高龄产妇如何生出健康宝宝呢

高龄产妇如何生出健康宝宝呢

一、保护好卵子质量

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

1.好的生活习惯延缓卵子的老化

不抽烟、不喝酒。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。

2.避免多次流产的伤害

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3.避孕药及各项避孕措施的注意事项

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

二、做好孕前营养补充

1.补充叶酸

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2.改掉不良的饮食习惯

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

3. 少吃辣、多吃果蔬、多喝水

很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

三、控制好体重

1. 超重会增加孕期并发症的发生率

大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。

2.保持正常体重保证顺利分娩

大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。

3.不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕

成年女性每次在月经来潮时都会消耗一定量的脂肪。只有维持体内一定的脂肪量才能保证正常的月经周期，使女性具备生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

四、不要有心理压力

1.你并不是特殊群体

很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。不过，根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。

2. 孕前检查可以及时遏制危险

一些疾病如果没有临床症状，很难被发现，例如糖尿病。孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。

3. 计划受孕，提前测量体温

掌握自己的体温规律，可以准确地判断排卵的时间，也就可以有计划有准备地受孕，避免在不知道自己怀孕的情况下做出一些对胎儿不利的事情。这样就不会因为自己误服了药物或者喝了酒，而担心胎儿发育不好了。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。

高龄产妇看准时间生育

年龄越大，生育风险越高

美国明尼苏达大学一项大型研究显示，比起最佳年龄生育的女性，40岁后生育的女性死于心血管疾病的风险提高近7成，出血性中风几率倍增，心脏病发风险也高出20%。不仅如此，专家还表示，女性的生育能力在40岁时会明显下降，高龄产妇要承担更高的并发症风险，宝宝缺陷的几率也更高。

30岁前生宝宝 更容易分娩

现在的职业女性越来越多，25岁左右的女性刚刚迈入社会，想在事业上先打拼，所以很少会想要宝宝。但是适时的生宝宝，对宝宝和妈妈都是一种保护。25岁左右的女性，子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，相比高龄产妇，更容易平

卵子也会“老化”

卵子和精子是形成怀孕的必备条件，但是女人的卵子也并不是一成不变的，它也会“老”，卵子一旦老化，生出畸形的几率就会增高，而且也更难怀上孕。有数据证实，女性的卵子在35岁以后就会出现衰退，所以想要生出健康的宝宝，要跟卵子抢时间。

高龄产妇流产几率更大

怀孕时女人的身体会发生变化，也会产生一定的心理压力。情绪一紧张，机体长期处于一种应激状态，就会造成内分泌紊乱，影响妊娠。对于适育年龄的女性来说，心理压力明显就小得多。

有一组数据显示，30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;而40岁的孕妇来中就有25%的人会遇到这种情况。

女性生育也要选准时间

生育是女人一辈子的大事，这不仅是作为一个女人的职能，也能增强自身的免疫力。女人在经历过怀孕、分娩后，不仅让生殖系统有更好的抗肿瘤能力，还给了机体一次锻炼的机会，由此来提高身体的排毒、抗感染、抗癌能力。

如果选择在最佳生育年龄受孕，女性的生理和心理都是最佳状态，更有助于生育出健康的宝宝，还能把妊娠综合症的几率降到最低。

高龄产妇健康隐患多

首先，女性年龄过大，不仅对孕育过程倍感吃力，还很容易患如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠疾病脂肪肝等妊娠疾病，无论是对孕妇自身还是胎儿的安全健康都极为不利;

其次，高龄产妇在孕育过程中极难保证自己的身体健康无虞，进而也会影响到胎儿的生长发育，导致其发育不良、多病等，且据研究表明高龄产妇所产的孩子中畸形发病率比较高。

最后，高龄产妇生产时容易发生难产，对孕妇的健康及安全造成极大的威胁。并且，高龄产妇产后恢复也将比适龄产妇慢，并且由于其软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，很容易导致产后大出血。

由上可见，高龄产妇怀孕生子确实有着诸多的健康隐患。在此提醒广大女性朋友们，若有孕育计划，不妨在最佳生育年龄段内完成，以保证孕育分娩的安全顺利。

高龄孕妇生二胎的最佳年龄

“高龄产妇”是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。已经生了大宝的妈咪们，生二宝时年龄在34岁以上也要加入“高龄产妇”的队伍哦。所以，高龄产妇生二胎时的普遍年龄一般都在34岁以上。

但这里建议妈咪们生二胎最好不要超过35岁，因为妈咪们年龄越大，身体各项器官尤其是生殖系统也会逐渐老化，进而导致卵子的质量降低，这对二胎宝宝是很不利的哦。所以，有二胎计划的高龄妈咪一定要尽早做生育准备。

高龄产妇能不能顺产 高龄产妇顺产危险吗

高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

高龄产妇是否一定高危呢

一般认为，超过35岁才第一次怀孕的准妈妈就是“高龄准妈妈”。为了更好的保证优生优育，高龄妈妈在备孕前建议充分了解自身身体情况，把握最佳怀孕时机。

但目前也有医学研究已经证实，34~44岁之间的健康孕妇几乎和25岁的孕妇一样能生出健康的小宝宝。那么，高龄孕妇怀孕到底具有哪些高危因素呢?

高危孕妇专家们认为，40多岁的孕妇有危险低的，也有危险高的。怀孕前期出现的一些症状，如高血压、肾病或糖尿病和年龄的关系不大，只是在出现妊娠危险的情况下，这些症状才是很重要的问题。

这些病症在35岁以上年龄的孕妇中更普遍一些，而且这些病症更容易引起母婴出现综合征的危险。然而，出现糖尿病和高血压症状的孕妇也可以生出健康的婴儿。另外，如果她们找经验丰富的产科医生做产前检查和咨询，使糖尿病、高血压等病症在妊娠前得到控制，这样会把这些潜在的危险降到最低程度。 高龄怀孕会提高胎儿染色体异常的机率，尤其又以40岁以上的准妈妈最危险。

所谓的染色体异常是指，染色体在数目或构造上有问题，最常听到的就是唐氏症，但高龄的准妈妈们也不用太过于担心，通常只要能够按时产前检查、产前筛检等，还是能降低生出异常胎儿的机率。

专家提醒：高龄产妇只要身体等各方面状况许可，当然还是自然生产最好。

但是，高危妊娠的有剖腹产指征的准妈妈一定要接受剖腹产，不要盲目追求自然分娩。产后高龄高危产妇普遍存在身体恢复慢的问题，不，高龄产妇的产后护理和调养就显得尤为重要，除了普通产妇需要注意的生活起居及饮食之外，还要特别注意预防疾病。 总的来说，随着现代医学的进步，事实上无论是对母亲还是对婴儿，其危险都非常非常小。只要在孕期按时进行孕期检查，做好围产保健工作问题不大。

高龄产妇要当妈，需要过三关

1心理关：高龄不等于高危

高龄女性怀孕不容易，因此自己和家人都非常重视，往往造成孕妇精神紧张，过度担心。

高龄不一定等于高危，并不是所有的高龄产妇都会遇到生育危险。只要产妇本身身体素质比较好，无糖尿病、心脏病及高血压、甲状腺疾病等，孕期做好相关检查，也能安全地生出健康宝宝。

2检查关：三种检查是保障

及时做检查能为高龄产妇保驾护航，有三种检查不要忽略，超声波、绒毛和羊水穿刺，尤其是第三个。

对于高龄孕妇来说，羊水穿刺检查是非常必要的，这是诊断胎儿先天性疾病的重要手段，比如胎儿是否有畸形、唐氏综合征等。

3调养关：高龄产妇早点休

如果大龄孕妈本身身体不好，那就一定要注意调养了。一般的孕妇建议在37周左右休息，高龄产妇普遍建议在32周左右开始休，但也要分情况，如果孕妇身体状况良好，工作也不是很累的话，可以晚点休息。

另外，孕期饮食应以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为主，不宜过度食补。孕妇体重的增加应控制在15公斤以内为宜。在身体允许的前提下，适当做做家务，每天散散步，都是不错的运动。

​高龄孕妇二胎 高龄孕妇风险较大

高龄孕产妇怀二胎要跨几道坎

35岁后生育能力直线下降

高龄孕产妇要跨过的第一道坎，便是能不能怀得上。

“女性最佳生育年龄在25—29岁，适龄生育年龄是在25—35岁，超过35岁以上怀孕的，都称之为高龄孕产妇。”专家说，随着女性年龄增加，其生育能力不断地下降，一般来说，35岁女性的生育能力是25岁女性的50%，40岁女性的生育能力是35岁的50%。

高龄孕产妇生育能力下降，表现在卵巢储备能力下降，子宫的内膜容受性不足，优质的卵母细胞、卵泡不够。从卵巢功能上来看，到底能不能怀得上还是个问题。”专家建议，年龄超过35岁想怀孕的，在未避孕情况下，半年以上都未孕的，配偶双方要及时到医院检查，寻找原因。

“妊高症”为常见妊娠并发症

高龄孕产妇面临的高风险，除了孕产妇本身之外，莫过于会不会生出一个“畸形儿”。

据统计，高龄孕产妇唐氏综合征的发生率明显增加，25岁为1/350，28岁为1/100，大于35岁为1/35，患有唐氏综合征的婴幼儿智力明显低下，外观异常，而且产妇如再次妊娠，唐氏综合征发生率还会增加。

此外，高龄孕产妇发生流产、早产的几率均较年轻者增加。专家说：“临产分娩时，高龄孕产妇肌肉力量差，容易发生宫缩乏力，同时宫颈的扩张力差，也常发生宫颈水肿、宫口不易开大等宫颈难产的情况，而难产易导致胎儿缺氧窒息。”

所以，对高龄孕产妇来说，能不能顺利生产出健康宝宝也是个问题，所以一定熬做好足够的心里准备。

流产、早产、难产几率增加

“妊娠高血压是妊娠期妇女特有而又常见的疾病，包括妊娠高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。妊高症严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。”专家告诉记者，除了妊娠高血压外，妊娠糖尿病、甲状腺等并发症也较为常见。

相比年轻的孕产妇，高龄孕产妇发生妊娠并发症的风险要高很多。“女患者，本身属大龄产妇，又患有慢性高血压基础病，妊娠加重病症，导致脏器受累。”

专家告诉记者，患有基础病的高龄孕产妇，一定要做产前评估，进行专科管理，在医生的指导下决定是否继续妊娠。“比如慢性高血压，会对孕妇的心、肺、脑、肾等多脏器产生影响，我们会建议产妇控制好病症之后，再怀孕。如果发生重症高血压子痫前期，我们会及时让孕妇终止妊娠，保证孕妇生命安全。”

对孩子关注度高易胡思乱想

即使成功跨过了前面的艰难险阻，高龄孕产妇产后调整也是道关卡，尤其是产后抑郁。

高龄孕产妇发生心理疾病的几率会增加。“年龄大的产妇很纠结，她们热切期盼孩子，但对自身怀孕状态又充满恐惧。”专家接触过许多高龄产妇，她们好不容易怀上孕，过程艰辛，因此对孩子的关注度远远高出年轻孕产妇，以致发生各种心理问题。

产后一周，高龄孕产妇发生抑郁的几率尤其高。一开始表现为焦虑，后期渐渐发展成抑郁。专家表示，一些高龄产妇剖腹生产，婴儿常被送到儿科观察，造成了母婴分室，这时产妇长时间看不到孩子，便会胡思乱想、精神萎靡不振、哭泣等等。一旦出现此类情形，产妇要到医院进行相应的心理评估，及时解决心理问题。

高龄孕产妇要留意危险信号

孕产妇要有意识地进行围产保健，尤其是高龄孕产妇更要有保健意识。

专家指出，“产妇应定期进行产检，32周之前，每四周一次，32周之后，每2周一次，36周之后，每周一次。有严重合并症和并发症的高龄孕产妇，还需适当增加产检次数，以便及时发现问题，及时治疗。”

高龄孕产妇如何识别危险信号?“比如妊娠高血压，常常表现为心慌、头晕、胸闷，睡觉不能平卧，血压指数超过140，体重增加明显过快，胎动减少等等。而妊娠糖尿病，表现为多饮、多食、多尿、身体乏力、体重增长快、腹围增长也变快，此时孕产妇要按时检测尿糖”

高龄孕产妇为什么面临高风险

专家举例说，“就像18岁的青少年和35岁的中年人比赛跑步，中年人的各项身体机能肯定不及年轻人，所以，年轻女性要把握最佳生育年龄段。”

高龄产妇的危险有哪些

(1)流产与难产

专家认为高龄产妇更容易面临流产的危险。对于适龄产妇，流产率是12%，而高龄产妇则高达31%。除此之外，高龄产妇的难产率明显高于其他产妇，需要进行剖宫产、钳产等助产的比率比非高龄产妇高20%以上。由于产妇年龄偏大，其软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，很容易导致产后大出血。

(2)产后并发症

高龄生育在分娩后也会有不良后果。由于产妇体力不够，产后恢复体能也不及非高龄产妇，生殖道和生殖器官功能下降，同时也会产生一些并发症，这对高龄产妇的危险性是十分大的。

(3)高龄对宝宝不好

高龄产妇分娩也危及到婴儿的健康。从遗传角度上看，高龄产妇所产的孩子中畸形发病率比较高，外界的噪音、废气、微波辐射等都会影响受精卵的分裂。产妇年龄越高，所受到外界的干扰程度越大。受精卵在分裂中就可能会产生不同情况的病变。

拿先天性痴呆的“唐氏综合征”来说，25-34岁的产妇中诞下这种“傻孩子”的比率是1/800，35-39岁时比例就达到1/250，40-44岁时升为1/100，倘若是45岁以上的高龄，这种可能就变成1/40-50。

除此之外，由于母亲身体素质不再是高峰期，高龄产下的宝宝的缺钙问题也比适龄产妇要高。正是由于高龄产妇的危险如此之多，所以建议各位女性朋友不要选择在高龄时候生育。

高龄产妇的危险

1、对妈妈的危险

俗话说：“女人30一个坎。”对许多高龄产妇而言， 虽然30岁之后在外表上没有什么明显变化，但是身体功能，特别是生育系统会有更多问题出现。专家表示，在35岁，怀上带畸形染色体的孩子几率是 1/178，流产的几率是1/200。在此阶段怀孕的女性尤其要需要被密切关注，因为高龄产妇很有可能出现并发症，例如妊娠高血压、先兆子痫等疾病，高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。因为高龄产妇年龄大，还可能引起流产难产，“高龄”更容易流产。对于适龄产妇，流产率是12%，而高龄产妇则达到了31%。由于高龄产妇年纪大，产后还可能面临一些不良后果，可能产后可能感梁及产后贫血，高龄产妇年纪大体力不如适龄产妇易造成身体衰弱。另外生殖道和生殖器官功能下降可能引起并发症。

2、对宝宝的危险

高龄产妇由于年龄过大，对宝宝的健康也有影响。医学上这样解释，当女性年纪过大时，其坐骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔，这样不利于产妇生产，胎儿滞留在腹中的几率增大，致使的产妇并发症的几率也会增大。胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症，轻则引起胎儿缺血缺氧，重则引起不可逆性脑损伤。甚至窒息致命。另外，由于高龄产妇的身体素质已经不高，胎儿畸形的概率大大增高。从遗传的角度来说，高龄产妇的胎儿畸形率更容易受到外界因素影响。这些影响带来的后果可能造成受精卵在分裂的过程中病变，胎儿可能患有唐氏综合征、先天缺陷等。

高龄孕妇都有哪些危险

一、高龄，对妈妈不好

“高龄”会给妈妈带来诸多危险。钱主任说，“高龄”更容易流产。对于适龄产妇，流产率是12%，

而高龄产妇则达到了31%。临床表明，高龄产妇的难产率明显高于其他产妇，需要进行剖宫产、钳产等助产的比率比非高龄产妇高20%以上。由于产妇年龄偏大，其软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，很容易导致产后大出血。武汉的准妈妈们如果有了怀孕的打算，还是赶早好。

高龄生育在分娩后也会有不良后果。由于产妇体力不够，产后恢复体能也不及非高龄产妇，生殖道和生殖器官功能下降，同时也会产生一些并发症。

二、高龄，对宝宝不妙

产妇年龄过高也危及到婴儿的健康。从遗传角度讲，高龄产妇所产的孩子中畸形发病率比较高，外界的噪音、废气、微波辐射等都会影响受精卵的分裂。产妇年龄越高，所受到外界的干扰程度越大。受精卵在分裂中就可能会产生不同情况的病变。

拿先天性痴呆的“唐氏综合征”来说，25-34岁的产妇中诞下这种“傻孩子”的比率是1/800，35-39岁时比例就达到1/250，40-44岁时升为1/100，如果是45岁以上的高龄，这种可能就变成1/40-50。

高龄产妇生二胎年龄

女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期，无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。

高龄女性怀孕后，无论是头胎还是二胎，都要定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素，监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈，孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠，中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险，孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外，养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，有利于生育健康宝宝。

唐氏综合征引起疾病原因有哪些

α 母体的不良症状和自身情况，在孕前或孕早期患过传染性疾病和受过一些外伤等，导致唐氏综合症发生的可能明显的高，此外就是年龄大者，就是说年龄越大越容易生出不健康的孩子，所以高龄产妇生育不健康宝宝的几率很高，可能是唐氏综合症患儿的可能性大于常人。

β 唐氏综合症是遗传原因导致的小儿愈、残、畸形疾病，就是病理，如果家族力曾经有人患过唐氏综合症生育唐氏综合症患儿的几率就高，如果男女双方有一个是唐氏综合症患者那么就会直接遗传给下一代，生育患儿的几率也很大，另外如果曾经生育过一个唐氏综合症患儿那么在次生育是患儿的可能性就会高于常人，几率就会增大。

γ 致畸物导致，在不良的环境下长时间的工作、生活环境的污染、长时间的接触有害物质，如农药、化学物品、服用过量的药物、在生活用品如电器这些有辐射性的东西，多多少少肯定会对人体造成伤害，引起一些不良症状和疾病、这些都是导致疾病发生的原因，引发唐氏综合症的发生。