怀孕初期有哪五大纪律呢
怀孕初期有哪五大纪律呢
及早验孕以防乱服药
一般验孕笔会标示准确率，检验时间太早或太晚，都可能使检验结果不正确。如果对于验孕笔标示的结果有怀疑，最好使用两个品牌的验孕笔。另外可以到妇产科检查，妇产科医师觉得有怀疑时，会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验，必要时还可以抽血检查。
另外，怀孕大约到6周以后，可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕笔的准确度极高，但并非百分之百，需要仔细地确认，以免出现验孕笔显示呈阴性却已怀孕，在误判的情况下服用药物、做放射性检查，而后来知道怀孕之后，造成终日惶惶不安的遗憾。
慎用感冒、减肥药
在妇产科常遇到的问题是，准妈妈在不知怀孕的情况下曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查时，则须做得比较仔细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
减肥瘦身在现代社会是普通现象，但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。
应该远离放射线
怀孕时应避免做放射性检查，尤其是比较高剂量的辐射，如：电脑断层扫描等在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与服用感冒药一样，不需因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。
孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
孕期出血要看医生
造成怀孕早期出血的原因有子宫外孕、流产或劳累等多种原因。
一旦早期怀孕有出血等流产现象，在确定了宫内胎后，医生会开给药物以帮助安胎。安胎药物可以帮助胎盘着床紧密，以避免流产。另外，有发炎现象也会导致流产，不管是尚未怀孕或怀孕初期，如有发炎现象，须就医将病症治愈，否则未来可能引起早产，甚至流产。而约有一半的流产是源于染色体异常，人体会将异常的染色体排掉，这是自然淘汰，应以平常心对待。
孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。
避免不良习惯伤胎儿
怀孕时应谨守“医、多、战”的原则，即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。
另外，在日常生活上应注意：保持心情愉快;同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫收缩造成流产;避免不当腹压增加;避免滑倒;避免舟车劳顿，休闲生活和性生活必须温和、安全;避免药物或烟酒，勿暴露在辐射线或高压电波下。
孕初期保健要注意什么
纪律1、出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。
纪律2、孕吐剧烈要及早就医
少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
纪律3、别熬得太晚才去睡觉
如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。
纪律4、尽量少使用手机
怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。
纪律5、最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。
纪律6、避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。
溺爱孩子的六大危害
1、孩子性格骄横乖张。
孩子被宠溺直接的后果就是骄横，由于父母一切让步，也满足其一切要求，包括很多的无理要求，其骨子里就养成他是老大的思想，父母得听他的，敢于骑在父母头上说话做事，不懂得让步，不懂得宽容，更受不了委屈，性格骄横目中无人，行为乖张专横。
2、孩子做事懒散无纪律。
在父母的眼里，他就是老大，谁也管不了他，而且吃喝拉撒行食住行都有父母代办，什么事也不想做，日益变得懒散，偶尔做一点事也是丢三拉四，更没有纪律性，在他眼中，他就是纪律，他可以不听别人的，别人却必须听他的，将来在社会上势必难于立足。
3、孩子不懂礼节目无长辈。
由于父母的过度宠溺，对于孩子的一些不良行为和不礼貌行为也没有阻止，孩子根本不知道什么是礼貌，目无长辈，口无遮拦，更没有基本的做人礼节，因为他压根儿不知道礼节礼貌为何物。
4、孩子懦弱不能经受困难。
长期生活在父母的呵护宠溺下，从小不知道什么是困难，因为一切有父母代为解决，一旦遇到困难就会手足无措，性格变得懦弱，根本无法行大器，成不了大事业，经受不了任何一点小小的困难，就像温室里的花朵，一旦开温室就必然被暴风雨摧毁。
5、孩子人际关系障碍。
由于自私自利，一切以自我为中心，行事专横无纪律，目中无人，自然无法与人和谐相处，与他人的交流也变得障碍，人际关系是一种互动和互利的交流，而被过度宠溺的孩子总以为自已是皇帝老大，不肯委屈自已，不肯为人着想，总站在不平等的角度来行事，自然没人愿意和他交往，其人际关系必然一塌糊涂，必然成了孤家寡人，学习就业以及爱情婚姻可能都变得困难。
6、孩子健康状况不良。
孩子被宠溺过度一个最直接的后果也许就是对孩子身体的损害，要么过于挑食，营养不良，要么就是任性暴饮暴食，过于肥胖，两者都是健康的大敌;由于懒惰，更不会去锻炼身体，于是健康状况越来越差，从小就落下病根子，对今后一辈子的身体状况都会有影响。
出外旅游有十条“纪律”
贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。二、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下……
一、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
二、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。
三、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
四、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
五、抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
六、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。
七、在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。
八、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。
九、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
十、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。
精神分裂症护理措施哪些最好用
一、心理护理
提高病人的自决心，消弭其自卑感，同时对四周人群进行精神卫生宣教，使他们对精神病具有准确的熟悉，消弭社会私见，为病人康复缔造一个优越的情况。
二、生涯妙技练习
康复期病人少动，家人应鼓励病人增强生涯妙技的练习，匡助病人制订适宜的作息时候表，慢慢起头有纪律的生涯，做到起居有节，饮食如常，睡眠优越，注重仪表，做一些力所能及的家务，听听音乐，看看电视。手轻脚健者可列入一些健身运动。切忌全日卧床，饭来张口，衣来伸手、无所事事的生涯。
三、人际关系的恢复和成长
精神病人病后存在分歧水平的感情冷漠、行为退缩、依靠性强等晦气于人际关系恢复的身分，四周人群也以新的目光对待病人，个中不乏私见和曲解。家人应匡助病人恢复原有的人际关系成长新的人际关系。眷属、同事、邻人给以关心、匡助和热情。
四、充实精神健康常识
全社会应该多进修精神卫生常识，充裕懂得康复的精神病人，视情形放置得当的工作，这对病人的康复有主要意义。
五、预防复发
眷属应该督促病人对峙服药，巩固疗效，忌烟酒，忌浓茶，生涯起居有纪律，同时细心视察病人的睡眠、感情、行为、药物回响等转变，遇有心理、社会或其他应急事宜时应实时提防。
孕期体重管理的原则
【初期】妊娠3-4个月
怀孕初期因为身体开始出现许多变化，但体重应该从此时就开始做好管理。
饮食 -
* 此时期害喜严重的 准妈妈 ，如果食欲不佳，可尽量选择自己较想吃的东西。
* 多喝水、多摄取含纤维质的蔬果，可避免 便秘 发生。
* 确实纪录自己每日进食的食物与量，并注意不要暴饮暴食或摄取过多热量食物。
作息-
* 怀孕初期，大多数准妈妈会感觉容易疲惫，但尽量维持定时睡觉起床的规律作息。
* 如果身体状况允许，不妨仍维持简单家事工作，及有机会就可多步行走走。但注意若有 流产 迹象，则应避免。
体重纪录-
* 养成每周量体重的习惯，并纪录变化。可有效掌握体重的增减。
【中期】妊娠5-7个月
进入怀孕中期阶段，因初期的不适感消失，避免饮食突然摄取暴增，并趁此期多多从事有益孕妇 运动 ，可有效管理此阶段的体重。
饮食-
* 三餐仍维持定时定量，尽量控制避免夜半时分或超过9:00仍大量进食。也不要控制太过的一天只吃2餐。
* 饮食日记仍应每日进行纪录。
作息-
* 通常此时胎儿都进入安定期，准妈妈可以开始安排一些适度并熟悉的运动，如每次午晚餐后固定散步30分钟，或可以进行孕妇保健体操，甚至游泳。
* 规律的作息生活仍应维持，但生活或工作中尽量让自己远离压力，学习放轻松。
体重纪录-
* 可以开始每天早上起床或晚上睡前，固定量一次体重并详细纪录。
【后期】妊娠8-9个月
怀孕后期笨重的身体状况，让许多准妈咪，坐也不是、站也不是，而影响运动的意愿，饮食上的起伏也大。
饮食-
* 避免因心情浮躁而开始吃多吃少的不规律饮食习惯。
* 所谓‘一人吃两人补’的观念虽是正确，但如果你的活度动量不大，还是吃1人份就够。
* 饮食日记仍应每日进行纪录。
作息-
* 怀孕期间，不少准妈妈的确享有不少不必亲自动手做的特权。但利用作家事的机会动一动，伸展一下身体，也可消耗一些热量，帮助体重管理。
* 尽量维持规律生活作息，不可熬夜，睡眠长短时间尽量一定，不可过于贪睡，如果因夜里失眠，最好白日找时间补眠休息。
体重纪录-
* 仍维持每天，固定量一次体重并详细纪录，每周依纪录观察自己体重增加状况，并控制管理。
【临盆期】妊娠10个月
进入怀孕最后的临盆阶段，随时都有生产的可能，所以继续保持体重的严格管理，不要功亏一篑。
饮食-
* 随时都可能生产，所以控制食欲，不要吃太饱腹。
* 身体日渐浮肿，尽量选择‘少盐料理’。
作息-
* 每日上下午最好都给自己固定30分钟左右的休息时间。
* 如果身体状况都正常，不妨持续进行孕妇运动，像是家事、游泳、散步等等，可让生产过程较顺利。
体重纪录-
* 每天继续详细纪录自己的体重，最后一个月体重控制不要增加太多。
夫妻备孕4大纪律15项注意
4大纪律
妻子——
1.不可在注射风疹疫苗不满3个月时怀孕
为了避免孕期感染风疹病毒，最可靠的方法是在孕前注射风疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3个月内或怀孕之后进行注射，不然疫苗中的病毒会直接影响胎宝贝，引起发育异常。
专家建议：
注射风疹疫苗一定要在孕前接种，而且在注射后的3个月内不能怀孕。
2.不可在X射线照射后不久怀孕
X射线对人体的生殖细胞有很大的杀伤力，即便是照射量很小也可能导致卵子畸变或基因突变。
专家建议：
凡是接受过腹部X射线照射的女性，至少要过4-6周后才较安全。
丈夫——
3.放下手中的香烟
资料显示，每天吸烟30支以上的男性，精子的畸形率会超过20%。烟龄越长，吸烟量越大，畸形率越高，许多新生儿的缺陷都与此有直接关系。
专家建议：
在准备孕育时最好先戒烟3个月。
4.远离美酒诱惑
再美的酒里面也含有酒精。酒精不仅对精子有强烈的毒害作用，进入人体后也会贮存很长时间，与卵子结合后很容易形成不健全的胚胎。
专家建议：
男性在妻子孕前最好在相当长的一段时间里，比如一年以上，不多喝酒，不喝醉酒，包括有健脾开胃之功效的啤酒。
15项注意
妻子——
1.不要过于追求低体重
现今是一个崇尚“铅笔”身材的时代，一些本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪才能维持正常的月经，从而具备生殖能力。脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经，对受孕造成影响。
专家建议：
正确对待体重问题，科学地控制饮食和运动方法，使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15%，以保持正常的生育能力。
2.纠正慢性便秘
现在，便秘在职业女性中发生率越来越高，而长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损，造成不孕或异位妊娠。
专家建议：
在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果，平时注意饮些杜仲茶，经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，都有助于纠正慢性便秘。
3.精神上不要过于压抑
临床调查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。生活中经常可见，一些难以受孕的女性本已打算不生孩子了，没想到精神压力解除后竟意外怀上孕;对于这种现象有关专家的解释是，人的心理因素会抑制排卵，使子宫和输卵管痉挛，宫颈黏液分泌异常，从而干扰受孕。
专家建议：
在准备怀孕阶段一定要注意放松精神，情绪不良时采取多去户外运动或旅游等方法来调整。
4.去医院做一下口腔检查
牙龈是雌激素的靶器官之一。女性妊娠后，体内的雌激素、黄体酮等激素水平显著增高，促使牙龈毛细血管扩张、淤血，促发口腔炎症。加之妊娠期容易发生龋齿。无论是牙龈炎还是龋齿，一旦发生在孕期都会造成治疗困难。
专家建议：
孕前做一次口腔检查，如果牙齿有龋洞应进行填补;如果有牙龈炎及时治疗，并清除牙石、牙垢等牙龈刺激物。
5.避免剖腹产不久后再孕
有些女性在第一胎时因种种原因而做了剖腹产手术，其中一些人很快又怀孕。无论是子宫切口还是腹部切口，充分愈合都需要一定的时间。如果没有长结实，再孕时容易发生穿孔甚至破裂。
专家建议：
做过剖腹产手术的女性再次生育，应至少在两年之后。
丈夫——
6.不要经常去蒸桑拿浴
现代快节奏的生活使很多男性觉得压力很大，有时喜欢通过蒸桑拿这种方式缓解压力。但在怀孕前最好暂时放弃。因为，睾丸中的精子在34℃-35℃环境中生存最适宜，而桑拿浴时温度高达70℃-80℃，会使精子的活力下降。
专家建议：
准备怀孕时尽量不去做桑拿浴，避免对精子造成不必要的损害。
7.不宜总穿牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为，牛仔裤穿在身上会紧紧地包住男性的外生殖器，对其产生压迫，从而影响睾丸的正常生精能力，同时透气和散热差，使精子功能下降，导致先天发育畸形比率增大。
专家建议：
育龄男性，特别是在准备孕育宝贝阶段，不宜穿着过紧的裤装。
8.避免使用某些食品包装
现代生活中，玩具、食品包装、乙烯地板、壁纸、清洁剂、润滑油、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中，都含有一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质，而德国专家指出，全球男性在过去几十年发生精子数量减少，可能都与邻苯二甲酸酯有关。
专家建议：
生活中最好少用这些用品，加热食品最好放到耐热的玻璃器皿或陶瓷器皿中。
9.不宜趴睡
生活中很多男性喜欢趴睡姿势，觉得这样很舒服，但在妻子准备怀孕时最好不要采取这种姿势，以免引起频繁遗精，导致精子质量下降，特别是年轻男性。趴睡还会使阴囊温度升高，使睾丸不容易及时散热。
专家建议：
睡眠时采取仰卧或右侧卧位睡眠的姿势。
10.少去颠簸的山地骑车
很多年轻的男性都喜欢去山地骑车，而奥地利专家指出，经常在崎岖不平的地面上骑车造成的颠簸和震动，会减少精子生成。另外，车把的高度低于车座，容易使睾丸和前列腺受到长时间挤压，影响精子的生成。
专家建议：
每天骑车不应超过1小时，可在车座安置保护会阴部的海绵座套，或在车上安装减震装置。
11.不宜久坐软椅
研究表明，男性经常坐软坐椅，容易使体内的睾酮产生减少，而睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力。
专家建议：坐软椅不宜超过1小时，需要久坐时，最好每隔半小时左右就站起身来活动一下。
12.避免驾车时间过长
虽然汽车给人们生活带来便利和乐趣，也成为男性身份的一种体现，但意大利科学家的一项研究显示，一般连续驾车超过2小时就足以使精子活力受到影响。
专家建议：
开车1小时就应该从车里出来，活动身体5-10分钟。
13.避免长时间使用手提电脑
现今，很多年轻男性都习惯于随身携带手提电脑。美国最新研究显示，如果男性在使用时频繁将其放于双膝之上，会导致阴囊的温度差不多升高3℃左右，而睾丸温度上升1℃就足以抑制精子，造成精子数量减少。
专家建议：避免长时间将手提电脑放于双膝之上的姿势，最好在1个小时左右就站起身来活动一下。
14.避免遭受新车污染
刚买来的新车会让人闻到一种香味，这种香味是挥发性有机化合物和污染物发出来的，它们对育龄男性的生育力具有很大的杀伤力。某些男性受到这些影响后会发生短暂性阳痿，从而影响生育能力。
专家建议：
新车在半年内行驶时，应注意保持车内充分的通风。
15.少穿聚酯内裤
近年来，不孕不育门诊中，精液不液化、少精子症、性功能障碍等疾病正呈现出逐年上升的趋势。医学专家认为，出现这种现象的原因之一，与现今人们经常穿着纯聚酯内裤有一定的关系。因为，经常穿着纯聚酯内裤的男性，会暂时性地抑制精子生成，还有可能发生性功能减退。
专家建议：
育龄男性在生活中最好少穿纯聚酯类内裤，宜选择纯棉或半棉制品的内裤，特别是在打算孕育孩子的阶段。
抚触六大纪律
伸伸胳膊，蹬蹬腿，小宝宝抚触要开始了。在这之前你先要把宝宝抚触的注意事项一一看清，才能放心、开心地和宝宝一起享受抚触的快乐。
抚触最佳时间
为小宝宝做抚触的最佳时段：在两次喂奶之间，宝宝的情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候。最佳时间：因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。 切忌在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候抚触，否则不但不能让宝宝享受亲子之间的快乐，反而让他对此很反感。
抚触前准备
(1)环境准备：室温宜在 28 ～ 30 ℃ ，湿度宜在 50% ～60% 。冬天需有暖气或加电暖器。
(2)抚触者准备：取下戒指、手镯等有可能伤到新生儿肌肤的饰物; 剪短指甲; 为新生儿选择无刺激的润肤油或橄榄油; 用温水净手，并涂上润肤油或橄榄油。
(3)新生儿准备：充分地准备可以使新生儿舒适、愉快。一般应选择新生儿较安静、不累、不饿清醒状态下，喂奶前 30 ～ 60 min 或喂奶后 90min。抚触时间安排在沐浴后、午睡、就寝前，先从 5 min 开始，适应后每次 15 min，每天 2 ～3 次。
抚触力度
给宝宝做抚触时，手法的力度要根据孩子的感受做具体调整。通常的标准是：做完之后如果新生儿皮肤微微发红，则表示力度正好;如果皮肤不变颜色，则说明力度不够;如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力量太强。另外随着孩子年龄的增大，力度也应有一定的增加。
抚触体位和安全
不要强迫新生儿保持固定姿势, 一旦新生儿哭闹很厉害应停止抚触。 勿将润肤液直接涂在婴儿身上，可先倒在操作者掌心，然后轻轻涂抹在婴儿身上，以免润肤液误滴入婴儿眼内。
抚触个性化
妈妈在给宝宝做抚触时，不一定非要按照从头到脚、从左到右的顺序，每个动作一一做到。因为小宝宝是不会被这些规矩左右的，有的宝宝就喜欢别人抚摸他的小肚子，而有的宝宝则喜欢动动小手，动动小脚。所以抚触应该是按照自己宝宝的喜好来安排，你可以打乱抚触的顺序，或自创几个宝宝喜欢的动作。
抚触禁忌
(1)婴儿的脐痂未脱落时, 腹部不要进行按摩, 等脐痂脱落后再按摩。
(2)婴儿情绪反应激烈时, 需停止抚触按摩。