青花菜的保存方法

青花菜的保存方法

3-7天

花椰菜被称为花菜时，更强调其为一种长得像花的蔬菜;被称为菜花时，更强调其是一种可以作为蔬菜的花。有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。因花椰菜放在一般室温下容易开花，所以一定要将花椰菜放入保鲜袋，再放到冰箱冷藏室保存。

花椰菜的食用禁忌

消化不良者少吃。

花椰菜的适合体质

花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

怎么保存荠菜

芹菜是春天非常美味的一种野菜，也是对身体非常健康，它可以做成很多非常美味的食物，但是它毕竟是一种青菜，对它的保存是非常有讲究的，芹菜，北方也叫作白花菜，是一种人们喜欢的可以食用的野菜，芹菜的营养价值很高，食用的方法多种多样。接下来，小编就来告诉大家怎么保存芹菜，芹菜的正确保存方法吧。

怎么保存荠菜

1、首先把刚刚从地里挖来的荠菜放入袋子中，封口。

2、把荠菜摘干净后，用清水洗干净，让芥菜保持上面一直有水分。

3、再次就是把荠菜一直泡到水中，直到吃的时候在从水中捞出来，当然这种保存方法是保存时间不长的。

4、把买来的荠菜择去老叶和杂质，不要去根。

择好的荠菜用清水漂洗去泥沙，用淡盐水浸泡20分钟左右，然后捞出用清水仔细冲洗干净，沥水备用。

中国吃网温馨提示：如果你只是短期保存，此时就可以把荠菜晒干表面的水分，装入保鲜袋中，放冰箱的冷藏室保鲜就可以了。

随吃随取。一般可以保鲜5天左右。

5、用真空带装好，前提是保证真空袋的完好无损，随吃随拿，这种方法可以保存的时间长一点。

6、也可以用一个大箱子将荠菜装起来，别忘了一定要放到温度很低的地方，比如冷库中。

7、烧上一锅水，水开后放入适量盐或滴几滴色拉油。

通过上文的介绍，希望对把家有所帮助。芹菜所含有的营养价值是相当的丰富，芹菜保存的方法是相当的重要，芹菜保存好，可以放置很多天。芹菜可以煮汤，可以炒菜，口感很好，小编要提醒大家，过敏体质的人芹菜尽量少吃，防止出现过敏现象发生。

青花菜

花椰菜的功效与作用

1、抗癌防癌

长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

2、清化血管

类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。

3、补充维生素K

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。

4、解毒肝脏

多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。

5、提高人体免疫力

菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。

如何挑选花椰菜

要选择花朵紧密，颜色呈白色或乳白色，若略呈咖啡色者，代表不够新鲜。

花椰菜的制作技巧

1.菜花虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药。

2.吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收。

3.制作凉菜不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽。

4.菜花、西兰花焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。

5.烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

花椰菜的保存方法

3-7天

花椰菜被称为花菜时，更强调其为一种长得像花的蔬菜;被称为菜花时，更强调其是一种可以作为蔬菜的花。有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。因花椰菜放在一般室温下容易开花，所以一定要将花椰菜放入保鲜袋，再放到冰箱冷藏室保存。

花椰菜的食用禁忌

消化不良者少吃。

花椰菜的适合体质

花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

青花菜的有机栽培技术

青花菜又名绿菜花、西兰花，是近几年发展起来的高档蔬菜。

1.栽培地的选择：水源无污染、土层疏松富含有机质;土壤中六大金属不得超标，有机磷、有机氯残留不得检出。

2.有机肥料沤制和配制：易腐熟的肥料，如人畜禽粪便，直接堆在地面，外用泥土或塑料布密闭沤制;难腐熟的肥料，如杂草、蔬菜残体和玉米小麦秸秆，用沤肥池或微生物分解发酵腐熟，秸秆类需一年左右可彻底腐熟;饼类肥料，如豆饼、花生饼，粉碎后加水，用大缸或水泥池密封发酵，在青花菜生长期用作追肥。

有机肥料混配，动物肥与植物肥数量在1:1为好，施肥总量的百分之八十做底肥。

3.青花菜品种：大丽和绿岭。亩用种量30克。

4.栽培季节与方式

在山东泰安，青花菜一年可两季栽培。1月中旬左右，利用温室育苗，3月中下旬定植;7月上中旬育苗，8月上中旬定植。

栽培方式：40厘米×50厘米。春季栽培，畦面覆盖地膜，加扣小拱棚等保温措施，效果明显。

蔬菜保存

蔬菜保存

蔬菜买回来适合竖着放而不是平放，竖着放的蔬菜生命力强，叶绿素、含水量、维生素等比平放保存得更好。蔬菜也不宜切开存放，蔬菜切开后，营养素会快速流失，还会容易氧化，同时增加了微生物入侵的机会，容易造成变质腐烂。

把不同蔬菜存放在冰箱内，这种做法不妥。因每种蔬菜对于温度、湿度要求不同。如黄瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜湿蔬菜，适宜存放在10℃左右的环境中，但不能低于8℃;绝大部分叶菜喜凉，适宜存放在0℃至5℃环境中，但不能低于0℃。蔬菜适宜存放的湿度为85%左右。存放蔬菜时，可选择较薄的保鲜袋，将新鲜完好的蔬菜放入保鲜袋，并用针在袋上扎6个小洞，然后将塑料袋封口。在冰箱内用适宜的温度存放。一定要记住买来的菜要装进无毒无害(一般非聚氯乙烯)的食品袋。

黄花菜干发黑了能吃吗 干黄花菜如何保存较好

黄花菜保存很简单，成品干度达到93%-95%，也就是说晒干后用手可以折断的时候，将干货收回房间阴凉处自然存放1天冷却后，用塑料袋密封包装，自然储存即可。为避免潮湿，储存时地板架空，并随时检查包装袋底部的黄花菜是否潮湿变黑。

而对于新鲜黄花菜宜用保鲜盒或保鲜袋装起，放入冰箱冷藏保存，并尽快食用。若想长期保存黄花菜，脱水干制是其贮藏的主要途径。

青花菜的形态

形

西兰花形态特征、生长习性和普通的白花菜(甘蓝)基本相似，属十字花科芸薹属甘蓝种，1-2年生草本植物。长势强健，耐热性和抗寒性都较强。植株高大，根据不同品种叶片生长20片左右抽出花茎，顶端群生花蕾。紧密群集成花球状，形状为半球型，花蕾青绿色，故称青花菜。

叶

叶色蓝绿互生，逐渐转为深蓝绿，蜡脂层增厚。叶柄狭长，叶形有阔叶和长叶两种。根茎粗大表皮薄，中间髓腔含水量大、鲜嫩，根系发达。

女性想怀孕吃哪些食物

为了生育活动，应该要增加摄入青花菜和其他绿叶蔬菜。青花菜含有丰富的植物甾醇，可以支持我们的荷尔蒙系统，对想要生育的女性很重要。

青花菜栽培技术

青花菜又名绿花菜、西兰花，属十字花科芸苔属甘蓝种的一个变种，是由肉质花茎和小花梗以及绿色花蕾组成，花球结构比较疏松。

一、对环境条件的要求

1、温度：发芽最适温度25℃，营养生长的适温8—24℃，最佳温度20—22℃，花球生长的适温为15—20℃，低于5℃，植株生长缓慢，花球在-3—-5℃会受冻。植株在生长前期要求较高的温度，促进营养生长，后期要求凉爽，促进花芽分化及花蕾的发育。

2、光照：青花菜要求光照充足，光照不足则植株易徒长，花球变小。营养生长期更需要长日照和强光，但后期长日照会抑制花芽分化。

3、土壤与肥水：对土壤适应性较广，但最适土质疏松，富含有机质，能灌能排，PH值6.0—6.7的壤土。青花菜为喜肥、耐肥性作物，喜湿润环境，不耐干旱，耐涝能力也较弱，特别是现蕾期和花蕾发育期，需要充足的水分。如干旱会早期出蕾、花球老化，发育不良，影响产量和品质。

二、苗床地选择及播种

选择地势高燥，排水良好，通气且土层深厚疏松，肥沃土壤。播种前苗床浇透底水，每亩播种20—25克，苗床5—6平方米，播后覆盖0.5—1厘米细土。

三、苗期管理

播后保持土壤湿润，温度20—22℃为宜，当幼苗2—3片真叶分苗，分苗后注意保温、保湿，缓苗结束后注意通风，适当炼苗，增强抗逆性，培育壮苗。

四、移栽

1、整地施肥

注意轮作，整地前施优质腐熟有机肥4000—5000千克，普钙30—40千克，硫酸钾5—10千克或草木灰50千克与有机肥充分混合，深翻于土内，深20—25厘米，经碎土耕平，作成高畦或平畦。

2、适时定植

当苗高15厘米左右，有5—6片真叶，即可定植，打塘带土定植。早熟品种每亩2500—3000株，中晚熟品种每亩1500—2500株，株行距30—40厘米×65—70厘米。

五、田间管理

定植后立即浇定根水并连续几次缓苗水，缓苗后10天左右应加强肥水管理，每亩施尿素15千克，兑水浇施，磷钾复合肥20千克打塘穴施。现蕾初期叶面喷施硼肥和钼肥，浓度在0.2%左右，当花球有鸡蛋大时，每亩再施尿素15—20千克和磷钾复合肥15千克，以后每隔6—7天喷一次0.5%的尿素及0.2%的硼肥，采收前20天停止喷施。

1、病虫害防治

(1)、农业防治：与非十字花科轮作，雨季推广小高畦栽培，清洁田园，加强中耕管理，减少病虫源，增加植株抗逆性。

(2)、物理防治：用黄色胶板诱杀蚜虫及斑潜蝇，20厘米×40厘米，每亩30—40块，每10天换一次。

(3)、药剂防治

①、霜霉病：可用40%霉疫净(乙磷铝)200倍或75%百菌清每亩100克兑水喷雾。

②、黑斑病：用50%代森铵800—1000倍液或80%代森锰锌600倍液，喷雾防治。

③、细菌性软腐病、黑腐病：用72%农用链霉素或新植霉素4000倍液喷雾防治。

④、根肿病：用石灰、草木灰、石灰氮调节土壤酸碱度，增施有机肥及钙减轻病害。幼苗期用50%多菌灵500倍液或70%甲基托布津1000倍液或75%百菌清600倍液浇灌，共2—3次。

⑤、小菜蛾、菜青虫用3.2%甲维盐每亩60毫升或5%高效氯氟氰菊酯每亩70毫升.

五、适时采收

当花球直径达12—15厘米，蕾粒紧密不散、粒细、色绿即可采收。青花适收期短，必须及时采收。