养生健康

金针菇羊肉怎么做好吃

金针菇羊肉怎么做好吃

准备好材料金针菇、辣椒、香菜、料酒、耗油。

1.金针菇要多洗几遍,在洗的时候,要去掉它的根部,最好把它撕开来洗,会洗掉更多的杂质;或放在盆里泡,可以充分将它身上的一些脏东西去掉,然后将它切成段状,放在开水里烫一下,再捞出来,沥干水分,放在一边备用。

2.倒油进锅里炒,先炒调料,有香味出来的时候,再放羊肉进去,不断翻炒,等它变色后,加些耗油、孜然粉。

3.放金针菇,因为它很容易熟,所以最后放。将它们搅拌均匀,熟了后,就可以盛出来吃了,撒些香菜,味道会更好。

金针菇豆腐的做法

金针菇嫩滑爽口,营养丰富,因其提高儿童智力和增强体质的特点而备受人们喜爱。金针菇怎么做好吃?金针菇的做法多样,炒、烧、焖、煮、蒸等手法皆可烹出美味,这次则推荐以其配搭豆腐焖制。豆腐富含植物蛋白,是公认的营养食品。

金针菇豆腐的做法如下:

用料:

豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。

做法:

1、锅内放水,加一勺盐,烧开,取出豆腐,划开,倒入开水内,煮5分钟;小心捞出豆腐,沥干水分,取一些淀粉用水调成淀粉水,每块豆腐均匀沾上淀粉水。

2、热油锅,把豆腐放进去油炸,记得要翻面,捞出豆腐,摆好盘。

3、准备好和金针菇,金针菇切掉根部,洗净。

4、把豆腐酱料调匀,注意淀粉水不要放太多,否则最后酱料太稠不好看,将金针菇和酱料倒入锅内,小火煮,用木铲搅拌,煮到冒泡泡就好了。

5、把酱料浇在豆腐上,撒葱花即可。

金针菇有哪些做法

方法一 金针菇炒鸡蛋

食材的准备:

适量的鸡蛋、适量的金针菇

金针菇炒鸡蛋的做法:

1 将金针菇去根,洗净,对半切开。

2 将鸡蛋打散,加入适量的盐,搅拌均匀。

3 先用油锅将鸡蛋摊成鸡蛋饼,一面定型后,再翻身,15秒钟后,盛出。

4 锅中放入油,油热后,放入葱花和蒜泥爆香,再放入金针菇、鸡蛋,将金针菇炒软,再放入适量的盐和酱油,即可。

方法二 金针菇拌黄瓜

食材的准备:

黄瓜、金针菇

金针菇拌黄瓜的做法:

1 将黄瓜和红椒洗净,切丝。姜和蒜切成沫。金针菇去掉老根,洗净备用。

2 将适量的葱和姜,生抽,盐,芝麻油,醋,辣椒油调成汁,备用。

3 将金针菇用开水焯一下,捞出。再和黄瓜和红椒搅拌在一起,加入调料汁,即可。

金针菇怎么做好吃?以上就是两种金针菇的家常菜谱。金针菇是一种菌类,含有丰富的营养,经常吃可以增强体质,使你的身体更强健。食物营养丰富,所以,合理膳食非常重要。

方法三:番茄炒金针菇

1、番茄切小粒,金针菇去根切段,蒜切碎。

2、热锅中倒入适量的橄榄油,倒入蒜泥爆香。

3、倒入番茄粒炒出番茄酱后加入金针菇翻炒片刻,再加入1.5调羹的生抽炒匀。

4、随即再加入2调羹的水,稍煮后放入小葱,撒点儿胡椒粉即可出锅。

方法四:肥牛炒金针菇

1、金针菇剪去根部洗净备用,锅中放油,烧至六成热时依次放入蒜蓉和陴县豆瓣酱,炒30秒左右。

2、豆瓣酱炒香后放入600毫升的清水,大火烧开后放入金针菇。

3、煮开后加入肥牛片,用筷子快速翻动,让肥牛片在汤中散开,煮1分钟,当肥牛片变色后关火,盛出后散上葱花即可。

方法五:培根金针菇卷

材料

培根,金针菇,黑胡椒碎,熟白芝麻。

做法

1.金针菇剪掉根部洗净。

2.培根中间一刀切2半。

3.取适量金针菇用培根卷住。

4.用牙签固定住。

5.锅中放少许油,烧5成热时,放入培根卷煎熟,撒黑胡椒碎和白芝麻装饰一下即可。

金针菇的做法

金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品,金针菇的营养价值很高,它含有的营养成分具有一定的抗癌作用。那么金针菇怎么做好吃呢?今天我们就来为大家介绍一下金针菇的做法,供大家选择。

金针菇的常见吃法有凉拌,尤其是在炎热的夏天,吃点它清凉爽口,还能抗癌,下面就是小编为大家整理的金针菇的做法,一起来看看吧。

金针菇的做法

凉拌金针菇

材料

金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油。

做法

1、金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用。

2、接着将黄瓜、红椒、黄椒切丝。

3、将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可

小诀窍

金针菇也可以搭配干豆腐丝、莴苣丝、白菜丝、胡萝卜丝、火腿丝、海蜇丝等。

金针菇怎么做才好吃

1、金针菇凉拌好吃

金针菇可以制成凉拌菜食用,味道特别好,在制作时需要把金针菇去掉蒂部,然后再把红椒切成线,与洗好的金针菇一起入开水焯烫,焯好以后取出过冷水降温,然后另入蒜末和黄瓜丝以及适量的小葱末,最后加入香油和食用盐与少量的生抽与香醋,调匀以后就能食用。

2、金针菇油炸好吃

金针菇油炸也特别好吃,在制作时要把金针菇洗净,去掉水分,再准备适量的胡萝卜丝两者放在一起调匀,加入适量的玉米粉和适量的调味料腌制一会,然后直接入油锅炸制,炸成金黄色以后取出沥油,装盘上桌即可食用。

3、剁椒金针菇好吃

剁椒金针菇也很好吃,在制作时要把适量的金针菇去掉根部,然后洗净摆放在盘子中,再入蒸锅蒸制十五分钟,取出,去掉蒸出来的水分,把剁椒加入适量的胡椒粉和鸡精与香醋,再加入少量的辣椒油,调匀然后直接浇在金针菇上,一份红白相间的剁椒金针菇也就做好了。

金针菇怎么做好吃

1、金针菇能烤着吃

金针菇烤着吃很好吃,烤制时需要把金针菇洗净去掉水分,然后把葱切末,大蒜也切成末,加入麻辣鲜和食用盐以及生抽,调匀,浇在金针菇上,再把金针菇用锡纸包起来,入烤箱,烤制十二分钟,中间需要取出翻动一次。烤好以后取出就能食用。

2、剁椒金针菇

剁椒金针菇也很好吃,平时制作可以取三百克金针菇洗净,去掉老根,分成小把,放在盘子中加入剁椒再放入适量的蒸鱼豉油,最后把盘子用保鲜膜包起来,入蒸锅隔水蒸制,开锅以后再蒸十分钟就能蒸好,蒸好以后关火取出去掉保鲜膜,加入少量香菜末即可上桌食用。

3、干炸金针菇

干炸金针菇也很好吃,平时炸制时可以取金针菇适量,胡萝卜一个,把金针菇洗好以后全部分散开,再把胡萝卜切成丝与金针姑放在一起调匀,然后加入行之有效量的玉米粉和食用盐,调匀以后入油锅炸制,炸到表面金黄以后取出装盘就能食用。

金针菇如何保存呢

金针菇是一种既好吃又营养的食物,经常性的吃一些金针菇可以有效的帮助我们缓解老年人朋友们经常容易出现的高血压高血脂的问题,还可以帮助我们达到提神醒脑的效果,金针菇一定要放在干燥通风处,可以采用密封包装的方法进行保存,详细的为大家普及一下金针菇如何保存吧。

1:新鲜的金针菇如果需要保存,可以将根部剪掉后,在淡盐水中浸泡10分钟,沥干后再冰箱冷藏保存,这样可以保存一周左右。

2:塑膜真空包装,采用聚丙烯塑料膜包装,用高频抽气机密封,低温保藏,在1℃环境中可保鲜20天,7~8℃保鲜10天。

3:如果是加工制品(如金针菇罐头),则建议开封后立即食用,不宜久存。

4.①低温保鲜法。在温度为3℃--5℃、空气相对湿度为80%的条件下可保鲜7天--9天。

②晒干法。将鲜菇置烈日下曝晒。为加快干燥速度,可先将鲜菇放在开水中烫3分钟--5分钟后再晒干,然后用塑料袋包装保存。

③烘干法。在烘箱或烤房中把金针菇烘干。此种方法能使金针菇保存30天左右。

做好金针菇的保存措施才能够延长金针菇的使用时间,金针菇还可以有效地帮助我们补充体内缺乏的维生素,尤其是一些正在长身体的时候,经常性的吃一些金针菇,既可以领略美味又可以促进身体健康,效果是非常不错的。

金针菇怎么做好吃

金针菇的做法大全:酸汤金针肥牛

酸汤金针肥牛需要的食材

肥牛片300克,金针菇1把,辣酱酱3大匙,野山椒末20克,青红尖椒2个,生姜3片,盐半尺,蒜5瓣,白胡椒粉少许,料酒半尺,陈醋半匙,鱼露1吃,高汤1碗。

做法步骤

1、将原料清洗干净,速冻肥牛排提前拿出解冻。

2、金针菇剪去根部,放在开水锅内氽烫2分钟后捞出。

3、热锅放油,油热后,将切碎的葱末、姜末、蒜末、野山椒末放入锅内炒香。

4、入黄辣椒酱翻炒出香味后,加入高汤或清水,再加入陈醋、白胡椒粉、料酒、鱼露大火煮开。

5、过滤掉汤里的料渣不用。

6、将过滤后的汤倒回锅内,放入化冻后的肥牛片,煮至肥牛片由红转为白色即可。

7、将煮好的肥牛片倒在放油金针菇的小碗中,撒上新鲜的小青红尖椒圈。

小贴士

1、肥牛片断生即可,千万不能煮久了,否则煮老了口感就不好吃了。

2、最后成品还可以再铺上葱蒜末,浇上些热油。怕油腻的可以省略这一步也同样好吃。

金针菇好吃的做法介绍:炝拌金针菇

炝拌金针菇需要的食材

金针菇、小青红辣椒、蒜头、酱油、醋。

做法步骤

1、原料清洗干净后,青红椒切丁,蒜切末。

2、金针菇切净,去掉根部,用滚水焯一下,迅速捞起。

3、随后用冷水冲泡一下,沥干水分,放在一个干净的碗中。

4、淋上两勺酱油和少量醋。

5、热锅放油烧热,放入青红椒,蒜蓉爆香。

6、待油温升高,烧的青红椒蒜蓉吱吱作响后淋在金针菇上,拌匀即可。

金针菇的做法大全:凉拌芹菜金针菇

凉拌芹菜金针菇需要的食材

金针菇、芹菜、胡萝卜、香油、生抽、盐、辣椒油、蒜末、醋。

做法步骤

1、将金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝。

2、在锅内防水煮沸,加入少量的盐和食用油,分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水,焯水后放凉水中冲一下。

3、焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个干净的盆中,放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

小贴士

1、在焯水的过程中,放入食盐和植物油,这样焯出的菜的颜色更加艳丽。

2、金针菇单独焯水,芹菜和胡萝卜可以一起焯水。

金针菇羊肉怎么做好吃 金针菇怎么炒着好吃

将金针菇撕成一小绺一小绺的,这样才能够入味。

放入清水中洗干净,然后准备好锅倒入油,将金针菇放入油锅中翻炒几下,准备好辣椒以及葱,洗净切成小段。准备好这些之后,将金针菇大约炒至五成熟,然后再把辣椒以及葱段放进去翻炒几下。等到大约3到5分钟之后再加入盐酱油等调料,根据个人的口味还可以加入其他的调料,再翻炒几下,这样金针菇就可以出锅了。

金针菇汤的好吃做法

金针菇是一种具有很高食疗作用的菌类,能抑制血脂胜升高,降低胆固醇。好吃的金针菇汤应该要怎么做呢?下面,学习啦小编来为你介绍家常金针菇汤不同好吃做法。

金针菇汤的好吃做法

金针菇汤食材准备

金针菇一把,精肉,小葱,油,盐,料酒,酱油。

方法步骤

1、精肉切丝,金针菇切小段,小葱切花;

2、锅烧热,加入少许油,下肉丝翻炒至变色;

3、然后加入料酒,加入酱油和金针菇翻炒;

4、炒匀后加入水,烧开,加入盐,撇去浮沫;

5、撒上葱花出锅即可。

金针菇西红柿汤家常做法

金针菇汤食材准备

金针菇100克,西红柿80克,面粉30克,油适量,盐适量,鸡蛋一个。

方法步骤

1、金针菇去根洗净,鸡蛋打散待用,西红柿切成条状;

2、炒锅中放油,烧油后倒入西红柿翻炒出汁;

3、然后倒入金针菇翻炒,加入适量水慢慢煮;

4、面粉放入碗中,加少许清水搅拌成面糊,然后倒入锅中搅拌;

5、蛋液也倒入锅中搅散,然后倒入少许香油,即可出锅。

金针菇海带汤做法步骤

金针菇汤食材准备

海带丝50克,金针菇50克,胡萝卜半根,油适量,盐适量,鲜辣粉,鸡精,香菜适量。

方法步骤

1、金针菇去掉老根,海带丝放入开水中煮2分钟;

2、胡萝卜切丝,海带切段,炒锅中倒油,爆香葱花,倒入胡萝卜和海带翻炒;

3、然后将之转入砂锅中,加入适量清水,加入鲜辣粉,加盐煮3分钟;

4、然后再加入金针菇煮3分钟后加入适量鸡精,撒上香菜关火即可。

家常肥牛金针菇汤做法

金针菇汤食材准备

肥牛片,金针菇,葱,姜,香菜,熟芝麻,浓汤宝。

方法步骤

1、锅中放油,爆香葱姜;

2、然后加入适量水烧开,然后加入浓汤宝煮开;

3、加入金针菇煮开后调味,下入肥牛片煮开;

4、最后撒上葱丝,香菜段,关火,撒芝麻出锅即可。

金针菇的做法

金针菇的做法

丝瓜蛤蛎金针菇汤

材料

丝瓜一条、金针菇一包、蛤蛎100g、温开水250CC、盐巴1匙、半米酒1大匙、蒜末3颗。

做法

备齐材料~

接着倒入适量的油,先加入蒜末炒香后.在加入丝瓜下去拌炒一下。

稍炒过的丝瓜加入温开水,滚起后在加入金针菇和蛤蛎、米酒,盖锅一起闷煮一下,等蛤蛎开了,加入调味料就完成这道充满饱足感的一道菜。

五花肉卷金针菇

材料

五花肉薄片300g,金针菇1包,盐适量,味精少许,太白粉水少许。

做法

1、五花肉薄片抹上一点盐和味精。

2、金针菇洗净。抓一点金针菇,用五花肉薄片包裹,尾端抹上一点太白粉水,让猪肉片粘合。

3、用不粘锅,不需倒入油,直接把卷好的五花肉煎至表面些许焦黄。(这时候香味一直在引诱你,很想快快吃)

4、盛入盘子,放入锅里蒸五分钟就可以上菜了。(盘要盖上盖子,不要让水蒸气回流到盘子里,会影响整体香味)蒸的目的是确定五花肉里边会熟。

XO酱凉拌金针菇

材料

XO酱2大匙、金针菇1包、西洋芹3片。

做法

西洋芹去老丝,洗净,切丝;金针菇去头部,洗净。

起锅下适量的水,煮开,加少许油与盐,放入西洋芹川烫,烫熟约1分钟,捞起放入冷开水漂凉。

续下金针菇川烫,烫软熟约30秒,捞起放凉。

将西洋芹放于盘底,摆上金针菇,再淋上XO酱即可。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于金针菇的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了金针菇怎么做好吃,如果你还不知道金针菇怎么吃,不妨来参考下文中的做法,你会发现原来金针菇这么好吃。

金针菇怎么做好吃

金针菇豆腐的做法

金针菇嫩滑爽口,营养丰富,因其提高儿童智力和增强体质的特点而备受人们喜爱。金针菇怎么做好吃?金针菇的做法多样,炒、烧、焖、煮、蒸等手法皆可烹出美味,这次则推荐以其配搭豆腐焖制。豆腐富含植物蛋白,是公认的营养食品。

金针菇豆腐的做法如下:

用料:

豆腐一盒、金针菇一小把、盐适量、拌饭酱一勺、番茄酱一勺、陈醋一勺、白糖一勺、淀粉水3-4勺、清水半碗。

做法:

1、锅内放水,加一勺盐,烧开,取出豆腐,划开,倒入开水内,煮5分钟;小心捞出豆腐,沥干水分,取一些淀粉用水调成淀粉水,每块豆腐均匀沾上淀粉水。

2、热油锅,把豆腐放进去油炸,记得要翻面,捞出豆腐,摆好盘。

3、准备好和金针菇,金针菇切掉根部,洗净。

4、把豆腐酱料调匀,注意淀粉水不要放太多,否则最后酱料太稠不好看,将金针菇和酱料倒入锅内,小火煮,用木铲搅拌,煮到冒泡泡就好了。

5、把酱料浇在豆腐上,撒葱花即可。

羊肉和梨子可以一起吃吗 羊肉与什么菜搭配更好

建议配平凉食物。

羊肉具有温热助阳的特性,因此不建议一次吃太多,最好吃的时候搭配平凉的蔬菜中和性味,这样既能起到清凉、解毒、去火的作用,又能保留羊肉的补益功效。常见的如白萝卜、油菜、娃娃菜、茭白、菠菜等,此外,金针菇、佛手瓜、白菜、山药、土豆等食物也有减轻羊肉膻味的效果。

相关推荐

家常油焖金针菇的

金针菇是一道非常受欢迎的食材,特别是随着我国养菇人群的发展和努力,现在我们基本上一年四季都可以吃的上金针菇。金针菇的味道非常的香滑,不管是炒着吃还是凉菜都有着不同的味道,金针菇的法有许多种,我比较喜欢的就是油焖金针菇和吃火锅的时候把金针菇汤在里面,那味道真是爽极了。油焖金针菇的法有好几种,下面我们就来说说家常油焖金针菇的法有哪些? 法一: 食材:金针菇:150克料酒:适量水:少许糖:适量生抽:适量葱段:适量姜:适量醋:适量 法: 1、金针菇事先要焯水。 2、起锅热油,放葱段和姜片爆香。 3然后

吃什么对灰指甲有好处呢

1)、珍菇蛋黄汤 材料:金针菇, 鲜蘑菇 ,鸡蛋黄两个 辅料: 紫菜, 盐, 姜 ,香葱 ,鸡精鸡汤 法: 1、金针菇洗干净,切去根部。 香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。 2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜 盐、鸡精”调味。炖制2分钟。 3、起锅。加入葱,紫菜 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果,水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 2)、鸡肉蘑菇汤

灰指甲吃什么好

适宜食物: 燕麦片,小米,蘑菇(鲜蘑),金针菇 忌吃食物: 腊肉(烟肉),火腿,香肠,奶酪 一、饮食 1、灰指甲食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生) 1)、鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克 法: 1、豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用; 2、鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟; 3、锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。 2)、鸡肉蘑菇汤 原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜

金针菇怎么好吃

冬瓜枸杞金针菇姜丝汤的法收藏 金针菇本身营养丰富,每100克中便含有蛋白质2.4克和膳食纤维2.7克,此外,赖氨酸、精氨酸和锌含量都比较高,是一种价廉物美的食材。金针菇的法很多,今天取冬瓜与其配搭。冬瓜价廉物美,具有肉质嫩滑、食味清香的特点,它含有丰富的糖类、粗纤维和维生素,有清热解毒、祛湿解暑的食效。 冬瓜枸杞金针菇姜丝汤的法: 用料: 冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量 法: 1、冬瓜去皮洗净切片,金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝,枸杞稍稍用清水冲一下。 2、锅中放

金针菇的头变黄了还能吃吗

没有变质的情况下能吃。 新鲜的金针菇通常为乳白色,出现发黄的表现可能是正常水分流失或存在变质,前者可以继续食用,而且白金针菇韧性大,容易塞牙,而黄的香味浓、口感嫩,更好吃;但若是金针菇变质后则不能食用,如无法自行判断,建议发黄后金针菇的不要食用。 因为金针菇存在变质,可含有大量细菌、霉菌,若是误食后可能引发头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状,导致食物中毒,尤其是对于自身存在胃肠不适或患有肠炎、胃炎等胃肠道疾病的患者而言,进食后还可能导致症状或病情加重。

灰指甲吃什么比较好呢

高蛋白饮食:高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。多补充补充营养素:如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等。 步骤和法 一、鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克 法: 1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用; 2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟; 3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,

脚指甲变厚的饮食

一、饮食 1、灰指甲食疗方(以下资料仅供参考,详细需咨询医生) 1)、鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克 法: 1、豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用; 2、鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟; 3、锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。 2)、鸡肉蘑菇汤 原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜法 1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用; 2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用

甲癣患者应该吃什么

1.鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克 法:豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。 2.鸡肉蘑菇汤 原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜 法:蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。 3.当归生姜羊肉汤 原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克 法:

冬天吃什么好 羊肉

寒风起,羊肉肥,立冬进补,羊肉是首选,又到了该吃羊肉的季节了。在众多羊肉法种,炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证营养不丢失。因此,冬季到了,不妨常为家人送上一砂锅萝卜炖羊排,能起到益气补虚,下气化痰的作用。只需将羊排剁成5-6厘米长,加入葱、姜,以慢火熬炖,再下萝卜即可。如果用砂锅来炖,风味更佳。 除了可以配萝卜外,配山药、栗子、核桃仁一起炖,更是营养全面。山药益气补脾、又助消化;栗子补肾壮腰、益胃平肝,栗子还是补脑的佳品;核桃仁温补肺肾,定喘润肠。此三样与羊肉同炖,营养丰富,温补而

羊肉怎么吃不上火

羊肉怎么吃不上火? 羊肉性温,吃时最好配些凉性、平性的蔬菜,如萝卜、丝瓜、冬瓜、菠菜、蘑菇等。萝卜配羊肉是最好的,一方面,荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质,另一方面,萝卜属于凉性蔬菜,搭配羊肉吃不易上火。 凉性蔬菜有哪些? 凉性蔬菜一般有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。夏季吃羊肉,记得搭配凉性蔬菜食用。 调料搭配有讲究 羊肉的时候,最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与