宝宝一岁喝什么汤好 碧菠浓汤

宝宝一岁喝什么汤好 碧菠浓汤

材料：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

1.锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟。

2.菠菜和土豆入搅拌机中。

3.加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。

4.打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。

5.煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。

宝宝一岁喝什么汤好 蘑菇汤

材料：香菇10g，金针菇、胡萝卜各7g，白菜15g，海带肉汤1杯半。

1、将香菇切成小块。将金针菇去尾，切成两段。

2、将胡萝卜去皮，切成薄片；将白菜切成1cm大小。

3、将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟，然后加入蘑菇煮熟，最后加入少许酱油调味。

宝宝一岁喝什么汤好 紫菜蛋花汤

材料：紫菜若干，鸡蛋20g（2/3个），白菜15g，水1/2杯，小葱、香油、酱油若干。

1、将烤过的紫菜剪成细条。将白菜切成1cm的细条。小葱切丝。

2、鸡蛋打入碗中，加入1勺水，打散。

3、将水煮开，依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。

4、最后加入葱丝、香油，出锅。

宝宝一岁喝什么汤好 南瓜浓汤

材料：南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

1.南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

2.锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。

3.把所有蔬菜捞出，用搅拌机打成泥状，再倒回汤中。

4.放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。

六款秋季宝贝营养水

1菠菜黄豆白萝卜水

原料：白萝卜250克，菠菜250克、黄豆100克、少许盐。

步骤：1. 菠菜摘去黄叶洗净，萝卜洗净切小块，黄豆浸泡涨发。

2. 锅中加入水，涨发的黄豆，大火烧开，小火焖酥。

3. 放入菠菜、萝卜，一起煮成酥烂，加入少许盐，倒出汤水，

营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆膳食纤维丰富。三味合一煮，独具润肠通便、清除燥热的功效

2蜂蜜柚皮胡萝卜汤

原料：柚皮100克，胡萝卜150克，蜂蜜适量。

步骤：1. 柚皮、胡萝卜洗净切块待用。

2. 锅中加水，大火烧开，放入柚皮、胡萝卜。

3. 水烧滚后，改用中火烧30分钟，然后起锅。稍凉后加适量蜂蜜即可。

适宜1岁以上宝宝饮用。

营养功效：柚皮清火消食，胡萝卜理气助消化，蜂蜜润肺润肠，滋润消食，是理想的秋季强健脾胃营养汤水。

3冰糖红果荸荠茶

原料：荸荠100克，红果干(山楂)8克，冰糖50克。步骤：1. 红果干冲洗干净;荸荠洗净，连皮拍碎。2. 锅中水煮开，加入荸荠、红果干;3. 用中小火煮到汤汁收浓，捞出荸荠和红果干，再加入冰糖，溶化就可食用。适宜1.5岁以上宝宝饮用。

营养功效：荸荠清热生津润喉，有抗病毒的作用;红果干消食开胃，具有解渴、健胃等效用，可提高人体免疫力，适合宝宝润喉健胃。

4梨香桔皮蜜糖饮

原料：生梨400克，鲜桔皮30克，蜂蜜50克。步骤：1. 生梨洗净，连皮切块，鲜桔皮洗净切片待用。2. 锅中水烧开，加入生梨块、桔皮片。3. 中小火煮至汤汁收浓，捞出原料，稍冷后加入蜂蜜即可。

营养功效：梨富含有机酸，生津解渴，润肺去燥;鲜桔皮通气，助消化，有化痰止咳的作用;蜂蜜润肠，组合成滋阴润肺润肠的时令营养保健水。

宝宝一岁喝什么汤好 蔬菜汤

材料：白菜、洋葱、胡萝卜各10g，小南瓜5g，水1杯半，海带1张（3×3cm）。

1、将海带入水煮至漂浮，待汤水着色后捞出海带。

2、将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

3、将准备好的蔬菜放入海带汤，再煮片刻即可。

夏季宝宝吃什么营养早餐

三岁宝宝早餐吃什么之菠菜豆腐汤：

虽说宝宝每日刚醒来的时候，可能胃口并不是那么好，但是，爸爸妈妈们也不能因此而疏于为宝宝制作美味健康的营养早餐。

那么菠菜豆腐汤呢，就是为宝宝开胃的佳品了。这道菜肴只需要爸爸妈妈们准备一些菠菜、豆腐、盐巴以及植物油就可以了。

制作的时候呢，爸爸妈妈们需要将豆腐、菠菜清洗干净，将豆腐切成块状，将菠菜切碎，然后将菠菜先倒入锅中，用清水煮熟，再出锅前加入豆腐一起煮，然后再用一些盐巴以及植物油进行调味就可以了。

别看这道菜肴制作简单，其营养价值可一点都不少呢!菠菜和豆腐可是铁元素、蛋白质以及维生素的上佳来源，在早餐中为宝宝制作菠菜豆腐汤，让宝宝从清晨的第一口就汲取到营养，可乐而不为呢?

三岁宝宝早餐吃什么之鸡肉蔬菜粥：

说完了汤，我们就来讲一讲主食。宝宝三岁了，在吃早餐的时候，小编推荐爸爸妈妈们为宝宝准备鸡肉蔬菜粥。

爸爸妈妈们只需要将鸡肉、蔬菜以及粳米一起放入锅中，加入适量的清水，熬煮到熟就可以了。鸡肉之中的丰富的蛋白质，是能够满足宝宝对营养的需求的。同时，鸡肉口感好，嚼起来很有味道，也是很多宝宝喜欢吃的一样食物。

当然，我们也不能忘记了蔬菜中的营养，很多宝宝可能不喜欢单吃蔬菜，觉得没什么味道，那么将其做成鸡肉蔬菜粥，宝宝就会胃口大开，无形之中吃够蔬菜，补充到充足的维生素啦!真是一举两得。

宝宝一岁喝什么汤好 莲藕苹果排骨汤

材料：苹果、排骨、莲藕适量。

食材：排骨和莲藕洗净，切成小块;苹果洗净、切块;

2.准备的好的排骨和莲藕一起，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟，放苹果煲几分钟即可。

1岁宝宝喝什么汤好

1、菜汤

材料 :白菜、洋葱、胡萝卜各10g,小南瓜5g,水1杯半,海带1张(3×3cm)。

将海带入水煮至漂浮,待汤水着色后捞出海带。

将白菜、洋葱、胡萝卜、小南瓜切成5mm大小的块状。

将准备好的蔬菜放入海带汤,再煮片刻即可。

2、紫菜蛋花汤

材料 :紫菜若干,鸡蛋20g(2/3个),白菜15g,水1/2杯,小葱、香油、酱油若干。

将烤过的紫菜剪成细条。将白菜切成1cm的细条。小葱切丝。

鸡蛋打入碗中,加入1勺水,打散。

将水煮开,依次加入白菜、紫菜、酱油、打好的鸡蛋。

最后加入葱丝、香油,出锅。

3、蘑菇汤

材料 :香菇10g,金针菇、胡萝卜各7g,白菜15g,海带肉汤1杯半。

将香菇切成小块。将金针菇去尾,切成两段。

将胡萝卜去皮,切成薄片;将白菜切成1cm大小。

将切好的白菜、胡萝卜加入肉汤煮熟,然后加入蘑菇煮熟,最后加入少许酱油调味。

冬天宝宝喝什么汤好 蔬菜浓汤

材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐

做法：将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用;西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用;将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材;最后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。

功效：小朋友的肠胃功能并没有完全发育成熟，所以很容易出现各种胃肠道疾病。如果父母给孩子吃多了过多的脂肪食物，那么很容易导致各种肠胃疾病的出现。建议父母在冬天的时候可以给孩子多吃一些蔬菜，这样不仅容易消化，同时又能够补充维生素孩子的身体也会变得更加的温暖。

一岁宝宝能喝绿豆汤吗

绿豆汤虽好，但绿豆中所含的蛋白质等大分子物质太多，小宝宝的肠胃功能太弱难以消化，很容易引起消化不良或是腹泻。

尤其是体弱多病、免疫力差的宝宝，喝多了绿豆汤，反而更容易生病。

即便宝宝一岁后，也尽量不要给宝宝喝单纯的绿豆汤，最好是配上大米，煮成绿豆粥，或是煮的比较稀，在里面加几颗红枣。还要注意，绿豆汤不可以空腹喝、对胃很不好哦~

宝宝能喝姜汤吗

姜汤虽好，但姜味辛性温，对肠胃的刺激比较大，因此：

1.1岁以下宝宝：小婴儿肠胃没有发育好，不能喝姜汤。

如果宝宝感冒了，建议给他多喂水，晚上临睡前给宝宝用温水泡泡脚，时间不宜过长，宝宝的额头微微出点汗就好，泡完小脚后尽早上床休息。

2.1-2岁宝宝：肠胃消化功能尚不完善，不建议喝姜汤。

如果宝宝感冒了，建议多喝温的白开水，也可以选择其他的治疗感冒的小窍门，例如，用葱白煮水，放几块冰糖，煮一小碗，分三次给宝宝温热服用。或者给宝宝热敷或贴个脐贴，效果都不错。

3.2岁以上宝宝：姜汤建议不要熬制太浓，少量多次给宝宝使用。

感冒分为风寒、风热、暑热等多种，不是任何感冒喝碗姜汤都能解决问题，喝姜汤只适合风寒感冒。妈妈要具体分析宝宝的病情对症下药，否则将会雪上加霜。

一周岁宝宝能喝鲫鱼汤吗

可以适量饮用。

一周岁的宝宝也可以喝鱼汤的，一般六个月左右的宝宝就可以开始食用辅食了，只要确保挑干净骨头就可以了，没什么问题，并且有利于为宝宝一些营养物质，例如蛋白质、维生素等，有助于宝宝的健康发育。