吃鱼太多也不好
吃鱼太多也不好
吃鱼太多也不好
吃鱼的好处众所周知，但究竟好在哪儿，人们的认识似乎有所偏差。调查显示，在国人心目中，吃鱼最主要的好处是“美容”(20.41%)，其次为“不会发胖”(19.37%)，还有“能保护心脏”(15.06%)和“健脑”(14.30%)。王兴国告诉记者，保护心脏和健脑的确是公认的吃鱼的好处。至于美容，是因为鱼肉组织中含有许多胶原蛋白和黏蛋白，煮沸再冷却后成为凝胶(也就是人们说的“鱼冻”)，对滋养皮肤、保持肌肤弹性有好处。不过，这只是理论推断，还没有实验支持。至于“不会发胖”，就是误解了。即使鱼的脂肪含量低，吃多了仍然会造成热量超标，导致发胖。
此外，网络上还流传着吃鱼的许多其他好处，比如能治哮喘、能防癌等等。王兴国认为，吃鱼对治疗哮喘有好处有一定的道理，不仅如此，它对所有自身免疫性疾病，比如风湿、类风湿等都有益。研究显示，补充欧米伽-3脂肪酸丰富的食物，可以减少癌症发生的机会，因此，说吃鱼可以预防癌症也是有根据的。另据美国国立卫生研究院最新研究，鱼肉中的欧米伽-3脂肪酸可以提高脑中血清素的浓度，对于沮丧、抑郁等心理疾病有预防和治疗效果。英国科学家也指出，婴幼儿每日摄取定量的鱼，会在情感表达、理解他人以及亲子关系上表现更加出色。鱼肉中富含的不饱和脂肪酸DHA以及维生素A都对保护视力有一定的好处。
鱼腥草排骨汤的做法 鱼腥草什么人群不能吃
过敏体质的人是不能吃鱼腥草的，鱼腥草的叶子以及根部药用价值很高，如果吃太多鱼腥草，就容易导致气喘问题出现，有过敏问题的人，身体比较虚弱的人也不适合吃鱼腥草，容易导致过敏情况发生。
孕妇不能吃鱼腥草，鱼腥草是中药材里面的一种，因为它是一种药物，属于微寒中药材，所以肯定会有一些毒副作用，孕妇吃了鱼腥草可能会对肚子里面的胎儿造成不利的影响，所以怀孕期间的女性最好不要吃。
身体虚弱的中老年人最好不要吃鱼腥草，吃完以后可能会让虚弱的情况变得更加严重，会觉得全身没有力气精神不好，而且总是无精打采的，对健康造成了很大的影响。
三伏天最热多少度 三伏天出汗太多好吗
三伏天出汗太多不好。
三伏天适量出汗对身体是有益的，但是出汗太多了反而不好。因为人体在出汗的同时，还会流失一些电解质和盐分，出汗过多就会出现身体发虚、头晕目眩的情况，需要及时补充盐分和水分，以免身体脱水。
积食了怎么办8种解决
1、吃谷类太多：
引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
2、吃肉太多：
引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
3、吃面食过多：
导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
4、吃元宵太多：
可用炒麦芽30克，水煎服。
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5、吃鸡蛋太多：
可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
6、吃生冷瓜果多：
可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
7、吃鱼太多：
引发不适，可用红曲15克，水煎服。
8、饮酒过多：
可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
烤箱鲫鱼怎么做好吃又简单 烤鱼吃多了有什么坏处
烤鱼里面的饱和脂肪很多，饱和脂肪摄入过多，就容易堆积在血管壁上，让甘油三酯的水平以及胆固醇水平升高，所以如果吃烤鱼太多，就很容易出现三高问题。
烤鱼吃得太多还容易导致癌症出现，里面的蛋白质含量高，又含有DHA，但是正确的吃法非常重要，如果吃太多烤鱼就容易产生杂环胺，这种物质是会致癌的。
明太鱼怎么做好吃又不腥 炖明太鱼怎么做好吃
把明太鱼洗净，然后切成小段，之后再用料酒、胡椒粉和盐一起拌匀，需要腌制片刻。准备好尖椒、泡椒、青花椒、豆瓣酱，而葱、姜、蒜都要切好，锅中放油烧热，然后加入豆瓣酱、泡椒、尖椒圈、葱姜蒜还有干花椒，炒出红油的时候就可以下入明太鱼段，烧开之后再加盐、白糖、醋调味，大火烧开之后转成小火，继续烧20分钟，等到汤汁浓缩的时候，放入少许的鸡粉就可以了。
给明太鱼去除内脏，洗净之后切成大块备用。萝卜和豆腐需要分别切成片备用。准备好辣椒面、野苏子、辣椒以及葱花。首先要用热锅凉油，把处理好的明太鱼稍微煎一下。然后再把黄豆酱加到锅里调味，经过翻炒可以加入适量开水炖煮，把豆腐和切好的萝卜片，下到锅里。野苏子也能下锅煮，开锅了就换成中火，继续炖20分钟。出锅的时候，放上几片香菜就可以出锅装盘。
油炸小鱼怎么炸的酥脆
想要油炸小鱼更加酥脆，可以复炸一遍。
做法：油锅热油，热到六成热，中火加热，放入小鱼干油炸，不要一次性放太多，不要一放进去就搅动，煎炸一两分钟再翻面，两面炸焦，小鱼干浮起来就可以捞起来了。
想吃嫩一点的鱼肉，上一步就可以出锅吃了。如果喜欢吃鱼骨酥脆的小鱼，捞出来的小鱼放置十分钟左右凉了，再回锅炸一下，这样的小鱼都不用吐鱼刺，酥脆好吃的不得了。
中医有哪些治疗积食方法
平时吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，身体就会出现食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神的一系列反映，这在医学上称之为积食，由于工作节奏的改变造成都市人饮食无节，极易积食，那么有什么办法可以消除积食呢?
吃谷类太多：引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
吃肉太多：引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多：导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
吃谷类太多：引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。吃元宵太多：可用炒麦芽30克，水煎服。
吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
吃生冷瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鱼太多：引发不适，可用红曲15克，水煎服。
饮酒过多：可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
孕妇真的需要忌口吗
如果没有出现什么特别不适的症状，孕妇不需要有太多的禁忌，孕妇的饮食首先要考虑到胎儿生长发育的需要，要遵循适量、均衡、多样化的饮食原则。
1、饮食要不多不少，吃得太多可能引起一些孕期并发症，太少也会影响胎儿正常的生长发育；
2、各种营养要素要均衡摄入，蛋白质、脂肪等的摄入要适量，碳水化合物包括各种主食及水果也要控制在一定范围；
3、饮食要均衡多样化，如补充蛋白质可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃鱼、牛羊肉等。
儿童进食过快危害大
据统计资料显示，每逢过年，因胃部不适来急诊的患儿就比平常增加3～5倍。这些孩子多表现为上腹部疼痛或不适，恶心，频繁呕吐，有的还伴有腹泻。这就是通常人们说的“伤食”。
小孩子因为自控和卫生保健能力较差，最容易发生“伤食”，具体表现在：
进食过快过多
过年期间，食品种类丰富多样，油炸的、干炒的、红烧的，以及卤的煮的烤的……应有尽有。面对色香味俱全的菜肴和零食，孩子往往食量大增，有时难免会狼吞虎咽。由于吃起来没有节制，很容易造成急性胃扩张。未经细嚼的食物在胃内不容易消化(有些食品本身就很难消化)，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，也会造成胃的损害。
饮食不洁
对孩子们来说，过年期间，白天除了吃喝就是玩耍，有时还边吃边玩。加上大人们也多专心于吃喝玩乐，不太在意小孩的手是否干净。若小孩手上带有病菌，再用带病菌的手抓东西吃，当然很容易致病。不少孩子过年时，迷恋街头食品，如半生不熟的烤肉串、染有色素的冰糖葫芦等，这些食品多半不洁或变质，吃后很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
小儿“伤食”后怎么办?
症状较重的，当然要送医院诊治，尤其是吃了不洁食物而导致一些急性症状，更是马虎不得。但倘若症状较轻，小孩因嗜吃某一种东西而导致“伤食”，不妨采取以下几种食疗方剂：
因为吃肉太多而引起胃部不适、食欲不振：
可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。
因为吃面食(如元宵)过多而导致肚胀、不舒服：
可用炒麦芽30克，水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
因吃生冷瓜果太多而引起肚子难受：
可用丁香15克、神曲15克，泡开水饮。
因吃鱼太多，导致腹部不适：
可用红曲15克，并水煎服。
肝硬化患者吃鱼不能吃太多
鱼是滋补佳品，含有丰富的蛋白质，有肝硬化患者咨询肝硬化患者可以吃鱼吗?肝硬化患者吃鱼对病情康复有影响吗?
肝脏就像一个大的化工厂，负责各种物质的合成、分解、代谢和解毒。
人们吃进去的植物、动物蛋白在肠道内被分解成各种氨基酸后，在肝脏里合成人体所需要的蛋白质。然而，有些氨基酸对机体是有害的，也要在肝脏内解毒清除。当肝脏有严重损伤时(如肝硬化、重症肝炎)，合成蛋白和解毒功能都受到影响。
于是，一方面，人体有低蛋白血症，导致浮肿、腹水或营养不良;另一方面，那些不能被肝脏清除的毒性物质进入脑组织，会干扰大脑的正常功能，出现行为异常、神志不清乃至昏迷等肝性脑病症状。体内缺少蛋白，但吃了大量鱼后脑子就糊涂了。
除了鱼以外，其他高蛋白食品如果吃得过多，同样也会引起肝昏迷。因此肝硬化患者不要多吃鱼。