长荨麻疹可以运动吗 荨麻疹运动出汗好吗

长荨麻疹可以运动吗 荨麻疹运动出汗好吗

最好不要出汗。

在荨麻疹患者身上，会出现不同部位，大小不一的红疹，这些红疹伴随着剧烈的瘙痒，一旦患处出汗，毛孔就会增大，毛细血管就会扩张，释放更多的组胺，加重红肿和瘙痒症状，因此在荨麻疹期间我们运动最好以不出汗为标准进行。

荨麻疹运动出汗就发作 荨麻疹运动出汗就发作怎么办

对于胆碱能性荨麻疹患者来说，不可剧烈运动，最好是不要运动，如果运动后病情有加重现象，应立即停止运动，一般患者平静以后，症状即可消退。

建议患者及时就医，在医生的指导下使用第三代的抗组胺药作为首选，既可以长期服用缓解症状又副作用轻微。

患者除了内服治疗外，还需要备好炉甘石洗剂作为外用止痒药，这里不推荐激素类药物，虽见效快，但容易产生抗药性和依赖性，而炉甘石洗剂则不用担心这些，同时其止痒效果也是很好的。

最好是到专业的中药医师那里诊治，然后开药治疗，中药可起到调理，彻底治愈的作用，但见效慢，可作为辅助疗法，下面推荐几款药方，仅供参考，具体用药请咨询专业中药医师。

药方一

组方：紫草、刺蒺藜、苦参、茯苓各15克。

制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮3 0分钟，弃渣留汁。

服法：每天1剂，分2次服用。散风法

疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。

功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。

药方二

组方：苍耳子、地肤子各15克，刺猬皮、桑叶、白鲜皮、牡丹皮各9克，甘草6克。

制法：将上药加水1000毫升浸泡后，煎煮30分钟，弃渣留汁。

服法：每天1剂，分2次服用。

疗程：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下1个疗程。

功效：祛风清热止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红，遇热增剧者。

药方三

组方：蝉蜕600克，刺蒺藜300克，蜂蜜500克。

制法：将蝉蜕炒焦研末，蒺藜研末，加蜂蜜适量制成部节个丸剂，每丸10克。

每次服用1丸，每天2~3次。

服法：连续服用5天为1个疗程，休息2天后再服下

功效：清热祛风止痒。适用于风胜热盛型荨麻疹，风团色红瘙痒者。

荨麻疹运动出汗就发作 如何避免荨麻疹运动出汗就发作

一运动出汗就会引起荨麻疹发作的话，那我们最好的方法就是尽量不运动，不去刺激病情发展，不接触这个运动有关的过敏源即可。

对于运动出汗就会发作的荨麻疹患者来说，通常热水烫洗、毛巾热敷、泡温泉、受热、紧张、进食热饮、汗蒸方式也会导致诱发，因此我们还要避免这些方式才能有效预防荨麻疹发作。

某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山药、党参等，具有抗自由基、提高免疫功能、促进代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。有过敏体质的人可选一二味熬汤当茶饮。

对于运动出汗就诱发荨麻疹的患者来说，究其根本是因为他们身体对乙酰胆碱这种化学物质过敏，因此防治的原则是要积极治疗病症，这样无论怎样运动都不会复发了。

精神紧张也是荨麻疹的促发因素之一，所以保持愉快的心情，对预防荨麻疹是有益处的。

荨麻疹跑步多出汗好吗

不好，理由如下。

荨麻疹患者要是跑步太久，出汗过多，汗液和皮肤表面的脏物容易堵塞住皮肤表面的毛孔，很容易引起皮肤感染问题。

荨麻疹患者身上起的红疹是由于身体释放组胺导致皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而人通过运动出汗会让组胺释放更快速，毛细血管扩张的也更快，新的荨麻疹患处也就会随之爆发出来，尤其是胆碱性能荨麻疹患者。

要是荨麻疹患者的患处有破溃现象的，此时再进行跑步运动出汗的话，汗液的盐分会刺激患处很可能引发皮炎，严重的可能会导致皮疹增厚，结痂，留疤。

跑步运动会让荨麻疹患处的毛细血管扩张，加重患处的红肿和瘙痒，因此临床会建议荨麻疹患者要注意室内通风，不要跑步运动，以免出汗过多刺激患处。

荨麻疹都有哪些分类

1.皮肤划痕荨麻疹/人工荨麻疹

患者对外来较弱的机械刺激引起生理性反应增强，在皮肤上产生风团。患者在搔抓后，或在紧束的腰带、袜带等出局部起风团，瘙痒。

2.延迟性皮肤划痕症

皮肤划痕在刺激后6～8小时出现风团与红斑，风团持续24～48小时。迟发性皮损不只一条，沿划痕形成小段或点，损害较深或宽，甚至向两侧扩展成块。局部发热，有压痛。

3.延迟性压力性荨麻疹

皮疹发生于局部皮肤受压后4～6小时，通常持续8～12小时。表现为局部深在性疼痛性肿胀，发作时可伴有寒战、发热、头痛、关节痛、全身不适和轻度白细胞计数增多。局部大范围肿胀似血管性水肿，易发生于掌跖和臀部皮损发生前可有24小时潜伏期。

4.胆碱能性荨麻疹

皮疹特点为除掌跖以外发生泛发性1～3mm的小风团，周围有明显，其中有时可见卫星状风团，也可只见红晕或无红晕的微小稀疏风团。有时惟一的症状只是瘙痒而无风团。损害持续30～90分钟，或达数小时之久。大多在运动时或运动后不久发生，伴有痒感、刺感、灼感、热感或皮肤刺激感，遇热或情绪紧张后亦可诱发此病。

5.寒冷性荨麻疹

可分为家族性和获得性两种。前者较为罕见，为常染色体显性遗传。在受冷后半小时到4小时发生迟发反应，皮疹是不痒的风团，可以有青紫的中心，周围绕以苍白晕，皮疹持续24～48小时，有烧灼感，并伴有发热、关节痛、白细胞计数增多等全身症状。后者较为常见，患者常在气温骤降时或接触冷水之后发生，数分钟内在局部发生瘙痒性的水肿和风团，多见于面部、手部，严重者其他部位也可以累及。可发生头痛、皮肤潮红、低血压、甚至昏厥。

6.日光性荨麻疹

皮肤暴露在日光数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑和风团。风团发生后约经1至数小时消退。发生皮疹的同时，可伴有畏寒、疲劳、晕厥、肠痉挛，这些症状在数小时内消失。

7.接触性荨麻疹

其特点是皮肤接触某些变应原发生风团和红斑。可分为免疫性机制和非免疫性机制2类。非免疫性是由于原发性刺激物直接作用于肥大细胞释放组胺等物质而引起，几乎所有接触者均发病，不须物质致敏。而免疫性属Ⅰ型变态反应，可检出特异性IgE抗体。

另外，还有热荨麻疹、运动性荨麻疹、震颤性荨麻疹、水源性荨麻疹、肾上腺素能性荨麻疹、电流性荨麻疹等更少见的类型的荨麻疹等。

荨麻疹运动出汗就发作 荨麻疹运动出汗就发作怎么回事

因运动过敏引起的胆碱能性荨麻疹。

临床上有一种荨麻疹病症类型，是患者只要稍微运动出汗或受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料后就会诱发荨麻疹，这类患者简单的来说就是对运动、热过敏，而且一般只要一运动，体温略增，就会刺激大脑，调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，使嗜碱性粒细胞和肥大细胞内的环磷酸鸟苷的水平增高致释放组胺，引起患者荨麻疹发作。

长荨麻疹可以运动吗 长荨麻疹适量运动有什么好处

很多人得了荨麻疹，因为红疹、剧烈瘙痒会心情不好，感觉病怏怏的，通过适量的运动可以调节紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

这一点大家应该都很清楚了，正常人在坚持每周运动2~3次，每次30分钟以上，就能达到提高机体免疫力的目的，而荨麻疹的发病也跟患者自身免疫系统异常有关，因此适量的运动，还能起到防治荨麻疹的效果。

许多得了荨麻疹的患者，因为患处的瘙痒，通常在工作和学习中都不能聚精会神的思考，但喜欢运动的人每立方米血液中的红细胞比一般人多100万~150万个，血液循环量也比一般人高出1倍。新增的红细胞和血循环量能够为大脑组织提供更充足的氧气和营养，使大脑活动更加自如，思维更加敏捷。

临床上，部分荨麻疹患者也会因病情而出现自身消化系统不大好的问题，如有的会便秘，而有的则会腹泻，那么通过适当的运动，有助于维持消化系统的正常功能，减少腹胀、便秘等症状发生。

运动能加快人体对药物的吸收效果，从某种角度上来说，这也是促进病情康复的一种方式。

荨麻疹跑步多出汗好吗 荨麻疹能运动吗

适量运动是可以的。

上面我们是说到荨麻疹跑步运动出汗不利于病情康复，但若是适量运动，做一些拉伸、瑜伽，比较舒缓的运动是可以的，但不建议那些游泳、练拳、无氧、跳操、骑动感单车等运动强度大、容易出汗的运动项目。

寒冷性荨麻疹的另类诊断法

专家介绍，寒冷性荨麻疹属于物理性荨麻疹的一种，所谓物理性荨麻疹就是由于物理性刺激所诱发(如人工荨麻疹——皮肤划痕症、寒冷性荨麻疹、压力性荨麻疹、运动诱发的荨麻疹等)。

寒冷性荨麻疹多由冷风刺激诱发，患者受冷刺激常出现风团和红斑，瘙痒感增加。

专家表示，自己在家可以通过一个小实验来确定是否患了寒冷性荨麻疹。只需拿一小袋冰块，敷在腿上或者其他瘙痒部位10秒钟左右。如果是寒冷性荨麻疹患者，敷冰块处会出现风团和红斑。不过不必担心，症状会在半个小时到一个小时后消失。

平时多注意防寒保暖和适当训练，寒冷性荨麻疹的预防是有章可循的。

专家表示，除了冷天时多穿衣服外，还可以在刚入秋时适当做一些寒冷适应训练，比如用比较凉的水擦拭皮肤等。

风疹和荨麻疹的区别 预防不同

风疹：风疹具有一次感染终身免疫的特性，因此，在很多地方都通过注射风疹疫苗来预防，效果不错；另外，在风疹高发时期，尽可能的远离人群聚集地，不与患者共处一室，也能起到很好自我保护效果。

荨麻疹：荨麻疹需注意避免诱发因素，如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。

跑步腿痒是燃烧脂肪吗 荨麻疹能运动吗

适量运动是可以的。

荨麻疹跑步运动出汗不利于病情康复，但若是适量运动，做一些拉伸、瑜伽，比较舒缓的运动是可以的，但不建议那些游泳、练拳、无氧、跳操、骑动感单车等运动强度大、容易出汗的运动项目。日常坚持每周运动2-3次，每次30分钟以上，还能达到提高机体免疫力的目的，而荨麻疹的发病也跟患者自身免疫系统异常有关，因此适量的运动，还能起到防治荨麻疹的效果。

荨麻疹运动出汗就发作吗

是的。

荨麻疹患者身上起的红疹是由于身体释放组胺导致皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而人通过运动出汗会让组胺释放更快速，毛细血管扩张的也更快，因此荨麻疹也就随之发作。

荨麻疹运动出汗就发作 荨麻疹运动出汗就发作需注意

一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

（1）忌食油炸肥腻食物

如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

（2）忌食辛辣鱼腥发物

在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生；有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。

荨麻疹可以根治吗 荨麻疹的类型

荨麻疹大多数是由接触过敏物质引起，除此外还有些特殊类型荨麻疹，如人工荨麻疹（皮肤划痕征）、迟发性压力性荨麻疹、寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、热源性荨麻疹、日光性荨麻疹、运动性荨麻疹、水源性荨麻疹、自身免疫性荨麻疹、血管性水肿等。