养生健康

可用生姜温补肾阳

可用生姜温补肾阳

天天早起拉肚子 可用生姜温补肾阳

1、醋浸生姜茶

取适量生姜,洗净切成薄片,生姜用米醋浸腌24小时即可。食用时,每次用3片生姜加适量红糖,以沸水冲泡代茶,经常饮可止泻。

2、桂圆生姜汤

桂圆50克,姜8克,盐少许。桂圆干洗净放入锅中,加清水浸泡;再加入生姜、精盐,煮约半小时即成。桂圆,味甘陛温,有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃之功效;再加上生姜作为辅料,生姜味辛,性温,人肺、脾、胃三经,温中止泻。两者结合,补肾的同时,又大大的补养了脾胃。

3、山药大枣粳米粥

新鲜山药200克,桂花15 克,粳米50克,大枣5枚,红糖10克。将山药去皮洗净,切成约0.5厘米厚的片备用。粳米放锅中煮沸,放入山药片、桂花、红枣,小火煮半小时即成,出锅后加入红糖。

4、荔枝莲子粥

荔枝干10个,大米100克,干莲子10粒,加水常法煮粥,晚餐时一次服。连服15天以上,间歇两天可再服。见效后仍宜坚持服食一段时间。

5、炒核桃仁

取3-5个核桃的果仁炒熟食用,也可生食,每日2-3次,服用数日后,晨间腹鸣、腹痛及泄泻会逐渐好转。此方对体质虚弱及营养不良者尤为适宜。

温补肾阳的中药

1、附子:回阳救逆、散寒止痛

附子是毛茛科植物乌头的子根。根据加工方法不同而分成“盐附子”、“黑顺片”和“白附片”。性辛味甘、大热、有毒,归心、肾经,具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛之功。

其实附子功效、主治甚广,这样的概括远不能反映全貌。总之,附子是现代中医界应用比较广泛的味回阳药物。从古到今,使用附子的著名医家有很多,像东汉的张仲景,在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药,像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。,到清末,以四川名医郏钦安为首的医家,则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派,这就是大名鼎鼎的火神派。

伤寒温补名医补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主药的汤药来治病,凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切,不管什么病,只要服用该汤药,临床的效果都非常好。

现在云南、四川还有一道名菜叫附子炖狗肉,冬天,作为招待尊贵客人的佳肴。吃前,食客先要自我检查一番,有口干舌燥、舌体发红,即体内有热的人是不让吃的。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人,吃上一顿附子炖狗肉,会感到非常舒服,既治病x养生。

附子在日常生活中最常用的一个中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢_尢温、腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。

2、肉桂:温中补阳、祛风健胃

在传统中药药方里,肉桂(桂皮)是一个经常出现的名词,如果找出一片来嚼一爵,你会感到又香又辣,不过很快就会有一种淡淡的回甜味,其实,它就是肉桂树皮。

肉桂,又名玉桂、桂皮,为樟科植物肉柱的树皮。中医认为,肉桂味辛、甘,性大热,人肾、脾、心、肝经,有温中补阳、祛风健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,适用于脾肾亏虚所致的畏寒肤冷、遗尿尿频、脘腹冷痛、虚寒吐泻、食少便溏、虚寒闭经、痛经等。如《玉揪药解》中记载:“肉桂,温暖条畅,大补血中温气。”《本草经疏》中则说:“桂枝、桂心、肉桂,夫五味辛甘发散为阳,四气热亦阳;味纯阳,故能散风寒;自内充外,故能实表;辛以散之,热以行之,甘以和之,故能人血行血,润肾燥。”

如果你出现胸满、饮食不下的情况,可熬一些肉桂粥,具体方法:将肉桂、茯苓各2克,桑白皮3克,水煎取汁,放入50克大米中煮成稀粥,作早餐食用,每日一剂。就可温阳化饮,增加食欲。

如果你有时间,还可以煲一锅肉桂羊肉汤来尝尝。选羊肉1000克,肉桂10克,草果5个,香菜及调味品适量。将羊肉洗净,切块,加水同炖沸后,调入胡椒、姜末、食盐、黄酒等,炖趸羊肉熟烂后,去药包,调入葱花、味精及香菜等,再煮一会儿就可以了。这个汤可以健脾温肾,脾肾阳虚导致的四肢不温、纳差食少、腰膝酸软、脘腹冷痛等症状,喝这个汤是最适宜不过的了。

3、淫羊藿:温肾阳、强筋骨、祛风湿

淫羊藿是一味强阳补肾的中药,这个名字的得来和入药还颇有一番不同寻常的经历呢!

据记载,南北朝时的著名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执著追求的人。一日采药途中,他忽听一位老羊倌对旁人说:有种生长在树林灌术丛中的怪草,叶青,状似杏叶,一根数茎,高达五六十厘米。公羊啃吃以后,阴茎极易勃起,与母羊交配次数也明显增多,而且阳具长时间坚挺不痿。谁知说者无心,听者有意。陶弘景暗自思忖:这很可能就是一味还没被发掘的补肾良药。于是他虚心向羊倌请教,经过反复验证,果然证实这野草的壮阳作用不同凡响。后将此药载人药典,并由此得名“淫羊藿”。

《本草纲目》记载:“淫羊藿,性温不寒,能益精气.真阳不足者宜之。”可见其补肾阳的功效是非常显著的。

《普济方》中记载:用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次饮1小杯,就能治疗肾虚阳痿、腰膝酸软。

把黄苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎汤饮,对肺肾两虚、喘咳短气的人最有效了。

平时我们常说:“牙疼不算病,疼起来真要命。”不过,有了淫羊藿,牙疼也就真不算病了。用一些淫羊藿煎汤漱口,牙疼病立马就好。

另外,用淫羊藿加矮地茶煎汤服用,可治慢性支气管炎,其祛痰镇咳作用比较明显。

但需要提醒的是,有口干、于足心发热、潮热、盗汗等症状,属中医学阴虚相火易动者,则不宜服用淫羊藿。

附子的食疗方

1,附子粥:制附子10g,炮姜15g,粳米100g。二药研为细末,每次用5g,与粳米加水煮粥食。 亦可将二药减半,煎水取汁,入粳米煮粥。

源于《圣惠方》。本方以附子温里散寒、止痛,炮姜温中散寒、止泻。用于里寒腹痛、腹泻,大便表稀。

2,附子羊肉汤:制附子25g,羊肉1000g。羊肉洗净,切块,焯去血水,与附片加水同煮,稍后加入生姜、葱、胡椒、盐等,煮至肉烂熟。分4次食。

本方以附片温肾助阳,辅以羊肉温补肾阳,生姜、胡椒均有助于温暖阳气。用于阳虚畏寒肢令,夜尿频多,或脘腹冷痛,腰痛。

若用狗肉与附片煮汤食,有与本方类似的功能和用途。

3,附片薏苡粥:制附片10g,薏苡仁30g,粳米100g。附片煎取汁,入薏苡仁、粳米,加水煮至粥熟。分2次食。

本方以附片散寒止痛,用薏苡仁除湿舒筋。用于风寒湿痹,关节疼痛,四肢拘挛。

肾阴虚脾胃虚寒的预防与中药调理

预防方法

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

温补肾阳药膳

姜附烧狗肉:熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

羊肉炖海参:羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

什么药治肾虚好

脾肾阳虚,是中医的一个证候名,引发脾肾阳虚的因素有很多,如阳气虚弱,年老体弱等都会导致脾、肾阳气均不足的病证,给患者的健康带来了诸多的危害。那么脾肾阳虚有哪些症状呢?哪些中成药可以起到补肾补脾的功效呢?来听听中医的介绍。

脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现为或腹泻,或便秘。吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。脾肾阳虚常见于虚劳、泄泻、痢疾、水肿、鼓胀、肾风,以及西医的慢性肠胃炎、慢性肾炎、慢性肾功能衰竭等疾病。

脾肾阳虚吃什么中成药

1.桂枝防风煎汤送服肾气丸

肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾,山萸肉、山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥,滋而不腻,重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒,煎汤送服肾气丸,以达温肾助阳解表之目的。

2.苏叶生姜煎汤送服右归丸

右归丸之“右”即命门之意,右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品,味咸性温,温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾,祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷,腰膝软,食少便溏,面色白,或有阳萎、水肿等,均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服,使发散风寒寓于温阳之中,有互为裨补之益。若阳虚不甚者,也可先解表而后施温补。

3.复方补骨脂冲剂

本方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀,黄精益气养阴,适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒,可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

4.补天灵片

本方为补肾壮阳,填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损,阳痿早泄,腰膝软,遗精自汗,畏寒肢冷,神疲无力等。感受风寒者,可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片,但本片血肉有情之品较多,不宜多服。

脾肾阳虚会威胁到患者的健康,会出现腹泻、便秘等情况,严重影响患者的生活与健康,我们也为大家介绍了补肾补脾的中成药,希望给大家带来帮助。

脾肾阳虚中成药都有什么

脾肾阳虚中成药:

1.桂枝防风煎汤送服肾气丸

方中熟地甘温补肾,山萸肉、山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾

肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾,山萸肉、山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥,滋而不腻,重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒,煎汤送服肾气丸,以达温肾助阳解表之目的。

2.苏叶生姜煎汤送服右归丸

右归丸之“右”即命门之意,右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品,味咸性温,温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾,祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。

凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷,腰膝软,食少便溏,面色白,或有阳萎、水肿等,均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服,使发散风寒寓于温阳之中,有互为裨补之益。若阳虚不甚者,也可先解表而后施温补。

3.复方补骨脂冲剂

本方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀,黄精益气养阴,适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒,可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

4.补天灵片

方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳

本方为补肾壮阳,填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损,阳痿早泄,腰膝软,遗精自汗,畏寒肢冷,神疲无力等。感受风寒者,可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片,但本片血肉有情之品较多,不宜多服。

在对脾肾阳虚中成药认识后,选择脾肾阳虚中成药的时候,一定要根据医生建议进行,而且对这些药物使用过程中,如果身体出现不舒服情况,需要停止选择,避免让自身问题加重,这点也是要进行注意的。

重症肌无力的中医疗法

北京医生介绍重症肌无力的中医疗法: 重症肌无力类似于中医的“痿证”。多与肝、脾、肾虚损有密切关系。脾肾阳虚患者,除有典型症状外,兼见形体羸瘦,腰膝酸痛,畏寒肢冷,舌淡苔白,脉沉无力。应温补脾肾 。

山药菟丝粥:山药30克,菟丝子10克,粳米100克。菟丝子捣碎,煎水取汁,山药研成细 末;与粳米共煮粥,粥熟加白糖。一次吃完。本方以菟丝子补肾益精,山药补脾肾。

附片炖羊肉:羊肉250克,白附片10克,山药30克,生姜25克。白附片加水先煎,羊肉洗 净、切块,与山药、生姜、附片一同炖至肉烂熟,以盐调味。分2~3次吃。本方以羊肉温脾 肾,白附片温肾阳,山药补脾肾,生姜温中祛寒。

温馨提醒:根据“虚则补之,损者益之”的治疗原则,以健脾益气、补益气血、滋补肝肾、温阳补肾为基本治疗方法,并辅以祛瘀活血、舒筋活络等疗法,选用黄芪、人参、白术、当归、柴胡、升麻、枸杞子、附子、仙灵脾、仙茅等通过内服外用以及循经药浴、按摩、针灸等综合疗法治疗该病。

脾肾阳虚吃什么药

1、桂枝防风煎汤送服肾气丸

肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾,山萸肉、山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥,滋而不腻,重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒,煎汤送服肾气丸,以达温肾助阳解表之目的。

2、苏叶生姜煎汤送服右归丸

右归丸之“右”即命门之意,右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品,味咸性温,温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾,祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷,腰膝软,食少便溏,面色白,或有阳痿、水肿等,均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服,使发散风寒寓于温阳之中,有互为裨补之益。若阳虚不甚者,也可先解表而后施温补。

日常饮食调理防治贫血

加强营养,多补充蛋白质及各种维生素。可适当多进补肾、养血的食物,如核桃、红枣、花生等。适用于贫血、虚弱等症状及化疗后骨髓抑制者。常用食疗方有:

1.人参炖瘦肉 红参或西洋参10e,瘦猪肉少许,加水200ml,文火炖2小时,加盐少许食用。大补元气。适用于气虚明显者。

2.乌鸡炖枸杞子 乌鸡半只,枸杞子log,加水300ml,生姜2片,文火炖2小时,加盐少许食用。滋补’肾阴。适用于肾阴亏虚者。

3.元肉黑豆羊肉汤 龙眼肉5g,黑豆一小把,生姜2片,羊肉50g,文火炖2小时,加盐少许食用。温阳补肾。适用于肾阳虚者。

4.黑豆塘虱汤 黑豆一小把,炒香,生姜2片,塘虱鱼1条,洗净,加水1 000ml文火熬1小时加油盐少许食用。温补肾阳。适用于肾阳虚者。

脾肾阳虚的中医辩证治疗

1、桂枝防风煎汤送服肾气丸 肾气丸是温肾助阳的主方。方中熟地甘温补肾,山萸肉、山药补益肝脾,三药合用,补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。全方温而不燥,滋而不腻,重在温化肾气。用桂枝防风发散在表之风寒,煎汤送服肾气丸,以达温肾助阳解表之目的。

2、苏叶生姜煎汤送服右归丸 右归丸之“右”即命门之意,右归者指药归命门温补肾阳。方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品,味咸性温,温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾,祛寒壮腰。全方共奏温阳补肾壮腰的功效。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷,腰膝软,食少便溏,面色白,或有阳萎、水肿等,均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服,使发散风寒寓于温阳之中,有互为裨补之益。若阳虚不甚者,也可先解表而后施温补。

3、复方补骨脂冲剂 本方有温补肝肾,强壮筋骨的作用。方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀,黄精益气养阴,适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒,可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。

4、补天灵片 本方为补肾壮阳,填精益髓之剂。方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损,阳痿早泄,腰膝软,遗精自汗,畏寒肢冷,神疲无力等。感受风寒者,可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片,但本片血肉有情之品较多,不宜多服。

老中医教你如何防治心力衰竭

首先,“血不利则为水”,对于不同原因形成的水肿,中医会采取不同的治疗方法。对于气阴两虚、心血不足证,针对心悸气短、手足心热、心中懊恼烦乱等症状,应用党参、麦冬、五味子益气养阴;葶苈子、车前子、猪苓、茯苓、泽泻等泻肺利水,止咳平喘。党参麦冬均可泡水代茶饮,亦有益气养阴的作用。对于咳嗽气喘、腰酸肢冷、全身水肿的脾肾阳虚、水湿不化证心衰患者,则以益气温阳、活血利水为主,代表方剂有真武汤,除了用猪苓、茯苓、白术健脾利水,增加附子温补肾阳,生姜温中止咳。

其次,中医有“阳虚则寒”,“血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不能流,温则消而去之”的说法。这句话是说阳虚带给人体首先的不适是寒冷,寒冷会使气机郁滞、运行不畅,引起局部的胀满或者疼痛;气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血淤,导致血液循行不畅、甚则淤结停滞,在外表现为面色黧黑,肌肤甲错,唇舌紫暗或见淤点,淤斑等症,同时还伴有疼痛、刺痛等。淤血阻塞脉管,水则不循常道,溢于脉外,形成水肿。这样的情况给予温性的药物温补阳气,气得温而行,血得温而活,水得温而化,从而纠正心衰四肢寒冷、局部疼痛、水肿的症状。

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原料:羊肉500克,羊脊骨1具,肉苁蓉、菟丝子各20克,核桃仁2个,淮山药50克,生姜丝、花椒、八角、料酒、食盐各适量。 制法:羊肉洗净,切条块。羊脊骨砍块。肉苁蓉、菟丝子装入纱布袋内,与羊肉块、羊脊骨块、核桃仁、淮山药、生姜丝、花椒、八角、料酒一同放入砂锅内,加入适量清水煮汤,加入适量食盐调味,羊肉熟烂即可食用。 用法:随餐食用,可常食。 功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损所致的阳痿、早泄等症。

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阳虚是体内阳气不足,可以用补益阳气的中药泡水,如:生姜、鹿茸、肉苁蓉、桂圆、红枣等。 生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效,常用于风寒感冒,脾胃寒症,胃寒呕吐,肺寒咳嗽之症,但同时生姜性辛热,还具有温中、回阳的功效,中医上常有吃姜补阳的说法,可用生姜或干姜泡水喝以驱寒助阳,改善气血。 鹿茸是很常见的一种补阳药材,能温补肾阳、补养精血,对于肾阳虚的患者,鹿茸泡水喝有较好的缓解效果,比如男性阳虚的患者会出现早泄、阳痿、滑精等症状,而女性肾阳虚的表现会出现腰膝冷痛、月经量少、不孕,因此长期的用鹿茸泡水喝,

肾阳虚药物治疗

肾阳虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。 肾阳虚吃什么药之一:金匮肾气丸 成分:地黄、山药、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子(制)、牛膝(去头)、车前子(盐炙)。辅料为蜂蜜。 功能主治 :温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。 肾阳虚吃什么药之二:桂附地黄丸 成分:熟地黄、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。 功能主治 :

四款食谱温补肾阳

1、核桃羊肉粥 材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克,以及葱、姜、盐等调味品适量。 做法:先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。 功效:核桃对人体有益,可强健大脑;羊肉被称为冬令补品,李时珍在《本草纲目》中就说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。 2、益肾雀肉汤 材料:麻雀3只,菟丝子、枸杞子各9g,姜、葱、盐、