足疗的10个好处

足疗的10个好处

足疗的功效，将其双足浸泡、洗浴，及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用，水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。

足浴足疗十大好处总结如下：

一、强身健身、延年益寿;

二、防治神经衰弱和失眠;

三、防治高血压;

四、防治风湿关节炎

五、防治腿脚麻木;

六、防治糖尿病;

七、防治感冒，祛寒暖身;

八、美容减肥;

九、防治脑溢血和脑血栓;

十、消除疲劳，使人感到身心愉快

烫伤的治疗10法

烫伤的治疗一：

先用凉水把伤处冲洗干净，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。一般来说，浸泡时间越早，水温越低(不能低于5℃，以免冻伤)，效果越好。但伤处已经起泡并破了的，不可浸泡，以防感染。

烫伤的治疗二：

用淡盐水轻轻涂于灼伤处，可以消炎。

烫伤的治疗三：

在受伤处，擦上酱油或蜂蜜、猪油、狗油、生姜汁，均能收效

烫伤的治疗四：

用鸡蛋清、熟蜂蜜或香油，混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用。

烫伤的治疗五：

切几片生梨，贴于烫伤处，有收敛止痛作用。

烫伤的治疗六：

小儿烫伤后，用黑豆25克加水煮浓汁，涂搽伤处，有疗效。

烫伤的治疗七：

轻度烫伤，可将干废茶叶渣在火上焙微焦后研细，与菜油混合调成糊状，涂搽伤处，能消肿止痛。

烫伤的治疗八：

手足皮肤烫伤后，立即把酒精倒在盆内或桶内，将伤处全部浸入酒精中，即可止痛消红，防止起泡。若浸1~2小时，烫伤的皮肤可逐渐恢复正常。

如伤处不在容易浸泡的部位，可用一块药棉浸入白酒中，取出贴敷在伤处，并随时将酒淋在药棉上，以防干燥。数小时后也能收到良好的效果。

烫伤的治疗九：

皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精、万花油或植物油(如麻油)直接涂于伤面，皮肤未破者，一般5分钟即可止痛。

烫伤的治疗十：

用金霉素眼药膏涂在伤处，数分钟后可以消肿止痛。

如果你需要足疗健尔马足疗机就会适合你

在介绍之前，想问一下您：您是否还在做传统足疗?如果还在做，那我告诉您，无论从哪一方面说传统足疗都已经OUT了。价格高、不方便、时间长、不卫生……并且按摩师同时只能按摩单脚，而堪比按摩师的恰好弥补了这些。省钱、省时、舒适、安全，健尔马足疗机能做的比你想象的要多。

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1、体验家庭足疗大师：人性化的足疗大师，三维立体仿生按摩法;

2、经济实惠：5分钱做足疗(200瓦，每天半小时，只用5分钱电费);

3、自主足疗：提高生命质量，加强自我防治疾病能力。

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使用方便，家庭、办公、休闲时都可以实现它的保健按摩使用，解除你的疲劳。

干香菇怎么做好吃 干香菇烩娃娃菜菜

材料

娃娃菜 2棵（小棵点的，嫩一点的） 干香菇 10个 酱油 鸡精 蒜米 淀粉 盐

做法

1、干香菇用热水泡开去头洗净，哇哇菜洗净，弄成小长短。

2、锅烧开水，放少许花生油、盐，把哇哇菜放进去，烫一下捞起，用筷子整齐装碟备用。

3、起油锅，放蒜米爆香，放香菇下锅，加酱油、盐、鸡精翻炒几下，再把淀粉对一点水进锅调和一下，味道OK后，就把香菇和汁一起浇到哇哇菜即可。

哪些人不适合做足疗

足疗不宜人群1、足部有皮肤破损及烧、烫伤者。

足疗不宜人群2、各种感染性疾患：如丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等。

足疗不宜人群3、严重心脏病、肝病患者及精神病患者。

足疗不宜人群4、饥饿、极度疲劳或酒醉后。

足疗不宜人群5、患骨关节结核、肿瘤着不宜采用足疗法。

足疗不宜人群6、骨折、脱位要用相应的整复手法进行复位并加以固定，未处理之前不宜采用足疗疗法。

足疗不宜人群7、各关节部位创伤性骨膜炎急性期禁止使用足疗手法。

足疗不宜人群8、严重骨质疏松者禁止使用足疗手法。

足疗不宜人群9、关节韧带的撕裂伤、断裂伤，不能用足疗手法，应手术治疗。

足疗不宜人群10、各种开放性软组织损伤。

近年来，足疗受到了很多人的推崇，但是专家提醒，通过足疗进行养生保健也是有一些禁忌的。

隐睾一定要手术吗

小儿出生后6个月内有自愈机会，可以暂时观察，必须在医师指导下进行。小儿出生后6个月未愈则自愈的机会极小，应着手治疗，10个月时必须开始治疗。

治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗主要指激素治疗，主要作用是促进生殖细胞转化和促进睾丸下降(睾丸位置越低治疗效果越好)。由于激素治疗有很多副作用，近年来颇受争议，受到严格限制。手术治疗是最安全、疗效最佳的治疗方法。手术应在1～2岁之间进行，尤其是双侧隐睾，手术治疗绝对不能超过2岁。绝大多数隐睾患儿能一次手术治愈，少数高位隐睾需要2次手术治疗。随着腹腔镜技术的应用，需要2次手术治疗的患儿明显减少。

足疗的注意事项

足疗是一种用于治疗疾病的方法，它是通过对脚进行浸泡、按摩而起到防治疾病的作用，足疗不仅可防病治病，同时还可消除疲劳。但是，进行足疗也是容易感染一些传染病的现象，因此做足疗必须要注意以下的几点：

1、做足疗时必须要注意水的温度，必须要保持适中，它的最佳温度在40℃-45℃。最好能让水温按足部适应逐步变热。

2、做足疗的时间一般为30-40分钟，不宜过久，只有能够在一定的温度下，一定的时间内进行足疗，才能让药物充分的发挥药效。

3、足疗也是有时间性的，像饭前与饭后30分钟是不宜足疗的。

4、在做足疗时，可能会有些外用的药物，这些药物可造成起泡或皮肤发红、发痒的现象。

5、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

艾灸能治疗10种疾病

治哮喘

伏天艾灸效果更好，每个伏天的第一天开始艾灸，直到三伏结束。穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

治失眠多梦

百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。

治腹泻

夏季因为饮食不注意或腹部受凉，经常会出现腹泻，对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴位分别是：中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨边缘)。

治胃痛

选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中。

治面部皱纹多

临睡前，将艾条一端点燃，对准面部的穴位，约距穴2～3厘米左右选进行熏灸，每次选2～3个穴位，各灸5分钟左右，至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多，选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔，切取0.3厘米的鲜姜1片，中心用针穿刺数孔后置于脐上，姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷，每次3~5壮，至局部皮肤产生潮红为度，每晚1次。

用隔姜灸法，即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片，上用针刺数孔，将艾炷置于姜片上点燃，在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壮，施时局部灼烫时，将姜片提起片刻再放下，反复几次，直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。

治牙齿松动

每晚临睡时，端坐凳上，将艾条点燃后，在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸，每穴2~3分钟，至局部出现红晕，再请家人帮助，施灸肾俞、大杼穴，每穴2~3分钟，至局部出现红晕。农历每月前2日下午5时~9时施灸。补肾益精，强骨固齿。

治雀斑

以艾条点燃后，熏熨合谷、曲池及面雀斑处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度，施灸时，尤其面部要小心艾灰掉落，灼伤皮肤，每晚或隔日晚上施灸1次。通经活血，防治雀斑。

治眼睑下垂

用艾条点燃后，在上眼睑至前额部来回悬灸，至局部红晕，自觉温热舒适，施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次，10次为1疗程。

治面部虚胖

每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别灸足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，局部出现红晕，自觉温热舒适感。益气健脾，养血容颜。

治痤疮

将艾条点燃后，在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴约1~2厘米，每穴灸2分钟，至局部皮肤出现红晕为度。

足疗真的能减肥吗

足疗是现代越来越热门的休闲活动，人们喜欢在足疗师的按摩中放松身心。因而足疗减肥也应运而生，但是足疗真的能减肥吗?

足疗真的能减肥吗?

足疗是一种可以检查，治疗和保健为一体的自然疗法。依据中医穴位原理，是现代生活中常见的保健方式。足部是人体的第二心脏，可以反应人体的很多问题，所以足疗对人体的保健有很重的意义。

一：足疗能促进血液循环。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

二：足疗能促进人体的新陈代谢。由于足疗促进血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，而这些激素的分泌也就促进了人体的新陈代谢。

三：消除疲劳。

四：改善睡眠。

从足疗的对人体的保健意义来分析，足疗也是真的可以减肥，促进血液循环，新陈代谢，必然能加速脂肪的消耗，而一部分人的肥胖正式因为睡眠不好造成，而足疗刚好能改善人的睡眠，也必然对减肥有一定的效果。

但是小编觉得，足疗减肥是绝对有一定效果的，但是足疗也是依据中医而来的，所以足疗减肥也一定需要一个漫长的过程，希望各位MM一定要抱有足够的耐心哦，如果想快速减肥，那足疗肯定是不能做到的。

足疗的坏处

足疗的坏处

冬季不宜足疗

通过足疗，能够帮助疏通身体经络，帮助人保健祛病。但是冬天并不适宜进行足疗。冬天是人体储存能量的季节，进行足疗会加大身体能量的消耗。如果冬天仍然频繁进行足疗，很容易导致身体能量消耗过度，身体素质下降。

经常进行足疗，且足疗的时间过长、手法不当、频率过高很容易使大脑皮层持续性兴奋，导致男性出现不正常的遗精，这很容易对男性的肾脏产生伤害，影响身体健康。进行足疗一定要选择正规的地方，专业的技师才行。

加重某些病情

如果是心脑血管疾病患者、糖尿病患者进行长时间足疗很容易加重病情，需要特别注意。因为足疗时高温水泡脚会造成身体神经受到热水刺激之后，毛细血管扩张，身体中血液流量加速，加重心脏和血管的负担。

睡眠严重不足的10个信号

1.躺下立即入睡。“倒头就睡”常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而，美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。2.比平常更冲动。突然爱吃甜食、冲动购物，这都可能是缺觉在作祟。哈里斯表示，缺觉会严重影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、视觉练习和注意力。睡眠不足会导致判断力下降、做事冲动。3.爱说陈词滥调。如果还较为年轻，就经常爱把一些俗语挂在嘴边，比如“人无远虑，必有近忧”、“由俭如奢易，由奢入俭难”等，那很可能是缺觉所致。哈里斯指出，与言语、建设性思维和创新思维密切相关的大脑额叶区域，深受睡眠质量和时间的影响。缺觉时，人往往很难有自发性的复杂话语，更容易出现口齿不清、爱用陈词滥调、口吃和说话单调等问题。4.比以往更健忘。出门忘带钥匙，听了几遍还记不住新同事的名字，经常丢三落四……这些健忘现象可能是缺觉扰乱记忆所致。哈里斯表示，充足的睡眠有助于巩固记忆、改善情绪。睡眠不足会导致难以形成记忆，逻辑思维不清，无法深思熟虑和理性行事。5.更容易产生饥饿感。睡眠不足时，人更加难以抵御薯片和冰淇淋等不健康食品的诱惑。其原因是，缺觉会影响人体两大关键激素———瘦素和生长素，进而增加人们对食物的渴望。6.一句话读两遍。看书读报时，一句话往往要看或读两遍，是注意力无法集中和睡眠不足的表现。美国《睡眠》杂志刊登的一项研究发现，睡眠不足会导致注意力下降，削弱人们的瞬间决策力。7.做事笨手笨脚。哈里斯指出，缺觉可能导致走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊等问题。8.爱与伴侣吵架。美国加州大学伯克利分校研究者发现，睡眠不足的夫妻更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，甚至大打出手的几率更大。9.开车走神错过出口。哈里斯表示，开车过程中，发生错过公路出口、忘记转弯等问题，白天做过的事，后来很难记住，这都可能与睡眠不足有关。10.白天也会睡着。白天坐车或在电影院里看电影时很容易睡着，意味着你可能需要补觉了。哈里斯表示，睡眠充足时，白天应该警觉度高、精神抖擞，即便置身于较暗或沉闷的环境中也不容易立即入睡。