按摩到底能治好颈椎病吗

按摩到底能治好颈椎病吗

按摩百会：用中指或食指按于头顶的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。

对按头部：双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。

按揉风池：用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。

拿捏颈肌：将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30遍。

按揉缺盆：以左(右)手四指置于对侧耳下翳风穴处，沿胸锁乳突肌方向，揉按到缺盆穴10～20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。

按压肩井：以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴，然后由轻到重10～20次，两侧交替进行。

斜摩大椎：用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复斜摩大椎各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。

对按内、外关：用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴，中指放在对侧的外关穴，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。

掐揉合谷：将左(右)手拇指指尖放在右(左)手合谷穴，其余四指放在手背上，拇指用力掐揉合谷穴10～20次，双手交替进行。

梳摩头顶：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状，作20～30次。

做完以上10种方法为1次，每天早晚或工作休息期间做，一般1日2次。

这些穴位配合按摩，绝对能让你减轻颈椎病的困扰，简单易行吧，但是记住要坚持做才行，学会中医的穴位按摩，让颈椎病远离我们!

艾草颈椎贴能治好颈椎病吗

不可以。

颈椎病是一种退行性病变产生的临床综合征，有椎节失稳、松动、骨刺形成、刺激压迫神经等一系列症状和体征，属于慢性不可逆的一种疾病，治愈的可能性较低，需要平时注意保养及配合治疗。

而艾草只具有散寒止痛、温经止血的作用，并不能对颈椎病直接达到治疗作用，一般用于临床上的辅助治疗，可以活血化瘀，帮助患处缓解疼痛。

一般刮痧能治好颈椎病吗

治疗颈椎病的刮痧方法一

【取穴】 背部夹脊、肝俞弋、肾俞、悬钟穴。

【操作】 患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以补法刮拭所选穴位处，先刮背部穴，再刮下肢悬钟穴。至局部皮肤潮红，或以患者能够耐受为度。每周2次。

【主治】 脊髓型颈椎病。

治疗颈椎病的刮痧方法二

【取穴】 风池、肩井、天柱、大椎穴。

【操作】 对局部皮肤进行常规消毒后，涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一个方向刮拭，至出现痧点为止。

治疗颈椎病的刮痧方法三

【取穴】 肩井、手阳明大肠经上肢循行线。

【操作】 患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮肩井，再刮上肢，至局部皮肤潮红为度。每周2次。

【主治】 神经根型颈椎病。

治疗颈椎病的刮痧方法四

【取穴】 ①组：风池、肩井、天柱、天宗、大杼、膈俞、肾俞、大椎穴;②组：曲池、列确、合谷穴。

【配穴】 经脉闭阻者加颈椎夹脊穴、昆仑穴;气滞血瘀者加血海、三阴交、极泉穴;肝肾不足者加颈椎夹脊穴、完骨、太溪、太冲、三阴交穴。

治疗颈椎病的刮痧方法五

【取穴】 风池、脾俞、肝俞穴。

【操作】 患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮风池，再刮背部，至局部皮肤潮红为度。每周2次。

【主治】 椎动脉型颈椎病。

跳舞能治好颈椎病吗

跳舞是以舞蹈活动为主要内容的一种防病治病方法。跳舞是有节奏的全身运动,具有舒筋活络、流通气血、滑利关节、改善机体功能等作用。优美浇洒,千姿百态的舞姿及其伴奏乐曲,或其中表现出的“舞蹈语言”和情调,不但令跳舞的人心情舒畅,而且可使观舞者精神愉悦。跳舞可作为运动娱乐疗法治疗一些慢性肢体关节疾病,如肩周炎、风湿性及类风湿性关节炎、脊椎增生、颈椎病、某些程度较轻的中风后遗症、肢体活动不利以及手足麻木酸痛等。但须根据民族、地区及个人爱好等选择合适的舞蹈内容。以病者喜欢、易学易行并适合病情及个人体质状况等为原则,不必追求舞蹈的艺术性,仅以治病为目的。

舞蹈运动宜在饭后半小时之后进行,过于剧烈的舞蹈则至少应在一小时之后进行。跳舞可以说是目前颈椎病患者最好的娱乐运动,有条件者不妨积极参加,会收到意想不到的效果。

如何快速自己治疗颈椎病

治好颈椎病牛人第一句话 ◆你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作

如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。

治好颈椎病牛人第二句话 ◆深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏◆

深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结石全没有了，还能保护内脏。

下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。

什么是10点10分去看戏呢?双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么叫“去看戏”呢?小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服，不愧是“牛人一句话治好颈椎病”——朋友们，赶紧操练起来吧!

举头望月:人站立,双脚与肩膀，低头探海:双手叉腰,头尽力向前，转体望跟:头随身体最大限度地向后回旋双肩:双手叉腰,双肩向前和向同宽,双手放在背后, 目光直视前前伸展，并慢慢向下,在最低处停止左转或右转,看自己的脚后跟.双手向后转动.,缓缓抬头,上抬到最大限度时||留3~5秒钟.随身体转动方向摆动.停留3~5秒钟.

艾灸到底能治好颈椎病

方法：一次性点刺针暴露针尖大约是0.2-0.3毫秒，这个一次性点刺针即使不是医生也可以操作，他不像三棱针很长，普通人不知道进针的深浅度。这个一次性点刺针你可以一次性扎到底，扎到底也就是入皮2-3毫米，丝毫不会碰到任何脏器。这样就免去了不会扎针掌握不好深度的问题。在大椎穴散刺大约是5-6针后，就用拔罐器扣在你点刺的大椎穴上，这时可见有血液流在罐体内。如果血液流的很多，就拿下来擦净，再拔，直到没有一滴血液为止。

万病之因在于血液流通不畅，如何让血液畅通就成为治疗的方法。放血的长处在于把万病根源的瘀血直接排出体外，尤其是局部的淤血长期淤积在局部而导致肢体麻木，局部酸胀、沉重、疼痛，用这种方法也是能很快缓解症状的。

刺血疗法操作简单，不良反应少，往往奏效迅速。在判断病情的时候可以参照出血颜色来看。如：出血颜色鲜红、稀，则表示病情较轻;出血颜色黑紫，块大粘稠则表示瘀阻较重;血液中夹有黏液果冻样物质，说明湿毒淤积凝滞日久;血色紫红说明新伤;出血量多，说明病程较长;出血量少说明病程短或病位较深等。

年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍，肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施;随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天施灸

相信通过上述的文字内容，患者朋友们不再担心肩周炎所带来的疼痛折磨了，艾灸这种传统中医疗法能很好帮助大家解决这个问题。但是我还是要提醒大家，在平时一定要多注意良好的姿势，保持良好的心态，从根本上控制肩周炎的出现。

治疗颈椎病的运动法

1 放风筝。

2 每天3次空跳 治好多年颈椎病(就是每天做三次跳绳的动作)。

3 每天坚持学两到三次“鸭颈”。 具体做法：把脖子向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸 展，如是30 到50下。做完后再把脖子适当地左右转动一下。

4 坐矮凳治好颈椎病。

5 用走步甩手扭头的方法治愈了颈椎病。迈左腿两手向左甩，头向右扭;迈右腿两手向右甩,头向左扭.开始时,这个动作每次重复做50～100次,逐渐增加到150～200次,每天3～5 次。

这些除了第一条，其他的我们可以在上班的时候，在办公室进行练习。

颈椎病会引起血压高吗

颈椎病有可能导致高血压。颈椎病可以使颈部交感神经受刺激而引起血压增高。交感神经节后纤维兴奋，发生脑血管痉挛，若此种刺激持续存在，会继发性影响脑血管舒缩中枢功能，而发展成为全身小动脉痉挛，使血压持续增高，或者血压波动。

颈椎病是可以引起高血压的，有比较密切的关系。由于患了颈椎病以后，颈椎劳损，发生退行性病变，使其压迫颈交感神经和椎动脉，造成血管舒缩功能紊乱，使血液不能及时供给到脑部，从而导致中枢性高血压，也称为颈源性高血压。建议：对于是颈椎病引起高血压，还是高血压以后才有的颈椎病现在临床上一直没有一个准确的判断标准。如果在有颈椎病和高血压的前提下，吃降压药或者心血管类药物效果欠佳，那么就要考虑是颈椎病的问题了。颈源性高血压治疗必须以颈椎病的治疗为主，才能在治好颈椎病的同时治好高血压。

晒脖子能不能治好颈椎病

说起颈椎病，相信大家对于这种疾病也并不陌生了，尤其是对于长期坐在电脑跟前的上班族来说，颈椎病非常容易高发，有些人说晒脖子有助于减缓颈椎病的发生，下面我们让专家给大家分析分析晒脖子能不能治好颈椎病。

据专家的解释，晒脖子确实有助于颈椎病的恢复，能够缓解颈椎病现状，主要因为太阳光可以对局部进行加热，促进血液的循环，使身体气血顺畅，养分及时的输送，缓解了疼痛，对颈椎病的康复是有好处的，还能帮助维生素D的吸收，促进骨骼钙磷吸收，还要值得注意的是晒脖子的时候适当的动一动，变换多种姿势，防止脖子僵硬，减少颈椎病发作。

除了这种方法之外，建议大家采用物理的治疗方法。康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。比如可以做一做康复操，把两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。

看过上面的讲解之后，大家应该也知道长期晒一晒脖子对于预防和缓解颈椎病都是很有帮助的，所以如果你也是上班一族，如果你此刻也在饱受颈椎病的困扰，在阳光正好的夏天，大家都可以适当的晒一晒太阳。

颈椎病造成视力模糊

近年来，国内有人对此进行了专门的研究，将颈椎病变造成的视力障碍称为颈性视力障碍，并总结其特点为：

① 眼部症状与头颈部姿势改变有明显的关系，不少人感到头部在某一特殊姿势时，眼部症状和颈椎病的症忧均减轻，而另一姿势时则均加重;

② 多有颈椎病病史，眼部症状和颈椎病症状同时发生或相继出现，与颈椎病的病情变化关系密切;

③ 眼科检查常查不出明显的病因，按颈椎病冶疗则视力改善。颈椎病影响视力的原因可能与颈椎病造成的植物神经功能紊乱和椎—基底动脉供血不足有关。

可见，这种视力障碍的治疗主要是治好颈椎病，治好了颈椎病，视力也就随之而恢复，如果单纯从眼科去治疗，多是徒劳无功。

跑步能治好颈椎病吗

跑步不能治好颈椎病，只是对颈部有一定的改善作用而已。

因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉。上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。

如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。

如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。以跑步为例，如果跑步时出现了胳膊麻，就要马上停下来。这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。如果跑步后觉得很舒服、很轻松，那么这个运动量就是比较适宜的，还是需要根据不加重症状的原则，由身体来调整运动量。