秋天泡脚有什么好处 10大古法泡脚方
秋天泡脚有什么好处 10大古法泡脚方
1不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。
2饭后半小时
饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
3特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。
1：生姜泡脚
[ 预防流感 手脚冰凉 ]
1. 预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生
2. 手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3. 关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
2：白醋泡脚
[ 净化血液 美白祛斑 ]
1. 净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2. 美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。
3. 失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
3：红花泡脚
[ 静脉曲张 手脚发麻 ]
1. 静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2. 手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3. 大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
4：当归泡脚
[ 月经不调 缓解抑郁 ]
1. 月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2. 眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。
3. 缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
5：花椒泡脚
[ 腹痛腹泻 提高肾能 ]
1. 腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
2. 灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。
3. 提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
6：食盐泡脚
[ 增强记忆 延缓衰老 ]
1. 增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2. 延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。
3. 防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
7：艾叶泡脚
[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]
1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2. 皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
3. 皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。
8：小苏打泡脚
[ 降高血压 祛痘除印 ]
1. 降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2. 祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。
3. 去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
9：陈皮泡脚
[ 排湿寒气 润肠通便 ]
1. 排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2. 润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3. 光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
10：苍耳泡脚
[ 腰肌劳损 慢性鼻炎 ]
1. 腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2. 慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3. 咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。
糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。
一旦被烫伤，都可能引起足部感染。
孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。
经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
泡脚的基本原理
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感[3] 。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。四季泡脚“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
泡脚的秘方 强身健体
1.小苏打、适量盐
适用于血压偏高的人群，小苏打泡脚有助于降血压。
2.干艾叶、红花
可改善静脉曲张、促进血液循环，减轻手脚麻木等症状
医学典籍记载：“人之有脚，尤似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”哪些体质偏寒，脚易凉手易凉的人，每天泡一次脚是一个极好的养生方法。泡脚水里面加一些中药材进去，药物成分可通过皮肤黏膜透皮吸收，进入血液再循环，促进血气运行改善体内新陈代谢。人体的足部有很多经络汇聚点，泡脚能刺激这些汇聚点，对很多疾病治疗有辅助作用。泡脚不仅能防病治病，还能美容养颜、延年益寿。
用什么泡脚好
1、 热水泡脚有利身体排泄。热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢，同样具有很好的保健作用;当然如何身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。
2、 醋水泡脚好处更多。可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气;可以缓解疲劳;可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状;治疗睡眠障碍;
醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症;春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。
3、 中药泡脚能治疗相应疾病。直接购买中药煲好厚用来泡脚，也就是用煲好的中药水来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的，所以最好咨询中医后，让中医帮助调配好药方，这样可以针对性治疗一些疾病;使用中药泡脚片来泡脚。
热水泡脚的原理
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感[3] 。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡脚“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
泡脚基本原理
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感[3] 。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡脚“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
泡脚的基本原理是什么呢
用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感] 。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
四季泡脚
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
10种古法泡脚方 10大古法泡脚方
具体操作
1预防流感
秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
2手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。
3关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
具体操作
1净化血液
很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
2美白祛斑
白醋泡脚能改善面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。
3失眠多梦
现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚，不妨试试。
具体操作
1静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
2手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
具体操作
1月经不调
十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
2眼袋眼圈
用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个方法。
3缓解抑郁
当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
具体操作
1腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
2灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能完全好。
3提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
具体操作
1增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2延缓衰老
经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个方法。
3防止裂脚
秋冬季节，最容易出现裂脚，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
具体操作
1止咳化痰
咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热，排肺毒。
2皮肤止痒
艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，最后用它好了。
3皮肤过敏
艾草泡脚能改善敏感肌肤，配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤，还能增厚角质层，防止后期过敏的出血。
具体操作
1降高血压
小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
2祛痘除印
苏打泡脚能改善痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能完全好，并且不反复。
3去除痛风
小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
具体操作
1排湿寒气
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
2润肠通便
秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
3光滑皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
具体操作
1腰肌劳损
久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
2慢性鼻炎
天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
3咽喉肿痛
秋天上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
1心脑血管病
心脑血管病人，泡脚时间不要超过20分钟，温度不要超过40°C，否则大脑和心脏容易供血不足，出现头晕目眩。
2糖尿病患者
糖尿病人群皮肤比较脆弱，脚部皮肤对水温不敏感，容易被烫伤。一旦被烫伤，都可能引起足部感染。
3孕妇
孕妇泡脚，时间不宜过长，15分钟最为适宜，最长不宜超过30分钟，防止对胎儿产生影响。
410岁以下儿童
经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
1不超30分钟
浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。
2饭后半小时
饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。
3特殊人群
心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，以免伤到身体。
三伏天能用热水泡脚吗 三伏天泡脚有什么好处
三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。
三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
三伏天泡脚，有去湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿。
三伏天泡脚，有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。
三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
活血化瘀的泡脚药方有哪些
活血化瘀泡脚方是传统医学中的一种理疗保健方法。中医保健理论认为春天洗脚可以开阳固脱;夏天洗脚可以暑理可祛，而秋天泡脚可以肺润肠濡;冬天泡脚则可以丹田湿灼。下面小编给大家介绍几种简单的中药活血化瘀泡脚方。
中药泡脚药方中的活血化瘀方可以准备一些红花和艾叶，两者按照1：2的的比例使用，将它们用纱布包好放去水中烧沸后加勺盐。艾叶和红花一起泡脚，具有活血化瘀、暖宫驱寒等功效，适合治疗皮肤干燥及关节疼痛、手脚冰凉等症状。
如何可以再加点白芍、益母草及当归等中药的话更可以治疗月经不调及痛经等妇科疾病。不过，高血压病人不适合使用这个方法，因为这个方法是活血化瘀的，血压会出现波动。孕妇或者备孕期间的女性也不可以使用这个药方。
中药泡脚药方：也可以准备十五克的当归和二十克的黄芪、十克的红花、苏木、泽兰、生地以及川椒、十五克葛根和六克细辛、十五克酸枣仁，加1000毫升舒缓煎到600毫升，倒入足浴盆，睡前泡半个小时左右。
泡脚后大汗淋漓是怎么回事
泡脚泡到大汗淋漓，会使体内的水分大量流失，而且会消耗太多体能，只要泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就可以了。
虽然泡脚可以让人舒服，环节疲劳，有益血液循环，但是每次泡脚的时间不宜过长，10分钟到一刻钟左右即可。
根据描述“每天白天出汗较多，晚上泡脚时更是大汗淋漓，泡完后感觉有点累，”这是有气虚的症状，白天已经流了较多的汗了，体内的津液已经流失掉部分，还未得到调整修复，晚上又用较烫的水泡脚，这样随着体温升高，人体的血液循环会加快，毛孔也会再度打开，中医讲“汗为心之液”，过多的流汗等于在流血。建议这时晚上不泡脚或是用温温水即可，同时泡的时间不宜过长，觉得身体发热即可。另外此时建议你做做艾灸，艾灸是纯阳之物，可以补阳助气，祛湿散寒、活血化瘀等作用，一般情况下可艾灸：涌泉、命门、肾俞、神阙、气海、关元、劳宫等穴位，每次选2~3个穴位，每次灸15分钟，坚持一段时间会有明显的效果。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能。但是泡脚有益健康的前提是正确的方法，其中水温、时长等都有其最佳程度。并不是说泡到浑身大汗淋漓就是好，对于寒性体质的人来说，泡的时间太长，出汗太多，会容易使阳气散发，易气虚。
春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，湿邪乃除;秋天泡脚，肺腑润育;冬天泡脚，丹田暖和。一年四季用热水泡脚对人体都是有好处的。因为脚是三阴经交汇的地方，所以泡脚的水要没过脚踝之上的“三阴交”这个穴位，经常用深水位泡脚能起到暖脚暖身、保健的作用。一般来说泡脚最佳时长在30分钟左右，最佳水温为42℃。有研究结果表明，让心脏病患者每天用42℃的热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，还有的人喜欢不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间不宜过长，温度也不宜过高，因为大汗易使人气虚，因此泡脚时间应该各人以自己的身体状况来确定。“泡到微微出汗是最好的。就是额头、后背微微有汗的那种感觉，不要出太多的汗，这样对身体并不好。夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、爱犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。先天脾胃不好的人更适合夏季泡脚。
另外，夏季人们都喜欢呆在空调房里，这容易形成“火包寒”的状态，也就是寒气通过张开的毛孔侵入到人体，这时隔几天泡一下脚，就可以把这些体内的寒湿逼出来。
怎么样?看完了以上对这个问题的详细介绍，相信大家都已经了解清楚了泡脚后大汗淋漓是怎么回事?的这个问题了吧。值得小编再次提醒大家的是，泡脚有益健康的前提是正确的方法，其中水温、时长等都有其最佳程度。一年四季用热水泡脚对人体都是有好处的。看完此文后，相信您对这个话题也会有更近一步的了解呢。
三伏天泡脚有什么好处
去湿
三伏天泡脚，有去湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾去湿。
散寒
三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。
益腑脏
三伏天泡脚，有益腑脏的功效。人脚上有膀胱经、胃经、胆经、脾经、肝经、肾经等6条主要经络，泡脚能促进血液循环，疏通经络，使腑脏器官得到更好的调节，起到强健身体的作用。
缓解头痛
三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。
瘦腿
三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。
夏天可以天天泡脚吗
在夏季很多人由于贪图凉快，认为大热天越泡越热，就放弃了泡脚的习惯。殊不知中医认为泡脚作为调理身体的有益养生方式，一年四季都适宜。
泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，还是人体穴位最密集的部位之一，夏天又是人体阳气最旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。
人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。中医认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。”
根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时用温热水泡脚能疏通经络，扶助阳气，温里祛寒，从而更好地发挥扶阳祛寒的目的，还能达到“治未病”的效果，对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。
夏天泡脚水温不宜过高，以免烫伤，大约在40℃-45℃左右即可。而每次泡脚时间不宜过长，20-30分钟左右为宜。不同的人群泡脚也有不同的讲究，如阳气不足者最好在中午泡脚，而失眠者最好在晚间睡前泡脚。
睡前泡脚的好处和坏处 睡前泡脚的好处有哪些
1、泡脚可以促进局部的血液循环，对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿，皮肤发暗、发红的患者，通过外洗的办法，再配合内服药物，可能起到事半功倍的治疗效果。
2、泡脚有活血化瘀的作用，加一些活血化瘀的药物一起泡，效果会更好。
3、泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病，如脚癣、湿疹，能够迅速改善症状，缓解瘙痒的状态。
4.女性尤其是更年期和老年女性，每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以扩张足部的血液循环，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。
5、春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。
孕妇泡脚的最佳时间
“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。那么，除了这个四季泡脚的学说外，我们平时应该如何选择泡脚的最佳时间呢?
1、最佳泡脚时间段：晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、泡脚最佳时长：30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
3、泡脚最佳水温：42℃
泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维治在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38度C左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度C 左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。