孕妇保胎注意事项
孕妇保胎注意事项
1、如有症状,要及时去医院就诊。
2、妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。
3、准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方,避免被细菌感染。
4、整个孕期,准妈妈要适当休息,避免强烈运动,不要登高,不要长时间站立,用力或劳累,同时也不要长期蹲着,也不要经常做举高、伸腰的动作,不要骑自行车。
5、调整好自己的情绪,保持良好的心情和精神状态,准爸爸和家人要多体谅准妈妈,多一份关怀和呵护。
6、饮食要清淡,注意营养均衡,必须保持大便通畅,尽量少食多餐,不吃辛辣的食品,避免肠胃不适。远离烟酒。
7、加强孕期检查。
孕妇保胎的注意事项
1、定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作,这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况,而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗,以保证胎儿的良好发育。
2、合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养,因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化,保证营养合理搭配。
3、适量运动
怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步,周末多郊游,做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应,提高抵抗力,而且有利于胎儿的健康发育,并且能够帮助女性顺利生产。
4、积极乐观
怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动,但一定要及时调整,平时多出去散散步、踏踏青,多呼吸新鲜空气,保持积极乐观的情绪。此时家人也要多体谅多关心孕妇,帮助她们顺利度过这个重要的时期。
5、不盲目保胎
并不是所有的胚胎都能保,如果是由于疾病因素,孕早期胚胎可能会自然流掉,那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况,医生可能建议别保,即便强制保胎,可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事,切忌盲目保胎。
孕妇保胎要注意什么
1、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。
孕妇保胎防流产要领
1.生活规律:起居以平和为上,既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。绵阳市人民医院妇科汤桂英
2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果,这里向大家介绍两则:①莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用,每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄为末,分3次米汤送服,1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
5.定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以便及时发现和处理妊娠中的异常情况,确保胎儿健康发育。
6.慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。
孕妇是越睡的多越好吗
孕妇不能过于贪睡,否则容易引起体内热量蓄积,只有那些有先兆流产、先兆早产、胎盘位置异常,医生进行保胎治疗者,才被限制活动,最好在床上休息。
一般的孕妇都应该适当地进行一些活动,如散步、轻微的慢跑,或做孕妇保健操。
孕妇保胎不能吃什么
1、少吃辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
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桃红四物汤出自《医宗金鉴》,功能活血化瘀,和血调经。本方用桃仁活血化瘀,红花活血调经,熟地滋阴补血,当归补血养肝、和血调经,白芍和营养肝,川芎活血行滞。全方共奏活血化瘀,和血调经。可用于治疗月经不调,亦也可在医生指导下用于孕妇保胎治疗。
孕妇保胎吃什么好
孕妇想要在生活中保胎最主要的做法是采用一些食物来治疗它,因为你们采用莲子糯米粥或者安胎鲫鱼姜仁汤,对于你们的保胎作用是比较大的,希望你们在生活中可以多去了解一下保胎吃什么食物好。
“保胎”的意思就是防止自然流产。怀孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物,对女性来说怀孕的时候一定要注意饮食 。孕期不必刻意多吃或少吃什么,最好就是少吃多餐。建议是多吃些含有叶酸的食物,例如 菠菜;还要吃些蛋白质类的物质。
莲子糯米粥
[原料]莲子50克,糯米100克,白糖适量。
[做法] ①温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用。②刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。
补中益气,清心养神,健脾和胃,养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,防止习惯性流产。
安胎鲫鱼姜仁汤
[原料] 鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。
安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。
孕妇保胎注意事项
孕妇保胎切忌盲目保胎
并不是所有的胚胎都能保,如果是由于疾病因素,孕早期胚胎可能会自然流掉,那么这种情况胎儿一般是无法保的。还有一些情况,医生可能建议别保,即便强制保胎,可能胎儿出生后也会存在健康问题。所以孕妇和家人要理性对待保胎这件事,切忌盲目保胎。
盲目保胎会使滞留在宫腔内的胎盘与子宫壁发生粘连,使用保胎药的某些激素有抑制子宫收缩作用,使坏死的胚胎不易排除,导致过期流产。这时再作补救人流,增加孕妇痛苦的同时,还易发生胚胎残留、子宫穿孔或术后宫腔粘连等并发症。
只有正确的看待保胎及使用药物才会优生优育。孕妇在孕期发现异常现象的时候,要及时的去医院就诊,听取医生的建议进行保胎。按照医生的治疗方案进行保胎、安胎,这样才能保证胎儿的正常发育、成长,及孕妇的身体、心理健康。
孕妇保胎应定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作,这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况,而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗,以保证胎儿的良好发育。
孕妇保胎应合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养,因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化,保证营养合理搭配。在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜,或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。而鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。
还应多吃牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量,孕妇的新陈代谢要比平常人更高,因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫,还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。
孕妇保胎应注意休息
如果是已经发生先兆流产了,在情况不严重的情况下,先兆流产孕妇应在家静养,卧床休息,避免颠簸和振动,避免性生活。
而怀孕一个月,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
孕妇保胎应调节好情绪
怀孕期间女性会出现一些情绪上的波动,尤其是发现先兆流产后,孕妇更加是不能有焦虑紧张等一些不良的情绪产生,这样一来容易加速流产。应消除顾虑,保持心情的舒畅,平时多出去散散步、踏踏青,多呼吸新鲜空气,此时家人也要多体谅多关心孕妇,帮助她们顺利度过这个重要的时期。