使用拉杆书包注意事项

使用拉杆书包注意事项

1)请勿长期用一只手拉着拉杆书包，因为小朋友正是长身体的时候，长期单侧手臂用力， 容易使手臂发育不良，所以上学路上换手拉，不仅锻炼身体，还能训练身体的协调能力

2)请在上下楼梯时，不要强行拖拽拉杆书包，最好的方法是把书包的拉杆压进去，拿在手 上，或者如果你买的是可拆卸拉杆书包，此时应该背上书包上下楼梯，以防碰伤别的小 朋友

3)上学路上过马路时，因为此时你后面拖着一个书包，所以走起路来肯定会比较慢，请小朋友们在过马路时，注意看清红绿灯，注意前后左右看看，没有车辆安全时再小心通过

4)请放学时，千万不要很多小朋友一起挤着下楼，此时，有拉杆书包的小朋友应该等前面 的小朋友通过后，再下楼，以防人多拥挤发生事故

5)拉杆书包在下雨天时，一般本身具有防水功能，不过最好用专业的防水布盖上，这样就 不会弄脏淋湿了

6)请小朋友一定要养成勤洗勤整理书包的习惯，避免在拉杆书包里放入过多的书本，这样 不利于养成整洁有序的习惯，请小朋友在大人的指导下安装书包，并合理使用

7)最后，祝小朋友们在新书包的陪伴下茁壮成长、学习进步、天天开心!

拉杆书包的坏处

现在，拉杆书包在不少小学生中已流行起来，相对于传统双肩书包来说，拉杆书包用起来更轻松，家长出于为孩子节省体力考虑而为其购买。但孩子若长期单手拖拉较重的拉杆书包，不排除对脊柱造成影响。

有医生介绍，小儿骨科门诊中常见的脊柱问题包括突发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、姿势性脊柱侧弯，突发性脊柱侧弯最多见，主要集中在12-14岁时第二发育期阶段出现，但病因仍未明确。

对于小孩连续使用拉杆书包，如果每天长时间使用拉杆款式的书包，有可能会导致姿势性脊柱侧弯。但每天使用拉杆书包的时间是有限的，反而小孩平常看书、写字、玩电脑时一些不好的习惯更容易导致姿势性脊柱侧弯的发生，如托着腮看书、侧身写字。

因为小孩正处于生长发育期，骨头可塑性很强，脊柱较软，长期压迫易变形。例如长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包，会使人的身体前倾，脊椎的受力位置偏侧，可能导致驼背、塌腰、姿势性脊柱侧弯等。

孩子姿势性侧弯多是暂时性的，通过改变错误姿势后可以恢复，最重要的是家长及时发现并引导孩子进行纠正。家长最好也多观察孩子走路时有没有高低肩、驼背等情况。

相对于当下流行的拉杆书包，有医生建议家长给孩子选用背带较宽，使两边肩膀平行的双肩背书包更好，书包与肩膀的接触面积应该尽可能大。同时，减轻书包的重量，收紧书包带，把书包背得高一些，使书包的最低端不低于臀部。

预防孩子驼背的小妙招

“姿势性驼背”可变“结构性驼背”

记者从广州军区广州总医院骨科医院获悉，近年来，因姿势性驼背而就诊的中小学生人数并不少，约占青少年脊柱患者的10%。

“对青少年来讲，坐姿是非常重要的。坐姿不正确，不但对脊柱本身的发育不利，对孩子的视力也有害。”广州军区广州总医院骨科医院主任医师马向阳介绍说，大多数因驼背而被父母带来就诊的孩子，还只是停留在“姿势性驼背”的阶段，“虽然这些孩子拍出来的片子并没有什么问题，但他们坐下或站着时，背却总是驼着的。”

马向阳提醒说，尽管“姿势性驼背”暂时不会对脊柱造成什么影响，但时间长了，孩子可能从“姿势性驼背”变成“习惯性驼背”，随着脊柱局部椎间盘、韧带发生变化，最终可引起结构性的变化，变成“结构性驼背”。

建议：多做引体向上锻炼

“平时让孩子多做做引体向上，可以对脊柱起到一定的拉伸作用。此外，广播体操、乒乓球、羽毛球等各种体育活动，也能让孩子的脊柱得到放松。”马向阳建议有条件的家庭可让孩子参加游泳，“特别是蛙泳，对脊柱很好，能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。”

他提醒说，生活中的一些小细节，比如：孩子上学尽量背双肩包或使用拉杆书包，不要单肩背包;睡觉时最好睡铺上褥子的硬板床;枕头高度要随着孩子的生长发育调整等，也对保护孩子的脊柱有一定的帮助。

孩子桌椅最好可调节高度

此外，孩子在家里学习时使用的桌椅，最好是可调节高度的，马向阳提醒说，家长在帮孩子调节桌椅的高度时，应让孩子坐下时，双脚放在地上，膝关节自然弯曲呈90度，手臂放在桌上，同样也是自然弯曲呈90度，“如果桌子太高，孩子的手要架起来，很不舒服，桌子太低，则容易驼背。”

儿童书包的价格

1、迪士尼品牌双肩包价格50-100元，拉杆包价格120-150元。

2、芭比品牌双肩包价格60-120元，拉杆包价格120-150元。

3、凯蒂猫品牌双肩包价格40-100元，拉杆包价格200-300元。

4、奥特曼品牌双肩包价格40-80元，拉杆包价格90-250元。

5、史努比品牌双肩包价格60-140元，拉杆包价格100-270元。

书包的清洗方法

1、手洗书包

a.在清洗之前先将书包浸泡水中(水温30度以下，浸泡时间十分钟内为宜)，可使水分深入纤维中，先行除

来自互联网去水溶性污物，这样书包在清洗时就可以减少洗剂用量，达到更佳的洗涤效果;

b.ESQ的皆为环保手染制品，清洗时有些微褪色为正常现象，深色面料请单独洗涤，以避免污染其他衣物，切勿使用含有(漂白剂、荧光剂、磷)之洗涤剂，易伤害棉织纤维;

c.书包清洗后请勿用手拧干，手拧书包容易变形，不可用毛刷直接刷洗，轻揉即可，可直接待水自然滴至快干时，甩一甩自然晾干，避免日晒，因为紫外线易造成褪色，使用自然晾干方式，切勿烘干。2、机洗书包

a.洗衣机清洗时请将书包装入洗衣袋内，置入洗衣机(水温30度以下)，用软性洗涤剂( 水性洗衣液);

b.书包漂洗后脱水不宜太干(约六、七分干)，取出甩一甩自然晾干，避免日晒，因为紫外线易造成褪色，使用自然晾干方式，切勿烘干。

书包保养方法

1、适宜手洗2、不可漂白或用含漂白成份之洗涤用品3、不可熨烫4、不可干洗5、不可滚动烘干

儿童书包哪种好

1、双肩书包

双肩书包是书包中最常见的一种。双肩书包要比单肩书包好，单肩书包只要单个肩带接受压力，重的话接受的压力要比双肩书包接受的大许多，但是单肩书包看上去比较雅观，假设背的东西不重，背单肩的要美观，但选择肩带宽的好，双肩的书包也是一样选带宽的，接受的压力就小。

2、安全书包

安全书包具有安全定位功能，还有其他相关功能，例如通话、监控等功能。总体来说还是非常实用的，孩子背着儿童安全书包，家长就能通过书包知道孩子现在的状况，还能通过书包跟孩子通话。有的安全书包还有智能安全系统，在学生过马路时强烈警告30米外过往车辆，有效防止交通意外的发生，同时可配GPS定位系统，家长一个短信即可找到孩子的准确位置。

3、拉杆书包

拉杆书包是近期兴起的书包种类。这种书包看起来就像是拉杆箱，底部有轮子，无论是选择拉动或者背着都可以。拉杆书包最大的好处就是可以减少孩子们背部的承重。

防止小孩驼背的方法

1、在初期要养成良好的行为习惯，一定不能松懈;

2、要让小孩子知道驼背的恐怖和危害性，让孩子自觉端正好行为;

3、鼓励孩子多做运动，可以锻炼脊柱，让孩子的肢体得以充分伸展;

4、最好是睡硬板床，枕头的高度要适当，不宜过高;

5、尽量不要给孩子买单肩背包，可以买双肩或者是拉杆书包，书包不宜过度负重;

6、用于学习的桌椅要合理，不宜过高或过低。

冬天如何给宝宝穿衣服 男孩女孩如何选择衣服

女孩子的外裤，应选择圆裆为佳。在没学会使用拉链前，男孩子的裤子最好不要用拉链。

儿童书包有什么牌子

1、迪士尼书包

迪士尼旗下的卡通人物形象被人们熟悉和喜爱，是全球公认的品牌。

网友使用心得：书包很漂亮，高端大气上档次，物超所值。

2、芭比书包

随着芭比娃娃的畅销，芭比几乎成为全世界小女孩的心爱之物，所以这个牌子尤其受女孩欢迎。

网友使用心得：宝贝款式很漂亮，材质和做工都很好，尺寸也刚好，非常满意!

3、变形金刚书包

《变形金刚》是历史上最成功的商业动画之一，一股“变形金刚”热，使男孩对这一卡通人物大爱。

网友使用心得：很棒的书包，质量不错。小朋友超喜欢变形金刚的图案。下次想再尝试下另一款超轻的。

4、海绵宝宝书包

网友使用心得：海绵宝宝小书包真心棒，跟图片无任何差异，而且很逼真，侄女特别喜欢，睡觉也抱着，出门去哪儿都抱着，也比较实用，出门能放点东西。值这个价钱!孩子高兴，什么都是值得的，点赞!

5、凯蒂猫书包

网友使用心得：颜色很正，非常漂亮，原本还担心会小了，女儿上二年级了，这么大就最好了，包包较轻，非常满意，太重了再放几本书这么小的小朋友背上就有点吃亏，也太累了!

1、迪士尼书包

迪士尼旗下的卡通人物形象被人们熟悉和喜爱，是全球公认的品牌。

网友使用心得：书包很漂亮，高端大气上档次，物超所值。

2、芭比书包

随着芭比娃娃的畅销，芭比几乎成为全世界小女孩的心爱之物，所以这个牌子尤其受女孩欢迎。

网友使用心得：宝贝款式很漂亮，材质和做工都很好，尺寸也刚好，非常满意!

3、变形金刚书包

《变形金刚》是历史上最成功的商业动画之一，一股“变形金刚”热，使男孩对这一卡通人物大爱。

网友使用心得：很棒的书包，质量不错。小朋友超喜欢变形金刚的图案。下次想再尝试下另一款超轻的。

4、海绵宝宝书包

网友使用心得：海绵宝宝小书包真心棒，跟图片无任何差异，而且很逼真，侄女特别喜欢，睡觉也抱着，出门去哪儿都抱着，也比较实用，出门能放点东西。值这个价钱!孩子高兴，什么都是值得的，点赞!

5、凯蒂猫书包

网友使用心得：颜色很正，非常漂亮，原本还担心会小了，女儿上二年级了，这么大就最好了，包包较轻，非常满意，太重了再放几本书这么小的小朋友背上就有点吃亏，也太累了!

多运动就能减肥吗 减肥不宜做哪些运动

运动半小时后，机体才会开始烧掉更多的脂肪，每次运动的时间越久、就全燃烧掉越多的脂肪，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪；是糖类。相反，瞬时爆发件运动如举重、拉杆、百米赛跑的能源则是搪类，故此类运动对减去脂肪没有多大的助益。

布书的使用说明

兴趣是培养宝宝阅读的前提，也是宝宝探究事物的最大动力。布书的最大优点也正是解决了宝宝阅读的兴趣问题，而不是单纯的撕不烂、咬不破、易清洗。我们知道——最好的早期教育是开发儿童大脑智力的教育，而人类的智力水平主要体现在面对实际问题的解决之中。所以避免对宝宝教育的成人化、小学化是至关重要的。人脑不是电脑，学习绝不是拷贝。您应该充分地利用布书来培养宝宝的想象力和理解能力。

每一款布书都没有标准的故事版本，这是留给您和您的宝宝的发挥空间。在“学与玩”的过程中，对宝宝的每一个细微的进步给予鼓励是非常重要的。

宝宝的潜能比我们想像中要大得多。您可以根据宝宝的年龄来选择布书，有针对性地让宝宝明白和理解一些事物。比如，您的宝宝可能在8个月大的时候就能认识许多数字了。可是您要知道：宝宝对数字的认识是从机械性的记忆开始的，而宝宝真正理解数字的含义所需要的时间却相差悬殊。从认识到理解是宝宝智力发展过程中的重大飞跃。较早地让宝宝理解数字的概念是提高宝宝长大后对数字的敏感度和逻辑思维能力的重要步骤。以上所要说明的是：我们要深层次地理解宝宝的认知能力。“认”和“知”是不同智力水平的表现。在成人看来是非常简单的事物，让宝宝去认识是容易的，而让宝宝“知道”、“理解”却不是一件易事。您所需要做的就是如何让您的宝宝去理解这些简单的图案、场景和故事。具体的方法，可根据宝宝的特点来总结。只要有您的爱心，您一定会对宝宝的进步有所惊喜!

儿童脊柱侧弯并不是书包太重

天天背“重量级”书包，真会压出脊柱侧弯吗?

据夏虹院长介绍，脊柱侧弯在我国的发病率约为1%，其中绝大多数是青少年。严重侧弯可产生严重的外观畸形，或压迫心肺，引起心肺功能障碍或衰竭，危害生命。根据病因脊柱侧弯分为先天性和特发性两种类型，前者是由于胚胎脊柱结构发生异常所致，临床上较少发生;后者占85%-95%，具体发病原因不明，与长期不良姿势、过度运动有一定关系。

“但是，外因能起的作用很小，近年来也并没有明显的高发迹象，书包过重只能说会有影响，但不是主要原因。”夏虹院长表示，由于小学生脊柱各环节较软，经长期压迫易变形，如果书包太重，把孩子的背往后拉，脖子只能往前伸，身体向前倾，就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突。如长期固定一边肩背单肩书包，就有可能引起轻度的姿势性脊柱侧弯，经纠正姿势可恢复。但一般孩子背书包的时间不长，所以不用过于担忧。

尽管如此，专家提醒，过重的书包会对椎间盘造成挤压，引起背部肌肉劳损，因此建议小学生用拉杆书包来减轻背部负担，其次是用具有背部保护功能的双肩包，最好不要选择单肩包。“用拉杆书包要时常换只手来拉，同时，拉杆的长度要合适，避免骨骼肌受力不平衡导致姿势性脊柱侧弯。”

如何发现孩子是否有脊柱侧弯呢?据夏虹院长介绍，父母可以在孩子洗澡观察他的背部是否有明显的一面高，一面低;穿上上衣后，领口不平，一侧肩膀比另一侧高;坐立时，腰部一侧有皱褶，而另一侧没有;平躺时，两侧下肢不等长等情况则可能是脊柱侧弯，这种情况下最好到医院做相关检查。

据了解，一般侧弯度数少于35度可以通过牵引、手法复位等方法来恢复，若侧弯度数超过35度则需要进行手术治疗。而市面上为人们熟知的“背背佳”并不能起矫形作用，只能在一定程度上进行预防。

如何选购拉杆书包

拉杆书包中有几个十分着名的品牌，妈妈们可以放心选购，但是，除了品牌之外，妈妈们应该注意哪些地方呢?为了帮助妈妈们选购处适合孩子的书包，下面将系统地介绍如何选购好的拉杆书包：

1.看表面

一个好的书包一定会注意表面的做工，倘若书包的表面参差不齐，还有毛边，说明这个书包做工很粗糙，妈妈们最好不要选购。

2.看里面

书包里面的针脚紧密均匀也可以体现出制作者的足够用心，对应的，倘若制作者不够用心，针脚也是差强人意。真正好的书包里料应当和书包的表面相称。

3.看拉杆

这里是拉杆书包的精髓。妈妈们应着重看看拉杆的好坏，看看拉杆上面有没有裂痕，注意拉杆的材料是否结实，它在各方面的连接处是否牢靠稳固。

4.看五金

五金在书包上主要起到装饰书包的作用，妈们要注意检查该五金是否做工精细，还要注意新旧程度，有许多质量不好的五金材料是十分容易褪色的，妈妈们应当就这一点仔细询问一下售货员，看看会不会褪色。

5.看线

书包上走线难免有明线暗线之分，但是它们必须都要注意最后的收线。缝制的书包不能因为针脚问题而开裂，妈妈们在选择的时候要注意选择针脚整齐的，走线是有规律均匀的。

6.看胶

现在很多书包都想要借助表面的装饰品来吸引顾客，装饰品和书包之间的粘合剂也是妈妈们选购书包的关注点之一。粘合程度高的粘合剂才是好书包的标配。

7.看拉链

书包中一个比较重要的环节就是拉链了。拉链坏了，书包也要送修了。好的拉链应该和书包连接比较紧密，拉拉链的过程也是很顺畅的。

三种书包不利健康

单肩包六七十年代的单肩斜背包如今又流行起来了。斜挎的书包会使肩膀的一边受力，导致左右肩膀用力不均匀。加上书本重量不轻，长期下去会导致肩膀、脊椎劳损，甚至脊椎侧弯。同样道理，儿童不宜把双肩的书包移到单肩背。

手拉包拉杠式书包近年火爆起来，这种书包像旅行箱一样有拉杠和轮子，能拖着走，让孩子的肩膀解放却使手腕受力。这种设计让书包重心不稳，孩子边拉边走时很容易扭伤手腕。

前背书包把背在后面的书包背到胸前，是大街上常见的背法，这种背法初衷是防小偷。如果书包过重，前背只会增加腰部负荷，使腰部劳损的可能性增大。