孕妇便秘吃什么好啊
孕妇便秘吃什么好啊
孕妇便秘食疗有哪些
1、蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
孕妇便秘粥疗法
1、胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
2、柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
3、无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
4、芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
5、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
孕妇便秘吃什么
首先孕妇本身就很容易上火，所以这个时期，一定要注意，不要着急，所以心态一定要平和，不要动不动就发火，饮食上还要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃油炸腌制的食物，最后少吃些零食。
孕妇可以多吃些蔬菜和水果，例如，橙子，苹果，葡萄，黄瓜，西红柿，尽量少吃些寒凉的食物，也可以适当的吃些比较有影响的食物，例如，鱼虾，排骨汤，鸡汤，等等，如果出现便秘的情况，可以适当的吃些蜂蜜，或者香蕉来缓解症状。
女人怀孕的时候，一定要注意自己的身体，尽可能的不要吃药，因为药物会直接影响胎儿的发育，如果发现自己的身体有些不适，一定要及时去医院做检查，听从医生的安排来服药，平时也应该多喝些开水，保证充足的睡眠。
哺乳妈妈便秘怎么治疗
孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘怎么办，孕妇便秘吃什么好，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
步骤
(一)孕妇便秘怎么预防
孕妇容易发生便秘，尤其到怀孕10个月时，由于肠道肌肉被下降的胎头挤压得无力活动，因此常常出现肠胀气，并引起排便不畅和便秘。
孕妇便秘调理要注意做到以下几点：
1、增加身体的水分。孕妇要多饮水，多吃富含粗纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜，如香蕉、苹果、梨、葡萄、菠菜、苋菜、黄瓜和海带等。
2、每天早上起床，先喝一杯凉开水，再好好吃早餐，这样可加强起床的直立反射和胃肠反射，促进排便及养成良好的每日定时排便的习惯。孕妇有排便感时，就要去厕所。
3、适当喝些蜂蜜水，吃些香油及黑芝麻，可以帮助通便。千万不可轻易用泻药，以防引发早产。
4、做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，推动粪便下行。
5、生活中避免久站、久坐，适当散步，都有利于预防便秘。
孕期便秘不能吃什么 热性水果
孕妇便秘的食物要多吃通便润肠的水果蔬菜，但是却不宜吃热性水果，孕妇便秘吃热性水果，会加重上火便秘，桃子，石榴，橘子，榴莲等热性水果性热，食用过多会加重便秘；柿子收敛作用强，也有加重便秘的可能。
怀孕便秘的解决方法
1、孕妇便秘怎么解决
孕妇便秘对母亲和胎儿的影响是很大的，所以在生活中要做好保养工作。首先是要有一个开朗、乐观的心情，轻松的心态能够避免上火和焦虑。其次是加强饮食调养，多吃有助于消化的食物，如香蕉、酸奶和一些粗纤维食物，要多喝水。另外要进行适度的运动，如饭后散步，简单的家务等，这会促进肠胃的消化能力，避免宿便的产生。最后就是尽量不要用药物治疗，避免产生副作用。
2、孕妇便秘对胎儿有影响吗
孕妇便秘对胎儿的影响是很大的，因宿便在体内时间过长，会影响孕妇分娩的时间，胎儿无法顺利下降，也容易引起难产。另外便秘也容易造成胎儿的发育不良，会让肠道毒素增加，对宝宝的身体发育是不利的。还有就是孕妇便秘容易造成肠梗阻，这容易引起胎儿早产的发生。所以便秘对胎儿危害是很大的，孕妇要在平时注意保养，减小便秘的发生。
3、孕妇便秘胀气怎么办
孕妇出现便秘胀气，多因肠胃功能下降，消化不良的。首先要在饮食方面注意调整，不要喝一些茶类、咖啡等。饮食中要少吃豆类、碳酸类饮料、油炸食品。要减少甜食的摄入，这容易产生过多的胃酸，多吃富含粗纤维食物，少吃过于精细食物。每天吃一些润肠促便的香蕉、酸奶等，改善肠胃的乳酸菌环境。平时要多喝水，要做适度的运动等。
4、孕妇便秘拉出血怎么办
孕妇便秘拉出血是因为大便过于干燥，滑伤造成出血。一定要在生活里加强饮食、情绪、运动等的保健工作。饮食上除了寒凉的食物和过于油腻的以外，尽量要杂一些。少吃精细的食物，多吃富含粗纤维类的。多喝水，吃香蕉、酸奶等。不要有焦虑、紧张和压抑等负面情绪。另外要多活动，可以在饭后散步，做一些简单的家庭如洗碗扫地等。
5、孕妇便秘吃什么药
对于孕妇便秘严重的可以吃一些益生菌，这样有利于改善肠胃益生菌的环境，起到抑制细菌、促进肠胃蠕动的效果。另外也可以少量的使用芦荟胶囊，都有很好的促进排便功效。当然最好的方法还是在生活中加强调养，尽量不吃药。饮食上少吃过于精细的食物，这不利于肠胃的蠕动，多吃富含粗纤维水果、蔬菜，保证肠胃功能正常，平时也不要总是在床上躺着，要做适度的运动，促进血液循环，促进肠胃消化能力提高。
孕妇便秘吃什么好
孕妇其实是很容易发生便秘的，而便秘后不应随便的吃药，因为孕妇用药是有比较多的禁忌的，此时建议进行食疗，那么，孕妇便秘吃什么好呢?下面，专家就来介绍几种孕妇便秘的食疗方。
孕妇便秘食疗有哪些
1、蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
孕妇便秘粥疗法
1、胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
2、柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
3、无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
4、芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
5、酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
关于孕妇便秘吃什么好的问题，专家就介绍这么多了，希望有便秘困扰的女性朋友可以在饮食上进行调理，以上这些方法可供选择，另外，如果便秘症状比较严重，饮食治疗效果不佳，那还是建议去医院就诊，让专业的医生用药治疗。
孕妇便秘吃什么
一、白菜拌醋
取适量的食醋和一颗小白菜。首相把小白菜用清水冲洗干净后放入已经煮开的水中烫熟然后就可以和食醋放在一起拌匀食用了。由于小白菜中含有非常丰富的纤维素，所以可以有效的增强肠胃的蠕动。
二、紫菜芝麻饭
紫菜一百五十克、黑芝麻一百五十克、米饭一碗。紫菜与黑芝麻炒熟以后倒进饭中搅拌均匀即可食用。紫菜中含有丰富的胡萝卜素，可促进肠胃蠕动。芝麻中含有氨基酸、膳食纤维，可促进排便。
三、酸梅
含有丰富的柠檬酸，可促进肠胃蠕动。
四、核桃仁
很多人都知道核桃仁具有补脑和生发的作用，但是很少会有人知道它还有暖胃、润肠的效果，所以核桃仁是可以有效的改善大便干燥的症状的食物。
五、苹果
苹果富含果胶，可以吸收较多的水分，有效的使粪便变软易于排出。
六、凉开水
可给身体多补充较多的水分，不仅可以促进肠胃蠕动，还会使粪便吸了水分变软方便排出。
孕妇便秘可以吃香蕉吗
可以吃。
孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。
怀孕9个月便秘可以用开塞露吗
怀孕期间使用开塞露是不会影响宝宝健康的，开塞露只是起到润滑作用，可以调整饮食改善便秘症状，因此，怀孕9个月便秘可以用开塞露。孕妇便秘尽量少服用药物，最好通过食疗帮助疏通肠胃，下面小编来给大家介绍孕妇便秘吃什么好。
1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2―3羹匙，兑开水(温凉均可)200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。