坐月子可以去斑吗
坐月子可以去斑吗
一、坐月子可以祛斑吗?
答案是肯定的，坐月子期间出了身体的正常恢复，也是慢慢调理身体的时间。只要是通过一些天然安全的方法进行适当的调理，不会对身体产生不好的影响。
二、坐月子怎么祛斑
1、多吃水果蔬菜
坐月子期间最好多吃含有维生素的蔬菜等食物，能有效起到淡斑的作用。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。水果还可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。
2、保持良好睡眠
解除睡眠障碍，松弛的精神状态是缓解妊娠斑的有效措施之一，不光是祛斑，睡眠对皮肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能祛斑，还会让斑点变的更为严重。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的晒斑早点下 “斑”。
3、加强补水保湿
养成科学的生活习惯，不吸烟，不饮酒，每天喝6-8杯白开水。美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。
4、保持好心情
皮肤出现长斑黯黄的情况时，不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响、所以产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。
激光祛斑和光子祛斑哪种好
首先我们了解一下光子去斑，光子去斑形象地说就是利用强大的脉冲光“冲散”色素颗粒，使色素斑消退。由于强光不象激光那样单一而纯净，含有各种光源，所以光子去斑对皮肤的作用是多方面的，如能减淡皮肤各种色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹、改善面部毛细血管扩张、改善面部毛孔粗大和皮肤粗糙，也能改善发黄的皮肤色彩等，所以光子去雀斑具有非常不错的美容效果。
由于这种光的能量没有激光高，所以对一些非常顽固的色素斑的治疗，光子去斑可能会有些力不从心，仍需要使用激光来配合治疗。但是，对于一般的雀斑，光子去斑的效果还是非常不错的。
激光去斑利用激光能产生高能量、聚焦精确的单色光，具有一定的穿透力，作用于人体组织时能在局部产生高热量。激光去斑的方法就是利用激光的这一特点，激光去斑能有效穿透皮肤表层、使色素颗粒在瞬间破裂成极小的碎片，去除或破坏目标组织，达到有效除斑的效果。
专家指出，激光去斑的方法和光子去斑的方法，其效果都很理想，不过要根据实际的情况来选择一下，如果您有兴趣的话，可以免费咨询在线专家了解，到底哪种去斑的方法适合您。
科学坐月子须知6大要点
1.坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风
只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会得“产后风”。
2.坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴
3.坐月子可刷牙，但应用温水
4.坐月子期间最好不要睡软床
5.坐月子期间避免提重物
6.坐月子护肤不能用美白产品
坐月子是指每个孕妇一生最重要的时间，孕妇经过分娩后，身体虚弱，为了身体顺利恢复到产前状态，按照中国传统，闭门休息一个月。产妇坐月子的护理，有很多需要注意的地方，尤其是现在提倡科学坐月子。冬天坐月子最重要就是保暖，身体血气好了护理好了身体会比以前更好的。
月子拉肚子怎么办
一、坐月子拉肚子能喂奶吗
坐月子期间是产妇身体恢复的一个关键期，产妇坐月子期间难免会遇到拉肚子的现象，那么，坐月子拉肚子产妇最为关心的就是是否会影响正常哺乳，坐月子拉肚子影响哺乳吗?坐月子拉肚子能喂奶吗?坐月子拉肚子喂奶好不好?
产妇坐月子期间由于抵抗力比较差再加上肠胃消化能力减弱所以难免会遇上大肚子的现象关于坐月子拉肚子是否可以继续喂奶的相关话题也一直都备受争议，专家介绍称，产妇坐月子拉肚子症状轻微的话一般是不影响喂奶的，但是如果坐月子拉肚子并伴有发烧症状的话并且有在服药的话就很有可能会影响正常哺乳哦。
二、坐月子拉肚子怎么办
1、多喝开水
坐月子拉肚子怎么办?坐月子拉肚子如何才能有效缓解?坐月子拉肚子是比较常见的一种症状，为缓解坐月子拉肚子的症状建议产妇可以多喝点开水，适量喝点开水的话除了可以及时补充产妇身体所需水分之外还可以有效缓解坐月子拉肚子的症状。
2、注意保暖
坐月子拉肚子多半是因为肚子受凉引起的，所以为缓解坐月子拉肚子的症状注意保暖也是十分重要的哦，为预防和缓解坐月子拉肚子的症状建议产妇坐月子期间一定要十分注意肚子和腹部的保暖，尤其是在喂奶的时候更应该注意包好肚子以免着凉。
3、清淡饮食
为缓解坐月子拉肚子的现状产妇坐月子期间的饮食也是十分重要的，为避免坐月子拉肚子症状加重建议尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃一些清淡的食物对改善坐月子拉肚子的症状会有很大的帮助的。
坐月子可以去斑吗
答案是肯定的，坐月子期间出了身体的正常恢复，也是慢慢调理身体的时间。只要是通过一些天然安全的方法进行适当的调理，不会对身体产生不好的影响。
坐月子常见问题
坐月子能洗头吗?坐月子能洗澡吗?坐月子能外出吹风吗?坐月子饮食有没有什么特别要求?坐月子的时候能不能减肥?坐月子的时候能不能上时间用眼，能否看电视、能否上网?坐月子能不能清晰外阴?这些都是坐月子常见问题，下面让小编为大家一一解答吧。
1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
月子汗蒸注意事项有哪些
挑选时间。不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间，自己掌握好时间，如果喜欢安静的，可以选择在下午4，5点左右去会人比较少一点。刚开始坐月子，还是考虑不要去。
挑选汗蒸馆。汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后，不宜吹风，所以最好是选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。
注意汗蒸程序。注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，最好是先吹一下。
掌握汗蒸的时间。汗蒸因人而宜，一般是30分钟左右，不过，坐月子的人尽量不要待太久。
汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。
汗蒸是对身体的排毒，像温泉煮蛋由内而外，温泉煮蛋是先熟的蛋黄由内而外的熟的，汗蒸也是由内而外的排毒，汗液中有很多毒素，有实验在老鼠的皮肤里注射汗液，老鼠很快死亡，蒸汗估计能减肥，不过看效果有些人也没能减多少重量，刚生完孩子的人不是该避免受风寒么，汗蒸会把毛孔给舒张开了汗蒸结束时汗水温度冷却容易受凉，做完月子去汗蒸。女性做月子是适当重要的一件事，俗称女性的第2次面貌一新，所以在坐月子时保养好了的女性，乃至能够把之前的缺点都给出掉了，而往往许多女性会因见风着凉落下一辈子的病根。而在汗蒸房进行汗蒸一下，能够很快的驱掉寒气，所以韩式汗蒸房对女性做月子有很大协助。
身处月子中的朋友一定要注意了。最好不要出去外面，容易着凉，汗蒸以后会把皮肤上面的毛孔变大，从而抵挡不住外界的风，容易刮入体内，月子时期是很重要的，不养好容易留下病根。所以，大家一定要重视起来。小编还是建议大家在月子中不要去汗蒸，等月子过去了再考虑。
坐月子如何去斑 祛斑食谱
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏米50克。
做法：猪肾洗净，切碎，与去皮切碎的山药、粳米、薏米加水适量，用小火煮成粥，加调料分顿吃。
功效：补肾益肤。适用于色斑、黑斑皮肤。
原料：大豆、绿豆、赤豆各100克。
做法：将三种豆类浸泡1小时后，倒入锅中，加入清水煮成粥，调入白糖食用，每日3次。
功效：利尿通便，消除妊娠斑。
原料：西红柿2个，水适量。
做法：西红柿去皮，加适量水放入榨汁机中打碎榨汁即可。
功效：西红柿具有美白补水、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。