养生健康

生栗子怎么做熟好吃 鲜栗子烧排骨

生栗子怎么做熟好吃 鲜栗子烧排骨

鲜栗子烧排骨特别好吃,在烧的时候应该先把排骨剁成段状以后用沸水焯,三分钟取出以后放在炒锅中用白糖上色,然后再把板栗洗净,放到锅中放入生抽大料,生姜以及适量辣椒一起加热煮开,再用小火炖40分钟,最后放食用盐再用大火把汤汗收浓就可以。

板栗生吃好还是熟吃好

生食补身效果好,熟吃口感好,但生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。

但吃栗子要注意:栗子生吃难消化,熟食易感觉撑,所以一次别多吃;鲜栗子容易变质霉烂,而变质的栗子吃了会中毒;别和牛肉一起吃,易呕吐。

生栗子放冷藏还是冷冻

根据需要保存的时间长短决定,如保存时间短一些放冷藏,时间长一些放冷冻。

生栗子即新鲜的板栗,其外边有一层偏硬的外壳保护,一般放在阴凉通风的常温下,可以保存十天半个月的样子,不会被细菌等微生物入侵,发生变质现象,但栗子水分会逐渐流失,不适宜蒸煮食用,最好是将生栗子放在冰箱冷藏室或冷冻室里保存,不仅能延长其保存时间,还可以保留鲜栗子的口感,一般冰箱冷藏可以放10天左右,而冷冻则可以放3个月的时间。

生栗子仁可以冷冻吗 生栗子冷冻后怎么食用

煮熟吃。

生栗子冷冻之后是不建议直接生吃的,因为生栗子在冷冻过程中很容易滋生细菌以及微生物,再加上生栗子水分比较多,冷冻之后所含的水分会结成冰,再解冻的话口感会变软,直接吃的话并不是那么好吃。

冷冻之后的生栗子建议可以直接将冷冻后的生板栗置于锅中煮熟,煮熟后直接食用或者与排骨、鸡等肉类一起炖熟食用,这几种都是比较好吃的,深受人们的喜爱和欢迎。

8个快速去除板栗皮的窍门

栗子好吃,皮难剥。为了化解好吃和难剥之间的矛盾,人们开动脑筋,实验出很多剥栗子皮的窍门,您可以根据自己的实际条件,择其一试之。

1、热水浸泡法:生栗子洗净后放入器皿中,用滚沸的开水浸没,盖上锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮随即脱落,此法省时、省力。

2、筷子搅拌法:将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长,否则会影响栗子营养成分。

3、冰箱冷冻法:栗子煮熟后,将其冷却,放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。

4、微波炉加热法:用剪刀把生栗子外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗皮前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。

5、热胀冷缩法:用刀把栗子的外壳剥除,放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡3~5分钟,很容易剥去栗衣,且味道不变。

6、日光暴晒法:把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天,栗子壳即会开裂。

7、自然风干法:把生栗子放到通风、干燥的地方先晾几天,这样栗子皮就非常好剥了。这个方法还能把栗子做成干果,吃的时候用水先泡一下即可。

8、加盐水煮法:在煮栗子的时候加些盐,煮熟后会很好剥皮。

生栗子怎么做熟好吃 蒸熟

生板栗购买以后洗净入锅蒸熟最好吃,在把生板栗入锅蒸的时候,应该先用清水把它洗净,再用刀在他表面切一个小口,然后把它放到蒸锅的蒸汽上里面,放入适量清水,盖好锅盖,用大火烧开,再用中火蒸15分钟,这时锅中的生板栗就能蒸熟,而且它的外壳会自然开口取出以后去掉外壳就能直接吃。

栗子的做法大全

栗子啤酒鸭 制法

1.将鸭洗净斩块,板栗煮半熟去壳(关于板栗剥壳法,家宜早先发过帖)。 2.锅中加少许底油放鸭块煸出油,放姜片、八角略炒,加啤酒(没过鸭块,不用再放水了)、老抽、醋、干红椒、冰糖、蒜瓣大火烧开,改小火烧至六成熟加板栗、盐,烧烂,收汁,即成。

特点:啤酒的好处使烧成的鸭子没有一点儿膻味,鸭肉又嫩又香.

香菇烩板栗 制法:

1.板栗煮至六成熟去壳皮,切片。干香菇泡发洗净,小的撕成2片,大的撕成4片。

2.锅中油烧热下香菇片略炒,再下栗子片、葱片、蒜片翻炒几下,添清汤略煮,下青菜心、盐、胡椒粉、糖、鸡精调好味,勾薄芡,淋少许麻油即可。

栗子排骨 制法:

1.肋排骨切小块,加老抽、黄酒略腌。

2.锅放宽油烧五成热,下排骨炸好捞出沥去油。

3.锅留底油放入剥好的栗子略炒,下排骨,放老抽、清水大火烧开,转小火焖至栗子将酥时,放鸡精、勾薄芡,最后撒上葱花出锅(适时加入盐)。 特点:栗肉绵香,排骨一口咬去,满嘴酒香,回味良久。

板栗肉棕

制法:1.糯米泡半天,加生抽、老抽、白糖、鸡精拌匀.

2.五花肉切成块状,用葱、姜、黄酒、生抽、老抽、白糖、鸡精、胡椒粉腌制 入味;板栗肉备好.

3.用开水烫棕叶,包制粽子,每个粽子中间放一个板栗(可稍掰碎),一块肉,包好 下开水锅煮熟即可.

板栗排骨汤 做法:

1.将排骨用开水焯一下。

2.水开下排骨、葱段、姜片煮至排骨将烂。

3.放入板栗再煮20分钟,加入精盐、料酒、生抽调好口味略煮即可。 加了板栗的排骨汤吃起来味道香醇还清爽不油腻,很好喝的.

新鲜栗子可以放冰箱冷冻保存吗 栗子是生吃还是熟吃好

栗子生吃、熟吃都可以,生吃、熟吃各有各的风味,按照个人饮食习惯进行食用即可。

栗子是秋季的应季食物,新鲜的栗子,生吃脆甜,风味十足,将栗子做熟了吃,则粉粉糯糯,也很好吃,而且,栗子还可以和鸡肉、排骨一起炖汤,做成美味的汤水食用,这么吃的话,营养价值也是比较高的。

因此,栗子既可以生吃,也可以熟吃,都是比较好的,在选择食用方式时,按照自己平时的饮食习惯进行食用即可。

栗子如何吃更健康

栗子是传统的五果之一,是肾之果,最补肾气,要养肾可以适当多吃些板栗。栗子好吃,要达到养生的还是有些讲究的。生、熟栗子的功效是不一样的,生的栗子补肾,熟的栗子健脾养胃,所以养肾要生吃栗子。最佳吃法是这样的:以布袋盛生栗悬挂在阴凉通风的地方风干,每天早晨吃十余颗,吃完后喝吃猪肾粥助以助药力,常年坚持可以使筋骨强健。栗子养肾但是不能多吃,吃多了不仅会失去养生功效,还会伤到脾胃。熟的板栗健脾胃,如果脾胃虚寒,腹泻,可以用食用煨熟的板栗,起到暖脾胃,健脾止泻。

除了糖炒板栗外,人们还可以用板栗做成很多美味佳肴来。譬如说板栗红烧肉、栗子烧白菜,不仅美味可口,还具有多种营养。接下来,我们一起来看看它的做法吧。

一、板栗红烧肉:

原料:

五花肉500克、栗子20粒、酱油30ml、红糖10克、八角1个、桂皮1段、盐8克、葱5段、姜3片、干辣椒4个。

做法:

1、炒锅烧到3成热,不要放入油保持干燥,放入五花肉,用中小火慢慢煎至五花肉两面都上色,微微焦黄;

2、放入酱油、红糖、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒等调料一起炒出香味;

3、五花肉上色后,加入开水,水量没过肉的1/2处即可,然后加上盖子,用大火烧开;

4、汤汁烧开后转成中小火,然后放入剥好的栗子,继续加盖焖煮,大约半小时至四十分钟,直到栗子和五花肉都熟透后,开大火,将剩余汤汁收干,仅仅的裹在肉上即可。

二、栗子烧白菜

主料:大白菜心300克,栗子100克

辅料:火腿,竹笋各10克,湿淀粉15克,花生油25克,盐味精白糖香油各适量。

做法:

1.将白菜心根部用小尹削成尖形,一破两半,切成7厘米长,0.6厘米宽的白菜条(菜根处竖着切几刀,使整个菜心相连),火腿,竹笋切成排骨片每个栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可),锅内加水,放入栗子把皮煮软,趁热把栗子皮剥下。

2.将部分花生油到入锅内,上火烧成六成热时,下入栗子,白菜,稍微炸一下,捞出控净油。

3.炒锅放火上,放入花生油,随即下入白菜,栗子,火腿片,竹笋片,盐味精白糖用大火烧开,再用小火焖5分钟,用水调淀粉勾芡,点香油出锅即可。

特点:汁鲜味美,酥烂适口。

温馨提示:板栗生吃可以补肾,板栗熟吃则可以养胃健脾。除此之外,板栗还可以做成板栗红烧肉、栗子烧白菜等菜肴。喜欢吃板栗的朋友,可以按照以上的方法制作下美味的板栗。

相关推荐

板栗烧鸡的营养价值和法步骤

鸡肉的营养价值 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。鸡肉的蛋白质含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 板栗的营养价值 栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,是一种价廉物

栗子怎么好吃

栗子怎么好吃 烤栗子 栗子法是非常的丰富多样的,不同的法就会有不同的口味,烤栗子就是非常不错的方法。 将栗子洗净沥水,用刀在栗子上切一条口。 碗中到入热水将白糖化开,再加入植物油拌匀成糖水。 然后我们就可以将已经切好的栗子,导入适当大小的碗中进行搅拌,然后将烤箱预热至200度,烤10分钟即可。 再栗子拿出来再在糖水里过一遍,继续烤20分钟即可。 板栗烧牛腩 将牛腩洗净,板栗去皮,锅内倒入适量油,放入香料、姜翻炒,放入牛腩翻炒均匀。 放入料酒、糖、老抽、生抽,加入足量的开水大火烧开,转小火炖2小时,

板栗和什么煲汤好喝

1、板栗和什么煲汤好喝 板栗红枣排骨汤。 材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。 法:板栗,红枣洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮切片。锅内放水烧开,放入排骨汆去血渍,捞出洗净,和板栗,红枣,姜片一起放入砂锅中,加适量清水,大火煲开后,转小火煲1个小时,加食盐和鸡精调味即可。 功效:板栗补肾壮腰,健脾止泻,红枣补中益气,养血安神,排骨含有丰富的钙,此汤适宜于气血不足,营养不良,患有心血管病的病人,过敏体质的人群多吃。 2、板栗骨头汤怎么 材料:猪排骨(大排)150克,栗子(鲜

栗子的功效都有什么

板栗营养价值很高,甘甜芳香,含淀粉51~60%,蛋白质5.7-10.7%,脂肪2-7.4%,糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B,、B:、C及钙、磷、钾等矿物质,可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算,热量为204卡路里,脂肪含量则少于1克,是有壳类果实中脂肪含量最低的。普遍用于食品加工,烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜,糖炒板栗、拌烧子鸡,喷香味美,可磨粉,亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜,可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地,国外称之为“健康食品”,属于健胃补肾、延年益

栗子的功效

养发 栗子所含的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C,这是一般粮食所不能比拟的。而且你们很难相信,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十倍有余!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。这些维生素、微量元素和矿物质是头发所必需的主要营养,每天坚持吃六七粒,对头发会有很好的滋补效果! 补肾 栗子对辅助治疗

板栗不能和什么一起吃 栗子怎么吃

栗子生吃口感脆爽,味道甜美,很多人喜欢将板栗放在火里烧一烧,去掉外表扎人的毛,然后打开外皮,去除板栗,直接将板栗打开食用即可。 熟吃板栗的选择多种多样,比如:糖炒栗子、板栗烧鸡、板栗炖排骨、煮板栗等烹饪方式都可以。

新鲜栗子怎么保存不会坏

新鲜栗子要是想长时间的保存不会坏,可以将新鲜的栗子放入冰箱进行冷冻保存,这样保存的栗子,食用期限较长。 冰箱具有低温和恒温的特性,将栗子放入冰箱进行保存的话,可以减慢细菌的繁殖,减缓栗子变质的时间,因此,新鲜栗子想要长时间的保存的话,可以将新鲜栗子放入冰箱进行冷冻保存。

栗子怎么熟吃 烤熟

栗子放在烤箱中烤熟也特别好吃,但在烤以前应该先把生栗子洗净并晾干表面的水分,然后再用刀在它的表面开一个小口,把烤箱温度调在220度预热5分钟,烤盘上铺上干净的席子,把准备好的例子放在锡纸上,烤十五分钟,在烤的过程中要准备一些糖水,等栗子的壳张开口以后把糖水涂在表面,再烤十分钟左右栗子就能烤好。

板栗焖排骨的

材料:板栗、猪排骨、调味品。 法: 1、排骨洗净、剁块,蒜切末,板栗剥开备用。 2、排骨用调味品腌制1个小时。 3、炒锅烧热倒入食用油,蒜末爆香,放入腌制好的排骨翻炒。 4、加入板栗继续翻炒。 5、炒锅内倒入适量水烧开,盖上盖子焖煮30分钟至熟即可。

清炖粟子鸡滋补效果好

栗子是咱们多见的食物之一,可是很多人对它的摄生功效并没有深入的了解。栗子富含多种维生素,养分丰厚,仍是防止疾病、抗衰老的补养佳品。常吃栗子能够滋阴补肾、健脾养胃。下面,小编告诉你常吃栗子的优点,并为你推荐两款栗子养生汤。 栗子的营养功效 香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者,与桃、杏、李、枣并称“五果”,可见人们对栗子的喜爱和重视。 1、栗子的营养丰富 栗子能产生的能量很高,所以饥饿的时候吃栗子就可以缓解你的饥饿感。栗子中还含有大量的淀粉,此外还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种