大便干燥注意什么
大便干燥注意什么
1、一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
2、便秘主要原因是膳食纤维摄入不足(和现代饮食多精白米精白面,少粗粮有关)和肠动力不足。肠动力不足原因是多方面的,您的饮食,睡眠,工作环境,压力,肠胃功能等都会导致肠动力不足,习惯性便秘。有内痔也会便秘的。推荐你试试日本的空卜,是很强的一种天然纤维,包你拉得舒服,而且不是那种腹泻的感觉。空卜这种天然的神秘植物只生长在东南亚,是在当地的土著部落传统的排毒草药。他不仅拥有丰富的植物纤维能清宿便,空卜是一种高抗氧化性的植物,能杀死寄生虫,最宝贵的是,这种天然植物像水果一样安全,不但不会伤害肠道环境,造成依赖性,而且能按摩肠壁。
3、键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯(不管当时有无便意,能不能排出大便),有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。
生活中大便干燥要注意什么
1、如果患者便秘症状持续时间较长,大便呈粗条状,不带有粘液,便意不强烈,又无腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重 ,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。
3、保证充足的睡眠时间,以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃,多活动。
4、所以平时应多饮水,尤在夏季应注意补充体内水份分,有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升),加上饮食中的水分,每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同时,有严重心力衰竭的心律失常患者,饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥,要注意饮食调整,忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。
6、早上空腹喝淡盐水一大杯,大口大口地灌下去,随便扭两下腰,半小时左右,一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题,充足的水分可以帮助肠道蠕动,增加动力。同时养成反射性的排便习惯,有利于缓解大便干燥的症状。
7、晚上睡觉前喝一小杯红酒,又美容第二天又容易上大号,什么红酒都中,无所谓价格问题了。红酒中含有多种营养素,可以帮助润肠通便,改善大便干燥。
大便干燥危害
1.影响心情和精神,惧怕排便
排便可以说是最为常见的一种生理活动,但是有的患者就是因为排便疼痛,使患者感到非常难受,而导致排便不爽、不敢排便等现象。
这对患者的情绪是有很大的刺激,有的患者甚至会怀疑自己患上了某种疾病,情绪不佳,这样更会降低生活质量。
2.引发各种肛肠疾病
由于延迟排便,排便反射条件、排便习惯也会被打乱,便意也会大大的降低,这样粪便不能及时的排出体外,毒素也会集聚在体内。
由于这个原因,很容易导致腹胀、腹痛甚至便秘等症状。毒素排出不畅,还会影响患者的皮肤,危害女性的美丽和健康。
大便干燥吃什么好
1、空腹饮醋可通大便
每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。
2、红糖水治幼儿便秘
幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘,这时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅拌均匀,温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。
3、洋葱治便秘三法
方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。
方法二:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日两三次,可通便。
方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。
4、生姜治便秘
方法一:老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。
宝宝大便干燥饮食要注意什么
01第一个办法就是,如果孩子已经添加辅食了,那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了,吃些容易消化的食物,鸡蛋暂时就不要吃了,不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。
02第二个就是水果要多吃些,饭后吃更好,香蕉是首选,帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果,葡萄、苹果、草莓之类的,水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。
03第三个方法就是大量饮水,膳食结构调整,喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些,太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的,玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些,让小孩子喝下去,会起到很好的效果。
痔疮患者的饮食应注意什么
痔疮患者吃什么好?哪些食物可以预防痔疮?对预防痔疮有帮助?痔疮患者的饮食应注意什么?下面我们来了解下痔疮患者的饮食注意事项。
从预防和护理的角度讲,饮食不宜过多、过饱,以免因大便干燥,排出困难而加重痔疮。防止大便秘结,保持大便通畅,因此痔疮患者的饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果,如韭菜、菠菜、芹菜、黄花菜、茭白。
痔疮患者的饮食应当少食刺激性的饮食,因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤,使之充血明显,加重了痔出血、脱出症状。如辣椒、胡椒、生姜、白酒、黄酒、大茵香、蒜、葱等。
苹果、杏、桃、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,排出肠道的有害物质和致癌物质。另外,有预防痔疮作用的食物还有赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、羊大肠、猪大肠、鳖肉、竹笋、胡桃肉等。
大便干燥吃什么好
1、梨
从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。
2、应选用富含粗纤维的一些食物
主食中粗、细粮搭配食用,有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜,这种食物中的粗纤维不能被吸收,在肠道形成残渣,刺激肠壁,增加肠蠕动,使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物,如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料。
大便干燥吃什么好
专家指出,秋季是肛肠疾病的高发季节,由于人们饮食习惯改变或者作息规律的紊乱,造成大便干燥这种现象不难理解!下面小编带网友们一起来了解吃什么要能治疗大便干燥!
1.香蕉(1-2根),涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水(200-300毫升)。
2.奶粉(60克)、咖啡(5克)与温开水(200毫升)一起搅拌后放在冰箱中保存,每日饮用1次。
3.决明子、肉苁蓉(各10克),炒熟研末,用沸水冲泡,如蜂蜜适量,代茶频饮。
什么是女性小阴唇整形
小阴唇肥大(宽幅超过10毫米以上)、小阴唇畸形或小阴唇明显不对称的女性,可以考虑进行小阴唇整形术。手术可能发生的并发症包括出血、血肿、伤口愈合不良和感染。
术前要做什么检查? 第一次就诊时,医生首先要确定小阴唇的发育已经停止,再检查小阴唇是否肥大、是否明显不对称及其程度,然后根据情况为你选择合适的手术方法。术前要停止吸烟;停止服用阿司匹林等药物;如果患有阴道炎或外阴感染,则需治疗后经医生认可再行手术。
手术要避开月经期。 由于个体因素,每个人小阴唇整形的方法不完全相同。手术通常需要1~1.5小时,一般在门诊施行,手术当日要有人护送回家,当晚要有人陪伴。
术后应该注意什么:术后要卧床12~24小时,3~5天内口服抗生素预防感染;一周内不可剧烈运动,注意避免大便过于干燥;注意保持外阴干燥和清洁,用1/5000高锰酸钾液坐浴,每天两次,共7~10天。术后一周拆线,一个月内禁止性生活。 手术效果如何?通过手术的精细修复,从外观上基本感觉不到人工修复的痕迹。
大便干燥吃什么好
便秘是困扰着很多现代人的疾病,因为现代人的工作压力大,饮食没有规律,同时还缺乏锻炼,大便干燥就成了非常多见的现象。所以日常生活中大家一定要注意大便干燥吃什么好,通过饮食调节身体,才能够有效的避免各种疾病。
1、空腹饮醋可通大便
每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。
2、红糖水治幼儿便秘
幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘,这时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅拌均匀,温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。
3、洋葱治便秘三法
方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。
方法二:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日两三次,可通便。
方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。
4、生姜治便秘
方法一:老生姜削成像手指样,长3厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放人肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。
在日常生活中,我们每天都离不开饮食,饮食对于我们的健康有非常关键的。大便干燥吃什么好呢?通过上述的介绍我们已经了解,其实大便干燥并不是什么严重的疾病,只要大家能够积极的进行治疗,调节自己的饮食,就能够控制便秘。
婴儿大便干燥
观察大便性状,是了解宝宝消化状态的一条重要途径,也是调整孩子饮食的重要依据,对孩子每天的大便次数要有数,每次的大便,都应该在光亮处仔细观察,看性状,闻气味。
小儿出生后十小时内开始排出胎便,为黑绿或深绿色,粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在二至三天内排完,每天约3—5次。若生后二十四小时不见胎便,应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻,须及时诊治。
出生三至四天后,胎便逐渐过渡到普通婴儿粪便。四个月以内以乳类为主食的小婴儿,其正常大便多为糊状,稠度均匀,颇像细沙和水后的膏状,可有少许如辣椒籽大小的颗粒状物。用母乳的孩子大便多呈金黄色,偶而稀薄如水后浓羹样,可微带绿色,有酸味,无臭,每日排便二至四次。
初生时可能次数多些,每天四至五次,甚至每次喂奶后都要排便。这是因为母乳容易消化,利于排出,以及肠道输入食物后的反射性蠕动。另外,出生后一至二个月内,孩子每次排便时,好像非常用劲,全身肌肉都收缩,小脸涨得通红。这是因为孩子神经发育还不健全,神经冲动还不能分化,一个排便冲动引致全身肌肉收缩,随着孩子的长大会逐渐局限化。
如果婴儿排便次数每天低于1次,幼儿3~4天排1次便,难以排出硬硬的粪块,排便时有痛感,腹部胀满、疼痛。那么则说明婴儿出现大便干燥的症状,要及时解决。
宝宝大便干燥平时要注意什么呢
1宝宝大便干最好不吃药,应该平时多注意饮水,饮食上要以清淡为主,最好不吃刺激性的食物。可以食疗去火,用白糖水煮梨。也可将新鲜的梨去皮,把核去掉,加冰糖,用来蒸软就能食用。
2宝宝大便干燥可以给宝宝喝蜂蜜水,经常喝蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂养,效果也很好。或者吃点香蕉也可以,吃香蕉在短期内就能发挥润肠通便的作用。还可以使用开塞露通便等等。
3如果宝宝大便干燥程度较轻的话,这时可以让宝宝多吃点水果蔬菜或者含粗纤维的红薯,粗粮等,同时让宝宝多喝水,帮助宝宝养成饮食规律的习惯,少吃零食,以保证肠胃有时间休息。
大便干燥吃什么
1、土豆250克,捣烂后挤汁,加入蜂蜜适量,每日早晨空腹服用。
2、鸡蛋1只,打入牛奶250克中,煮熟后加入蜂蜜适量,每日早晨服用1次。
3、取30克的核桃仁以及黑芝麻,并且将两者捣成泥状后用开水进行冲服,每天一次,并且是在空腹的时候服用。
4、香蕉1-2根,涂上蜂蜜,每日早晨空腹食用,然后喝温开水200-300毫升。
5、南瓜120克,切成方块,煮熟后加入牛奶400毫升,装在瓶中,放在冰箱中保存,每天饮用1次。
宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥注意事项
1、多喝水
喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动。
2、饮食均衡
均衡饮食,增加膳食纤维。多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量,不是挑两根就算吃过了。
3、多吃水果
一岁的宝宝吃整个水果,而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利。
4、适当运动
运动促进全身代谢加快,也对肠蠕动有帮助。
5、少用药物
尽量不用开塞露或其他药物促排便,容易形成依赖。如果两三天不排便,可以考虑用一次开塞露排除宿便。
大便干燥在生活中应该注意什么
大便干燥或者不排便主要是体内有火造成的,所以这个时候的饮食一定要清淡,不能吃太多辛辣、刺激性食物,这样会导致便秘的情况更加严重,每天保证充足的饮水量。