心火旺怎么调理好 桑葚
心火旺怎么调理好 桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。
心火旺调理偏方
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。可以炒熟或煎汤食用。要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。
藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。用鲜藕生食或捣汁为宜。
莲子栀子汤：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
夏季心火旺 调整作息
现在的人们经常熬夜，熬夜过后很多人会发现脸上的痘痘变多，嘴上也会起泡，这在中医属于心火上炎。人在睡眠时人体在进行阴阳平衡，熬夜则阴不得补，所以阴虚阳亢，导致上火。所以充足的睡眠也是平衡人体”火气”的一个重要因素。
心火旺怎么调理好 芹菜
味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。
补血的食物
1、黑豆
黑豆一直以来都被认为是补肾的最佳食物，其实黑豆还具有补血的功能。黑豆含有大量的蛋白质，而科学家可以从黑豆表皮找到能够铁调节蛋白质，这种蛋白质对于能阻碍红血球的合成，从而达到补血的功效。女性吃黑豆补血最好与甘草和枸杞搭配最佳。
2、金针菜
金针菜的营养价值完全可以跟木耳有一拼。每10克的金针菜就含有19克蛋白质，9.8毫克的铁元素，这些都是造血所需要的物质。当你贫血时，或者是肝火旺的时候那么吃点金针菜完全可以减缓症状。金针菜含有丰富的铁元素，因此可以跟猪蹄或者是鸡腿搭配会有更好的补血效果。
3、桑葚
桑葚虽然是一种比较少见的食物，但是它却有圣果的称号。医学发现，桑葚不但具有能够对抗癌症，而且还是补血美容的圣物。对于产妇来说，多吃桑葚能够加速调理虚弱的身体。因为桑葚的铁物质丰富因此对于缺铁性贫血导致的面色苍白具有治疗的作用。桑葚泡酒喝对于贫血的治疗效果更佳。
更年期潮热怎么调理
当潮热发生时，想象自己在一个阴凉的地方，并保持冷静。您也可以喝一杯冷水，这对缓解潮热非常有效。蝎子性甜，是补益肝肾的最常用的中药。人们也习惯于用枸杞子喝茶来调整肝脏和肾脏。
所有更年期妇女都应该食用，对肝肾阴亏，阴虚火旺，头晕，腰酸腿软，食物颇有益处。5月至6月期间桑葚成熟时，更年期妇女应食用一些新鲜的桑果。正如“饮食谱”所述，它具有“养阴补肾，补血，虚风，虚火”的功能。女性更年期肝肾阴亏，头晕，腰酸，烦躁，心悸，失眠，月经失调，常吃桑葚能收肝，补肾，养阴，滋补作用。
夏天吃苦瓜的好处 夏季降火好菜
其实，火分实火与虚火两种：夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等；如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等，调理起来也不一样。虚火旺的人适宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒，能清热又能润燥，用鲜百合加冰糖一起煮食，对泻掉心的虚火效果特别好。实火旺的人要多吃点“苦”，苦味食品具有清暑、退热、除烦提神、健胃等功用。清热解毒最佳苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、还是煲汤，都有很好的灭火功效。
心火旺怎么调理好 百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
心火旺怎么调理好 黄花菜
味甘性凉平，有清热解毒功效。可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。
心火旺怎么调理好 荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
桑葚泡酒是干的好吗 桑葚干泡酒的方法窍门
桑葚干清洗是一个很重要的步骤，干桑葚中会藏有很多的杂质，所以清洗也是有方法的，首先将桑葚干用清水清洗一遍，将表面的灰尘清洗干净，然后再在桑葚干中加入适量的玉米淀粉，利用玉米淀粉的吸附性将其中的杂质清洗出来，然后将桑葚中的脏东西彻底清洗干净。
桑葚干泡酒的话，还有另外一个步骤，其可以使得桑葚酒的味道更加醇厚好喝，那就是二次发酵。
在处理好桑葚干泡酒之后，先将桑葚干泡个30-40天左右，将桑葚中大部分的营养和物质给析出来之后，将桑葚过滤出来，留下果酒，等待其继续二次发酵一段时间，其口感会更好。