玩手机眼睛模糊怎么办

玩手机眼睛模糊怎么办

1、看手机时间长了眼睛模糊原因

看手机时间长了，眼睛会出现模糊的情况，其原因是产生了视力疲劳。当眼睛长时间地观看近处物体——手机时，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，于是用眼者就会感到眼睛发胀发酸，严重的时候还会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适感。这时你应当停止看手机，把目光移向远方，多观察一下绿色植物，绿色植物有缓解视疲劳、保护视力的效果，另外，看手机时可将手机亮度调低一点。

2、眼睛看东西模糊

眼睛看东西模糊的原因是多方面的：其一，长时间的看电视、盯着手机看，或者上网打游戏，会产生视力疲劳，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，导致看东西模糊。其二，如果是青少年，可以去附近眼镜店测试一下视力，有可能是近视了。其三，光线不好，如果长时间地在强光或者黑暗的地方工作，也同样会导致眼睛看东西模糊。其四，作息不规律，长期熬夜，睡眠不足时。

3、眼睛模糊用什么眼药水

眼睛是心灵的窗户，在选择眼药水时要慎重。如果是眼睛模糊，可以选择含有叶黄素成分的眼药水，如伊分子洁瞳液，它的效果显著，适用范围也很广泛，不管是大人还是小孩都可以使用。目前，市面上有三种类型的眼药水，一种是抗生素类，不建议长期使用，因为抗生素类眼药水容易造成眼部菌群的失调。另外两种分别是激素类和人工泪液类，它们均存在一定的副作用。

4、眼睛疲劳视力模糊

眼睛疲劳视力模糊的原因是多方面的：其一，长时间的看电视、盯着手机看，或者上网打游戏，会产生眼睛疲劳，睫状肌一直处于紧张状态而没有得到及时的休息和缓解，导致视力模糊。其二，如果是青少年，可以去附近眼镜店测试一下视力，有可能是近视了。其三，光线不好，如果长时间地在强光或者黑暗的地方工作，也同样会导致眼睛疲劳视力模糊。其四，由作息不规律、长期熬夜、睡眠不足引起。

5、眼睛干涩模糊怎么回事

眼睛干涩模糊的原因主要有两个：其一，由眼部的自身缺陷而引起的，如泪液道比正常人的泪液道狭窄，或者泪液道发生了阻塞，由于泪水分泌减少，而眼睛得不到足够的滋润，于是出现了眼睛干涩模糊的现象。其二，跟工作环境息息相关，长时间使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射波对眼睛有损伤作用，再加上眼内血液循环不通畅，引起眼睛产生灼热不适感，这种不适感会带走不少的泪水，从而发生眼睛干涩、模糊。

眼睛模糊是怎么回事

眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊;趴着睡觉会导致眼睛模糊。

很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生;屈光异常会导致眼睛模糊。

如果您的眼睛有近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位等多种屈光异常都可能会造成视力模糊;眼部炎症会导致眼睛模糊。

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。

晚上关灯玩手机的危害

1、青光眼：关灯玩手机，光线较暗，而手机屏幕光线较亮，若经常这样，可能导致眼睛瞳孔变大、晶状体变凸、眼压升高，时间久了可能会诱发青光眼，影响视力；

2、干眼症：黑暗中玩手机，眼睛容易被手机光线刺激，且看手机时由于专注度提高，眨眼次数减少，眼睛的湿润度下降，过于干燥，时间久了可能会造成干眼症；

3、散光：长期关灯玩手机，容易使眼睛负担过重，用眼疲劳，影响正常视力，可能导致眼睛出现散光现象；

4、视力下降：在比较暗的环境下眼睛看手机屏幕久了，容易导致眼睛视疲劳，可能导致眼睛近视，或加深近视度数，导致视力下降；

5、结膜炎：若经常关灯玩手机，用眼时间较久，容易导致眼部毛细血管扩张，出现眼睛发红、酸胀痛、流泪等症状，甚至可能造成结膜充血，引发结膜炎。

长时间玩手机对眼睛的危害

眼睛干涩

长时间玩手机的过程中，眼睛需要长时间聚集在手机屏幕上的图文，这很容易导致眼睛疲劳干涩。特别是在玩手机的时候不少人的眼睛离手机的距离较低，也就更容易引起眼睛干涩。

视力疲劳

长时间玩手机很容易引起视力疲劳。在玩手机的过程中，眼周肌肉需要长时间保持紧张状态，眼周肌肉容易因为过度紧张而引起视力疲劳，而且这种伤害随着时间的加深，可以由最初的视力疲劳最终发展成为近视。

视力模糊

长时间玩手机很容易引起视力模糊。特别是在光线较暗的环境中长时间接触手机屏幕发出来的光线，很容易引起眼周肌肉紧张，眼睛正常的聚焦能力受到影响，容易引起视力模糊。

为什么眼睛会模糊

缺乏必要的营养素

这个必要的营养素其实就是维生素A，现代医学发展到今天，我们开始认识到维生素对人体各方面带来的影响。其中，维生素A直接关系到眼睛，它是眼球中视紫质的必要元素，如果缺乏维生素A，就很可能带来眼睛的不适，其中眼睛模糊就是最突出最常见的表现之一。

用眼过度

若论现代人最比不上古代人的哪一点，恐怕眼睛差的票数是最高的，而如果一个古代人穿越到现代，最让他感到惊异的恐怕不是高楼大厦，而是几乎每一个人的眼睛上都套着一个圈圈。

的确，进入智能社会，眼睛的利用率几乎攀到了最高峰，几乎每一个职业都和眼睛有关，尤其是学生，白天用眼睛看书，晚上回到被窝用眼睛玩手机，这样下去，不玩坏才怪呢?

眼睛有点模糊怎么办

眼睛模糊及时解决是关键

现在的人长期使用电脑、手机等，导致眼睛模糊成为了一种最常见的现象，当然出现这种情况的时候自己就要采取行动了，首先了解这 是病理性现象，还是提示眼睛需要休息的一个反映。当眼睛模糊的时候，出现在不同人身上会有不同的症状表示，如果年轻人出现这种现象就 要考虑自己是否要休息，如果是中老年人，那么还需要进一步检查。

别把眼睛模糊不当回事儿

一般情况下，出现眼睛模糊的情况并不严重，所以很少能够得到人们的重视，然而等到人们重视起来的时候，为时已晚。经研究表明， 眼睛长期干涩，眼睛模糊会给人带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明。所以，当有人出现此种病症的时候，应当予以足够的重 视，预防眼部疾病的发生。

一般年轻人出现眼睛模糊的现象都是由于用眼过度造成的，现代社会电脑、手机等电子产品空前普及，长期近距离使用电脑、手机、游 戏机等电子产品，会极易导致视疲劳以及眼睛酸胀、眼白红以及眼睛干涩等症状，情况严重者会导致近视或者干眼症。除此之外，中高度近视 患者在日常生活中要注意因为剧烈运动或手提重物等情况导致视网膜脱离的发生。

如果眼睛模糊出现在老年人的身上，那么对于这种情况要重视起来，中老年视力模糊白内障的发生率较大。白内障是老年人的第一常见 眼病，也是易致盲眼病，其症状是双眼视力无痛性下降，且下降缓慢。50岁以上的老人发病率在60%左右，且随着年龄的增长这一发生率逐渐增 高。但是随着现代电子产品的普及以及年轻人不良生活方式的影响，白内障、青光眼等这些“老年病“。不过这种现象也更加趋向年轻化。与 年龄相关的视网膜黄斑变性以及眼底出现的问题也会导致视物模糊。

在长期用眼的情况下，很容易导致眼睛模糊这种现象的发生，想要改善这种情况的话，就要在日常生活中对眼睛进行保养，多做眼部日常保健，如果是其他问题的话，也要对症下药进行治疗。

坐小月子可以玩手机吗

坐小月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。

因为流产后，女性的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在小月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多人在玩手机时经常保持同一姿势，这样容易造成腰酸背痛，不利于流产后的身体恢复。

小月子玩手机有什么影响吗

长时间玩手机对眼睛有一定的影响。

流产后如果在身体尚未康复时，长时间对着手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现眼睛胀痛、畏光等眼病。而且流产后妇女身体虚弱，供血不足，长时间玩手机容易头昏脑涨。

小月子玩手机要注意什么

1、与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射。

2、玩手机的时间不要太长，不要超过30分钟，以免眼睛过于疲劳。

3、不要边充电边玩手机，因为此时手机会产生大量热量，辐射也比平时大数十倍。

4、睡前玩手机要洗脸。如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。

预防晕车的小妙招 不要看书玩手机

容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。

眼睛模糊该怎么办

眼睛模糊是怎么回事这个问题较为复杂，也不能一概而论，一般来说，造成眼睛模糊的原因较多，主要的原因包括：眼压高可能会导致眼睛模糊。如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊;趴着睡觉会导致眼睛模糊。很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生;屈光异常会导致眼睛模糊。如果您的眼睛有近视、远视、弱势、散光或者是晶体移位等多种屈光异常都可能会造成视力模糊;眼部炎症会导致眼睛模糊。如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。此外，眼底动脉硬化、视网膜出血、青光眼、视网膜血管痉挛等眼部的疾患也都可能会造成眼睛模糊，影响正常的视线。

眼睛模糊，要注意查明原因，有针对性的加以改善，如果是因为过度劳累引发的眼睛模糊，则要注意多闭目养神，让眼睛得到充分的休息时间;如果是因为趴着睡觉，则要改变这个不良的习惯;如果是因为眼部疾患引发的眼睛模糊，则要及时的到正规的眼科医院进行全面的检查、诊治。

眼睛模糊是怎么回事这个问题，需要患者加以高度的重视，切不可马虎大意，因为“眼睛是心灵的窗口”，所以，一旦发病，一定要及时的查明原因，防患于未然。

晚上看手机开灯好还是不开灯好

开灯好。

晚上玩手机的话还是建议开灯比较好，因为开灯状态下玩手机，眼睛才不会过度进行调节，从而眼睛对黄斑区视细胞也不会损伤，也就不太会出现眼睛疲劳、眼睛干涩等症状发生，也可以大大的预防近视眼的发生，对于眼睛具有很好的保护作用，所以说晚上玩手机，建议还是开灯比较好一些。

躺着玩手机对眼睛的危害 视力模糊

长时间玩手机很容易引起视力模糊。特别是在光线较暗的环境中长时间接触手机屏幕发出来的光线，很容易引起眼周肌肉紧张，眼睛正常的聚焦能力受到影响，容易引起视力模糊。

坐月子可以玩手机吗

坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。