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长了脂肪粒还要能涂眼霜吗

长了脂肪粒还要能涂眼霜吗

需要,即使有眼袋还有脂肪粒,也需要眼霜。因为首先眼霜不是造成脂肪粒的主要原因,还有可能因为本身眼周肌肤循环能力不高,造成的皮肤毒素排不出去。但是使用前要注意质地及方法。

3、我也不想起脂肪粒啊!我应该怎么防止皮肤起脂肪粒呢?

第一,用眼霜的时候一定用在无名指回温,第二,有内眼角向外眼角点涂1——2分钟,提高眼周皮肤的吸收度,第三,要在使用多个眼部产品时要注意停留10-15秒,保证吸收完全。

在质地上,如果你特别容易起脂肪粒,建议你选择半啫喱果冻质地,更清爽更容易吸收。从成分上,来自于天然植物成分的更适合你。

怎样才能有效去脂肪粒

1、深度清洁洁净毛孔

一般脂肪粒的形成跟毛孔堵塞有关,如果一直得不到解决,白色的小脂肪粒还可能变成黑头。所以要深度清洁肌肤,洁净毛孔,把毛孔里的油脂脏东西彻底清洗干净。

2、清爽型眼霜

眼部是脂肪粒最密集的地方,最容易长脂肪粒。我们可以用清爽型的眼霜按摩眼周,既能有效去除脂肪粒,还能去掉眼袋和黑眼圈。伊的家晶莹眼啫喱和焕活舒缓敷眼水都是不错的选择哦。

3、维生素E按摩

维生素E能加速新陈代谢,让脂肪粒很快的老化脱落。每天洗干净脸后在脂肪粒上涂上维生素E,长期坚持不仅脂肪粒不见了,肌肤也变得细嫩光滑少皱纹了。

4、金霉素软膏去脂肪粒

金霉素软膏也是去脂肪粒很有效的方法。对于引肌肤小伤口愈合过程中形成的脂肪粒,金霉素软膏往往发挥着神奇的作用,涂抹几次就能去除脂肪粒。

脖子上长脂肪粒的原因

1、 体内原因:眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒。

2、 外在因素:眼睛周围是全身最薄的皮肤,约0.07毫米,又没有皮下腺,加上人眼一天频繁眨动,特别容易缺水、干燥、疲劳,所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。 还有些人不清楚到底脂肪粒还是豆豆,其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻,一般发生在脸上,特别是女性的眼睛周围。

3、 脂肪颗粒一旦形成大部分需要用东西挑破才会去掉,而且长的很慢。意见建议:在饮食上,以易消化、清淡为宜,忌过咸过甜以及过于油腻不易消化的食物;忌辛辣、刺激性食物及油炸油煎食物和上火物;戒烟、酒、少吃炒货多吃蔬菜,如青菜、白菜、芹菜、黄瓜、萝卜、菊花、芦蒿等,多吃水果如梨、苹果、西瓜等,多吃精肉、蛋类、鱼。

通过上文脖子上长脂肪粒的原因得介绍,我们了解了,所以说脖子上长脂肪粒,是多种原因造成的。如果你有脖子上长脂肪粒的问题,那需要根据自己的具体原因来挑选治疗方案。中医里有不少美容窍门都能治疗脖子上长脂肪粒,你可以来试试。

隔离霜可以涂在眼睛周围吗 先涂眼霜再涂隔离霜

再涂眼睛上的隔离霜时,最好是能够先涂一层眼霜,因为眼部周围的肌肤是不能涂爽肤水、乳液和面霜的,这些护肤品营养价值太高,容易导致眼部生长脂肪粒,因此要给眼部做好护肤,只能是涂眼霜,在涂隔离霜前先涂眼霜,能够让眼部肌肤保持滋润的同时,也减少隔离霜对肌肤带来的负担。

用眼霜会长脂肪粒吗

正常情况下,眼霜是不会导致皮肤长脂肪粒的,如果用眼霜出现了脂肪粒,那只能说明眼霜的使用方法不对。眼霜所含营养丰富,而且分子也比较小,用在眼部周围能够补充皮肤所需营养以及水分,改善细纹、黑眼圈等肌肤问题,对眼周皮肤是没有坏处的。因此正常使用眼霜并不会长脂肪粒。

眼角长脂肪粒怎么办 卸妆油去除脂肪粒

眼部的脂肪粒可以利用部分眼霜或者是卸妆油去除,要去除脂肪粒,先用温和型的洗面奶洗脸,然后用卸妆眼轻轻擦拭眼部脂肪粒部位十五分钟左右,再涂抹使用啫喱状的眼霜,除了能有效去除脂肪粒,还能去黑头。

用什么方法去除脂肪粒

1、按摩油、眼霜去除脂肪粒:消除眼部脂肪粒,要使用眼霜,而脸上和鼻子上的脂肪粒,则要靠卸妆油了。

用眼霜的方式就是轻轻拍在眼睛附近,然后打圈吸收就可以了,注意手势要轻柔。

用卸妆油的话,一定要给足按摩的时间,最好按摩15分钟左右,这样不但可以按出脂肪粒,还可以按出黑头哟,不过不能经常使用。

自制精油:保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合,每天轻柔按摩长脂肪粒的地方,记得不要太用力气,一周后脂肪粒即可部分消失,三周后就可以全部消失的无影无踪,记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。

2、用针挑出脂肪粒:需要手巧的MM,最好有挑青春痘的经验。当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时,最好不要轻易动手。

怎么判断脂肪粒是否可以挑出呢?等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。先拿一根绣花针,用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层,将里面白色的浓粒挑出来,一定要挑干净,否则下次还会再长出来,但也要注意别伤到皮肤。最后,用棉签沾点酒精在伤口处消毒,以防感染。

但如果你的脂肪粒是很大个,而且看上去比较严重的话,还是建议不要挑了,因为挑尽会很痛,而且保不准会再长出来的,建议到专业美容院处理。

3、维生素E:每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了,但有些也无效。

涂抹维E的方法比较保险,但耗时较长,有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒,还是用抹维E或眼霜的方法,比较靠谱。

用维生素E能去脂肪粒吗 怎么避免脸上长脂肪粒

角质层太厚,不仅会使皮肤粗糙、失去光泽,也会影响皮肤脂质的新城代谢,不去除容易长脂肪粒。一般建议一周去一次脂肪粒。

使用的护肤品过于营养,皮肤吸收不了也会引起长脂肪粒,特别是眼睛周围,皮肤更娇嫩,吸收不了大分子的护肤品,一定要用清爽的眼霜,不要直接用涂脸的护肤品涂眼睛周围的皮肤。

补水一个是多喝水,一个是多给皮肤补水,这样才能调理肌肤水油平衡,避免皮肤长脂肪粒。

凡士林润唇膏怎么涂 凡士林润唇膏可以涂眼睛周围吗

可以涂,但不建议。

凡士林的质地比较温和,如果手边没有眼霜的话,可以用凡士林润唇膏救急使用,但不要经常用凡士林润唇膏来涂眼睛周围,凡士林润唇膏的质地较为厚重,而且有些凡士林润唇膏里面会添加很多滋润型营养成分,如果经常用凡士林润唇膏涂眼睛的话,容易长脂肪粒,反而不利于眼周皮肤的养护和美观了。

用眼霜涂眼睛周围更合适。

如何去除眼袋出现的脂肪粒

去除方法

去除脂肪粒的方法有两种,一种是用一些按摩油或特殊功能的眼霜,让脂肪粒被“溶”出来。另一种方法,便是用针将脂肪粒挑出来。当然,你也可以选择让脂肪粒自己随着时间代谢掉,不过这只适用于轻微的脂肪粒,严重的脂肪粒只会愈加明显。

1.按摩油、眼霜去除脂肪粒:消除眼部脂肪粒,要使用眼霜,而脸上和鼻子上的脂肪粒,则要靠卸妆油了。

眼霜,推荐:碧欧泉保湿排毒眼部啫喱、嘉娜宝水份舒缓眼霜、KOSE人参眼霜、瑞士美华丽眼啫喱、YOKO水清新系列眼唇凝露、玛格丽娜玫瑰眼部精油。用眼霜的方式就是轻轻拍在眼睛附近,然后打圈吸收就可以了,注意手势要轻柔。

按摩油,推荐:DHC卸妆油、嘉娜宝橄榄卸妆油、婵真新调理霜。用卸妆油的话,一定要给足按摩的时间,最好按摩15分钟左右,这样不但可以按出脂肪粒,还可以按出黑头哟,不过不能经常使用。

自制精油:保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合,每天轻柔按摩长脂肪粒的地方,记得不要太用力气,一周后脂肪粒即可部分消失,三周后就可以全部消失的无影无踪,记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。

2.用针挑出脂肪粒:需要手巧的MM,最好有挑青春痘的经验。当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时,最好不要轻易动手。

怎么判断脂肪粒是否可以挑出呢?等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。先拿一根绣花针,用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层,将里面白色的浓粒挑出来,一定要挑干净,否则下次还会再长出来,但也要注意别伤到皮肤。最后,用棉签沾点酒精在伤口处消毒,以防感染。

但如果你的脂肪粒是很大个,而且看上去比较严重的话,还是建议不要挑了,因为挑尽会很痛,而且保不准会再长出来的,建议到专业美容院处理。

3.维生素E:每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了,但有些也无效。

涂抹维E的方法比较保险,但耗时较长,有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒,还是用抹维E或眼霜的方法,比较靠谱。

4.或者还可以多喝水,多排毒,运动出汗。

体内原因

眼部、面部出现油脂粒大多是由于身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒。

外在因素

眼睛周围是全身最薄的皮肤,约0.07毫米,又没有皮下腺,加上人眼一天频繁眨动,特别容易缺水、干燥、疲劳,所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒.

还有些MM不清楚到底脂肪粒还是豆豆,其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻,一般发生在脸上,特别是女性的眼睛周围。

快速去除脂肪粒的秘诀

招数一:按摩油和眼霜去脂肪粒

眼部是最易形成脂肪粒的部位,要消除它们,可以使用眼霜。如果是脸上的脂肪粒,则需要使用按摩油或是卸妆油。

方法:对于眼霜,需要取适当的量,用指腹按压、拍打,打圈按摩,促进眼霜吸收,注意力度的轻柔。对于按摩油,取适量涂抹需要去除脂肪粒的部位,配合轻柔的按摩手法,慢慢的将其带出来,如果用在鼻子上,还可以去除黑头。使用这个方法需要较长的时间,按摩时间必须充足,一般为15分钟左右(值的注意的是,这个方法不可经常使用。

招数二:针挑去除脂肪粒

这个方法需要一定的技巧,需要有经验的人来做,另外眼部的脂肪粒不要使用这个方法,若是脸上或是鼻子上的可行。

用针挑脂肪粒,也不是说所有的脂肪粒可以挑,必须白色或是淡黄色的脂肪粒才可以挑,可以选择专用的针,或是平常使用的绣花针,小心地把脂肪粒表皮挑破,将里面白色的油脂粒即可。

温馨小提示:在用针挑之前,一定要先用酒精消毒,另外在挑完之后,为了避免伤口感染,还要沾点酒精消毒,若是比较严重或是大的脂肪粒,建议不要自己动手操作,最好是到专业的美容院做专业的处理。

其他方法1:维生素E去除脂肪粒

除了按摩油和眼霜,针挑的方法以外,其实还可以用其他的方法,在平常洁面之后,把维生素E涂抹在长脂肪粒的部位,每天使用,约3-4周,脂肪粒就可自行脱落。这种方法比较适用于眼睛,安全可靠,但耗时比较久。

其他方法2:喝水+运动脂肪粒

生长脂肪粒的最大原因就是油脂分泌不均匀造成的,脂肪代谢紊乱,加上平素里眼妆,眼霜使用不恰当,恶化了脂肪代谢,脂肪粒很快就会爆发出来。因此可以从内部调节,减少脂肪粒。建议多喝水,保持适当的运动,促进身体的血液循环,加速皮肤新陈代谢,不仅能帮助去脂肪粒,还能预防再生。

以上就是去除脂肪粒的所有方法,按照以上所述去做,相信脂肪粒很多就会远离你的世界了哦。

涂眼霜要注意哪些

涂眼霜的注意事项:1. 不能超量

很多人都以为眼霜涂得越多越好,其实这是错误的想法,眼周肌肤很薄,涂抹太多反而令肌肤无法吸收,这样反而会造成负担,加速眼肌的衰老,一般来说,眼霜的用量只有米粒大小的量就够了。

眼霜使用注意事项:2. 面霜不能涂眼部

很多人在涂抹眼霜时,会顺手把面霜涂抹在眼周,然后再涂抹眼霜,这种做法是错误的,这样就是造成脂肪粒的元凶,正确的使用方法应该是在涂抹面霜时,应以眼眶骨作为分界线,不可将面霜涂抹在眼周。

眼霜使用注意事项:3. 涂眼霜一定要注意手法

眼霜的功效不同,按摩的手法也不相同,错误的按摩手法不但不能令眼霜发挥功效,甚至会令眼皮出现皱纹,比如说是去皱纹的眼霜,按摩时就得顺着肌肤的生长纹理按压,而去黑眼圈的,就得从眼头往眼尾方向按摩。

脸上长满脂肪粒怎么办才好呢

按摩油、眼霜去除脂肪粒:消除眼部脂肪粒,要使用眼霜,而脸上和鼻子上的脂肪粒,则要靠卸妆油了。

眼霜。用眼霜的方式就是轻轻拍在眼睛附近,然后打圈吸收就可以了,注意手势要轻柔。

按摩油。用卸妆油的话,一定要给足按摩的时间,最好按摩15分钟左右,这样不但可以按出脂肪粒,还可以按出黑头哟,不过不能经常使用。

自制精油。每天轻柔按摩长脂肪粒的地方,记得不要太用力气,一周后脂肪粒即可部分消失,三周后就可以全部消失的无影无踪,记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。

用针挑出脂肪粒:需要手巧的MM,最好有挑青春痘的经验。当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时,最好不要轻易动手。

怎么判断脂肪粒是否可以挑出呢?等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了。先拿一根绣花针,用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层,将里面白色的浓粒挑出来,一定要挑干净,否则下次还会再长出来,但也要注意别伤到皮肤。最后,用棉签沾点酒精在伤口处消毒,以防感染。

但如果你的脂肪粒是很大个,而且看上去比较严重的话,还是建议不要挑了,因为挑尽会很痛,而且保不准会再长出来的,建议到专业美容院处理。

维生素E:每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了,但有些也无效。

涂抹维E的方法比较保险,但耗时较长,有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒,还是用抹维E或眼霜的方法,比较靠谱。

或者还可以多喝水,多排毒,运动出汗。

皮肤问题总是会给爱美的人带来一定的困扰,上面就是对脸上长满脂肪粒怎么办才好呢的介绍,出现这样的问题我们一定要保持好面部的卫生,另外平时在生中一定要保证充足的睡眠,必要的时候也可以在面涂抹维生素E。

怎么涂眼霜不长脂肪粒

可以使用清爽型眼霜。

长脂肪粒了或者眼周容易长脂肪粒的人,日常可以使用清爽型的眼霜,这样既不会感觉眼部难受,也容易避免眼周营养过剩,出现脂肪粒等不适的情况。

眼霜是从外到内还是从内到外 用眼霜长脂肪粒原因

在购买眼霜的时候一定要根据自己的皮肤状况挑选,如果买的眼霜质地比较厚重,涂抹之后身体不能很好吸收的话,就会出现长脂肪粒的情况。

另外每次涂眼霜时用量也不宜过多,一般一颗绿豆大小即可,不然过多也会增加眼周皮肤负担,从而容易出现长脂肪粒的情况。

在涂眼霜之前需要做好皮肤清洁工作,如果皮肤清洁不当的话,就容易堵塞毛孔,这样涂抹眼霜后也非常容易出现长脂肪粒的情况。

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眼霜多了会脂肪粒

有可眼霜多了是有可脂肪粒的,因为眼部的肌肤不够完全吸收多余的眼霜中的营养成分,其营养成分时间的停留在肌肤表面,堵塞了我们的毛孔,从而就慢慢的形成了脂肪粒。 有时候也会其他的原因在一定程度上造成我们脂肪粒,若是我们在眼霜之前,没有将眼周的肌肤清洁干净的话,容易导致我们眼周的毛孔被堵塞,再使用眼霜的时候,更加不利于吸收,从而产生脂肪粒。 但是清洁过度也会有影响,若是用去角质的产品将眼周的肌肤清洁的话,很容易导致眼周的肌肤变得比较脆弱,不很好的吸收眼霜的营养,从而导致脂肪粒

一抹眼霜脂肪粒怎么办

很多女性在抹眼霜一段时间后,就发现眼周出现很多的脂肪粒,这要怎么办才好,用了很多方 法都不管用,要怎么办才好? 1、要弄清楚脂肪粒出现的原因,如果近期身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再 加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,就容易形成脂肪粒。因此在这个阶段,要特 别注重清洁。 2、去除脂肪粒可以选择面部磨砂产品或深层清洁产品,在干燥的季节,面部磨砂最好在有热 蒸汽的环境下进行,这样肌肤润滑足够,不会轻易划伤,且磨砂微粒融化得更快,减少刺激。 并且在成分上,也应以化学磨砂为主,即可全部融化掉

脂肪粒的其他小方法

1.按摩油去除脂肪粒:消除眼部脂肪粒,而脸上和鼻子上的脂肪粒,则要靠卸妆油了。 按摩油,用卸妆油的话,一定要给足按摩的时间,最好按摩15分钟左右,这样不但可以按出脂肪粒,还可以按出黑头哟,不过不经常使用。 自制精油:保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合,每天轻柔按摩脂肪粒的地方,记得不要太用力气,一周后脂肪粒即可部分消失,三周后就可以全部消失的无影无踪,记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。 2.维生素E:每晚洗

眼霜要注意哪些

眼霜的使用步骤: 1、洁面后,取出绿豆大小的眼霜,然后用无名指揉搓加热眼霜,可令眼霜更易吸收。 2、以弹钢琴的手法把眼霜均匀点在眼周,在下眼窝与眼尾处需点多一些眼霜。 3、然后从眼睛下方开始,从眼头开始向眼尾进行按压,再从上眼皮,由内向外按压。 4、用中指指腹从眉头下方开始,沿着眼眶,由内向外按压。 5、然后用中指的指尖,在鼻翼两旁的迎香穴轻轻按压几下,可促进血液循环。 使用步骤对了也并不代表万事大吉了,还有以下这些事,一定要注意。 眼霜的注意事项:1. 不超量 很多人都以为眼霜得越多越好,其实这是

脂肪粒会不会越越多 为什么有的人脂肪粒越多

虽然眼霜有的淡化细纹、防止眼睛衰老的作用,但这都是基于正确食用眼霜的前提下,如果是过量使用眼霜的话,不但没有预期的效果,反而还会生出脂肪粒来,而且越越多!所以眼霜要适量使用,一般用两粒绿豆般大小的就可以了。 有的人脂肪粒,还没有注意到饮食,并且食用一些辛辣刺激的食物的话,也是会让脂肪粒越来越多的,而且还会影响脂肪粒的去除!

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如果是在眼睛周围的较为轻微的脂肪粒还可以选择使用清爽型的眼霜,帮助滋润眼周皮肤。要注意一定要选择合适的眼霜,如果是过于滋润的眼霜会造成眼部皮肤无法吸收全部的营养而加重脂肪粒,想要去除脂肪粒要选用清爽型的眼霜,帮助中和过多油脂。

甘油可以去脂肪粒吗 去脂肪粒的方法

1、要用清爽型的护肤品,尤其是眼霜,可以补充肌肤的水分,不要使用黏腻型的,来增加皮肤的油腻感。 2、卸妆油可以去除脂肪粒,部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的,去除眼部脂肪粒,要使用着哩状的眼霜,卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒,如果去除脂肪粒的,先用洗面奶洗脸,然后就可以用卸妆油,但是不超过15分钟,而且不经常性的使用,除了去脂肪粒,还可以去黑头。

如何避免眼部周围脂肪粒

1、在对眼部周围使用眼霜的时候,不要抹太多,抹的太多,眼部周围是吸收不了那么多的,就会使我们的眼部周围一些脂肪粒。建议眼霜一次使用绿豆粒那么大就可以了。 2、面霜中油分的含量也很大,使用面霜时一定要避开眼部周围,不然眼部周围就会脂肪粒哦! 3、眼霜分为凝胶状的和啫喱状的,凝胶的眼霜含的油分更大一些,容易产生脂肪粒,建议使用啫喱状的眼霜,吸收好,保湿效果好,不容易产生脂肪粒

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错误用法1:眼霜是25岁以后才用的 眼周皮肤损伤指数:★★★★★ 原因:由于用眼过度、环境污染、季节因素的影响,眼霜对绝大部分人来说,都是必须的。 正确用法:年龄在18~24岁之间的MM就应该养成开始使用眼霜的习惯,这个年龄段暂时还不需要其他的护理,选择具有保湿功眼霜就可以了。 错误用法2:只在眼角使用眼霜 眼周皮肤损伤指数:★★★★★ 原因:面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮,这个区域如果出现皱纹,也没有鱼尾纹显眼,却更加脆弱。所以不只在眼角使用眼霜。 正确用法:眼霜的正确方法是顺内眼角、

正确护理眼周防止脂肪粒来袭

早上:使用清爽喝保湿型眼霜。这种眼霜含水量高,可以给眼周肌肤补充水分,眼周是水分足够了,就还预防细纹产生。 2晚上:使用营养并且滋润的眼霜。因为睡眠时人体肌肤的吸收力是最好的,眼霜的营养成分黑容易被吸收,眼周肌肤自然有光彩啦! 3在这样的冬季不要用啫哩型的太稀薄的眼霜,它们只适合夏季用。因为眼部肌肤很娇嫩,白天最好用带有SPF指数的,可以更好地保护眼周部位。晚上可以多用一点,要注意用量和手法。 4手法:一只眼睛使用一粒米的量就足够了,然后以点拍的方法,等眼霜被完全吸收才停下来,最后还要把手心搓热,按住