生菜的营养价值及功效 促进血液循环
生菜的营养价值及功效 促进血液循环
常吃生菜能刺激消化、促进血液循环;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,可以有效清除血液的垃圾,可以改善高血压,高血脂糖尿病等疾病。
鲫鱼的营养价值 促进血液循环
鱼油中含有大量维生素A和不饱和脂肪酸等,这些物质均可影响心血管功能,降低血液黏稠度,促进血液循环、常食鲫鱼对心血管疾病患者有一定辅助治疗作用。
麦冬的营养价值 促进血液循环
促进血液循环:麦冬中的β-谷甾醇能促进血液循环,降低血脂,在临床上用于治疗Ⅱ型高脂血症及预防动脉粥样硬化。因此使用麦冬能降低血栓的发生风险。
甜酒鸡蛋的功效 促进血液循环
甜酒有补气生津的营养作用,食用后可以温暖器官、促进身体新陈代谢和加速血液循环,非常适合气血不足的人群食用,甜酒鸡蛋也一直是我国女性生产后的必吃食物。
扇贝有什么功效 促进血液循环
扇贝中的铁元素有通血的作用,还能促进血液循环,保持肤色红润,,特别是对手脚冰冷的人群,吃扇贝能有效缓解不适症状,促进机体血液循环。
月经期能吃生菜吗
月经期是可以吃生菜的,但要适量,因为生菜性凉。生菜营养价值丰富,吃它有益身体健康。以下为生菜的营养价值,供大家参考。
1、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
2、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
3、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。
4、生菜中含有一种干扰素诱生剂,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种抗病毒蛋白抑制病毒。
温馨提示:生菜有可能成为过敏源,因此如果是对生菜过敏的话,食用生菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群要避免食用生菜。
草鱼的营养价值 促进血液循环
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。
荔枝的营养价值 促进血液循环
荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,可以帮助促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。