男人补肾吃什么食物效果好 黑米
男人补肾吃什么食物效果好 黑米
也被称为黑珍珠,含有丰富的蛋白质、氨基酸、及铁、钙、锰、锌等微量元素,其维生素B和铁的含量是普通大米的七倍。
男人补肾吃什么食物效果好 鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频繁,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
男人补肾吃什么食物效果好 韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此被称为“蔬菜伟哥”。
对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。
男人补肾吃什么食物效果好 黑荞麦
可药用,具有消食、化积滞、止汗之功效。除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素和卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降血脂和血压、保护血管功能的作用。
男人补肾吃什么食物效果好 黑芝麻
黑芝麻中富含对人体有益的不饱和脂肪酸,维生素E含量为植物食品之首,囊狗帮助清除体内自由基,有显著的抗氧化效果,能延缓衰老,治疗消化不良,补肝肾,益精血,润肠燥。
男人补肾吃什么食物效果好 肉类
羊肉、鳝鱼、鳗鱼等皆属温补食材,有助改善气虚、增强体力;而若想以鸭肉补虚、健脾者,建议可搭配温热香料或药材炖煮。
男人补肾吃什么食物效果好 黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效,特别适合肾虚患者。黑豆还含有核黄素、黑色素,对防老抗衰、增强活力、美容养颜均有帮助。
男人补肾吃什么食物效果好 黑荞麦
黑荞麦可药用,除了富含油酸,亚油酸之外,还含叶绿素,烟酸,卢丁等成分,有滋阴补肾,降低血压和血脂,保护血管功能的作用,而且黑荞麦在人体中形成血糖的峰值比较延后,适合糖尿病人,代谢综合征病人食用。
男人补肾吃什么食物效果好 黑枣
有营养仓库之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。
男人补肾吃什么食物效果好 鳖甲
鳖甲具有明显促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力,减缓疲劳方面的效果更佳。鳖甲可增加血浆白蛋白,从而可有效防治肝病所致的贫血。
男人补肾吃什么食物效果好 淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
男人补肾吃什么食物效果好 狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
男人补肾吃什么食物效果好 鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。