月经结束后注意事项
月经结束后注意事项
韧带
女性韧带天生就比男性脆弱，加上运动反应也不及男性，出现危险时，不能及时缓解，也就更容易受伤。
常见女性的韧带损伤多出现在膝、踝等关节等部位。
女人想要养护易受伤的韧带，就要多做一些以腿部活动为主的健身运动，并且要在运动前做好一切的准备运动，以便增强腿部的肌肉和韧带的柔韧性，防止受到一定的伤害。
女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带，这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。
其次女性的运动反应一般比男性慢，出现危险时，不能够及时的缓解，韧带也就更容易受伤。一旦韧带拉伤，就需要好几个月才能治愈。因此我们要好好爱护身体各部位的韧带。
注意事项
中医专家建议，在经期的时候，女性应当少做一些类似于踢毽子这类要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需要身体随时挪移的运动，当然还要尽量避免提重物。
每天起床后做一下全身伸展运动，因为韧带在经过一夜的休息后，处于一种放松的状态，如不进行适当的伸展则会出现韧带难以承受你的正常活动，而受到损伤，因此要做一些伸展运动来让肌肉醒来，还能柔软身体各部位肌腱、韧带和关节。
月经结束后几天排卵注意事项
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
经期结束后几天可以同房
月经结束后几天可以同房?对于比较着急想要同房的女性一定很想知道答案，因为她们不清楚月经后马上同房的危害，所以也不敢贸然同房，确实，月经后马上同房，对女性的生殖健康是有害的，因此月经结束后几天可以同房呢?
月经结束后几天可以同房
月经期间不进行性生活，这是大多男女都能够做到的，因为经期内行房，可能加重盆腔出血，导致月经周期期延长，月经周期增加，出现痛经等妇科后遗症，但是月经结束后马上就同房，也是很多男女的作为，其实这种做法跟在月经期间同房时一样的，同样会有伤害的，有损女性生殖健康的。女性的月经一结束，其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜的创面也还没愈合，如果一停经就进行性生活，就可能会引起子宫腔充血，再次引起子宫腔内膜出血，出现阴道流血的现象。所以在月经结束后三天以后才开始恢复性生活，才是正确的做法。
为什么说月经结束后三天才同房呢?因为这个时间进行性生活的话，可以避免各种的伤害，如妇科感染，若在月经完后马上同房，由于子宫和内膜尚未修复，很易因性生活的刺激而造成造次出血，从而诱发感染;加重经期不适症状，月经刚结束，若子宫局部再次受到刺激，不进会延长经期时间，还会增加月经量，造成下腹重坠疼痛;最严重的可能会引起不孕或官外孕，甚至扩散到子宫外边，进入盆腔，引起盆腔炎。
因此，女性为了自己的健康着想，不应该在月经过后那么快就进行性生活，应该给子宫一个修复的时间，才开始性生活也不迟，同时，作为性伴侣，也应该体谅女性的这种做法，对双方都有好处。
月经过后出血是怎么回事
1、月经过后出血是怎么回事
非病理性原因
月经结束后出血有很多的原因,首先第一种非病理的原因是因为女性排卵期出血,因为在女性判断起的时候子宫内膜会有一些撕裂的情况,所以会出现月经结束后出血的情况,但是血量都不是很多,而且出血的时间也比较短。如果出血量很多的话需要考虑其他的病理性因素。月经过后出血是怎么回事
病理性原因
有过夫妻生活的女性如果月经结束后又出血的话,基本上可以确定为子宫炎症。盆腔积液的最明显的表现就是月经结束之后10天以内又会流出部分的血液,如果患有宫颈糜烂也会出现这种情况。
月经结束后又出血也可以考虑为激素分泌紊乱。在考虑月经结束后又出血的情况的时候,还要考虑白带的情况。
2、月经完几天可以同房
三天。
专家建议,月经完三天同房比较好。因为这个时候,子宫内膜脱落后造成的创面已经痊愈,阴道的酸碱环境也已经调整好,在此时同房会降低炎症的发生率。如果月经刚走就同房,可能子宫内膜的创面还未完全愈合,阴道还处于弱碱性的环境,阴道的抵抗力差,容易让致病菌进入阴道,带入宫腔,甚至进入输卵管,导致不孕。所以最好是月经干净三天后再同房。
月经结束后怎么减肥
1、月经结束后的饮食减肥方法
饮食减肥是最常见的减肥方法之一,女性朋友在月经过后这一个礼拜内,在饮食上的安排至关重要,因为这关系到减肥的效果。一般建议,在这段时间内,吃一些营养丰富且容易消化的食物,要适当的吃一些高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,不要吃油炸类、烧烤类的食物。早餐尽量吃的有营养一些,中餐在营养的基础上要吃饱,但不能吃太多的肉类。晚餐的话,可以喝一点清淡的粥类或者吃几个水果即可,切忌大鱼大肉。
月经结束后怎么减肥
2、月经结束后的运动减肥方法
运动减肥是月经后减肥最重要的一环,比较适合减肥的运动有游泳、散步、慢跑、瑜伽、打羽毛球、爬山、减肥操等,这些减肥运动都属于有氧运动,一般建议至少连续运动四十分钟才会有明显的减肥效果,所以在每次运动前,一定要把握好时间。此外,还需要提醒大家的是,运动前一定要做好热身,以免拉伤肌肉或者韧带。
3、月经结束后的减肥注意事项
3.1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效,但是如果不注意饮食还是会越减越肥。
3.2、多吃高纤维食物。如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
月经干净后几天又出血是怎么回事
月经干净后又出血是怎么回事?
非病理性原因
月经结束后出血有很多的原因，首先第一种非病理的原因是因为女性排卵期出血，因为在女性判断起的时候子宫内膜会有一些撕裂的情况，所以会出现月经结束后出血的情况，但是血量都不是很多，而且出血的时间也比较短。如果出血量很多的话需要考虑其他的病理性因素。
病理性原因
有过夫妻生活的女性如果月经结束后又出血的话，基本上可以确定为子宫炎症。盆腔积液的最明显的表现就是月经结束之后10天以内又会流出部分的血液，如果患有宫颈糜烂也会出现这种情况。
月经结束后又出血也可以考虑为激素分泌紊乱。在考虑月经结束后又出血的情况的时候，还要考虑白带的情况。
经期结束第一天同房会不会怀孕 月经结束第一天同房会怀孕吗
怀孕几率很小。
俗语“前七后八”是我们常说的安全期，也就是说在月经来的前七天和月经结束后八天同房，怀孕几率不大。
经期正常者，月经结束后第一天是绝对安全期，不会有成熟的卵子排出，是不会怀孕。而经期不正常的，排卵时间难以预测，月经结束后第一天同房可能怀孕，只是几率非常小。但还是建议做好避孕措施。
月经结束后几天可以同房
月经结束后几天可以同房3天后可以同房。
来月经时子宫内膜脱落，会有大量创面出血，血经由宫腔从阴道流出，此后，会长出新的子宫内膜，但是需要一定的时间恢复。一般3天内可以恢复到正常。
月经结束后立即同房会怎样经期延长，或同房后出血
女性在月经刚停止时，其子宫腔表面仍存在断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，表面还没有上皮覆盖。此时，宫腔内的创面就如同皮肤擦伤一样，虽然已经不出血了，但仍未完全再生修复好，立即同房，易导致子宫内膜再次破裂出血。
可能导致炎症感染
男性阴茎、尿道口及女性阴道口会有一些病菌，月经刚结束时，阴道分泌物少，健康的酸性环境还没有完全恢复，抵抗病菌的能力比较弱。此时性生活，容易引起炎症感染。
月经结束后几天是安全期7天内是相对安全期。
排卵期也就是我们所说的危险期，安全期就是非排卵期。经期正常的女性，排卵期通常在两次月经的中间，也就是说经期结束后2周左右会排卵。按照这个看，月经结束后7天内是相对安全期。
之所以是相对安全，是因为大多数女性都有不同程度的经期紊乱。因此，排卵期是不确定的，就算在所谓的安全期内同房，还是存在怀孕的风险。
月经结束后同房要注意什么月经同房有很多需要注意的地方，但是下面这两点是最最关键的，男女双方都应该引起注意。
注意清洁
同房前男女双方最好先洗澡，这样能减少细菌，降低炎症感染的风险。
注意避孕
没有计划怀孕的男女要做好避孕措施，虽然月经结束后7天内都是安全期，但是也是存在怀孕风险的，还不打算要孩子，最好使用避孕套，以确保万无一失。
女人做缩阴手术注意什么？
术前注意事项：
1、术前需排除患有子宫脱垂、阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病;
2、避开月经期，手术最佳时间为月经完全干净3天后;
3、术前常规进行阴道冲洗3天，并进行肠道准备。
术后注意事项：
1、手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度;
2、术后注意外阴卫生，保持大便通畅，静滴抗菌素3天;
3、卧床休息7天，每天以碘伏清洗切口，7天后拆线;
4、2个月内禁止性生活。哪些人不适合做阴道紧缩术。
取环失败过多久再取 取环没取出来下次取要什么时候
只要是月经结束后3-7天内就可以。
医生一般建议，取环的最佳时间是月经结束后3-7天，如果第一次取环不成功，可以第二天去医院，在宫腔镜下二次取环。也可以多休息几天，待下次月经结束3天后再取环。
月经过后出血是怎么回事
1、月经过后出血是怎么回事
非病理性原因
月经结束后出血有很多的原因,首先第一种非病理的原因是因为女性排卵期出血,因为在女性判断起的时候子宫内膜会有一些撕裂的情况,所以会出现月经结束后出血的情况,但是血量都不是很多,而且出血的时间也比较短。如果出血量很多的话需要考虑其他的病理性因素。
病理性原因
有过夫妻生活的女性如果月经结束后又出血的话,基本上可以确定为子宫炎症。盆腔积液的最明显的表现就是月经结束之后10天以内又会流出部分的血液,如果患有宫颈糜烂也会出现这种情况。
月经结束后又出血也可以考虑为激素分泌紊乱。在考虑月经结束后又出血的情况的时候,还要考虑白带的情况。
2、月经完几天可以同房
三天。
专家建议,月经完三天同房比较好。因为这个时候,子宫内膜脱落后造成的创面已经痊愈,阴道的酸碱环境也已经调整好,在此时同房会降低炎症的发生率。如果月经刚走就同房,可能子宫内膜的创面还未完全愈合,阴道还处于弱碱性的环境,阴道的抵抗力差,容易让致病菌进入阴道,带入宫腔,甚至进入输卵管,导致不孕。所以最好是月经干净三天后再同房。