调整好宝宝记忆时的情绪
调整好宝宝记忆时的情绪
宝宝什么时候有记忆0-7个月
短暂记忆周边事物。婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。
7-9个月
能想起不在眼前的事物。长到7个月以后，婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里，他无需任何具体的提示就能想起他们。
9-12个月
在记忆的基础上进行模仿。9个月以后，婴儿的活动记忆能力开始发育，他的大脑已经能够准确地捕捉到发生在他面前的事情。
1-3岁
有了长久记忆。随着婴儿脑容量的增加，1岁尤其2岁以后婴儿的记忆力开始迅速增强，已经能够长久地记忆他经历的一些事情以及他接触到的事物。
怎样开发宝宝记忆能力0～1岁：无意识记忆，重复动作加深印象
新生儿出生不久，就出现对刺激物的习惯化，这就是原始的记忆因素，也就是说，初生的新生儿就已经有了记忆，只不过因为他们的记忆表现方式比较特殊，容易让人忽略。
宝宝喝奶，妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告诉他到喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”到了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐心地重复强化，他还是能记住的。
经常跟宝宝说话
宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈如果经常跟他说话交流，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会慢慢学会通过对声音的回忆来辨别身边的熟人和陌生人。
和宝宝做一些简单的训练游戏
一些简单的小游戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后慢慢移动玩具使其从宝宝视线中消失。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。
多带宝宝外出，开阔眼界
记忆是建立在丰富的认知经验上的。和妈妈一起逛公园或超市时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，认识事物，由此也会在脑海里留下了深刻的记忆。
1～2岁：形象记忆，创造机会增加体验
随着宝宝的成长，他们记忆的内容也慢慢地复杂起来。形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片，告诉他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应该尽可能创造机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会变得高效而愉快了。
增添动作和表情来辅助记忆
在记忆的学习中，图片和实物不一定随时用得上。那么妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶上模仿兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会容易记起这个长耳朵的动物了。
将记忆训练融合到游戏中
把宝宝喜欢的玩具排成一队，举办庄严的命名仪式，让宝宝为它们起名。可以从二三个玩具开始，逐渐增加玩具。一段时间后，你跟宝宝商量，由你给它们命名，然后让宝宝复述。
在宝宝眼睛里，玩具都是伙伴，拟人化地命名，他认为理所当然，因为宝宝有名字，伙伴怎能没名字?而且由他命名，他当然更为兴奋。哪怕他取的名字听上去含糊不清、不知所云、变化多端也没关系，主要的训练在于回忆他所取的名字。
调整好宝宝记忆时的情绪
一般情况下，记忆效果容易受情绪的影响而出现差异。在宝宝心情愉快时，记忆效果就会比较好。反之，如果当时情绪低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情平静而愉快，这样才会达到事半功倍的效果。
2～3岁：机械式记忆，引导宝宝理解记忆
幼儿对事物的理解能力较差，当他们对记忆的东西不了解时，只会死记硬背，进行机械记忆。这就是为什么幼儿唱数比点数能力出现得更早，而且他们能够会很多歌曲和儿歌，但是对歌词和儿歌得意思并不理解的原因。宝宝习惯采用机械记忆，但机械记忆比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝使用理解记忆。比如教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下唐诗里所体现的情景，有条件的话，甚至可以亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。
有意识地给宝宝安排记忆任务
记忆也需要经常训练的。妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。比如，跟宝宝玩玩传话的游戏，让宝宝找找回家的路，或是请宝宝帮忙找东西等等。如果宝宝找到了，一定要及时表扬。这样的训练不但可以加强记忆，还可以提高宝宝的兴趣呢!
引导和鼓励宝宝尝试其他记忆方式
巧妙恰当的记忆方式可以让宝宝轻松记忆，妈妈不妨引导宝宝尝试用其他方式来记忆。如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。拿联想记忆来说吧，记数字时，教宝宝根据数字的样子联系一样熟悉的事物，如数字“5”的样子像一个钩子，那么，宝宝很快就会把钩子和“5”这个数字联系起来记了。
帮宝宝树立记忆的自信心
这个阶段发生一些记忆不精确和记忆混淆是很正常的。如果，妈妈常训斥宝宝说“你怎么老记不住?又怎么忘了?你记错了”一类的话，是很容易打击宝宝对记忆的自信的。在某种程度也给宝宝一个“我记不住”的反面心理暗示。正确的方法应该是耐心教导，及时鼓励，帮宝宝树立自信，那记忆也会变得轻松。
宝宝发展记忆力吃什么菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
谷物
大脑需要不断补充葡萄糖，而谷物中如黑桃的纤维有助于调节葡萄糖进入孩子体内，全麦谷物也富含B族维生素，能补充神经系统的健康营养。
小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
鲑鱼
鲑鱼是一种富含脂肪酸的鱼类，常吃鲑鱼可以补充大脑发育成长和改善大脑功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事实上，近期也有研究表明，日常饮食中补充丰富的脂肪酸有利于头脑清晰。
香蕉
脑细胞的热量来源与其他细胞不同，只能依赖葡萄糖，无法从其他营养形式获得，而碳水化合物则是糖类最主要的来源。香蕉中不只含有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。果胶能让葡萄糖释放的速度减慢，避免血糖起伏过大;维生素B能促进糖类被充分转化成能量，协助蛋白质代谢，维持脑细胞正常功能运作。想维持大脑的颠峰状态，就随时补充一根香蕉吧。
辣椒
维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
牛奶和酸奶
乳制品富含蛋白质和维生素B是脑组织必不可少的。牛奶和酸奶也为大脑提供了优质的蛋白质和碳水化合物。近期研究表明，儿童和青少年需要相比成年人多10倍以上的维生素D才有利于神经肌肉系统和人体细胞的整个生命周期的维生素。
葱蒜
葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
贝类
贝类几乎不含碳水化合物及脂肪含量，几乎是纯蛋白质的物质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能二以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力，但需要注意的是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
豆类
豆子的特别源于他们的能量来自蛋白质和复合碳水化合物及纤维加维生素和矿物质，豆类是一种很好的健脑食品。如果孩子的午餐中有豆类，那他们下午的思维水平将达到高峰。肾豆相比其他豆类含有更丰富的ω-3脂肪酸，大脑发育功能的一个重要元素就是ω-3脂肪酸。
花生酱
落花生和花生酱中含有丰富的维生素E，而维生素E含有能保护神经膜的抗氧化剂及能补充大脑神经能量所需葡萄糖的加硫胺素。
燕麦粥
燕麦提供大脑优良的能源，孩子们每天早晨的第一餐就应该吃燕麦。燕麦富含纤维素，能保持孩子早晨在学校上课大脑所需能量。燕麦也是维生素E的重要来源，并且富含我们身体和大脑所需的维生素B、钾、锌。
核桃
核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
浆果
草莓、樱桃、蓝莓、黑莓……通常情况下，浆果的颜色越艳丽，所含的营养越高。浆果中有高含量的抗氧化剂，尤其是维生素C，这甚至有助于预防肿瘤疾病。研究证明草莓及蓝莓提取物有助于改善记忆。吃浆果能能真正得到很多营养，浆果种子中还有一种对大脑发育很好的omega-3脂肪。
瘦牛肉
铁是一种重要的矿物质，能帮助孩子集中精力学习和保持精力充沛。瘦牛肉是最好吸收的铁质来源。而牛肉中含有的锌，也有助于儿童记忆。
鸡蛋
众所周知，鸡蛋是蛋白质的重要来源，蛋黄中富含的胆碱有利于记忆的发展。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
提高孩子记忆力的五种方法
方法一：了解孩子的记忆特点
家长应该了解孩子的记忆特点，知道影响孩子记忆力的因素，这样才能找到更有效的方法帮助孩子增强记忆力。不可对孩子提出过高的要求，更不能强迫孩子去记，要在孩子能力范围内循序渐进地培养孩子的记忆力。
孩子3岁之前，这时，孩子对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。3岁之后，孩子的无意识记忆逐渐发展，他们能清晰地记住物体的名称、伙伴的名字、自己放置物品的位置，以及简单的古诗和儿歌，记忆保留的时间明显加长，能保持好几个月，记忆的内容也变得丰富起来。随着家长的引导，孩子的有意记忆也开始发展，家长可以明确指出识记目的、任务，这样有助于帮助孩子记忆。
此外，家长还要了解影响孩子记忆的因素，如孩子的情绪状态、孩子对所记忆事物的感知程度、孩子的知识经验、孩子记忆对象的特点、记忆对象的多少等。家长要在此基础上，鼓励孩子多观察事物，增强孩子的有意记忆。
方法二：为孩子大脑提供充足的营养
孩子的记忆力差，营养也是一方面，因为较强的记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境，因此，家长要合理安排孩子的饮食，调整好孩子的饮食结构。
1)合理的饮食：在饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，对增强孩子的记忆力大有好处，蛋白质主要存在于瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等中。家长还要让孩子多吃胡萝卜，有助于保证孩子大脑的新陈代谢。此外，还要合理搭配蔬菜、水果，摄入足够的维生素C和微量元素，有助于提高孩子的记忆力。
2)补水适量：研究显示，孩子大量饮水时，血液中的水分就会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，不利于孩子的记忆。
3)安静的外界环境：家长在保证孩子大脑营养供给的同时，还要为孩子提供良好的外界环境，因为孩子所处的环境对于记忆力也是有影响的。家长要为孩子准备安静的环境，情绪趋于相对稳定的状态，从而可以集中注意力记忆。
方法三：激发孩子的记忆兴趣
“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。”歌德的话正好说中了宝宝的记忆特点。明智的家长绝不能强迫宝宝记住这，记住那。
兴趣是最好的老师。孩子在兴趣的指引下，会逐渐增加记忆的积极性，对有兴趣的东西往往会表现出很强的记忆力，所以，家长要有意识地激发孩子的记忆兴趣。从孩子的兴趣出发，记忆效果会更理想。家长要学会尊重孩子，和孩子平等相处，引导孩子记忆，这样孩子就会生活在一个轻松和谐的环境中，心情舒畅了，孩子的记忆兴趣就会更加浓厚，记忆的效果也会更理想，不仅记得快，而且记得牢。
因此，家长要鼓励孩子在兴趣的指引下，轻松快乐地去记忆，而不要去强迫孩子学习、记忆，如果本来孩子记忆力差，家长又强迫孩子记忆，那么只会事半功倍。
方法四：帮助孩子掌握遗忘规律
记忆规律也是遗忘规律。德国心理学家艾宾浩斯通过实验发现，人在学习过程中，遗忘是必然的，但是有科学规律可循。遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也会减少。
家长要根据这个遗忘规律，教孩子把握记忆的最佳时机。当孩子学习知识后，要及时指导孩子复习，随着时间的增加，可以逐渐减少复习的次数，间隔的时间也可以逐渐延长。
另外，家长还要根据孩子的年龄指导孩子选择不同的记忆方法。对于年纪小的孩子，最好让孩子间隔一天就复习一次;对于年龄大点的孩子，间隔的时间可以较长些。
在孩子参加考试之前，家长要帮助孩子加强复习，熟悉课本知识，进行有意识记忆，以增加记忆的效果，同时还要提高孩子的记忆信心。
方法五：帮助孩子找到最佳记忆时间
人的记忆时间有四个最高峰：早晨起床后、上午8点到10点、下午18点到20点、晚上睡觉前。这四个时间段，脑神经处于高度兴奋状态，思维灵敏，记忆效率高。家长是和孩子最为亲近、最了解孩子的人，要细心观察孩子，找出孩子的最佳记忆时间，让孩子在最佳状态中记忆知识，以达到理想的记忆效果。
家长可以将孩子的学习时间划分为几个不同的阶段，然后分析孩子的状态在哪个阶段最好，最适合在哪个时间段记忆，从而找到最佳记忆时间，让孩子在这个时间里去识记、背诵、理解知识点，不断重复直至记牢。
怎么样加强孩子的记忆力呢
每一个家长都希望自己的孩子能够聪明健康的成长，然而在孩子的成长道路上有很
多好家长会发现自己的孩子有记忆力下降的现象，从而特别的担心害怕孩子的脑部
出现了疾病，就会盲目的给孩子服用一些滋补的药物，其实这样不但不能对记忆力
下降这样的症状有所缓解，还会对肠胃造成伤害，下面一起了解一下怎样加强孩子
的记忆力。
1、重复记忆法：通过反复阅读来巩固记忆，这种方法适用于年幼的宝宝，他们本来
就喜欢重复，同一个故事可以百听不厌。让宝宝背后，要及时提问。
2、联想记忆法：最简单的联想，如1=筷子，2=鸭子，7=拐杖，以此加强宝宝的联想
，易于记忆，避免枯燥。
3、直观形象记忆法：利用直观教具，帮助宝宝记忆。有的宝宝背电视里的广告词，
惟妙惟肖，直接达到记忆的目的。
4、归类记忆法：只有把知识归类。才能最大限度地储存起来。用归纳法教育宝宝识
字效果最好。如青、清、请、情等有一边是相同的字，发音也接近，宝宝很容易记
。
5、歌诀记忆法：一边有节奏而且押韵的作品，便于记忆，很多儿歌容易上口，对于
开拓知识面，开发宝宝智力大有好处。
6、利用感官参与记忆法：利用耳、眼、口、手来参加记忆活动。能提高记忆效果。
总之，要让宝宝掌握记忆方法，宝宝的学习积极性才会提高。
其实孩子记忆力不好并不一定代表孩子出现疾病，往往都是由于孩子注意力不够集
中加之平时饮食不当导致的现象，所以如果我们能够通过调整饮食和平时的生活习
惯也能够得到很好的改善，上面就是对怎样加强孩子的记忆力呢的介绍，通过了解
之后我们可以给孩子多吃一些有助于健脑的食物，比如花生或者鸡蛋牛奶等食物。
怀孕巧吃3食材维持记忆力
长期记忆力下降，认知能力却上升!
不管是怀第几胎的孕妇，有不少人都会有记性变差的情况，研究则发现主要是影响长期记忆的部分，也就是比较久以前的记忆。
记忆力可以分成短期记忆和长期记忆，短期记忆的保留时间通常不会超过1分钟，例如：上超市要买的东西、新认识的朋友名字等等。这类的短期记忆需要不断复习再复习，不然很快就会忘光光。而不断复诵与累积下来的短期记忆，久了就会形成长期记忆，不只可以存在脑海里很久，容量也是无上限的。
孕妇虽然长期记忆力变差，但认知能力却会上升，也就是理解能力不但没下降，反而还变好，对特定新事物的吸收与处理能力也变强，像是会牢记住产检日期、宝宝体重等事情(据说是因为出于保护自己孩子的母亲本能，促使孕妇将所有脑力专注在宝宝身上，反应也特别灵敏)。
感觉“变笨”也是有原因的!
其实，怀孕变“笨”，不是真的代表智商、脑力下降，思考能力迟钝之类的。而是除了如同上面说的，心思都放到眼前特定事物，所以长期记忆力相对受影响。此外，也包括整个孕期承受大大小小的身体变化，像是：睡眠品质差、头晕、容易疲倦、心理压力大、情绪焦躁 ……都可能让孕妇感觉自己大脑耗弱，注意力难集中，容易忘东忘西，脑筋不好使等等。
保持脑袋清楚有方法!
方法1：放松心情，释放压力
如果累积过多压力，会使海马回(大脑掌控记忆的区块)受到影响，所以不管是透过听音乐、运动、逛街还是聊天，孕妇们都要尽可能纾解压力、排解负面情绪，放松心情，找出让自己开心的方法喔!
方法2：注意睡眠品质
睡眠不好的话，注意力和集中度自然而然会下降，好的睡眠品质可以让大脑获得充分的休息，进而提升大脑的灵活度与记忆力，所以妈咪一定要调整好自己的睡眠作息喔!
方法3：摄取营养食材
饮食上，妈咪可以适当补充以下食材，帮助脑筋灵活，维持记忆力!
新鲜小型鱼类：建议孕妇可以吃富含Ω3脂肪酸、DHA的鱼类，帮助维持记忆力，还可以让肚子里的宝宝脑部发育成熟喔!像是鲭鱼、鲑鱼、土魠鱼都是不错的选择。其他大型深海鱼，像是鲨鱼、旗鱼、鲔鱼因为重金属残留较多，所以不建议孕妇经常食用喔!
全榖类：孕妇不要因为担心变胖就不吃碳水化合物，而是可以挑选糙米、玉米、燕麦、紫米这一类的全榖食材，其富含维生素B 群可以帮助改善记忆。
坚果类：坚果食材含有Ω3脂肪酸、维他命A、C、E抗氧化维生素，可以维持脑部氧气供应，帮助思绪清晰，这类食物包括：杏仁、腰果、核桃、松子等等，不过因为热量偏高，孕妇要注意摄取量喔!
关于宝宝的记忆力这些常识你知道吗
一、宝宝什么时候开始有记忆力?
一般出生两三天后宝宝就有了一定的记忆力，然后随着宝宝成长，就会获得越多的记忆力，如果家长能有意识的引导启发，有助宝宝记忆潜能的开发。
二、宝宝最易记住哪些?
和成人一样，那些使人悲伤、气愤或者高兴的人、事、物更容易让宝宝记在心上。比如宝宝在听故事或者儿歌时，就很容易记住那些富有感情的句子或歌词，如果妈妈们在唱歌或讲故事时再配上丰富的表情和动作手势就更容易让宝宝印象深刻。对于这种情绪性的记忆力，宝宝出生6个月后就开始有了，有的还更早呢。和成人一样，宝宝记忆内容的时间长短受很多因素影响，越是让宝宝印象深刻的事物越是让他记得更久。
三、宝宝有有意识还是无意识的记忆呢
宝宝3岁以内的记忆大多带有很大的随意性，那些印象鲜明、感兴趣的、能引起他共鸣的事物才会被宝宝记住。比如，当妈妈收放某一件东西时宝宝正好在旁边看到，过后如果妈妈再去找那样物品时，宝宝能很快帮妈妈找到。宝宝这种“非凡记忆”让妈妈们很是开心，认为宝宝好聪明，然而宝宝都是无意识、随意的记住这些事情的，这是这个年龄段宝宝非常擅长的记忆。所以妈妈们可以针对宝宝记忆力，让宝宝科学的进行智力学习，根据宝宝记忆力发展规律(形象记忆-无意识记忆-机械记忆-意义记忆)特点，把形象的画面、鲜艳的色块、有规则的排列任意拿出来给宝宝进行组合配对，利用这些资源让宝宝的感官得到刺激，加强智力学习，是生活中启发宝宝记忆潜能的简单并且有效的方法。
视觉
想要加强宝宝的视觉记忆就带宝宝多“开开眼界”，比如看看家里和外面世界形形色色的事物。但要注意的是，应避免强烈的声光刺激宝宝感官，比如电视、影片等。取而代之可以用色彩多变的图片、书籍及绘图等作为刺激宝宝视觉的工具，这样有助训练宝宝智力水平，而且更容易被接受。
触觉
日常应该多给宝宝接触不同材质的物体，比如宝宝可以在弹簧、软垫上玩耍也可以让他到大理石的地板或瓷砖上爬一爬，让宝宝对不同材质的物品记忆更加深刻。
听觉
宝宝听觉记忆训练不要早嘈杂的环境里，应在尽量单纯的生活环境中，这样宝宝比较能掌握听觉要领，还有助培养敏锐的听觉。
嗅觉和味觉
锻炼宝宝嗅觉和味觉的方法就是从生活中的蔬菜、水果等各类食物中取材，让宝宝尝一尝、闻一闻。
四、增强宝宝记忆力的方法
形象记忆
宝宝无意识记忆力和形象记忆的特点决定妈妈们可以用美丽颜色的物品来增强宝宝记忆，比如在房间里挂一个的平面图，然后用不同颜色组成美丽图案，成为宝宝天天看到、想到，能自然而然想起的画面。
歌谣记忆
如果宝宝喜欢哼唱歌曲，那就利用有节奏感的儿歌、歌曲让宝宝听一听，唱一唱，充分发挥宝宝大脑多区域功能，让宝宝身体产生快感、放松下来，然后利用家里的书本、水杯等小工具和宝宝一起练拍手歌，便于宝宝理解掌握，增强有意识的记忆力。
宝宝厌奶期怎么办 适时调整宝宝的吃奶情绪
在喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈的运动。对于按照时间表喂养的宝宝，最好在每次吃奶前的半个小时，让疯玩的宝宝慢慢地安静下来，这样宝宝到了吃奶时，比较能进入状态。
玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌声吸引他，久而久之就会摸索出规律——哪些歌对哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用。
或者利用些小道具：一块小方巾、一个旧奶嘴或者一个旧奶瓶。仿佛是进行一个仪式般，发现几个能让宝宝握着就能安心吃奶的道具，到吃奶时就拿出来，让宝宝安心进食。选择让宝宝舒适但只足受到一定限制的喂奶姿势：舒适而受限制的姿势能让宝宝具有安全感。
宝宝记忆力特征
宝贝的大脑就像一架照相机，可以不假思索就拍摄下周围的一切。即便对所要记忆的内容根本不理解，但在成人的反复教导下，仍然能够将很多东西保留在他的记忆深处。
1.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位
6岁前的宝贝对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，重复多次后，往往能够不费力地记住相关事物。像“幼儿园”、“汽车”、“飞机”、“火车”等都是具体形象的概念，宝贝对这些具体形象记忆深刻，但要将这些具体形象与它的概念联系起来，还需要一个反复强化的过程。
2.以机械记忆为主，不善于理解记忆
宝贝的大脑就像一架照相机，可以不假思索就拍摄下周围的一切。即便对所要记忆的内容根本不理解，但在成人的反复教导下，仍然能够将很多东西保留在他的记忆深处。比如，宝贝不理解唐诗、英语单词等，但仍能背诵很多唐诗、英语单词。机械记忆有利于帮助宝贝掌握更多的知识，在此基础上学会理解记忆。
3.记忆活动容易受情境或情绪影响
宝贝自我控制能力比较差，记忆活动很容易受情绪的影响而出现差异。宝贝心情愉快，记忆效果良好;心情沮丧，则有可能什么都记不住。一些伴随动作或能给宝贝较强情绪体验的内容可以强化宝贝的记忆，使宝贝记忆的效果更好。
4.记忆精确性差且很容易遗忘
宝贝的记忆特点是很容易遗忘，尤其3岁前的宝贝，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。
这个年龄段的宝贝回忆的精确性较差，宝贝的回忆往往是片段的、不完整的，常常会出现丢失细节、颠倒时空或者将人物事件与时空随意组合等情况。
5.记忆内容在头脑中保留时间较短
当宝贝见过的事物不在眼前时，1岁以内的宝贝根本回忆不起来;2岁左右的宝贝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝贝可以回忆几个星期以前的事。比如爸爸在外学习1年后回到家中，小宝贝可能就不要爸爸抱，因为他已经忘记了爸爸的模样，把爸爸当成了陌生人。
6.记忆带有很大的随意性
3岁以内的宝贝记忆没有目的性，凡是他感兴趣的、印象鲜明的事物他都能记住。因此，父母如果不记得把某个东西放在什么地方了，如果宝贝曾经看到父母拿到这个东西并且放在某个位置，他的记忆深处还会保留当时的情景，于是，宝贝很可能十分轻易就能帮着找到。
宝宝不午睡的危害有哪些
1、影响记忆力：宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。
2、减弱消化能力：积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。
3、不利于缓解忧伤情绪：宝宝听到父母吵闹，看到悲惨的场面都容易忧伤，睡觉能让TA们的情绪平稳下来。
4、不利于提高免疫力：睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。
宝宝午睡有什么好处
午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
一项研究结果显示：每天午睡，心脏猝死率会降低37％。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
如何提高小孩子睡眠质量呢
1、固定时间宝宝睡觉时间，并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章，到点就睡觉，慢慢地，他睡眠的生物钟就此建立。
2、入睡时不让宝宝过饱或饥饿。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量。
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪，不能让宝宝过于兴奋，否则会延长宝宝的入睡时间，入睡后也容易做梦。
妈妈这样做给孩子制造美好的最初记忆
0—6个月
记忆小知识
简单地说，记忆可以分为运动记忆、情绪记忆、形象记忆和抽象记忆。
前苏联教育家、心理学家布隆斯基认为运动记忆是人最早的一种记忆，一般在出生后二周左后就开始出现。
宝宝在一个月的时候，当妈妈以哺乳的姿势把他抱在怀里时，他居然会积极地探寻母乳，姥姥在旁边高兴地说：小家伙“知道”要吃奶了。这个“知道”其实就说宝宝已经记得他之前曾经做过的动作以及由此能获得的经验了!
让宝宝的四周充满爱的气息
记忆的良好运作需要良好的背景环境，需要充满爱、安全感和令人愉快的气氛。在爸爸妈妈不断地跟宝宝拥抱、亲吻、聊天时，宝宝已经感受到他们的气味、声音和笑容，感受着周围环境的新奇。半岁的时候，宝宝可以把妈妈同其他女性区分开来，这就是宝宝最初的爱的记忆。
记忆游戏——手指拽拽拽
这个阶段，宝宝最喜欢做的一个动作就是小手握东西。妈妈试着在宝宝平躺着的时候伸出食指，让宝宝握住了稍使点力气拽宝宝起来的样子，由于身体稍有失重的感觉，宝宝会觉得很好玩。重复几次后，当下一次你再伸出手时，宝宝一定会高兴得手舞足蹈，并且小手已经在握紧你的手准备开始了，因为他已经“知道”你要与他玩这个游戏了!
7—12个月
记忆小知识
→情绪记忆就是对体验过的情绪或情感的记忆，当头脑中浮现某种表象时，相应的情绪情感油然而生。
→形象记忆是以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。它保持的是事物的感性特征，具有鲜明的直观性。在幼儿的记忆中，形象记忆占主要地位。
随着宝宝大脑的发育和注意广度的提高，记忆有了显著发展，比较明显的表现就是宝宝开始认生了，见到生人，特别是当生人要亲近他时，会怕得哭起来。
创造丰富的环境
随着宝宝能记住的事物越来越多，给宝宝创造丰富的环境显得尤为重要。给家里的每一样物品一个正确规范的名字，每次宝宝注意的时候都认真地告诉宝宝。你会发现，宝宝能记住的事物越来越多，而且宝宝会在记忆的基础上探究事物之间的联系。比如去动物园看过猴子之后，再给宝宝展示一幅猴子的图画，他会兴奋地指指点点，表示他熟悉这个动物，他在动物园曾经见过。
记忆游戏——玩具玩具躲在哪儿
6个月以前，宝宝只能从一个地方找到玩具。而在9个月左右，你就可以跟宝宝进行复杂的找玩具的游戏了。找3个不透明的容器，把宝宝喜欢的玩具罩在其中一个下面，然后移动几次容器，让宝宝寻找玩具最终在哪个容器里，相信9个月以后的宝宝可以很轻松地找到。
13—18个月
记忆小知识
许多色彩鲜明、情绪强烈的回忆都源于生命早期的孩童期，源于童年与成人世界的相互关系，尤其是诸如挨打、被忽视等负性痛苦经历，会深深烙印下来。即使他可能不会清楚地记得这些，但痛苦的情绪仍会延续到成人以后。
心理学研究表明记忆力与人的情绪状态密切相关。人们要从记忆深处回忆某一事物，常常取决于回忆者的心情是否与这一事物发生时的心情相一致。当前后情绪状态一致时回忆效果最佳。
随着动作灵活度的增大，宝宝探知这个世界的能力和范围也越来越大了。当他步履蹒跚活动的时候，你发现他会很小心地跨过一个门槛，因为那个高出一节的门槛曾经让他有一次不愉快的摔跤体验。当你的手机响起的时候，他会很快乐地跑去为你拿过来，因为他第一次这样做的时候，你使劲地亲吻了宝宝，还感慨着：“宝宝长大了，能为妈妈做一件事情了!”有了情绪记忆，孩子可以知道哪些事物或结果对自己是有益的(例如做出什么行为会受到表扬)，哪些是有害的(例如走在哪里容易跌倒)。一般而言，积极愉快的情绪记忆对人的活动有激励作用，而消极不愉快的情绪记忆则让人避开某些活动或场景。
制造美好回忆
有的妈妈会观察到这样一个有趣的现象，如果某只小勺用来喂过宝宝吃药之后，宝宝会拒绝用它来吃饭;带宝宝去打疫苗，刚看到医院的大楼，宝宝已经哭起来了。痛苦、害怕等记忆给宝宝的印象非常深刻，甚至在一段时间内都会持续。所以妈妈要注意给宝宝喂完药后及时更换小勺，而在打疫苗之前要告诉宝宝今天要去什么地方，为什么要打疫苗，让宝宝作好充分的思想准备。切记不能以买东西或出去玩来搪塞宝宝，在路上要多拥抱宝宝，和宝宝一起唱歌，一起观察路上发生的有趣的事情，让此行能带给宝宝更多积极的回忆。
记忆游戏——一次短途旅行
伴随着美好的情绪，一次短途旅行一定会带给孩子不一样的感受，新奇的刺激同时带有声音、视觉、运动等不同的感受，同时能带给孩子深刻的记忆。很多爸爸妈妈认为，孩子3岁以前的事情记不住，还是等孩子3岁以后再带他出去玩吧。其实不然，宝宝第一次看到无边的大海，第一次感觉温暖的海浪轻轻拍打自己的小脚，还有和爸爸妈妈一起用沙子做的那个城墙，都会在孩子的记忆里保留很长一段时间。
19—24个月
记忆小知识
视觉形象记忆指的是看了某种形象之后，能够将此形象保存在记忆里，有必要时可以再认出此形象或再产生这个形象。
在人脑的记忆中，形象信息大大多于语言信息，它们的比例是1000：1。难怪科学家们说形象信息是打开记忆大门的钥匙。
随着语言的获得，宝宝已经可以借助语言来记忆了。宝宝不仅记住了许多词语，还能理解妈妈的指令。此时，妈妈一方面可以继续借助宝宝的无意记忆、形象记忆教他认识并记住一些他感兴趣的事物;一方面要多和宝宝交流：聊一聊刚玩过的游戏会帮宝宝建立回忆的线索;聊一聊下一个游戏要带的东西，会促进有意记忆的蒙发。
释放了的记忆
温馨的家庭氛围、丰富有趣的刺激，一定会让宝宝的小脑袋里装满了美好的回忆，尽管你实在不明白宝宝到底记住了什么，但这个时候不要功利地提问宝宝，不要让他觉得你在考他，继续给他创造放松的氛围。
这时你需要的是——等待!等待合适的线索出现，宝宝一定会给你惊喜!比如几周前宝宝家里养过几只小鸡，宝宝非常喜欢，后来爸爸把小鸡送人了，很长一段时间都没有再提起。忽然有一天，宝宝看到了一个类似当时小鸡喝水用的杯子，一连串的回忆就冒了出来，他可能会说“小鸡，喝水!”然后仰头做喝水的姿势。杯子作为一个线索，把宝宝关于小鸡的记忆全部提取了出来。
记忆游戏——宝宝“带路”
宝宝经常在家门口进进出出，无意中记住了家门口附近的景物及特征。带宝宝回家时，可以在离家门口稍远一点的地方，叫宝宝在前面“带路”。先是从近一点的地方开始“带路”，以后逐步远一些。在保障安全的情况下，尽可能让宝宝在前面“带路”，妈妈在后面提示和鼓励。这种游戏能够培养宝宝对事物的回忆和再现能力。
25—36个月
记忆小知识
抽象记忆是以词所组成的概念、判断、推理为内容的记忆，这种记忆所保持的不是具体形象，而是关于事物的意义、性质、关系等抽象的东西。
对于抽象记忆，在与记忆术相关的书籍里有很多记忆策略可以参照，如音韵化、规则化、系统化等。复习和帮助孩子理解所要记忆的内容，才能达到更好的记忆效果。
宝宝可以将记住的事情用自己的方式表达出来了。引导宝宝把旅行的见闻，或者跟小朋友交往的情景用画笔描绘出来，宝宝会用自己的方式把自己的感受表达出来，这不仅可以帮助宝宝回忆前一天的见闻，还可以作为童年的记忆珍藏起来。
记忆魔法棒
一本家庭相册或一段家庭录像仿佛是一根魔法棒，一下子就开启宝宝记忆的大门。有心的父母会把宝宝成长的每一个阶段用相机、摄像机记录下来，跟宝宝一起回顾真是一种温馨的体验。问问宝宝“还记得吗?这是你在沙滩上走路的样子，看你摇摇晃晃的像不像小鸭子?”“宝宝，这是你第一次画画。瞧，满脸都是颜料!”越清晰地描述细节，越能帮助孩子回忆起当时的情景，宝宝有可能借着相册和录像，又回到了当时一幅幅可爱的画面里。
记忆游戏——讲个故事吧
不管是坐在妈妈的腿上听故事还是躺在床上听妈妈讲睡前故事，对孩子来说都是最美好的体验。妈妈的声音、语调，甚至你讲故事的抑扬顿挫都会给宝宝留下深刻的印象，讲故事的过程中要不断地跟宝宝互动，留几个关键词给宝宝，让他来跟你一起讲，这将使他兴趣倍增，很快宝宝就能复述或改编整个故事了。
宝宝午睡时间太长有什么影响 宝宝午睡有哪些好处
宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。除此之外，宝宝午睡还有以下好处：
午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
一项研究结果显示：每天午睡，心脏猝死率会降低37％。
虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
孩子记忆力差的原因
1、注意力不集中
宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝注意力差,不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。
2、睡眠不足
小朋友若感到身体疲惫、想睡觉、天气太热、口渴、生病,或是某种原因引起的情绪不安,都会影响注意力的集中,脑袋的运转也会较慢,导致记忆力下滑。
3、教育内容深奥
教育的内容太深,孩子不能理解,或太浅缺乏新鲜感,不能引起孩子的注意,若再加上教学方法不够灵活,无法动静搭配,这样都会影响孩子的注意力。
宝宝记忆力的特征
孩子3岁前的记忆力是怎样的呢?幼儿记忆力的发育从很小就开始了，并且很有特点哦。爸爸妈妈想不想知道孩子3岁前记忆力的发育和特点是怎样的呢?那就和小编一起继续往下看看吧。
宝宝3岁前记忆力发育
0-7个月：短暂记忆周边事物。婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。
7-9个月：能想起不在眼前的事物。长到7个月以后，婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里，他无需任何具体的提示就能想起他们。
9-12个月：在记忆的基础上进行模仿。9个月以后，婴儿的活动记忆能力开始发育，他的大脑已经能够准确地捕捉到发生在他面前的事情。
1-3岁：有了长久记忆。随着婴儿脑容量的增加，1岁尤其2岁以后婴儿的记忆力开始迅速增强，已经能够长久地记忆他经历的一些事情以及他接触到的事物。
宝宝3岁前记忆力特点
以无意记忆为主。3岁前的宝宝的记忆大多数属于无意记忆，也就是说他对事物的认识和记忆，往往是在无意识中进行的。因此，这时候宝宝的记忆带有很大的随意性，没有明确的目的和意图，甚至于是你让他记什么，他就记什么。
以机械记忆为主。3岁前的宝宝因为大脑还未发育完全，理解能力较差，当他们对记忆的事物不了解时，就只会死记硬背，进行机械记忆。这就是为什么宝宝可能会很多歌曲和儿歌，但是对歌词和儿歌的意思并不理解的原因。
偏重于形象记忆。3岁前的宝宝，尤其在学会说话之前，他的记忆就像在照相，所记忆的内容大多是事物的形象。因此，直观、形象、有趣味的事物往往能够吸引宝宝的兴趣和注意力，让宝宝自然而然就记住了。
容易受情绪影响。3岁前宝宝的记忆富有情绪色彩，特别容易记住那些令他愉快或悲伤的情景或事物。在听故事、儿歌时，宝宝往往特别容易记住其中最有感情的那些句子，还有一些形象生动的词语，都能引起宝宝情绪上的反应。
记得快，忘得快。3岁前宝宝记忆的内容在头脑中保留时间较短，一般不会超过一年。据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天以前 的事物;2岁左右的宝宝只能认得几个星期以前的事物;3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。宝宝见过的事物不在眼前时，1岁以内的宝宝不能回忆起 来;2岁左右的宝宝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝宝可以回忆几个星期以前的事。
宝宝3岁前的记忆力发育有以上特点，爸爸妈妈要多观察哦。