3种坏习惯加速眼部皮肤提前衰老

3种坏习惯加速眼部皮肤提前衰老

3种坏习惯加速眼部皮肤老化

1、不涂眼霜，让眼睛周围的皮肤经常处于干燥状态。

这个部位的皮肤较为敏感，需要特别呵护，所以要用专门的眼霜或者眼部精华。含有咖啡因和牛油果(乳木果)成分的眼霜能够滋润和紧实眼部皮肤。要养成晚上涂抹眼霜的习惯，这样早上起来眼皮就会焕然一新。

2、吃太多盐(吃太咸的食物)。

眼袋产生的原因之一就是体内的钠成分太高。那么如何减轻眼部浮肿?黄瓜片已经out，用切成薄片的生土豆敷眼睛更好，因为土豆含有植物蛋白，能够在排水的东西提亮眼部的皮肤，让你看起来更有精神。

3、频繁拔眉毛。

我们的眉毛会随着年纪增长而逐渐减少变细，所以经常拔眉毛只会让你变成“秃眉”。其实只需用钳子或者小剪刀给眉毛修出一个弓形，就会让你的眼睛睁大起来。

玩手机眼睛干涩怎么办 保持良好的坐姿

很多人玩手机喜欢把手机拿着离眼睛很近，或者趴着玩手机，殊不知这种坏习惯会加速眼睛的损坏，从而导致近视、眼睛疼痛等问题。保持良好的坐姿，不要过近去看手机屏幕，眼睛自然不会感到酸痛。

皮肤为为什么会衰老

衰老的容貌，是一个女人内心最荒凉的时候。德玫恩祛皱是一种自然的高效的祛皱抗老方式，但是我们知道皮肤为什么会衰老吗?除了自然的生理现象，我们还应该在日常生活中注意什么?我们首先来看看皮肤衰老的原因是什么?

原因一：肌肤缺水不爱喝水、喝汤、吃水果，肌肤补水保湿工作不到位。肌肤缺乏水份与油份，就会肌肤松弛，弹性差，出现真性皱纹，老年斑，使肌肤提前步入衰老状态。

原因二：睡眠不足经常性的熬夜加班，没有足够时间去休息，或长期睡眠质量不好，肌肤最好的修复时间是在睡眠中完成的，生活中爱睡觉的MM皮肤通常都很好。

原因三：内分泌失调内分泌失调的原因是人体内分泌的激素不平衡了，女性一般是阴虚造成的。就会导致肌肤上出现很多症状，如：黄斑、面色发暗、色斑等。使肌肤提前进入衰老状态。

原因四：面部表情过于丰富一些比较活泼的MM经常喜欢挤眉弄眼、大笑、撇嘴等，好的心情固然重要，但使面部皮肤拉扯太大也会导致肌肤皱纹，使肌肤提前衰老。所以一定要尽量减少面部动作。

原因五：紫外线户外活动多，经常暴晒在太阳底下，阳光的直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。提前衰老。

原因六：抽烟喝酒香烟中所含的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

原因七：不爱运动适当的运动能使肌肤血液循环，使肌体活动张弛[微博]适度，从而增强皮肤弹性和光滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，使肌肤毒素随着汗液流出，使肌肤更加健康，大大减低肌肤衰老的机会。

原因八：刺激性食物经常食用刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对皮肤伤害很大，特别是油性肌肤。还有煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题。多吃点含有维生素的果蔬吧。

女人怎么保养皮肤才好 少做夸张的表情

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作会使面部增加表情纹，所以，为了防止自己皮肤提前衰老，长皱纹，尽量减少夸张的面部表情噢！

哪些坏习惯会加速眼部松弛

1.表情过于丰富

爱笑的人容易长皱纹，这话并不是没有科学依据的。眼周肌肤非常纤薄，皮脂腺分泌也很少，所以很容易干燥，所以先天张力和弹力就比面部肌肤差一些。太过丰富的表情会令眼周肌肤产生褶皱，如果经常处于这种状态眼周肌肤就会产生难以抚平的切实纹路。

2.睡姿不当

睡姿不当会让颈纹产生并加深，同时也会让眼周肌肤因为受到压迫而产生纹路。随着年龄的增长，肌肤的回弹力明显减弱，如果不注意睡姿眼周肌肤在睡眠中产生的纹路就会越来越深，直至变成真皮层褶皱。

3.涂抹眼霜时手法太过粗暴

在涂抹眼霜时，手法一定要轻柔，如果使用了质地清爽，延展性较理想，质地呈乳液或凝露的眼霜，可以采用打圈按摩的涂抹;但如果眼霜是质地醇润厚重的膏状，则最好采用点按的方式涂抹，避免牵扯柔嫩的眼周肌肤。

4.忽略眼部肌肤的防晒

眼周肌肤的厚度仅为面部肌肤的35%左右，因此非常娇嫩，也很容易因紫外线的刺激而变得松弛，产生纹路。所以在晨间出门之前，一定要注意防晒，可以使用带有UV防护功效的眼霜，也可以将全脸适用的防晒产品轻柔的涂抹在眼周肌肤上。

5.被眼部抗老的教条主义困束

眼部抗老到底该从什么时候开始?其实并不需要被25岁这个年龄概念束缚，在不同的阶段使用不同功效的眼霜，侧重预防和改善不同的眼部肌肤问题即可。年轻肌肤在保湿的同时侧重抗氧化，轻熟龄肌肤要着重抚平细小纹路，熟龄肌肤要在淡化皱纹的同时重点维持眼周肌肤紧实的轮廓。

6.经常揉眼睛

眼部感觉困倦时很多人喜欢用手揉搓眼睛，其实这是一个非常不好的习惯，一来会牵拉眼周肌肤导致肌肤松弛，而来会影响眼部轮匝肌的结构，造成眼部轮廓变形。

10个坏习惯加速乳房衰老

我们身上的遗传基因并不是决定你胸部大小的关键因素，而后天的行为习惯才对胸部的大小和形状有着重要的影响。日常的很多坏习惯，正在悄悄地伤害乳房，让你的乳房变小变平，还加速了乳房的衰老。

1、内衣材质蕾丝、尼龙过多

内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺括许多。

可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。

2、侧身睡姿导致乳房不对称

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快。

3、发育阶段不健康减肥

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。

4、高热量饮食

乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30~50岁为多。

5、常穿束身内衣

要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。

6、触摸乳房动作粗暴

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。

当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。

7、心理压力过大

女性心理压力过大，易引发乳腺导管乳头瘤，此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。肿瘤的体积较小、质软，疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出，一旦积血排出，肿块大多会变小，疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能，所以要争取早期手术治疗。

8、手术及滥用避孕药

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

9、抽烟喝酒

资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

10、雌激素分泌不正常

乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关，多为雌激素分泌不均，过少或过多，造成常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。

引起抬头纹的七大不良习惯 经常皱眉

如果皱眉，摆出一张苦瓜脸，久而久之，就会使皮肤细胞缺乏营养，导致皱纹的出现，甚至加深皱纹，使皮肤提前衰老。皮肤水分和胶原蛋白流失，让肌肤出现老化现象，导致皱纹的出现。

防止皮肤提前衰老的注意事项

1、有干净的环境加适量运动，让身心都摆脱混浊

现在很多女孩子都有一个很普遍的现象就是吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干巧克力纸一起入眠，第二天早上起来，没事人一样，被子一仍，就出门去了。晚上回来继续卷着被子睡下，潇洒至极!一个浑身总是不那么干净的女孩，她的眼睛会不混浊吗，她的思维能不混浊吗? 适量的运动也是补充血气的一种方式。

瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大女孩子的运动的。

所以说，女孩子们平时没事的时候或者下班回来适当做做运动、使血液循环，这样子对自己的身体也很有帮助，我就特别喜欢在下班后跑跑步、压压腿什么的，这样子自己的精神也会保持很好的状态。

2、保持平稳心态，少暴怒，少伤心，多开心

俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女孩要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多开心，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。然而很多女孩子又要说了，情绪这种东西要怎么“控制”?事件发生，惹怒我的是别人，怎么是我能控制的呢?这就看个人的修养了，遇到不友善的人，笑一笑，就过去了，没必要为了不值得的人生气;东西或者任务被弄砸了，重做一遍就是了，何必生气。

现在许多女孩子不知道是想要性格还是怎么的，遇事总喜欢发脾气、摔东西......

这样子是不对的，生活中总是会有不如意的事情发生的，敞开心胸坦然面对，一切都会过去的，何必发脾气来伤害自己呢?

3、千万不要让自己“冷” 冷是一切麻烦的根源。

冷会导致女孩血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色加上脸色不均匀，能好看吗?更可怕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。其实，不让自己冷，睡眠充足是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。

所以说，女孩子们为了考虑到自己身材的原因，还是对自己好点吧。

4、多吃水果蔬菜，补充身体水分

滋阴不是单纯的喝白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。化妆品使用要适度，不依赖保养品。护肤品很多时候卖的是一个品牌。最重要的应该是内调。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，如果天天用各种各样的护肤品去刺激它，只会适得其反的。

内调的话就需要去药铺向专业的中医咨询了，然后对症下药是最好的。

5、保持洁净的肠胃

保持洁净的肠胃内循环才会通畅肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关，在医生的经验里，肠胃的问题和多数有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。

日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是肠胃受到较严重感染的症状，保持肠胃清洁很重要。

所以保持肠胃健康是很重要的，可以多吃点水果，比如：苹果、香蕉之类的水果，这样可有助于体内的食物消化，导致肠胃畅通。

6、早睡早起，熬夜的皮肤没有未来

判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多女孩子喜欢熬夜，用玩游戏、看小说、跟人聊天之类的活动打发无聊时光，这些都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，得改掉!要知道美女是睡出来的。虽说睡眠不足对身体有害，同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。早晨恋床不起的人，觉是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜时间，基础代谢率处于最低水平。

特别是许多女孩子现在都喜欢熬夜，感觉没什么。但到了年纪了就知道原来熬夜就等于是慢性自杀。所以一定要保持良好的作息时间，不要经常熬夜，那是最伤害自己身体的慢性武器。

眼霜早上用好还是晚上用好 早晚用什么眼霜好

有些护肤品中可能含有酒精等刺激性的成分，但是眼部周围的肌肤比较细嫩，不能使用刺激性大的产品。所以在选择眼霜时一定要选用不含刺激成分，比较温和的眼霜，这样才能滋润眼部周围皮肤，防止皮肤的衰老。否则有可能加速眼周皮肤的衰老。

白天眼部肌肤受到的刺激较多，例如电脑辐射、紫外线的照射等，皮肤很容易失去水分，产生细纹。因此白天要使用补水保湿型的眼霜，这样能够降低眼部皮肤所受到的伤害。同时要注意的是白天眼部皮肤的保养不宜太多，否则容易给肌肤造成负担，产生脂肪粒。

因为白天眼周皮肤所接触的细菌较多，对肌肤有伤害，因此晚上最好选用修复型的眼霜。这样既能补充皮肤所流失的水分，也能淡化黑眼圈，修复眼部的肌肤。

3个坏习惯加速衰老

长时间看电视

一项针对1.1万名25岁以上澳大利亚人进行的运动医学研究发现，成年人每看电视1小时，寿命就会缩短22分钟，平均每天看电视6小时的人，要比不看电视的人少活5年。一方面，看电视让你减少了活动，当你坐着超过30分钟时，身体就开始存储糖分到细胞里，久而久之可能让你超重，体力下降，出现早衰;另一方面，你有可能陷入影视剧带来的负面情绪中，导致悲伤、情绪低落，从而影响睡眠，显得苍老。此外，电视机本身也会给皮肤带来一定的损害。每天看电视别超过1小时，看电视时也可以做一些简单的运动，如甩臂、扩胸、扭腰、拍打身体等。

趴着睡觉

很多白领会趴在办公桌上午休，这个不起眼的小习惯，也可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。这主要有两大原因，一是趴着睡不但会压迫胸腔和呼吸系统还会影响脸部皮肤的血液循环，血液循环好的人皮肤白里透红，循环不畅则更容易长皱纹;二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难回弹，甚至可能变成永久的皱纹。所以，午休也最好躺着睡，或者背靠椅子，将腿抬高一点儿睡。

长期用吸管喝饮料

很多人习惯用吸管喝饮料，一方面更卫生，另一方面可以避免深色饮料在牙齿表面形成色素沉着。但是，长期重复一个动作，相对更容易导致皱纹的产生，比如长期使用吸管会增加嘴角皱纹，长期眯着眼睛看东西会增加眼角的皱纹。专家建议，最好别长期使用吸管喝饮料，可以将饮料倒入杯中再喝。

如何保养皮肤

1、秋天昼夜温差较大需注意皮肤清洁。由于秋天昼夜温差较大,忽冷忽热的天气会导致皮肤的抵抗能力下降,从而导致皮肤容易遭受到外界细菌的感染。

2、秋天皮肤保养仍需注重防晒。秋意渐浓,天气的凉爽往往让妹子忽略阳光中的紫外线。秋天皮肤怎么保养?其实秋天阳光中的紫外线还是非常强烈的,如果不注重防晒皮肤会出现晒黑、皮肤提前衰老的情况。

3、秋天皮肤保养需补充水分。秋天空气干燥,加上早晚温差较大,引起皮肤皮肤毛孔收缩,皮肤表层的皮脂腺和汗腺分泌减少,从而导致皮肤干燥。皮肤提前衰老其实最大的因素就是皮肤干燥,因此秋天皮肤怎么保养也要注意皮肤的补水与保湿,即爽肤水、精华、乳液以及保湿面霜一个都不能少,在秋天要保持一周至少做三次补水面膜,这样才能保持脸部水分正常的正常补给。

夏季护肤品的使用顺序 第八步：防晒霜

由于夏季的太阳光强烈，紫外线直接照射在皮肤上。不想变黑、不想皮肤提前衰老就必须在护肤之后擦防晒霜。

加速皮肤衰老的5个坏习惯

1、不要表情过分夸张

很多人在说话或做表情时，脸部五官特别生动，表情也特别夸张。长期影响额头上的五线谱悄悄出现。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。

2、不要用手撑脸

在开会时、看书时、脑袋有点儿晕时，我们常常会用手撑住脸部。长期影响会生成永久性的皱纹。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。

3、用厚重的粉底

对于上妆时间偏长的人来说，过度倚重乳、膏、霜类的粉底或隔离乳，对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待，毛孔不但不能呼吸，里头的皮脂代谢物还会因为没有宣泄的管道，把一天8小时缓慢代谢的皮脂全都挡在出口，等待机会排出，毛孔口这个临时收容所，当然会因此越撑越大!而高倍防晒霜也会在夏天，成为闷住毛孔的祸首之一。

4、吃东西只用一边牙齿

如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。长期影响，左右不对称的大小脸就此诞生。因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸!

5、不喝水

每天摄入足够的水分对你的健康大有裨益，当你的身体脱水时意味着细胞、血液、皮肤都在缺水，你会感到疲惫甚至是恶心，而且看上去也十分憔悴。皮肤需要水分使其看上去饱满、年轻、有弹性。当皮肤缺水时，细纹皱纹会更加明显，橘皮组织也是。所以，补水和电解质十分重要，这会让你看上去状态良好。

下眼袋变黑怎么回事 经常熬夜导致下眼袋变黑

作息时间不规律、经常熬夜会令皮肤提前衰老，进而会加快眼部黑色素形成，致使下眼袋变黑、发青。