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坐月子不能喝水吗 坐月子喝水的注意事项

坐月子不能喝水吗 坐月子喝水的注意事项

1.建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸、煮开之后再喝。

2.月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分,更有利于带出身体里面多余的水分,好来消除水肿问题。

3.产后喝红糖水有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再用红糖或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间,导致慢性失血性贫血,影响子宫恢复。

坐月子能喝水吗 坐月子喝水的好处

坐月子喝水可以帮忙妈妈恢复体力,实现体液平衡,促进代谢与排毒,增强肠胃蠕动防止便秘,帮助产后的身材恢复。还可以促进乳汁分泌量,帮助产奶为宝贝储备母乳。还有增加气血循环,迅速恢复体力的效果。

坐月子喝黄酒

——改善生存现状的健康计划

因为产后的女性首要的任务就是尽快地把瘀血排出,瘀血排出得越干净,对整个子宫的修复越好。喝生化汤能活血化淤,温经止痛,很好地把子宫内的瘀血排出体外,让子宫最快得到修复。

生化汤这个方子来源于清朝名医傅青主先生所写的《女科大全》。它由当归、川芎、桃仁、桂枝、干姜、甘草这几味中药构成,很简单,你可以去请大夫根据体质来加减开方。

虽然生化汤几乎每个妇产科医生都会用,但是如果你忽视了煎熬汤药的方法,功效就大打折扣了。

我老家那个地方,号称“闽北酒城”。在当地,整个产后坐月子过程中都是以酒代水,家家户户都有这种习惯。尤其是糯米酿的黄酒,它本身就具有很多对身体有利的营养物质,是一个很好的补气养血的“药引子”。

所以,你一定要用醇正的黄酒来熬这几味药,借助酒的力量来温经通络。你自己在家熬制的话,就可以直接去市场买上等的绍兴黄酒、花雕酒(糯米酒),然后在这个汤剂里加入半斤黄酒,慢火细熬。煮开后,改为小火熬20分钟。每天午后和晚上睡前各服1次,效果非常不错。

选择黄酒的度数要低一些,15度左右为好。但这个酒也不能太稀了,因为在蒸煮的过程中,酒精会挥发掉相当一部分。

有的女性朋友会问,生完孩子后还要有一个哺乳工作,经常喝这种酒烹制的食品,会不会对孩子不好呢?你大可不必担心,因为我老家那边所有产后的女性都这么吃,但是当地的孩子每年的高考录取率连续20年都是全省第一。

像药店里还有一种成药叫生化丸,我觉得生化丸的效果不如生化汤好。中医说,“丸者,缓也”,药丸的作用都是比较缓和的。而作为产妇来讲,急需把瘀血排出,所以你一定要记住,必须要喝生化汤。

用暖腹带收腰,产后塑身有妙招

分娩之后,女性本身就存在着一段时间的元气不足,这种情况下特别容易受风寒。所以,你一定要注意背部八髎和腹部肚脐处的保暖,千万不能受寒。

在这里,我要告诉你一个特别简单,效果又非常好的方法,就是在分娩之后及时把一块棉布(两米长、一尺宽以上)包裹在腰部。这个布要用纯棉的,能起到保暖、透气、吸汗的作用,同时又方便向内收紧、固定骨盆。

要注意的是,这个布你得收紧些,当然也不要太紧,紧到能够放两个指头进去就行了。包裹时,你也不要太使劲儿,就是尽量让它包裹住腰腹部,按照正常的力度来包。产后使用这个暖腹带,就可以很好地恢复身形,起到固定和帮助骨骼复位的作用。

另外,女性在怀孕的时候,腹压很高,分娩后腹压突然减低,如果没有保持好腹压的平衡,就容易造成器官移位,有可能出现胃下垂、肾下垂等。说起来,这就是现在很多产妇用束腹带的原理。但是,你用棉布包着小腹,比束腹带更安全好用,也能起到预防脏器下垂的功效。

用棉布包裹腹部跟市面上的美体裤完全是两个概念。那个美体裤呢,它是把整个下身都收得紧紧的,这样就会造成整个下半身的气血瘀阻,反而加重了身体不适。

分娩后,医院都会给你个束腹带来用,防止内脏的快速移位。但一般医院都是让你产后24小时之内用,24小时之后就拿走了,不让你束腹这么久。

其实,这个束腹的时间要带久一些,最好的方法就是用棉布来绑。因为它不会勒得那么紧,而且又暖和。

坐月子可以喝水吗 坐月子喝水需要喝月子水吗

不需要。

所谓“月子水”,就是蒸发出酒精的米酒水,专供产妇在坐月子期间使用,防止身材走样。早就有专业检验,证明有防止身材走样、催奶等功能的月子水原来只是商家为牟利而做的虚假宣传。其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效实属夸张。所以没有必要购买专用的月子水。

产妇在月子期间喝水有讲究

老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水,常常会告诫媳妇或女儿说:“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”临床上,在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理时,最常被一般民众问到的问题就是:“坐月子真的不能喝水吗?”

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期,产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则,尽量不要加盐,因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

产妇坐月子到底该不该使用坐月子水?水真的喝不得吗?中国人一直以来有坐月子的习俗,只是因地域之不同会有不同坐月子的方法,如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒酿。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。

用荔枝水取代水

中医产后调养时,会鼓励产妇多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害,临床上中医师会在生化汤中增加“泽兰”这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、薏仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳,为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝。

米酒水烹调后只剩水?

近年来民间又流传说,坐月子时所有食物都要用“米酒水”、“坐月子水”去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水?

做好月子少忧郁

“产后坐月子”是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示,东方人因为有帮产妇坐月子的习俗,所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。

产妇保持心情愉悦则自然乳汁充沛;乳汁充沛自然婴儿就吃得好、睡得好,吃得好、睡得好当然婴儿就养得好。产妇与婴儿平时多听听柔美的古典或水晶音乐;产妇能够睡的好、吃的好、少劳动及足够的休息、放宽心胸保持心情愉悦,自然而然月子做得好。

剖腹产后坐月子咳嗽怎么办

1、红枣吨冰糖,放些白梨。这样每天喝三次,止咳润肺的,对咳嗽喉咙痛有帮助的。咳嗽可以得到慢慢的减轻。

2、食物也尽量也润肺的食物为主,核桃仁,杏仁粥等等,里面也可以适当的放一些红枣和薏米子类的,增加营养。

3、同时大量喝水。坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于哺乳。而且有很好的润喉的作用。

坐月子能喝银耳莲子汤吗

新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。其中,银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用,而且对女性嫩肤美容也很有效,产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑;另外,莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效,对产后孕妇也有滋补作用。

坐月子喝银耳莲子汤,具体的做法大家可以借鉴以下方法:

1、准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖;

2、银耳用冷水浸泡1个小时,待发后,去粗蒂,切小块备用;

3、锅中放适量水,下莲子,大火烧10分钟后放入银耳、红枣,大火煮5分钟;

4、转小火煮约1个小时这样,期间不时搅拌一下,最后起锅前加入冰糖调味即可。

坐月子要注意什么

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来,老人们总是叮嘱你这不能做,那个不能吃!如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子,有哪些禁忌是科学的?

1、坐月子不能洗头洗澡?

只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、坐月子不能外出、吹风?

老一辈的观念认为,坐月子期间最好不要外出,当然也要尽量避免看医生。

3、坐月子不能哭?

这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。

4、坐月子可以减肥吗?

女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

5、坐月子不能吃盐?

摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

6、坐月子不能看电视?

月子里可以看书、看电视,但时间不要太长。

7、坐月子不能上网?

对于年轻的产妇朋友们来说,年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数,如果没有要紧的事情需要通过网络来处理,要尽量远离电脑,要远离电磁辐射。

8、坐月子不能清洗外阴?

为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣,以预防感染。

月子里出汗多正常吗

你产后出汗的程度与你自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果你能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。

剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同,剖腹产产妇产后恢复的时间更长,坐月子时也需要更加精心。

1、请人帮忙:从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。

2、坚持服药:如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。

3、大量喝水:坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。

4、穿大号内裤:选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。

5、注意卫生:你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。

6、保护伤口:伤口要勤换药,保持伤口和周围清洁干爽。休息时最好采取侧卧微屈体位,以减少腹壁张力。

7、观察恶露:你的阴道出血和分泌物应该会逐渐减少,尽管恶露可能会持续近6周的时间。

8、注意饮食:做剖腹产的产妇,因为失血多,在饮食上要多吃一些补气血的食物,尽早恢复健康。

剖腹产多久后能过性生活?

如果你在产后感觉很好,经过医生的同意,你可以在产后4~6周恢复性生活。但由于中国的许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全,所以 ,你要严格注意产后避孕。

阴道松弛与分娩方式有关吗

尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。

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