熬夜喝什么汤好 沙参玉竹汤
熬夜喝什么汤好 沙参玉竹汤
沙参50g、玉竹50g、瘦肉100g、蜜枣一颗
制法：把玉竹、山参、瘦肉、蜜枣放一起加水炖煮1个小时左右，即可供2-3人食用。
功效：沙参具有滋阴润肺、益胃生津、清热化痰的作用；玉竹有养阴如遭、润肠通便的作用；蜜枣能够养心、润肺、一起，三者一起煲汤，对于熬夜皮肤皱纹较重、谨慎憔悴的人群有很好的作用。
女人熬夜吃什么好 吃凉性食物预防上火
熬夜过多的人，体内阴气耗损，阳气偏亢，阴阳失调，常出现阴虚火旺的现象，在进补的时候要注意，多吃一些凉性食物，有滋阴补气的食物来降火，可以用沙参玉竹煲瘦肉食用，沙参玉竹有养阴降燥效果，瘦肉养生滋润，对于熬夜后津液不足，口感舌燥的人群有很好的滋补功效。
经常熬夜的人气亏该怎么补
1、西洋参炖瘦肉：
首先用西洋参15克，瘦肉一两左右，隔水炖一个半钟左右，此量基本可以够1人用。为什么要用西洋参炖瘦肉呢?因为西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能够起到清火生津的作用，对熬夜后津液的不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。
2、霸王花煲猪骨：
首先用霸王花一到两棵，猪骨头半斤左右，甜蜜枣一到两颗，然后加水适量共煲1个小时左右，此量可供3到4人食用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。霸王花和猪骨一起熬能够很好的把猪骨的营养散发出来，以便于身体的吸收。
3、雪耳百合木瓜糖水：
首先要用雪耳50克，百合50克，加水适量后共煲至熟烂，再加去皮切块后木瓜一只。百合味比较甘甜，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。搭在一起简直是绝配啊!
4、沙参玉竹煲瘦肉：
首先需要用沙参50到100克之间，玉竹50到100克之间，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，然后加水适量共煲1个小时左右，此量可供3到4人来食用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹能够起到养阴滋燥、润肠通便的作用，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。
工作压力的增加，难免的会导致熬夜加班的发生，以上这些食疗方，中医认为，都有补气的功效。对于经常熬夜的朋友来说，可用这些食疗来养气补气。熬夜，作为一种很坏的生活习惯，即使你调理得当，也会让身体受到一些影响和伤害，因此，熬夜不是好事，我们要及时避免。
玉竹和什么搭配吃最好
玉竹与黄精搭配煲汤比较好，玉竹其实可以与很多食材搭配煲汤。比较常见的煲汤有：沙参玉竹菜干煲猪肺汤、沙参玉竹老鸽汤、玉竹人参鸡、淮山玉竹清炖鸡、扁豆玉竹薏米排骨汤。我比较喜欢做的就是直接用玉竹和鸡煲汤，或者用玉竹山药清炖鸡。
治疗神经衰弱的小偏方
[方一]
沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。
本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。
[方二]
枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
[方二]
枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
[方四]
瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。
本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致神经衰弱。
秋天宝宝喝什么汤
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
准备食材：竹蔗、马蹄、红萝卜、白茅根。
做法：
1、竹蔗洗净切段，马蹄洗净去皮切块，红萝卜洗净切块，白茅根洗净备用;
2、先将竹蔗和马蹄放入锅内煮开，然后依次放入胡萝卜和白茅根一同熬煮2小时即可。
泥鳅汤
准备食材：泥鳅、苡米、茨实、淮山。
做法：
1、泥鳅洗净，淮山去皮切块备用;
2、先将泥鳅放入锅内爆炒，然后加入适量清水，再把淮山、苡米、茨实一同放入锅内熬煮即可。
苹果蜜枣瘦肉汤
准备食材：苹果、瘦肉、蜜枣。
做法：
1、苹果洗净切片，瘦肉洗净剁成肉沫，蜜枣洗净备用;
2、将苹果、瘦肉、蜜枣一同放入锅内，然后加入适量轻熟熬煮1小时左右即可。
沙参玉竹瘦肉汤
准备食材：沙参、玉竹、蜜枣、猪瘦肉。
做法：
1、瘦肉洗净切块，沙参、玉竹洗净备用;
2、先将瘦肉放入锅内煮开，然后将沙参、玉竹、蜜枣一同放入锅内熬煮2小时即可食用。
银莲百合羹
准备食材：银耳、莲子、干百合、鸡蛋、冰糖。
做法：
1、银耳、干百合泡开，莲子洗净备用;
2、将准备好的银耳、干百合、莲子、鸡蛋一同放入锅内，然后加入适量清水待鸡蛋煮熟后即可食用。
玉竹茶能长期喝吗 玉竹怎么煲汤
沙参玉竹瘦肉汤
材料：瘦猪肉、沙参、玉竹、百合、蜜枣、食盐
做法：1、瘦肉洗净切块，后放入冷水中煮开，捞出沥干。
2、沙参洗净折段，玉竹、百合洗净。
3、汤锅中加水，放入所有材料，盖上锅盖，大火烧开转小火。
4、煲约2个小时所有食材熟透加盐调味即可。
PS：玉竹还可与多种食材搭配煮成汤，如与山药、白鸽煮成山药玉竹白鸽汤;与白果、排骨煮成玉竹白果排骨汤等。
秋天身体干燥怎么办 3、皮肤干燥——沙参玉竹炖汤
秋冬季节感觉到皮肤有些干燥，甚至瘙痒，这时可煲点沙参玉竹汤喝。中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。沙参能润肺清心、益胃生津，而玉竹可养阴润燥、除烦、止渴，所以这款汤非常适合秋冬季食用。
方法：沙参30g，紫苏叶10g，麦冬15g，玉竹15g，陈皮10g，甘草5g，猪皮一块或猪瘦肉150g，再把它们与适量水一起放到砂锅里煲汤，快煲好时再加点盐调调味。当然，也可以把它们与大米一起煮粥喝。
治慢性胃炎的偏方 胃阴亏虚型
药膳名称：沙参玉竹炖老鸭
材料：沙参30至50克，玉竹30至50克，老鸭1只，调料适量。
做法：沙参、玉竹洗净;老鸭去毛、内脏，洗净;入瓦锅用文火焖煮1小时以上，待鸭肉熟时，加适当调味即可。