怎样预防早老性痴呆

怎样预防早老性痴呆

1。培养良好的心理素质 树立良好的世界观，实事求是地、科学地分析周围发生的一切，并能冷静、妥善地予以处理，避免偏激，固执等心理偏差的产生，保证心理反应适度。参加力所能及的工作与学习，以获得心理上的满足感，防止寂寞。培养业余爱好，增进生活情趣，调剂精神生活，改善心境，生活有规律，使心理活动和生活富有节奏感，有利于培养健康的心理。

2。避免精神刺激 过度的精神刺激如大怒、忧伤等对大脑的功能是一大危害，所以应以宽阔的心胸面对人生，调节情感，做到情绪愉快而稳定，心理协调，正确对待环境的刺激。

3。安排合理的饮食 适当限制热量的摄入，每天摄入的热量与消耗的热量应保持平衡，饮食饥饱适中，体重不宜过重。低脂肪饮食，以植物油为主，脂肪不应超过总能量的25%，尽量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼或瘦肉等。少吃油煎、烟熏食物，禁烟酒。

4。坚持适量的体育锻炼 选择适量的体育锻炼项目，坚持不懈，使身体得到锻炼，增强体力与抵抗能力。

5。积极预防 避免脑动脉硬化及脑血栓病的发生，防止脑外伤，保证充足的睡眠，防止疲劳过度，避免脑供血不足或脑循环障碍等疾病的发生。此外，防止食物及药物的中毒及缺氧等对大脑功能的损害也很重要。

早老年痴呆早期诊断有新法

英国伦敦医院的专家说，他们发明了一种新型脑扫描检查方法，该方法能够在患者表现出明显症状之前检查出早老性痴呆症，可有助于疾病的及早治疗。

研究人员在新一期英国医学杂志《柳叶刀》上报告说，在症状产生的前几年，早老性痴呆症患者脑部就会发生一些微小的变化，上述新方法的关键就在于通过脑扫描技术探测这些变化。他们对几十名早老性痴呆症患者和健康人进行了5到8年的跟踪研究，定期对他们进行脑扫描检查，其中包括4位带有易患早老性痴呆症基因的患者。结果表明，在出现明显症状之前的3年甚至更早的时候，患者的脑部就开始发生变化，时间相隔几个月的脑扫描结果有显著不同。

研究人员说，早老性痴呆症的一些早期表现，诸如记忆衰退，容易与其他疾病引起的同类现象混淆，他们希望这种新技术能够有效地及早诊断出早老性痴呆症。

早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症，会使患者的脑功能逐渐衰退，出现记忆障碍、思维和语言表达能力下降、行动不便等，最终导致死亡。

长期慢性缺氧可诱发早老性痴呆

早老性痴呆是一种常见的神经系统退行性疾病，以记忆力减退、认知障碍等神经功能障碍为主要表现，相关研究表明，早老性痴呆的发病与慢性缺氧有关。

一、慢性缺氧引起线粒体损伤和氧化应激

线粒体产生ATP是通过与氧化磷酸化偶联的呼吸链传输电子来实现的，过多氧自由基均致氧化磷酸化过程受损，ATP产生障碍，最终致线粒体依赖性细胞死亡。这一结论已经为线粒体毒性实验所证实。在病理学上，早老性痴呆的相关研究也已确认：长期缺氧或低灌注后，线粒体的超微结构发生明显改变。已经证实神经细胞对氧自由基损伤非常敏感，氧化应激反应主要攻击富含脂质的脑组织，使神经元受损、死亡。

二、慢性缺氧使β淀粉样蛋白前体蛋白合成β淀粉样蛋白沉积增加

β淀粉样蛋白有两种形式，即Aβ40，Aβ42/43。前者在正常老年人和早老性痴呆患者脑内均存在，后者主要位于早老性痴呆患者脑内。 Aβ40的聚集力和神经毒性均比Aβ42/43强，是老年斑的主要成分，与早老性痴呆的发生关系密切。β淀粉样蛋白由其前体蛋白APP经不同分泌酶产生。主要有三种分泌酶：α、β、γ。致病性Aβ42/43主要由γ分泌酶剪切产生。影响APP降解的因子，研究最多的是早老素，有两种PS1、PS2，二者均可促γ分泌酶产生Aβ42/433，并加速β淀粉样蛋白沉积，造成神经元损伤，参与早老性痴呆的发病。

三、慢性缺氧时Ca2+通道功能异常

相关学者通过对大脑皮质细胞施加慢性缺氧，发现缺氧可引起Ca2+通道的信号作用放大，这种放大作用可被维生素C或其他抗氧化剂(如退黑激素) 完全抑制，说明缺氧引起的氧化应激物质参与了Ca2+通道的信号作用放大这一过程。研究发现慢性缺氧可致Ca2+通道的改变和重建，并且这种改变/重建与早老性痴呆脑的主要致病物质之--β淀粉样蛋白的产生密切相关，这直接提示慢性缺氧是早老性痴呆相关病理改变的致病性因素之一。

拨开痴呆症的迷雾

早老性痴呆症的分子起源研究获得了一系列进展，科学家由此将开发出多种新的治疗方法。早老性痴呆症具有极大的破坏性，尽管这些年对它的研究让科学家欣喜不已，但是早老性痴呆症发病的原因以及机制对科学家而言至今依然是个谜。在某些病例中，很明显这种疾病在有的家族中发病很早;而在其他的家族中则相对较晚，但对于病人而言同样表现出了无情的衰退。

对于前者而言，如果你继承了这些基因，那么这种病症将逐渐表现出来，而后者虽然携带着这些基因，却不一定最终患病。是什么因素诱发这些基因变成了现实?更重要的是，一旦我们诊断出这种疾病，又该如何避免它的进一步恶化?第一个问题的答案很令人失望，科学至今无法给出一个满意的解答，人们只知道年龄是导致这一变化的重要因素。而现在我们正在接近第二个问题的答案，但却还有很长的路要走。科学家已经找到了一些心理症状的治疗方法，并且似乎能够局部、短期地减缓早老性痴呆症患者的痛苦。

痴呆和早老性痴呆

老年痴呆症发病常很隐匿，不为人们所注意，因此，正确认识痴呆早期症状，使病人得到及时治疗，延缓进展，就显得非常重要。

痴呆早期记忆障碍表现很突出，病人容易忘事，丢三拉四，初期表现为对近事的遗忘，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，如不能回忆过去的经历。有的病人表现为情感障碍，早期有情绪不稳定，感情脆弱易流泪，遇事抑郁愁闷，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。一些病人有认知障碍，开始可有注意力不集中、思想分散、说话重复，优柔寡断下不了决心，与以往的精明强干形成鲜明的对比。有些病人有心理障碍，由于记忆力减退，不知道东西放在何处，总怀疑有人偷他的东西。有的病人感到躯体不适到处求医检查，虽未查出异常，但仍感到痛苦。患者性功能低下，常怀疑配偶有外遇，为此家庭常吵闹不和。少数病人有行为障碍，一反常态变得过分节俭，到处收集废品，一些病人把自己画的简单草图比作为名家所画，备所珍藏。有些病人到了新环境经常走错家门。

上述早期症状，非同时出现，一旦有类似症状发生，应立即到专科医院进行心理咨询，进行必要的心理测试和神经系统检查，以利于早期诊断。

啥因素引起早老性痴呆

早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症，目前尚无有效疗法。此前研究显示，很多早老性痴呆症患者会出现病理变化——脑部贝塔(β)淀粉样蛋白异常堆积形成斑块，损害大脑神经元细胞机能。

公报说，过去30多年，研究人员一直将精力集中在分析大脑中贝塔淀粉样蛋白的产生和积累机制、其对神经系统的毒性作用以及通过抑制它来治疗早老性痴呆症。如今，法国和德国研究人员分别在小鼠和早老性痴呆症患者的大脑中发现伊塔淀粉样蛋白，其数量明显高于贝塔淀粉样蛋白。

研究结果显示，伊塔淀粉样蛋白与贝塔淀粉样蛋白十分相似，同样由贝塔淀粉样前体蛋白分解而来，可对大脑海马区神经元突触造成损伤，导致记忆力衰退。不过，与贝塔淀粉样蛋白导致大脑神经元过度活跃相反，伊塔淀粉样蛋白会降低大脑神经元的活跃度。

研究人员认为，这种新发现的肽与早老性痴呆症的病理相关，但仍需通过其他研究进一步确定其如何对认知功能造成损害。

法国国家科研中心指出，研究人员此前大多致力于探索通过抑制贝塔淀粉样蛋白来对抗记忆力减退，而法德研究人员的新研究显示，某些抑制贝塔淀粉样蛋白的方法会导致伊塔淀粉样蛋白激增，从而有可能对大脑造成伤害。

抗早老年痴呆可望获新药

早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症，是老年人群中比较常见的一种疾病，患者一般先是记忆丧失，随后脑功能逐渐衰退，最终可能发展到深度痴呆而导致患者完全失去自理能力。随着全球人口不断趋于老龄化，早老性痴呆症发病率日渐增高，研究开发治疗早老性痴呆症的有效药物，已成为国际医学界、制药业关注的热点之一。

“ZT-1”是中国中草药----蛇足石杉中分离的石杉碱甲的半合成化合物。蛇足石杉俗称千层塔，一般用于治疗跌打损伤、肿胀、精神分裂等疾病。

自八十年代以来，中科院上海药物所有关专家对蛇足石杉的化学与药理作用进行了详细研究，证实从蛇足石杉中提取的生物碱--石杉碱甲对治疗早老性痴呆症有一定的疗效，并于九十年代初被卫生部批准为治疗早老性痴呆症的新药。

由于从天然资源中获得的石杉碱甲不能满足临床上的大量需要，上海药物所近年来又开展了石杉碱甲的人工全合成和化学结构修饰的研究，制备了近百个类似物与衍生物，有关专家经过研究发现，其中一个新化合物“ZT-1”具有石杉碱甲类似的药理作用，但比石杉碱甲的药效更好、毒副作用更低，有望成为治疗早老性痴呆症患者认知缺损的更有效候选药物。

英国发明老年痴呆早诊断

研究人员在新一期英国医学杂志《柳叶刀》上报告说，在症状产生的前几年，早老性痴呆症患者脑部就会发生一些微小的变化，上述新方法的关键就在于通过脑扫描技术探测这些变化。他们对几十名早老性痴呆症患者和健康人进行了5到8年的跟踪研究，定期对他们进行脑扫描检查，其中包括4位带有易患早老性痴呆症基因的患者。结果表明，在出现明显症状之前的3年甚至更早的时候，患者的脑部就开始发生变化，时间相隔几个月的脑扫描结果有显著不同。

研究人员说，早老性痴呆症的一些早期表现，诸如记忆衰退，容易与其他疾病引起的同类现象混淆，他们希望这种新技术能够有效地及早诊断出早老性痴呆症。

早老性痴呆症又称阿尔茨海默氏症，会使患者的脑功能逐渐衰退，出现记忆障碍、思维和语言表达能力下降、行动不便等，最终导致死亡。

瘦可能是老年痴呆的早期迹象

体重超过正常人体重10%以上(超重)者和体重正常者相比，患高血压、心脏病、糖尿病、胆结石、膝关节炎的概率更高。所以大多数老年人普遍信奉“千金难买老来瘦”这一信条，有些甚至一味追求“老来瘦”。其实，这种做法是错误的。

美国研究人员最近发现，如果老年人的身体质量随时间不断减少，那么他们患早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)的风险会很大，而且身体质量减少得越多，患上早老性痴呆症的几率就越大。这项发现首次将身体质量指数(BMI)的减少与患早老性痴呆症的几率联系在一起。

研究人员表示，身体质量降低表明疾病正在形成，身体质量指数的变化可能是早老性痴呆症的早期临床症状。

此项研究是由美国拉什大学医疗中心的艾伦·布克曼、戴维·班尼特等进行的，研究结果刊登在最新一期的《神经学》杂志上。有820人参与了此项研究，他们每个人每年都要进行临床评估，评估内容包括病史、神经检查和认知功能测试。研究人员还对参与者的体重进行了测量，以确定他们的身体质量指数。所有参与者的年龄都超过65岁。

在调查开始时，参与者当中都未患有老年痴呆症，他们的平均身体质量指数为27.4。在随后的追踪调查中，有151名参与者被确诊患有早老性痴呆症。调查发现，与身体质量指数不变的人相比，那些身体质量指数每年减少一个单位的人，患早老性痴呆症的危险就增加35%。

此外，研究人员对体重的变化进行了研究，结果发现参与者每年体重减少1英磅，他们染上早老性痴呆症的风险就增加5%。

班尼特说：“这些发现表明，老年人无法解释的消瘦可能是早老性痴呆症的早期迹象。最有可能的解释是，在临床症状显现之前，这些人可能就已经出现某种问题。例如，病人大脑控制饮食、新陈代谢的区域受损，就会出现消瘦的早期症状。”

老年性痴呆与牙齿有关

研究人员发现，健康人和老性痴呆患者和残留牙齿数有明显的差别，而且患者开始缺牙的年龄比正常人小得多，义齿使用率也相当低。在早老性痴呆患者中，也是牙齿相对多的患者发干什么风险较小。已查明早老性痴呆患者大脑中的海马萎缩。海马和学习、记忆有关，故早老性痴呆病情加重，会使人丧失创造力的记忆力。三叉神经是分布于牙齿及口腔粘膜的知觉神经，现已证实牙齿缺损后，三叉神经通往中脑的部分会变性。口腔不仅和早老性痴呆症有关，和全身健康也有密切关系。

据说口腔中细菌多达300种以上，如不注意口腔卫生，一毫升唾液中可能会有1亿个细菌。食物和唾液不小心会误入气管，一般我们通过咳嗽将其排出。但老人因体力下降，神经反射能力降低，故经常会发生食物和唾液误入气管，引发肺炎，死亡率相当高。现在因不重视口腔护理而引起发热的患者相当多，实际上只要勤刷牙漱口，就能预防肺炎。口腔和全身的密切关系远远超出人们的想象。有力的咀嚼不仅能防止大脑老化，还能维护全身健康。

咀嚼右调动口腔中味觉、触觉、温度、疼痛等各种感京戏器，和中枢神经组合成复杂的网络，形成“咀嚼系统”。如果不经咀嚼，净吃些柔软的加工食品，咀嚼系统可能会衰退，从而诱发预想不到的疾病及人体失调。

老年痴呆患者可以吃哪些食物

核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

芝麻

可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

莲子

可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

花生

有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

大枣

可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

桑葚

对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

桂圆肉

适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

葡萄

对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

荔枝

对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

松子

用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。