养生健康

治疗流感不妨食用这些食物

治疗流感不妨食用这些食物

1、胡萝卜

纽约的长岛大学研究健康研究中心的研究员詹尼弗·扎尔塔里安说,黄色和橙色的蔬果,像胡萝卜,含有丰富β-胡萝卜素,这种营养元素能在身体转化为维生素a,这有助于减少t细胞,还能增强免疫系统。胡萝卜也是一个很好的食材。

2、大杏仁

这是一种非常流行的坚果,富含维生素e,这是一种有助于抵抗疾病的抗氧化物质。下午的时候,想要吃点零食,就可以来几颗大杏仁,而且,在菜谱中也可以用到。

3、土豆

就像胡萝卜一样,土豆也属于橙色的食物,因此也含有β-胡萝卜素,在身体里能转化成维生素a,有助于防治呼吸道感染,土豆可以炖汤,也可以用来炒菜。

4、蘑菇

这种食材经常用在比萨的配料中,里面含有丰富的硒,能够帮助白细胞抵抗病毒,就跟β-葡聚糖一样能够起到预防感染的作用。蘑菇也可以用来炖汤,也可以与其他食材一起烹炒。

眼睛疲劳不妨多吃这些食物

菠菜

菠菜是一种非常常见的蔬菜,而菠菜里面具有丰富的叶黄素,这种叶黄素是能够帮助我们预防眼睛衰老等问题。另外菠菜里面所含有的其他营养物质也能够帮助我们保护眼睛。

西红柿

很多人都分不清楚西红柿到底是属于水果还是蔬菜。但是不管它是属于哪一类别的食物,西红柿里面所蕴含的维生素C是一种能够眼睛的营养物质,平时的时候上班族多吃吃西红柿能可以缓解眼睛疲劳的。

韭菜

韭菜里面富含着非常多的维生素A原、蛋白质、脂肪等物质。常吃韭菜还具有杀菌、调味、保护我们眼睛等功效。

​贫血吃什么

1、食用含铁元素的食物

在生活中,补血食物有很多,而含有铁元素的食物对于补血会更加有效,含有铁元素食物,对于血液生成有一定的帮助。

例如,常见的瘦肉、海带、紫菜、番茄、菠菜等都是铁元素含量较多的食物,食用一些对于身体保健有非常好的作用。

同时,老年人还可以适当的食用一些桂圆、花生也是能够帮助补血的,希望家中有老年人的朋友,多加注意,适当的为其准备这些食物,通过食用这些食物能够保健好身体,有效的缓解贫血症状,

2、食用含有维生素C的食物

在生活中,还可以食用含有维生素C的食物,其实,维生素C本身是不会造血的,但是,却可以促进铁元素的吸收、利用,从而可以达到生成血液的作用。

在生活中,含有铁元素的食物有很多,例如,新鲜的蔬菜、水果中都有较多的维生素C,在秋天老年人,不妨通过食用山楂,一方面能够开胃,另一方面,则是可以很好的促进铁质的吸收,对于保健身体很有帮助。

3、食用含有维生素B的食物

与含有维生素C的食物一样,含有维生素B的食物,本身是不会直接参与造血的过程中的,但是,却可以间接的进行造血。

这是因为含有维生素B的食物,可以为身体血红细胞提供较多的生长物质,维生素B能够直接参与到红细胞的生长发育过程中。

身体中的红细胞数量多了,对于调节身体,保健身体有非常好的作用,能够较好的保健好身体,希望大家要多加重视。

含有维生素B的食物有很多,例如,海产品、绿叶蔬菜等,都含有较多的维生素B,不妨食用一些,从而可以保健好身体。

5岁奥司他韦最多吃几天

1.治疗流感:最多吃5天

5岁儿童如果没有肝肾疾病者,如果服用奥司他韦是为了治疗流感,那么建议最多吃5天,因为奥司他韦是一种抗病毒药物,在已经患上流感之后吃,只能够缩短病程,比如说流感本来可能10天才会好,吃了奥司他韦能够缩短病程至9天,因此建议按疗程吃5天即可,多吃无益。

2.预防流感:吃7-42天

而如果是为了预防流感,首先考虑的还是接种流感疫苗,但是如果在接种疫苗后到疫苗发挥作用的这段时间,也是可以在医生的指导下吃奥司他韦来预防流感的。而预防流感吃奥司他韦至少要吃7天,有数据表明连用药物6周安全有效,因此可以吃7-42天。

告别脱发不妨试试这些食物

1、羊骨肉粥

主治:白发。

配方:羊骨、羊肉适量,黑芝麻,核桃仁、黑豆各5克,粳米100克。

用法:先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末,羊骨、肉加水煮汤,取汤1/3煮粥,兑入药末,粥将熟时,可调入调料服食。常年服用,必有益处。

2、桑椹膏

主治:头发早白。

配方:桑椹20克。

用法:桑椹加水煎服,或熬膏用。

按注:一方加枸杞子更效。

3、莲百炖猪肉

主治:人身易老,须发早白。

配方:莲子30克,百合30克,瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。

用法:猪肉洗净,焯去血水,切块。烧热锅加入猪油,煸香葱姜,加入肉块煸炒,烹入料酒,煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸,撇去浮沫,改为小火炖烧至肉熟烂,拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。

4、补益海参

主治:肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。

配方:海参15克,小茴香6克,姜汁适量。

用法:海参在温水中泡涨发软后捞出,用开水氽一下,放入锅内,加清水,放茴香,用文火煨炖至烂熟,加姜汁拌和,分次服食。

5、麻仁耐老方

主治:须发早白,未老先衰。

配方:麻子仁500克,白羊脂150克,蜜蜡200克,白蜜100克。

用法:将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂,调匀,上笼蒸熟即成,可多次分食。

6、乌龙牛肉汤

主治:发白体弱。

配方:牛肉250克,乌豆150克,龙眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋50克,精盐、味精各适量。

用法:作家常烹调成菜肴食用。

按注:一方加何首乌。

治疗流感的误区

除了注射疫苗外,流感还有以下预防措施:保持房间通风;尽量避免封闭空间;流感流行期间,注意和流感患者及陌生人保持安全距离;多参加有氧运动;养成经常洗手的习惯;保证充足的睡眠。

抗菌素能治疗流感抗菌素的作用是抑制或杀灭细菌,流感的病原是病毒,而不是细菌,因此,抗生素对流感没有作用。如果滥用抗生素,可能引起细菌对抗生素耐药。

流感疫苗可确保不患流感流感疫苗只对某些流感病毒有保护作用。每年必须根据当年最流行的新的病毒疫情,更改疫苗的配方。根据疫苗—病毒的匹配情况不同,预防效果一般为30%至90%,疫苗的预防效果并非绝对可靠。

流感可以用维生素治疗发现有流感症状,应该到医院治疗,休息和多喝水有助于康复。流感如不加治疗,持续时间越长,发生严重并发症的危险性越大。

除注射疫苗外,流感无其他预防措施除了注射疫苗外,流感还有以下预防措施:保持房间通风;尽量避免封闭空间;流感流行期间,注意和流感患者及陌生人保持安全距离;多参加有氧运动;养成经常洗手的习惯;保证充足的睡眠。

奥司他韦最多吃几天

如果是用于治疗流感,最多吃5天,预防流感,最多吃42天。

奥司他韦在治疗流感的效果上面主要表现为减轻流感症状,缩短病症一天左右,吃5天能够起到这个作用了,多吃无益。

而预防流感吃奥司他韦,一般吃一天管用一天,数据表明连续吃42天内都是安全有效的。

痛经谢绝用这些食物缓一缓

乳酪类食物:乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

梨:月经期间切忌多食生梨。

酒:酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

冷饮:寒性月经病者忌饮。总之,经期饮食方面,要忌食生冷。传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

螃蟹:螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

过咸的食物:这类食物比如咸鱼、腌肉等,过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

高钠食物:高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。

田螺:田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

巧克力:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B4与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

高脂食品:牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

含咖啡因的饮料:咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

治感冒一定要输液吗

治感冒一定要输液吗

寒冷的冬天是流感的高发期,很多感冒患者到医院看病都要求医生给自己输液,认为输液能使病好得快,于是,尽管各医院不断扩大输液区,到医院输液的患者还是人满为患。医学专家指出,治疗流感一定需要输液绝对是个误解,输液治疗流感也不可能缩短愈程。滥用输液治疗会影响患者健康的恢复,有时甚至可能引发其他疾病。

■感冒了,用不用药都得七至十天

所谓“流感”是由于病毒所引起的急性上呼吸道感染。流感患者的通常症状有,浑身酸痛、乏力,干咳或有少量黏液痰。细菌性感染可以直接或继发于病毒感冒之后。通常,人体对引起流感的病毒是有免疫力的,但当机体抵抗力下降如受凉、淋雨或过度疲劳时,原已存在于呼吸道内或从外界入侵的病毒或病菌就可大量繁殖生长,引发流感。专家指出,病毒性感冒的自然愈程为7至10天。到目前为止,世界医学界还没有能找到一种药物能抑制、杀灭人体内的流感病毒,因此,也就不存在任何一种医学方法能缩短流感的愈程。简单地说就是:用不用药都得7至10天。

■治疗感冒要注意休息,大量喝水,补充维生素c

当前,世界上通行的治疗流感的方法就是三点:注意休息,大量喝水,补充维生素c。为了减轻患者的痛苦,医生有时会用一些辅助性药物,其中多数含有脱敏、镇静性药物,以减少鼻水,促进睡眠,以达到让患者好好休息的目的。

那么,用输液的方法治疗流感是不是最佳的选择呢?不可否认,静脉输液的方法减少了由于胃酸对药物的破坏,效果比较直接,特别是对那些患有胃病和伴随高烧的患者。另外,输入静脉中的成分绝大部分为生理盐水,通过输液达到了大量补充水分的作用,所以,每次输液以后人会感到“舒服”。但专家指出,对于普通人,动不动就要求输液的做法是不可取的。

哪些食物可以治疗流感

1、鸡汤

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

2、猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤,尤其适合女性,民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

3、鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

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1.感染因素。引发荨麻疹的三大主要因素最常见的是感染因素,自然环境中存在的一些细菌、病毒、寄生虫可能引发荨麻疹,如葡萄球菌、流感病毒、乙型肝炎病毒、蛔虫等,当身体受到它们侵袭,这些细菌、病毒或寄生虫所释放出来的毒素就有可能导致荨麻疹。如果你没有受到这些细菌或病毒的感染是不会发生荨麻疹的。 2.饮食因素。食物是导致荨麻疹发病的常见因素,很多人就是因为吃了某些食物后发生荨麻疹。常见的可导致荨麻疹的食物有鱼、虾、蟹等,有些香料也可导致荨麻疹。在食用这些食物或香料后所发生的荨麻疹往往是过敏性荨麻疹,原因这些食物

食物返流治疗

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流感的饮食治疗

1.豆腐白面外敷额部。取豆腐一块,加豆腐量1/5的面粉,捣匀后敷于额头,2-3小时更换一次。适用于流感高烧,可帮助退烧。 2.姜糖饮。生姜15G,葱白3根,红糖20G。用500ML水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。 3.薄荷饮。银花30G,罗汉果3G,鲜芦根60G,大枣10枚,薄荷10G。先将前四味药煮沸15分钟,再加薄荷煮3分钟,也可加冰糖适量,饮其滤液,食大枣。适用于高烧、口渴、咳嗽等流感。 4.生甘草5G,板兰根、鲜芦根各30G,葛根15G,生

失眠饮食禁忌

1、辛辣的食物 辣椒、大蒜、洋葱等食物食用后会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。所以平时,特别是晚餐时,尽量避免吃辛辣食物。 2、油腻的食物 油腻的食物吃了会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,所以可能导致失眠。 3、咖啡因食物 很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,另外,其还具有一定的利尿作用,所以不可避免地其会造成失眠。因此平时避免接触为妙。 4、产气的食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。所以睡前不宜进

哪些食物可以治疗感冒

姜丝鸭蛋汤 配方:生姜50克(去皮),鸭蛋2个,白酒20毫升。 制法:生姜洗净去皮,切成丝,加水200毫升煮沸,鸭蛋去壳打散,倒入生姜汤中,稍搅,再加入白酒,煮沸即可。 功效:解表散寒。用法:每日1次,吃蛋饮汤,顿服,可连服3日。 神仙粥 配方:糯米30克,生姜片10克,葱白6克。 制法:用砂锅加水煮糯米、生姜片,粥成入葱白,煮至米烂,再加米醋20毫升,和匀即可。 功效:益气补虚,散寒解表。用法:趁热喝粥,以汗出为佳。 枸杞疰夏茶 配方:枸杞子、五味子各等分。 制法:枸杞子、五味子共研末,用开水浸泡封存3

食物打败流感

姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。 酸奶:新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。 辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。 坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。 西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。 鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

这些食物可以治疗呕吐

槟榔 槟榔是棕榈科植物槟榔的种子,有仁频、宾门等多种称谓,自古以来就是我国东南沿海各省居民迎宾敬客、款待亲朋的佳果,因古时敬称贵客为“宾”、为“郎”,所以又有“槟榔”的美誉。槟榔性味温辛、无毒,有杀虫、破积、下气、行水等多种功效,对虫积、食滞、脘腹胀痛、泻痢后重、水肿及脚气等症有较好的治疗效果。现代医学研究表明,槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质,如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。鲜食槟榔有一种“饥能使人饱,饱可使人饥”的奇妙效果,空腹吃时则气盛如饱,饭后食之则易于消化,可谓人间鲜仙

秋季感冒食疗这些食物非常宝贵

一、杏仁粉。 如果感冒或肺燥咳嗽,可以每天吃10克甜杏仁粉,杏仁里含有氢氰酸,能抑制咳嗽中枢,起到镇咳平喘作用,但不要多吃,过量容易中毒,一般3-10克即可。甜杏仁可以到市场坚果柜台购买,回家可以用蔬果汁机器打成粉,然后温水冲服就可以。 二、白萝卜汁 如果咳嗽,可以用白萝卜的尾部打汁,止咳很好。但白萝卜打汁,不要添加其他食物、饮品,如蜂蜜、酸奶等,否则影响效果。白萝卜汁比较辣,但不必一次都喝完,可以一勺勺分次喝就可以。如果肺燥咳嗽效果更好。 如果嫌辣或者没有打汁机,也可以白萝卜切丝和冰糖煮水,每天喝2-3

甲型流感可以自愈吗?

大多数患者患的是轻度流感,不用特意治疗就能康复,所以,不必恐慌,也不必过于担心。发病后,根据自身情况采取措施治疗。如果是轻度流感,多喝温水,注意休息,缓解疲劳,吃有益身体的食物,改善身体状况,就能在3天内痊愈。但要是流感症状明显,还持续发高烧,需要尽快去医院。 重度流感治疗难度也不大,但重点是用对方法。通常,医生有专门治疗流感的药物和药方,需要去医院才能拿到。如果没有治疗经验,又得了流感,应该在症状出现时去医院,避免病情加重。但不管用什么药,都要按说明书服用。服用期间,不要吃辛辣刺激性食物,不要抽烟喝酒。

预防流感吃什么 全榖类

种子与榖子里的维生素B可以提升免疫力,免疫力提高对于预防和治疗流感是很有益处的。