预防产后发热的四条妙招
预防产后发热的四条妙招
(1) 做好产前检查及孕期卫生指导,产前患有贫血、营养不良、急性外阴炎、阴道炎和宫颈炎的,应及时治疗。妊娠两个月后禁止性生活和盆浴。尽量避免不必要的阴道检查。
(2) 临产时应尽量进食和饮水,宫缩间隙抓紧时间休息,避免过度疲劳,接生者应严格执行无菌操作。对于有胎膜早破、产程延长、软产道损伤和产后出血者,除对症治疗外,还应给予抗生素预防感染。
(3) 产后要注意卫生,保持会阴清洁,尽可能早地下床活动,以促进子宫收缩和恶露的排出。产褥期加强营养以增强身体抵抗力。
(4) 发热期间应多饮水,高热时要吃流质或半流质食物。必要时可采用酒精擦体降温,但不能随意用退烧药,以免掩盖病情而延误治疗。
预防经期腹泻小妙招
妙招一
早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二
谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
妙招三
每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
妙招四
多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五:吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不吃或尽量少吃反季水果。
结语:以上就是关于如何预防经期腹泻以及腹泻吃什么食物最见效的相关介绍,希望能对大家有所帮助。腹泻这个小毛病虽然不是什么大病,但是闹肚子也着实不好受,所以要做好预防工作哦。
牛皮癣怎样预防
银屑病的防治妙招:
妙招一、银屑病患者患病后就要尽可能的皮肤受到外伤。患病后,患者日常生活应避免各种皮肤外伤,避免接触过敏原,避免食用易过敏食物及药物,避免饮酒及其他刺激性饮食。
妙招二。换了银屑病就要接受科学治疗。患者一旦患有银屑病一定要接受正规、科学的治疗,不要道听途说。尤其不要滥用药物,经治疗皮损消退后,不管用哪种方法治疗,均不应立即停止治疗,应在医生的指导下巩固治疗一段时间。对于发病季节性较强的患者,在发病前可进行一些预防性治疗,如在医生指导下适当服用中药进行预防性治疗。
妙招三、无论什么情况都要保持良好情绪。神经、精神因素往往与银屑病的患病及复发都有一定的关系,因此患者对自己的疾病应有正确的态度,放下思想包袱,树立战胜疾病的信心。
妙招四、患有银屑病在生活中更要有规律。生活规律,劳逸结合,避免过度劳累,坚持体育锻炼,增强体质,保持良好的健康状况。预防感冒、扁桃体炎等各种细菌、病毒感染。
通过以上介绍,相信大家对预防银屑病也有了一定的认识,在生活中我们要积极的做好预防工作,上述方法不仅可以起到预防性的作用,对治疗银屑病也是有一定的好处的。所以,大家一定要足够重视起来。
法令纹怎么消除4妙招告别衰老
消除法令纹妙招一:提升按摩
用两手轻轻按住两颊,然后外向打圈按摩10下,再向内打圈按摩10下,大家可以在涂面霜时做这提升按摩,可令效果更明显。
消除法令纹妙招二:薄荷油冷热护理法
在两个盆里,一个装冷水,一个装热水,然后各放入一条毛巾,取出热毛巾,敷脸2分钟,然后取适量薄荷油涂抹在脸上,15分钟后擦掉,再用冷毛巾敷脸2分钟,每周两次薄荷油护理,可紧致脸部肌肤,增加肌肤弹性,有效消除与预防法令纹。
消除法令纹妙招三:洗脸时画圆
洗脸时,以画圆的方式进行按摩洗脸,而且力道要轻柔,否则不但不能消除法令纹,还会加深法令纹,甚至增加脸部皱纹。
消除法令纹妙招四:注意保湿
肌肤干燥,是引起皱纹的元凶,所以,想要消除法令纹,一定要注意鼻翼到嘴角部位的保湿,让肌肤保持水嫩,细纹自然就会慢慢消失了。
治疗儿童发烧大妙招
妙招一、如果2岁宝宝发烧38.5℃以下,可以采用物理降温方法进行退烧,具体方法就是拿一条温毛巾帮宝宝擦拭全身,或者直接给宝宝洗澡,水温37℃左右即可,需要注意的就是宝宝出水时立即用浴巾裹上,目的就是以防着凉。
妙招二、如2岁宝宝发烧38.5℃以上时,建议服用退烧药,若是服用无效,建议及时就医,家长不要存在讳疾忌医错误想法,这样就会直接耽误宝宝病情,需要通过化验和检查找到真正的病因,然后在医生指导下进行对症治疗。
妙招三、2岁宝宝发烧若是伴随咽喉肿痛、舌苔黄、小便黄气味重的话,建议喝大量的温开水缓解症状,还可以在水中加少许盐调和。
妙招四、在2岁宝宝发烧期间,妈妈们还需要注意宝宝饮食,多给宝宝吃一些清淡、易消化的流质或半流质为主,像是藕粉、代乳粉、粥、鸡蛋羹、西瓜汁、绿豆汤水等均是可以吃的食物。同时少食多餐,
妙招五、家长发现2岁宝宝双眼紧闭,眼屎增多时要引起重视,需要使用干净毛巾擦去眼屎,然后再滴些眼药水。
龋齿妙招改善
妙招一:
咀嚼“牙菌斑染色片”。孩子刷牙结束后,让他将此物放在嘴里咀嚼1分钟,再用清水漱干净。此时,牙面上有污垢的地方就被染成红色,刷干净的地方则安然无恙。这个时候告诉孩子这些红色的意义,让孩子亲眼看到自己刷牙的效果,能提高其积极性。
妙招二:
“窝沟封闭”清除牙面死角。在孩子后牙的表面,有许多细小的裂隙和窝沟,每当吃完粘性大的食物,这里总是成为 “藏污纳垢”之地,刷牙时难以清洁,往往也是儿童最容易患龋的部位。牙科医生可以用一种名为“窝沟封闭”的办法来预防窝沟的发生,这种技术最适合儿童的乳磨牙和称为“六龄牙”的第一恒磨牙。
妙招三:
“氟保护漆”给牙齿穿上保护衣。这种方法简单、高效、安全、经济,可以有效抵抗“糖衣炮弹”的威胁,减少蛀牙的发生。一般一年两次,尤其适合低龄儿童龋齿的预防。
妙招四:
SCAT法测试孩子患龋的几率。每个孩子对于龋齿的敏感性是不同的,不妨采用由石四箴教授研制开发的SCAT法对孩子进行小测试。如果测试结果为强阳性,那就要引起高度关注,在平时大力加强孩子漱口的监管力度。
脸部毛孔粗大怎么办
妙招一:冰毛巾收缩毛孔
在你出门前或者是化妆前,先用一条冰过的毛巾敷在脸上,待脸上的热气慢慢散去后,这样就可以紧致毛孔,还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
妙招二:做收敛保湿面膜
想要收紧毛孔首先要注意熬夜是大忌,饮酒、咖啡、辛辣食品都是不能挨的。另外,多喝水,多排毒,多做保湿面膜,使得毛孔饱满,收缩毛孔的过程也会更加快捷,或是使用含有保湿效果的收敛毛孔的面膜。
脸部毛孔粗大怎么办小妙招帮你
妙招三:啤酒收缩毛孔法
将啤酒倒在干净的碗中,然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿,再将化妆棉取出敷于脸上,待水分差不多干透时取下化妆棉,此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。
妙招四:芦荟汁敷面
芦荟不仅可以有效镇静肌肤,收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用,这样的护肤效果非常明显,坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
妙招五:用饭团搓脸
相信很多女生听说过用饭团搓脸能够去除皱纹,其实还能收缩毛孔哦,每次取一块热的饭团在脸上来回做滚球运动,这样不仅能够吸出黑头粉刺,长期坚持就能看到毛孔明显变小。
如何预防发热
1、 饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充人体所必须的营养,又可防止内热产生。
2、 中医认为儿童是“纯阳”之体,易产生内热,尤其是3-6岁的儿童最易感冒发烧。预防的方法就是不偏食。当发现有内热迹象,如大便干结、口干、舌苔厚且黄时,可吃一些助消化的中成药,如小儿化食丸、大山楂丸等,以防“内热外感”而发热。
3、 生活有规律,衣着适度。人们要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
4、 平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可以防止缺钙。
5、 睡觉不要选在通风口处。因为人在睡眠状态下,易被外邪所侵袭而致外感性发热。
6、 如果已出现外感造成的发热,针对病因服药的同时,还需采用物理降温,如把冰袋放在额头、腋下等部位;酒精擦浴,以腋下、额头为主;多饮水,通过发汗、利水便,使热量排出体外而降温。
女性经期常腹泻要当心
经期腹泻 热水泡泡脚
月经期间,要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”,如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话,此时往往脚部能明显感觉到冷。
可以试着用热水泡泡脚,水温45-47度,每天泡2-3次,每次10分钟左右。脚部受热后,全身血液循环会加快,体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
预防经期拉肚子的五个小妙招:
妙招一:早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。
妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。
妙招三:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。
妙招四:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。
妙招五:吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,不吃或尽量少吃反季水果。
教大家如何正视春季保健
饮食保健妙招一——多吃瓜类。春季气温变化大,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
饮食保健妙招二——吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜都属于凉性。春季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
饮食保健妙招三——多吃“杀菌”蔬菜。春季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。
饮食保健妙招四——补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬。
饮食保健妙招五——补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用;
饮食保健妙招六——适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
怎么有效预防宝宝蛀牙
妙招一:
“牙菌斑染色片”让牙垢显形。孩子刷牙结束后,让他将此物放在嘴里咀嚼1分钟,再用清水漱干净。此时,牙面上有污垢的地方就被染成红色,刷干净的地方则安然无恙。让孩子亲眼看到自己刷牙有否达到效果,能提高其认真刷牙的积极性。
妙招二:
“窝沟封闭”清除牙面死角。在孩子后牙的表面,有许多细小的裂隙和窝沟,每当吃完粘性大的食物,这里总是成为 “藏污纳垢”之地,刷牙时难以清洁,往往也是儿童最容易患龋的部位。牙科医生可以用一种名为“窝沟封闭”的办法来预防窝沟龋病的发生,这种技术最适合儿童的乳磨牙和称为“六龄牙”的第一恒磨牙。
妙招三:
“氟保护漆”给牙齿穿上保护衣。这种方法简单、高效、安全、经济,可以有效抵抗“糖衣炮弹”的威胁,减少蛀牙的发生。一般一年两次,尤其适合低龄儿童龋齿的预防。
妙招四:
SCAT法测试孩子患龋的几率。每个孩子对于龋齿的敏感性是不同的,不妨采用由石四箴教授研制开发的SCAT法对孩子进行小测试。如果测试结果为强阳性,那就要引起高度关注,并采取多种方法预防孩子蛀牙的发生。