刺梨汁的功效与作用 增强毛细血管壁
刺梨汁的功效与作用 增强毛细血管壁
刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。
常见的增强毛细血管壁食物：洋葱、西红柿、茄子、西兰花、玉米等。
槐花的营养价值 预防中风
槐花所含的芸香甙（芦丁）是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，可预防中风；槐花液对麻醉狗有显著降血压作用。
红枣乌鸡汤的功效与作用 保护心脑血管
红枣乌鸡汤中的红枣含有丰富的维生素P和芦丁等成分，可以维持和增强毛细血管通透性，增加血管壁的弹性和耐受力，改善人体微循环，有降血脂、降血压。预防血管栓塞的作用。
流鼻血缺什么维生素 维生素P
维生素P也和流鼻血有直接关系，这类维生素在人体中发挥的一个主要作用就是保证维生素C的消化吸收，保护其不被氧化，确保维生素C的功效；另外，维生素P还能增强毛细血管壁的弹性和厚度，鼻腔内的毛细血管很是脆弱，补充维生素P可增强其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性导致流鼻血。
三伏天泡澡的好处 控制血压
泡澡对于身体毒素的排出很有好处，对于很多疾病的治疗也有辅助作用，高血压人群的血管通道较窄，泡澡时身体毛孔张开、血管扩张，对于高血压的治疗也有辅助作用，可以增强毛细血管扩张能力，增加血管壁的弹性，从而控制和缓解血压。
刺梨汁的功效与作用 刺梨汁的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：刺梨具有增强毛细血管、保护皮肤、提高免疫力及降血脂等功效，因此适宜三高患者及发育阶段的青少年儿童等人群。
2、禁忌人群：暂无。
折耳根的功效与作用 保护心脑血管
折耳根中含有的槲皮素和芸香甙等成分可以增强毛细血管壁的弹性，具有增加血管壁耐受力的作用，食用可以降血压，缓解血管壁压力，有防止动脉粥样硬化的作用，同时还可以促进血脂的降低，有防止血管栓塞的作用，因此吃折耳根可以保护心脑血管。
槐树花的功效和作用 预防中风
槐树花所含的芸香甙（芦丁）是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，可预防中风。
槐米的功效与作用
槐米的功效：
槐米别名白槐、槐花、槐花米、槐籽，槐米的功效：凉血止血，清肝泻火，槐米的作用：降低血压、预防中风、凉血止血、抗炎作用，花(槐花)凉血止血;果实(槐角)清热泻火。
别名：白槐、槐花、槐花米、槐籽。
来源：槐米为豆科植物槐的花蕾。
槐米的功效与作用
性味：性微寒，味苦。
功效：凉血止血，清肝泻火。
主治：用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。
用量：4.5—9g。
花(槐花)凉血止血;果实(槐角)清热泻火。
槐米的作用：
1、槐米能降低血压，预防中风：槐花所含的芸香甙(芦丁)是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，可预防中风;
2、槐米能凉血止血：槐花主要用于出血属于血热的病症，可配合地榆治疗下部出血如便血、尿血、痔血，配合仙鹤草、白茅根治疗上部出血如咯血、衄血等。
3、槐米有抗炎作用：大鼠ip本品所含的芦丁,对植入羊毛球的发炎过程有明显的抑制作用。
4、槐米有祛痰、止咳等作用：本品所含的槲皮素有一定的平喘作用。此外还有降低血压，增强毛细血管抵抗力，减少毛细血管脆性、降血脂，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量等作用。
5、槐米有维生素P样作用：芦丁具有维持血管抵抗力。降低其通透性，减少脆性等作用，对脂肪浸润的肝有祛脂作用，与谷胱甘酞合用祛脂效果更明显。
6、槐米有抑制醛糖还原酶作用：芦丁10-5mol/L浓度时抑制率为95%。此作用有利于糖尿病型白内障的治疗。
7、槐米有抗病毒作用：200ug/ml浓度时，对水疱性口炎病毒有最大的抑制作用。
茄子的营养价值
茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克。
维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸：此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
炒茄子要不要去皮
很多人觉得茄子皮口感较硬,在烹调前一般都会选择削掉。但是茄子皮以及皮和肉相连的位置有着丰富的富含维生素P。维生素P能增强人体细胞粘力,柔化血管壁,增强毛细血管的弹性,防止微血管出血,故对心血管病、败血病等有很好的防治作用。所以,吃茄子最好不要去皮。
流鼻血怎么止血小窍门 小窍门六：补充维生素P
维生素P有防止维生素C被氧化避免受到破坏的功能，能够增强维生素C的效果，并且还能增强毛细血管壁，帮助黏膜愈合和防止流鼻血频繁的发生。
三伏天发汗的好处 控制血压
出汗对于身体毒素的排出很有好处，其实出汗对于很多疾病的治疗也有辅助作用，高血压人群的血管通道较窄，而出汗一般是体育运动引起的，可以增强毛细血管的扩张，增加血管壁的弹性，从而控制和缓解血压。
茄子的功效与作用 保护心血管
茄子中含有维生素P，这种物质能防止维生素C被破坏，有保护加强毛细管壁弹性，增强人体细胞免疫力，减低毛细血管脆性和渗透性，防止血管破裂，保护心血管正常的功效。