痘印有极好的作用。

7.尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样简单构成毛孔阻塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。

8、防止辐射，手机电脑等辐射的东西尽量少玩，由于电脑辐射会让肌肤变黑。

9、不要挤痘痘，挤痘痘若是消毒办法没做好简单留下痘印，若是是十分老练的大痘痘要挤也需求把消毒做好。

10、每天需求弥补维生素这样简单去掉痘印，一起还有多吃含维生素的什物。

看了上面给大家介绍的祛痘和痘印的小妙招，再来对照自己是不是恍然大悟了，原来自己没有祛痘成功是因为这个啊，其实要达到祛痘的目的，不光要对长出来的痘痘做出处理，还要对自己的生活习惯、饮食习惯做出相就的调整，双管齐下才能有效果。

排毒祛痘的好方法

对排毒祛痘的好方法都有什么呢，排毒祛痘是一个很好选择，这样的消除痘痘方法，不仅拥有很好的效果，而且这样的做法，也可以使得快速的改善脸部痘痘问题。

排毒祛痘的好方法：

一、主动咳嗽法

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

二、饮水冲洗法：

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

三、运动出汗法：

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

四、巧用食物法：

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

通过以上介绍，对排毒祛痘的好方法都是有着一些了解，按照以上方法进行祛痘，不仅是一个很好的方法，而且这样的做法，也能够快速得到祛痘，不过要注意的是，对这样的祛痘方式，在使用的时候，都是要坚持下来最佳

长痘痘吃什么水果排毒

痘痘也叫痤疮或者青春痘，是由于体内内分泌失调等导致皮脂分泌旺盛，毛囊的角化过度而引起毛囊通透性降低，造成毛孔被堵塞，皮脂无法正常排出去，皮脂在毛孔中累积而形成的突起，就叫痘痘。导致脸上长痘痘的原因有很多，一般情况下是青春期由于体内激素分泌失衡引起内分泌失调而导致脸上长痘痘，而引起长痘痘的内在因素是因为人体内的皮脂腺过于旺盛，分泌了大量的皮脂无法及时排泄出去，导致脸部排油不顺畅等诱发痘痘。

痘痘也是常见的皮肤病，是因皮脂分泌过多造成细菌感染而引起的毛囊发炎的一种现象。一般情况下长痘痘大多数与人体内的内分泌功能有关，若人体内内分泌失调引起皮脂分泌过多，毒素大量积累等而引起皮肤炎症。因此我们需要维持人体的内分泌稳定，经常给人体排毒。生活中有很多食物，比如蔬菜，水果等都有助于排毒。那么长痘痘吃什么水果排毒呢?大家一起来了解一下长痘痘吃什么水果排毒吧。

梨

梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。

葡萄

葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。长痘痘吃什么水果排毒，长痘痘吃葡萄比较好。

西红柿

西红柿也叫番茄，含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。西红柿是不可缺少的祛痘排毒养颜佳品，因此长痘痘吃什么水果排毒，就吃西红柿。

达人教你如何自制祛痘面膜

中药祛痘面膜

原料：芦荟、黄芪、当归

做法：取30g芦荟洗净去皮，把果肉榨成汁备用，然后将其余两种中药研磨成粉，与芦荟汁一同混合搅匀，敷于面部15分钟左右，清洗干净即可。

功效：芦荟有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

芦荟排毒面膜

材料：鲜芦荟，蜂蜜

做法：将准备好的新鲜芦荟叶清洗干净，然后切成小片状，再加上适量的纯净水，一起熬煮，煮沸后再开小火煮15分钟，隔渣取汁液加上些许蜂蜜调和，涂抹在脸上，15分钟清洗干净。每日1次。

功效：这款面膜能排毒祛痘，并且还可以美白保湿，油痘肌很适合。

秋冬季脸上长痘痘 达人教你如何自制祛痘面膜

脸上痘痘的出现不仅影响了容貌，并且还影响着心情，以为随着天气的好转痘痘就会消失，没想到越发严重了，让人不知如何是好。别担心，下面就由美肤达人教你自制祛痘面膜。

土豆泥祛痘面膜

材料：土豆、牛奶、甘油

方法：将土豆清洗干净，连皮一起煮熟，然后去皮捣成泥状，再加少量土豆汁、牛奶、甘油一同混合成糊状。均匀涂抹于面部，外面还可盖上一层较薄的毛巾，效果更佳，20分钟后洗掉。

功效：这款祛痘面膜较为温和，并且具有高效的补水保湿效果。肌肤非常适用哦。

苹果祛痘面膜

进入了秋冬季节，脸上的痘痘反反复复，并且还留下了痘印，而这个方法就能帮助你，简易的制作方式，效果很好，又很天然，快来学习。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

方法：

1、首先将苹果浸泡在烧开的热水中，待上几分钟，直至苹果变软。

2、再将其从水中取出，待其变温热的时候，贴于痘痘的上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净即可。