如何祛痘不留印 绝对不能做五件事情

如何祛痘不留印 绝对不能做五件事情

千万不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

千万不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

千万不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

千万不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

祛痘不要做的五件事

1、不要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。2、不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。3、不要吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。4、千万不要抠、挤、挑。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。5、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

孕妈妈餐后不宜做五件事情

饭后不要马上吃水果

人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。

另外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。

饭后不要马上喝茶水

有些人养成了饭后喜欢马上喝茶水的习惯，认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，会影响胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍机体对铁元素的吸收，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就要影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

饭后不要立刻做剧烈运动

饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收。首先，饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，而运动时四肢的需氧量增加，需向肌肉输送大量的血液。因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;

其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。

再者，饭后食物在胃内停滞，如果进行剧烈运动，胃由于动力作用引起摆动，这种刺激容易引起恶心、呕吐、腹痛等。饭后应休息一段时间再开始运动，大强度运动应在2小时后;中等运动在1小时后;轻运动也需休息半小时后进行。

饱餐后不要立即洗澡

饱餐后立即洗澡会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后不宜立即洗澡。但空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。所以，饭后要先休息一个小时再洗澡比较好。

饭后不要立刻看书

饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀、胃痛等症状。

面对激光去痘印你准备好了吗

一、激光去痘印的优势：

1、激光去痘印作用到皮肤时，能同时刺激胶原蛋白再生;

2、激光作用到皮肤时，只对其中微小区域产生热作用，其余皮肤不会受到影响;

3、没有作用到的肌肤组织，作为热扩散区域，避免出现灼伤等不良反应，同时促进皮肤愈合;

4、治疗快捷方便、无需休假，治疗过程轻松，无痛苦;

5、见效快、疗程短，正常的皮肤组织不受损伤，不会留下疤痕;

二、激光去痘印术前后注意事项：

激光祛痘前注意事项

激光祛痘印安全无痛苦，而且没有副作用。不会产生不适感，而且疗程短，见效快，用激光治疗面部和背部青春痘比任何其他治疗更快。激光去痘印前，主要是注意禁忌症，例如：孕妇、正在使用光敏药、糖尿病、癫痫病、严重疤痕体质等不能做激光去痘印。

激光祛痘印后注意事项

1、激光去痘印后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。

2、采用激光去痘印后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。

3、激光去痘印治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。

4、激光去痘印治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。

5、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。

6、可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。

激光去痘印是现代人普遍的选择。以上内容介绍了关于激光祛痘的优势以及术前术后的注意事项，希望这些内容可以帮助到需要的人们做出合理的决定以及做好术前术后的护理等。

春季祛痘印的好方法是什么呢

正如前面所提及的，中国传统春节给大家一个全家团聚，纵情放松的好机会。但春节的饮食和作息习惯，却给人体留下了很多待去除的毒素垃圾。全家人围坐在一起聊天，少不了吃很多花生、瓜子和糖果。这些零嘴儿让人过了嘴瘾，却让身体容易上火。身体里津液缺乏，上火干燥，最容易诱发痘痘。所以节后祛痘第一条就是内服排毒润燥的芦荟胶囊，润通胶囊。有条件的话可以搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋润的效果明显。

光给身体内部灭火是不够的。脸上已经冒头的痘痘也应该及时“灭火”，并且积极应付，才不会留下难看的痘印，并且去年留下来的那些痘印你还想留到今年?小编推荐大家不妨使用999祛痘印灵，这款口碑明星产品，因为其成分富含维生素C和芦荟精华，所以在痘痘创面可达到消炎消毒的疗效外，维生素C还可以淡化痘痘部位暗沉的色素，减小留下痘印的几率。使用上好的祛痘产品，实现内调外服，着重调节饮食和睡眠，最快可以3~7天内实现快速祛痘，淡化痘印，可以轻松到达美白祛痘印的效果哦，爱美的MM和GG们，不妨去尝试尝试。

老人睡前不宜做五件事情

一睡前说话

说话很容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

二忌睡前饮浓茶、喝咖啡

咖啡、浓茶等属刺激性饮料，可以使人精神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。

三忌忌临睡前吃东西

进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。要是临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

四忌睡前用脑过度

要是有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

五忌睡前情绪激动

人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或是忧思恼怒，使情绪平稳。

为了让我们的老人有个健康、快乐的晚年，在日常生活中就要叮嘱他们不要做以上的事情，以免影响睡眠质量!

六种让男人祛痘不留印的方法

痘痘实际上是一种轻微的皮肤疾病，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数男性都是有事没事的挤挤，这样反而会加重痘痘的情况，而严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

凹洞：一旦当初挤压不当伤及真皮层，形成的皮肤凹洞实际上是一种轻微的疤痕，是永久性的。不要寄希望某款护肤品可以帮助你填平这些凹洞。

痘印：通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素已经沉着到真皮层了，也是很难彻底去除这些瘢痕。

祛痘不留痘印的方法

1、脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等痘痘都不要自己在家用挤破，应该在医生或者专业美容师的指导下，视痘痘的轻重程度使用专业手法妥善处理。

2、治疗痤疮期间就要开始预防，保持规律的生活习惯，远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。

3、容易长痘痘的男性尽量少吃感光蔬菜，芹菜、香菜、白萝卜之类的感光蔬菜会使色素沉着更深。而含维生素c丰富的西红柿、猕猴桃、卷心菜等蔬菜水果都有利于抑制黑色素。

4、防晒是大事，特别是对于留有痘痕的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着，如果你不想痘印越来越颜色加深，最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。

5、配合使用祛痘印面膜、肤色修复液或者净白霜之类的护肤品，有助于淡化痘印，尽量使面部肌肤色调均匀。

6、每天早晚洗脸时在清水中加一小勺甘油一小勺白醋(杀菌、消炎功能，而且无副作用)清洗一分钟左右把水倒掉，开始正常洗脸程序，洗完后可以涂点面霜和甘油。

四个步骤让你告别痘痘

清洁

选择清洁力强的洁面产品，保持皮肤的清洁是祛痘成功的第一步。因为有效的清洁可以破坏痘痘在皮肤表层的繁殖条件，避免痘痘的泛滥和感染。

由于脸部是人类皮油脂肪聚集点，很多人只要上火有炎症了就很容易长痘发炎，有的人甚至会出现痘痘溃脓的情况。

所以平日里要注意清洁面部，经常用清水洗脸，硫磺皂对痘痘还是很有效果的。

祛痘

消除已经长出来的痘痘，除了要注意日常作息及饮食习惯外，必要的祛痘产品是必不可少的。

现在的市面上面有各种五花八门的祛痘产品，但是并不是每种都适合自己的痘痘类型，所以一定要选择合适自己痘痘的产品。一般的粉刺型痘痘，必须先要把粉刺挑出，并且使用芦荟等消炎的产品进行保养以免留下疤痕。

如果是丘疹型的，需要进行消炎处理，不管是哪种产品，适合自己的痘痘类型最重要。

就算再痒也不要用手去挤压痘痘，手上的细菌极容易引起化脓发炎，脓疮破溃后会形成疤痕和色素沉着，看起来和周围皮肤颜色都不会一样，非常影响美观。

平日里要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得体内不能有火气生成。

除印

一般的痘印有深有浅，一般比较严重的痘痘会留下褐色或红褐色的痘印，消除时间略长。而一般的痘痘留下的红色痘印会比较容易消除。

且痘印的祛除，要在控制痘痘不再生长的基础上进行，否则很难见到效果。

除专业的祛痘印产品外，晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌肤恢复的更快。

内调

不断的复发，是困扰长痘的人最大的问题。痘痘的产生，尤其是囊肿、聚合型痘痘，从根本上是内分泌失调造成的。

因此，要杜绝痘痘的复发，就需要进行内分泌的调节，使体内雌雄激素分泌平衡，内调产品的选择，要特别注意，不熬夜、饮食作息规律等都是内调所必须注意的。

保持精神的愉快，不要让压力或烦躁造成植物性神经紊乱和内分泌失调的情况，这样会使得脸上长痘痘的情况加重。

如果是不太严重的痘痘可以让其自行消退，但如果痘痘很严重就要及时配合药物进行治疗了。

男士护肤步骤去痘印最有效的方法

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性，最基本的要求是清洁。其次是无刺激，不过敏。

如何战痘不留印

长了痘不能用手去挤或摸,否则会被感染的,而且平时要多注意毛孔的清洁,长了痘要及时的去痘,不要任它一片滥烂的长。即使是挤痘痘，也要掌握好方法。

挤痘痘最大的恶果是留有痘印，如何能不留痘印呢?

首先，不能在刚有痘痘的时候挤，要等到痘痘产生白头的时候，这才是最佳时机。如果你的痘痘都处在长痘初期，建议使用祛痘产品让痘痘尽快进入后期。

其次，挤痘痘不能太用力。但是要保证其中的白色化脓物质全部清楚。最好用塑料手套避免感染。如果有触痛感觉，则不能再挤压了。

第三，注意不要挤压太久时间，如果有脓血流出，尽量不要再挤压，须知痘印是因为触动了真皮层的血丝，如果长时间挤压出血的话，就会产生顽固痘印了。

挤痘痘都会留有痘印，如何淡化消除痘印，小编为您支招了

生姜去痘印法

洁肤后,切几大片生姜片敷在有痘印的地方。最好躺下,仰面,不然姜片会滑落.敷20分钟。晾一会儿,再涂上护肤品,每天持续使用

连续使用2个星期,痘印几乎看不到了.

珍珠粉淡化痘印法

使用珍珠粉和牛奶淡化痘印，使其充分混合，轻轻按摩于痘印处。珍珠粉越细腻越好。牛奶最好选择脱脂牛奶。在使用该方法前，先要做好清洁去角质工作。

祛痘不要做的五件事

1、不要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、不要吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、千万不要抠、挤、挑。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

5、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

如何祛痘不留印

祛痘方法一：蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素，镁，磷，铁，钾，钠，硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。使用蛋清配合珍珠粉一起做面膜使用，祛痘效果非常好。

祛痘方法二：准备草莓100克、酸奶、柠檬一个、冰片1片，放糖一小勺。将草莓、柠檬榨汁，于酸奶混淆。倒入杯中，在加入冰片和方糖即可饮用。对痤疮性肌肤有非常好的疗效。

祛痘方法三：取蝮蛇胆汁0.5毫克，雪花膏500克。将二者混合调匀，每天早、晚在用温水洗脸并擦干后涂于患部。此法能消炎抑菌，抑制痘痘的产生，溶解皮脂，脱色止痒，同样适用于痤疮，而且能祛除痘印。

祛痘方法四：准备白果适量。将白果洗净、切开、绞汁后涂于患部，反复涂抹，直到汁水耗尽为止，每天2—3次。此法能帮助排脓解毒，平痤除皮，对治疗痤疮类痘痘尤为有效。

祛痘方法五：食物祛痘，下面推荐的这些食物都有着消炎、清热解毒的功效。百合(清除肺热、润肤)、薏苡仁(治疗痤疮肌肤)、炒决明子(通便、解毒)。

祛痘方法六：果酸具有强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖;且能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎，消除痘痘。果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。果酸的作用在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。

祛痘方法七：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一，适合长痘的肌肤。

祛痘方法八：芦荟、金缕梅、连翘、紫丹等具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能收到了损害，继而引发感染。所以尽量选择含芦荟、金缕梅、连翘、紫丹 等对痘痘肌有消炎杀菌功效的祛痘护肤产品。

祛痘不留痘印的精油祛痘法

一 、购买精油

使用调配稀释好的祛痘精油，不得使用高浓度的纯精油，高浓度的精油会灼伤肌肤。购买时一定要注意，复方精油才是可以直接使用的，复方精油是由基础油加精油调配好的。

二 、精油的调配

调配的时候可根据自己脸部的痘印情况，选择一种或几种基础油。再选择单方精油，选择适合自己痘痕的种类。计算出总滴数，滴入盛有基础油的瓶子中，随即盖上瓶盖。使用时摇匀即可。

三 、精油稀释度

一般的祛痘印精油稀释度为基础油和单方油的百分百含量一般不要超过30%(即基础油97%，单方油3%)，一般1ml=20滴。敏感肌肤的百分比不得超过1%。

四、精油的用法

对脸部进行清洁后，然后滴3~5滴精油于手心，再涂抹与脸部。将精油再长痘痘的部位摩擦均匀，对脸部进行轻柔的按摩，以至精油更好的发挥它的祛痘功效。也可以使用棉棒沾取精油直接涂于痘痘和痘印处。

五 、薰衣草祛痘精油

薰衣草精油是搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，能快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速愈合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，调理肌肤到水油平衡的最佳状态，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

六 、茶树祛痘精油

茶树精油具有杀菌消炎，能收敛毛孔，还能治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性痘痘及粉刺皮肤，治感染的痘痘伤口效果特别好。

七 、杏仁祛痘精油

杏仁精油能调理面疱皮肤、滋润及软化肤质、对于舒缓痘痘带来的红肿不适有很好的功效。适合干性、皱纹、粉刺、及敏感性肌肤。

八、收缩毛孔精油

精油与肌肤零接触，瞬间清凉滑滑的感觉油然而升，坚持使用，会发现皮肤变得更加白皙、光泽和有弹性，它还能有效调节油脂分泌，收缩毛孔并净化肌肤，促进细胞再生，焕发自然和健康的光彩，这就是此款精油纯天然植物的成份带来的神奇效果。精油包裹的养分及蛋白质能够维持胶原质的弹性，胶原质本身像是一张垫子，皮肤的表层坐落其上，精油的成分能促进新细胞的再生，去除痘印，使皮肤光滑，使皮肤看来更年轻。

九、玫瑰精油

玫瑰精油具有一定的抗菌、抑菌功能;并能促进肠道蠕动，有轻泻作用，净化消化道，帮助毒素排解及代谢，能改善反胃、呕吐。活化、促进血液循环，强化血管壁弹性，降低心脏的充血现象，改善脾脏功能，利脾益心。有效去除各种原因引起的痘印痘坑。

十、注意事项

孕妇或者怀孕前三个月或者经期的人是不可以使用精油的，精油是外用不可口服的。不可接触到眼睛内，请放于小孩接触不到的地方，不建议用于面部和胸部，敏感皮肤的mm慎用哦，用之前可取一小滴测试下。