如何预防孕妇感冒

如何预防孕妇感冒

每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

外出后、进食前、上厕所后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。要在太阳出来后再开窗换气，因为太阳出来前，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩。另一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应。

多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈有好处，因为孕妇齿龈充血，易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力，晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

空气湿度低，尤其是在北方，室内多用于暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝2000ml水，约分为8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口气喝大量水。孕妇平时需要多喝开水，喝水能补充身体所需的水份，也可以在水中适宜的放点冰糖。但是对于血糖有点高的孕妇需要注意点，有些孕妇在怀孕的时候血糖会比平常高，这个时候就需要少吃点甜的东西了。

生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右。

饮食多样化，不要偏食，多食蛋白质食物。多吃点蔬菜和水果，蔬菜和水果富含充值的维生素和矿物质，能够增强身体抵抗办。

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，如每天坚持在空气好的地方散步30分钟。

孕妇感冒药物治疗

孕妇感冒，对胎儿有两方面影响：一是病毒直接影响，病毒可透过胎盘屏障进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等;二是孕妇感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，会刺激孕妇子宫收缩，造成流产和早产，新生儿的死亡率也会因此增高。因此，孕妇在妊娠头3个月即胎儿形成期，要注意预防孕妇感冒。

万一患上孕妇感冒怎么办?最好的办法是在医生指导下选用安全有效的抗感冒药物治疗，自己千万不可随意服药，以免对母、胎造成影响。一般而言，孕妇感冒可选用以下较为安全的药物。

(1)轻度孕妇感冒。可选用板蓝根冲剂等纯中成药。并多喝开水，注意休息，感冒很快就会痊愈。

(2)孕妇感冒高热、剧咳。可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时，也可采用湿毛巾冷敷，用30%左右酒精(或白酒冲淡一倍)擦浴，起物理解混作用。

如何预防孕妇感冒

1.每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

2.生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

3.每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

4.两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

5.外出后、进食前、上厕所后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

如何预防孕妇感冒

1、预防从身边的家人做起

首先孕妇怀孕了，经常接触到的人就是跟自己关系密切的亲人或是家庭成员，包括丈夫、父母等，这个时候就要特别注意了，必要的时候接种流感疫苗。其次房间要注意通风，每天不定时的通风换气，使屋中的空气流通，如果家中有人出现咳嗽发热的感冒症状，最好是同孕妈妈隔离，要经常洗手，注意卫生，孕妈妈使用的生活用品要和家人的分开，单独使用比较好。

2、保证充足的营养

研究证明，感冒了与孕妈妈平时的饮食有很大的关系，每个人的口味不同，有的孕妈妈爱吃甜的，有的孕妈妈爱吃咸的，所以就会导致体内的营养不平衡，感冒就会找上门来了。

孕妇塞鼻子食疗方法有哪些

蒸雪梨冰糖：雪梨洗净带皮去核，加冰糖隔水蒸，这个方法主要对缓解孕妇感冒咳嗽有一定的帮助。

如果孕妇感冒伴有高烧需及时医院就诊，如果是轻微低烧可以看看《孕妇感冒了怎么办》?这篇帖子，里面有很多方法介绍。

以上是孕妇感冒流鼻涕、鼻塞等的治疗方法和食疗方法介绍，虽然感冒不是大病，但是流鼻涕、鼻塞等也会影响工作和生活，尤其怀有宝宝的我们，生怕有什么闪失伤害的宝宝，平日我们一定要做好预防工作。

每天晚上热水泡脚至少15分钟，水冷后反复添加热水，而且泡脚的水温也要控制在40~50摄氏度为宜，如此才能起到刺激穴位、治病、养生、预防感冒的作用，如果水温过高，容易导致足部血管过度扩张，使体内血液较多的流向下肢，引起心、脑、肾等器官供血不足。

生吃大葱，也可将油烧热浇在切细的葱丝上，与豆腐凉拌吃，是预防孕妇感冒的健康饮食之一。

将电吹风对着太阳穴吹3~5分钟热风，每天数次，可以减缓孕妇感冒流鼻涕等症状，尤其孕妇感冒初期最有效。

如何预防孕妇感冒

如何预防孕妇感冒?这是大家比较关注的问题，我们知道孕妇是比较弱势的人群，患病不能随便用药，所以我们一定要采取积极的措施避免疾病带来的伤害，那么究竟如何预防孕妇感冒呢?接下来我们就来具体了解一下。

如何预防孕妇感冒：

1、与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

2、维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

3、不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

通过以上内容的介绍，如何预防孕妇感冒你知道了吗?如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家，他们会给您提供全方位的服务，保证大家的健康。

如何预防孕妇感冒发烧

合理饮食

准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。

衣着适度

生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

空气流通

居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

适量运动

平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

勿受风寒

不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。

防止传染

预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，应避免各种传染病有可乘之机。

如何预防孕妇感冒

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

如何预防孕妇感冒

1，如果孕妈妈身体健康的话，那么可以通过适当的进行一些户外运动来增强抵抗力。比如可以在阳光好的时候，去外面活动一下。

2，在饮食方面上，可以多吃一些富含维生素含量高的食物。尤其是富含维生素C的食物，比如猕猴桃，番茄，橙子，柑橘，草莓等等。

另外，补充足够的蛋白质可以增强抵抗力，所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质的食物，比如鱼类，豆类等等。

3，要避免去人群拥挤的地方，以及尽量不在空气不流通的空间里面待太久，尤其是在流感高发期间，更是要少出门，以减少被传染的机会。

预防孕妇感冒的方法

通过以下方式可有效地预防感冒：热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴 (位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

如何预防孕妇感冒

1，如果孕妈妈身体健康的话，那么可以通过适当的进行一些户外运动来增强抵抗力。比如可以在阳光好的时候，去外面活动一下。

2，在饮食方面上，可以多吃一些富含维生素含量高的食物。尤其是富含维生素C的食物，比如猕猴桃，番茄，橙子，柑橘，草莓等等。

另外，补充足够的蛋白质可以增强抵抗力，所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质的食物，比如鱼类，豆类等等。

3，要避免去人群拥挤的地方，以及尽量不在空气不流通的空间里面待太久，尤其是在流感高发期间，更是要少出门，以减少被传染的机会。

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4，情绪低落的时候，人体的抵抗能力也是会有所下降的，所以准妈妈一定要保持好的心情，让病毒没有机会入侵。

5，最后一点就是，准妈妈要多注意天气变化，照顾好自己，天气比较的冷的时候要注意保暖，尤其是在忽冷忽热的时候，是比较容易导致感冒的，所以一定要多加注意。

6，白开水要多喝，毕竟万能的白开水对于预防感冒以及咽炎是有一定的效果的哦！

以上就是关于孕期该如何预防孕妇感冒的相关知识介绍了，想必准妈妈们都了解了吧！