按摩可以美白祛斑

按摩可以美白祛斑

1.法斑养颜的基本穴位

中医有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合其他穴位的按摩、刮痧、艾灸、拔罐、针灸，法斑效果就更好了。

2.按摩复溜穴祛斑法

复溜的“复”是反复的意思，“溜”是盛放的意思，也就是指作为坏的气息在此持续堆积的穴位。 >>祛斑食疗法 夏日热荐2款

按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。

复溜穴位于脚腕内侧躁骨的中心直上2寸的高度。

按压时用手掌包住脚腕，用大拇指轻轻地按摩。左手按右脚，右手按左脚，左右替换，每脚大约按压20次。

3.按摩三阴交穴祛斑法

三阴交是属于三种阴脉即脾脏、肝脏、肾脏的经络交叉的部位。持续按摩三阴交，对月经不调、痛经、不孕症、带下、腰痛有特效，还可以去除淤血，去除皮肤黑斑，对特别胖或特别瘦的人还可起到改善体质的作用。从脚腕内侧躁骨向上3寸的部位，就是三阴交。

按压时取坐位，用左手食指按揉右脚内侧的三阴交，按摩3-5分钟，然后用同样的方法按揉左脚内侧的三阴交，每天1-2次。

四种快速美白祛斑妙招，让你的脸蛋洁白无瑕

快速美白祛斑小妙招1：中医祛斑名方

祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

配方：猪牙皂角、紫背浮萍、白梅肉、甜樱桃枝、鹰粪白

主治：对面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，兼有美白之功效。书中记载此方的效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。

快速美白祛斑小妙招2：白天隔离，夜晚滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养。

快速美白祛斑小妙招3：不要长期使用磨砂类

磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层能保护皮肤不宜失去水分和外界侵害，还具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品，破坏这道天然屏障，会加剧长斑的风险。

快速美白祛斑小妙招4：腹部按摩

用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。经常刺激一下脚心的涌泉穴可使肌肤美白。现代医学认为：副肾淋巴器官色素沉着，是导致皮肤现黑的原因之一。所以经常刺激一下脚心，能大大刺激副肾组织促进荷尔蒙分泌，从而使起身体各处的肌肤变的白皙而有光泽。

祛斑注意事项：

平时应该远离人工添加剂，尽量少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些是直接导致黑色素沉着和雀斑生成的一个来源。冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，

去斑的最佳方法

快速祛斑美白方法1：时珍正容散

时珍正容散为李时珍所创，故被称为时珍正容散，出自《本草纲目》，后来被收载到清《医宗金鉴》，书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。清代美容术非常发达，从而不断被民间应用。

快速祛斑美白方法2：鸡蛋加醋美白祛斑

准备一枚鸡蛋和一瓶白醋，将鸡蛋放入500ml的白醋里浸泡30天，当蛋壳完全溶解后，每天取出一小汤匙溶液放入温水中，搅拌均匀之后服用。只要坚持食用，一个月后你的皮肤就会变得光滑细嫩，起到祛斑的效果。

快速祛斑美白方法3：纯天然的牛奶美白祛斑

准备一杯纯牛奶，先用蒸汽蒸脸，然后将压缩面膜放入牛奶中，待面膜充分吸收后，敷在脸上10分钟取下来，然后在有斑点的位置按摩，促进皮肤的吸收，最后用清水洗净即可。坚持使用，可以让你的皮肤更加白嫩哦!

快速祛斑美白方法4：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑

将芦荟和黄瓜放入榨汁机榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉一适量面粉一起调成糊状。接着均匀的涂抹在脸上，等其待干之后再把脸清洗干净即可。这个面膜每周做1-2次，可以起到美白淡斑的效果。

快速祛斑美白方法5：西红柿汁

西红柿富含维生素C，对美白祛斑很有帮助，能够减少皮肤的黑色素的形成，起到淡化斑点的作用。只要每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿，就能让你的皮肤白皙无暇，成为众人羡慕的对象。

美白祛斑三原则

一、建议大家在一年四季当中，用三个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家注重于保湿，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。

二、祛斑美白重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素生成;美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。

三、建议大家可以每周使用，比较迅速地，比较有渗透力的专用面膜。现在美白的专用面膜比较好的产品，它都会配上一些渗透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地对皮肤做一个简单的按摩，把按摩霜挤在手上，有一颗樱桃粒那么大，涂满全脸之后，按照皮肤的今后皱纹生长的逆方向，做10-15 分钟的按摩，再敷上美白面膜，会有比较好的效果。

祛斑偏方介绍

黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法

据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。

菊花美白祛斑方法

菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。

鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法

将蛋清混入珍珠粉，做成面膜，涂于脸上，一周2次，每次半小时，坚持2个月美白祛斑，效果明显。

女人的自制祛斑方法

白醋洗脸祛斑

自制美白祛斑小妙招?用白醋祛斑也不错哦。醋对人体有很多好处，美白祛斑只是其中一种。白醋洗脸很简单，只需要一小勺白醋加在洗脸水中即可，不过不能加多了，以免伤害肌肤。白醋洗脸还需要注意水温不能太高，以免让醋中的活性因子丧失。此外，不要过于用白醋洗脸，对面部油脂发挥有不好的影响。

是不是觉得白醋洗脸很麻烦?是的，比起美白祛斑产品排行榜产品来说，白醋洗脸确实很麻烦，但是也不失为一种有效的方式。在没有找到美白祛斑产品排行榜产品之前，用这种方法也未尝不可。

常吃猕猴桃

如果你不知道美白祛斑产品排行榜产品的价值，但是肯定不会错过猕猴桃的价值。猕猴桃不仅含有丰富的维生素C，能够美白肌肤，更含有能够抑制黑色素沉淀以及角质细胞聚集的果酸。能够有效单号黑斑以及改善肌肤。另外，洗完脸之后，将猕猴桃涂抹在面部按摩，对改善毛孔粗大也有很明显的效果。

妊娠斑怎么消除

一、面膜祛斑

1、香蕉奶油美白祛斑面膜

准备香蕉、奶油和浓茶，将香蕉捣烂，再添加奶油和已经冷却掉的浓茶，然后均匀搅拌好，就可以直接敷在脸上了，大概过个20分钟就用清水洗掉，这款面膜只要坚持使用，美白的效果也挺好的。

2、大蒜绿豆美白祛斑面膜

这款大蒜绿豆美白祛斑面膜，不仅有去角质的功效，还能抑制痘痘和色斑，让肌肤不受细菌侵害，美白细嫩皮肤。

制作方法是：准备好大蒜、绿豆粉，大蒜剥皮放微波炉用中火转2分钟，再放到榨汁机榨成汁，然后把蒜汁、绿豆粉和水均匀搅拌就可以涂抹在脸上了。

3、酸奶蜂蜜面膜

准备好一汤匙酸奶和蜂蜜，还有精麦粉，将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状，然后将其涂抹在脸部和颈部，再用手轻轻地按摩，让面膜慢慢变干，然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。

这款面膜有着很好的美白祛斑效果，坚持使用就可以达到很好的效果。

教你如何自制美白祛斑面膜

1、珍珠粉美白祛斑面膜，用料：珍珠粉适量、牛奶，做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。用法：为了使敷在面上的珍珠粉不脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。功效：祛斑、美白、减少过敏症状。

2、蜂蜜美白祛斑面膜，用料：麦粉、蜂蜜，做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。功效：敷面上乘，细腻白嫩。

3、红茶美白祛斑面膜，用料：红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。做法：(1)将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37℃～40℃;(2)加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。功效：使皮肤白皙、滋润。

自制的美白祛斑面膜中所用的原材料都是天然无污染，更加没有任何的化学成份。然而很多市面上美白祛斑产品中都添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质，这些重金属离子能阻止色斑的形成，让皮肤变白，但这一作用是短暂的，最终使皮肤失去活性，变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。所以如果想要健康红润的皮肤，不妨试试这些天然的产品，保湿补水紧致一次性搞定。再也不用担心反弹了。

喝美白祛斑汤告别斑女郎

皮肤斑点、斑纹的发生往往影响女性朋友的颜值，而通过食疗的方式在改善缓解消除斑点具有美味、方便等特点。所以通过选择美白祛斑汤对祛斑有不错的效果。具有美白祛斑功效和作用的汤比较多，包括柠檬冰糖汁、猕猴桃汁、当归山楂茶、茯苓消斑汤、大米黄瓜粥等。

虽然美白祛斑汤的很多，不同功效的美白祛斑汤的原因通常不同。但由于斑的原因，颜色，状态，发病时期，颜色深浅等存在差异，所以美白祛斑汤选择要根据自身实际情况，进而选择与患者相符的美白祛斑汤品，进而更好的发挥美白祛斑的作用。

虽然食疗汤品在美白祛斑方面具有积极的作用，但通常在美白方面也具有局限性，而且对不同人群在效果上也差别比较大，所以美白祛斑汤在美白祛斑方面通常作为辅助方法。因此还必须结合吃药、打针、外用、激光、冷冻等其治疗方法，让祛斑更容易。

由于斑的发生与日常生活情绪、陋习、压力等有很大关系，所以还要注意保持乐观的心情，纠正日常生活中的各种不良陋习，进而才能降低减少复发的机率。

五种柠檬美白祛斑的方法

现在市场上有很多美白祛斑产品，很多人都不知道该相信那一家，最有效的祛斑方法到底是什么?今天我们来学习一下生活中可以用到的简单的方法，实用的美白祛斑方法，柠檬美白祛斑。

柠檬美白祛斑方法分享1、柠檬水洗脸

最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。

柠檬美白祛斑方法分享2、柠檬+白酒

将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。

柠檬美白祛斑方法分享3、柠檬汁+蛋清

想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

柠檬美白祛斑方法分享4、柠檬蜂蜜面膜

将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦!

柠檬美白祛斑方法分享5、柠檬汁祛斑

用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好!

上面的五种柠檬美白祛斑的方法可以适用于所有的女性，特别是要结婚的新人，找婚纱摄影给自己拍摄婚纱照，当然要让自己有一个很好的肌肤了，这样拍摄出来的效果才是不错的，那么对于新人来说，上面的美白祛斑方法恰好可以用得上，让新人有一个很好的幸福开始吧。